Päänsärky sparrauksen jälkeen

Hei kaikki! Minulla on tällainen ongelma jokaisen säästämisen jälkeen, minulla on päänsärky, vaikka et menetä sitä ei ole kovin normaalia? Eilen jäi vain 3 isoa, jotka eivät olleet vahvoja ja pääni vielä kaatuu

Mene neuropatologiin, tee regi agi, koska tutkimuksia on enemmän, lyhyesti sanottuna, jos aikaisemmin oli vammoja, kaikella on voimakas vaikutus

Ei tietoisuutta, en koskaan kadonnut kehässä tai ulkopuolella. Älä koskaan pudonnut

Ehkä pää on heikko - päivän järjestelmä on huono tai geneettinen, ehkä aliarvioi iskut, koska pää on hyvin heikko kohta.

Joskus totuus on hyvin harvinaista, kun liian monet ihmiset ovat metrolla tai se muuttuu vähän huonosti bussilla, mutta se on hyvin harvinaista, kun en saa tarpeeksi unta, kun juopuminen ja tupakointitila tai jonkinlainen typerä sää tapahtuu.

Kukaan ei ole lävistetty, vaikka portaita alaspäin ei ole mahdollista ravistaa niin)))

Tiedän, että se on heikko kohta, mutta minun täytyi jättää raskaampia raskaita iskuja kovemmin kuin tavallisia. Itse olen 63 kg.. reagoin, mutta kipu puhaltaa on pofigistinen, kun olen renkaassa. hyvin, kun koulutus alkaa päänsärkyä

Vaikka pää on lävistetty voimakkaasti, silloin kun työskentelet vestibulaarisella laitteella, on paljon vaikeampaa kiilata sinua kuin muut.

Ei, mikään ei ole väärässä minussa, ainoa ongelma on kipu. Ei kovin vahva, mutta jonkinlainen ärsyttävä, moraalisesti puuttuva. Ja niin kaikki on kunnossa

Harjoittele vestibulaarista, miten siirrät? Rullille, sormelle kattoon ja pyöriminen akselin ympäri jne.

Erinomainen ei huono. valmentajani tekee sormesta kattoon niin, että ympyrän 25-30 ympyrää, sitten löysin hänet rauhallisesti ja hyökätään, kun hän kysyy itseltään :) Mutta jotkut jopa putoavat tämän jälkeen.

Todennäköisesti olet kunnossa

pään hehe hehe)) Olen kerran outo turkki, joka jäi "säästöjen" jälkeen
Pääni kipasi puolen vuoden ajan.

Urheilutieteen ja lääketieteen foorumi

Foorumin säännöt

1. Urheilulääketieteen asiantuntijoiden online-kuulemisen osassa kysytään henkilökohtaisia terveyskysymyksiä. Jos haluat ilmaista mielipiteesi, keskustele muiden foorumin osanottajien kanssa ja luo sitten aiheeseen liittyviä aiheita muissa osissa, kuten "Urheilu", "Vahinkojen ehkäisy" jne.

2. Kullekin yksittäiselle ongelmalle luodaan erillinen aihe. Koska se on jo vaivautunut erottamaan aiheita ihmisistä, jotka eivät noudata tätä lauseketta, on ohjelmallisesti kiellettyä kirjoittaa jo luotuihin aiheisiin kaikille paitsi aiheen löytäjälle ja moderaattoreille.

3. Luodun aiheen nimen pitäisi kuvastaa lyhyesti ongelman olemusta. Esimerkiksi "eturistiriidan repeämä". Älä kutsu sitä yleisiin luokkiin, kuten "polvi" tai "sairas".

4. Aiheen lopussa suluissa ilmoitetaan kyseinen urheilu. Esimerkiksi "eturistiriidan repeämä (alppihiihto)"

5. Kun kysyt kysymystä, yritä vastata selkeästi seuraaviin kysymyksiin:
- Missä olosuhteissa loukkaantui, mitä liikkeitä teit?
- Kipun paikallistaminen, sen luonne? Muut epänormaalit tunteet (epävakaus, ryöstely jne.)
- Kuinka kauan loukkaantui?
- Mitkä toimenpiteet toteutettiin vahingon jälkeen?
- Oletko käynyt lääkärillä?
- Onko röntgenkuvat (jos mahdollista, voit liittää kuvan)?
- Mitä muita diagnostisia menetelmiä käytettiin (ultraääni, MRI jne.)?
- Mitkä ovat diagnostiikkaa koskevat päätelmät?
- Mitä diagnoosia tehtiin ja sille annettiin lopulta hoitostrategia?

6. Kysymyksiin, kuten "Eilen pelasin, sain polvivamman. Se sattuu niin paljon, että en voi käydä! Lääkäri, mikä minulla on vikaa ja miten sitä käsitellään?" Et todennäköisesti saa vastausta diagnoosista ja hoidosta. Tällaisissa tapauksissa sinun on ensin otettava yhteys lääkäriin sisäisesti.
Missä ja mihin lääkäriin osoitamme, pyydämme sinua.

7. Jos sinulla on tutkimustuloksia kädet (röntgenkuvat, tomogrammit jne.), On suositeltavaa liittää ne aiheeseen etukäteen.

8. Paremman käsityksen saamiseksi syistä, miksi lääkäri ei vastannut kysymykseesi siinä määrin kuin haluat lukea, on suositeltavaa käyttää "Runet Physiciansin eettisiä sääntöjä", joita konsulttimme noudattavat.

KIINNITETTY PÄÄKÄYTTÄVÄT KULJETUKSEN JÄLKEEN

Luo uusi viesti.

Mutta olet luvaton käyttäjä.

Jos olet rekisteröitynyt aiemmin, kirjaudu sisään (kirjautumislomake sivuston oikeassa yläosassa). Jos olet täällä ensimmäistä kertaa, rekisteröidy.

Jos rekisteröidyt, voit seurata vastauksia viesteihin, jatkaa vuoropuhelua mielenkiintoisissa aiheissa muiden käyttäjien ja konsulttien kanssa. Lisäksi rekisteröinti mahdollistaa yksityisen kirjeenvaihdon konsulttien ja muiden sivuston käyttäjien kanssa.

Koi no takinobori ryu

Karaten kansainvälinen liitto

kuka on mitä minun päänsä sparrauksen jälkeen.

Viesti Sanchezille »ke Mar 11, 2009 15:31

Re: kuka tahansa pään sisällä sparrauksen jälkeen.

Viesti platon »ke Mar 11, 2009 15:46

Sanchez, ei missään tapauksessa älkätä, kuten olette jo huomanneet, mutta hyvin harvat foorumin jäsenet voivat katsoa päähänne, sillä parempi tapa päästä pois tilanteesta kuin täydellinen yhteys lääkäriisi, sinulla ei ole mitään, paljon vasenkätisiä, sitten kaverit kiistävät täysin voittamalla säännöllisiä kilpailuja, mutta joskus he sanovat totuuden, jonka he haluavat itkeä, koska olet kiireellinen tutkimukseen. Jumalan kanssa

terveisin Platon

Re: kuka tahansa pään sisällä sparrauksen jälkeen.

Post Lohr »ke 11.3.2009 16:14

Re: kuka tahansa pään sisällä sparrauksen jälkeen.

The Dezak Post »Ke Mar 11, 2009 16:25

Re: kuka tahansa pään sisällä sparrauksen jälkeen.

Kirjoittaja: Alexey Belousov »ke 11.3.2009 16:33

Re: kuka tahansa pään sisällä sparrauksen jälkeen.

Viesti A. Kochergin »ke Mar 11, 2009 16:48

Re: kuka tahansa pään sisällä sparrauksen jälkeen.

Viesti Catherling »ke 11.11.2009 18:23

Re: kuka tahansa pään sisällä sparrauksen jälkeen.

Lähetä ex! »Ke 11.11.2009 20:16

"mutta silloin näytti siltä, että ei pitäisi juoda olutta ennen, aikana ja sen jälkeen: D"

figase. Ja jos annat sen myös laskimon läpi, voiko se mennä?

Ystävällisin terveisin, Andrew.

Re: kuka tahansa pään sisällä sparrauksen jälkeen.

Post Dome »ke 11.11.2009 20:35

Re: kuka tahansa pään sisällä sparrauksen jälkeen.

Viesti :) ”ke Mar 11, 2009 21:10

Enkä koskaan ollut päänsärkyä elämässäni.
Vaikka hän taisteli eri pinnoilla useammin kuin kerran.
Jopa hieman outoa, kaikki sattuu, mutta en.
Huolehdi aivoista! Aivot - kansallinen vauraus :)

Mutta tällaisista jatkuvista iskuista päähän voi olla täysin araknoidiitti, ja sen seurauksena on jo painetta, paikallista kallonsisäisen paineen nousua.

Re: kuka tahansa pään sisällä sparrauksen jälkeen.

Viesti kir RB25 »ke 11.11.2009 21:49

Re: kuka tahansa pään sisällä sparrauksen jälkeen.

Kirjoittaja Alexey Belousov »ke Mar 11, 2009 22:15

Re: kuka tahansa pään sisällä sparrauksen jälkeen.

Viesti :) ”ke Mar 11, 2009 22:31

kir RB25,

Yksi vuoden 2006 orbitologian Snobel-palkinnoista [1] myönnettiin Kalifornian tutkijalle teoksesta "Miksi niskassa ei ole päänsärkyä?". Tutkija totesi, että kurkussa on erittäin kehittynyt iskunvaimennin, joka suojaa sitä päänsärkyiltä.

Hyvää sinulle :)
Minä lankesin kouluun, joka meni yläkertaan.
1 tai 2 luokassa. Tietoisuus 5 minuutin ajan menetetty.
Mutta sitten pää ei loukkaantunut.

nyrkkeily - päänsärky

Olen ollut nyrkkeilyä lukion jälkeen, nyt tricadchik, äskettäin pääni on alkanut satuttaa pahoin harjoitusten jälkeen - vain muutama keskimmäinen puhallus jää väliin, ja kaikki alkaa huijata.
Onko se kello? - Onko aika juosta lääkärille? jos näin on, kumpi?

kuka on nyrkkeily, saavuta tavoite, jos se ei ole vaikeaa / foorumilla on vielä aikaa herättää / - miten asiat menevät - ei pääsi satuta taistelujen jälkeen?

vielä huomannut, ehkä tämä johtuu huonosta elpymisestä edellisistä koulutuksista?
Esimerkiksi: perjantaina, lauantaina - sunnuntaina - puutarhassa kynnetty - Dachassa, työnsi sitä töihin maanantaina, iltana hihnassa - näyttää siltä, että on olemassa voimia, mutta sparrauksessa on tuskallisempia iskuja - ikään kuin hermopäät olisivat erittäin herkkiä Tavanomainen suojaus kyynärpäästä vartalohyökkäyksiä vastaan on jo tuskallista, ja kun se iskee päähän - vain hyvin voimakkaat kivun seuraukset.

jos olen mukana 2 kertaa viikossa ja en nukkua 5 tuntia, kahdeksan - niin ei ole tällaisia tunteita, se näyttää..

Sevastopol.info

Sevastopol City Forum

Päänsärky nyrkkeilyn jälkeen, mitä tehdä?

Hei kaikki!
Viime aikoina, juuri noin kolme kuukautta sitten, aloin nyrkkeilyä. Kaikki oli kunnossa, olin mukana, koulutukset alkoivat olla erittäin miellyttäviä, koskemattomuus nousi taivaalle. Mutta siellä oli merkittävä ongelma. Toisinaan pääni alkoi särkyä. Lisäksi en saanut mitään vakavia iskuja harjoituksissa, vain kevyet olivat kipinöitä (tietenkin tapahtui, että ne lävistivät melko huomattavasti, mutta toleranssin sisällä). Säilytin kaikki koulutuksen normaalisti, mutta jos päänsärky ilmeni, niin seuraavana päivänä. Ja edes ensimmäisinä päivinä koulutukseni, päänsärkyni lävistyslaukussa annettiin päänsärky suunnatessaan suoria. No, kaksi viikkoa sitten jouduin lopettamaan luokat, koska päänsärky viivästyi koko viikon ajan. Oireet ovat seuraavat: aamulla se sattui vähemmän, yöllä kipu kiristyi, joskus pulssoitui; kaikki merkityksettömät työntöt, pään käännökset, askeleet kävellessä; aivastelu oli mahdotonta. Viikon loppuun mennessä selkärangan ylemmissä osissa esiintyi kipua ja epämukavuutta, kun taas nykiminen (sama aivastelu) antoi pään takaa ja sitten temppeleitä. Nyt kaikki on normaalia.
Ajattelin jo, ehkä totuus on, millainen aivotärähdys on kertynyt, mutta aivotärähdyksellä oireet ovat täysin erilaisia. Kyllä, ja mistä hän tuli, ravista jotain? Mutta akuutti osteokondroosi vaikuttaa siltä, että se oli samanlainen, varsinkin kun minulla on tällainen ongelma (useaan otteeseen se pelkäsi ystäväni kaulan murtumalla).

Seuraavassa on muutamia kiinnostavia tarjouksia:

Minulla oli yleensä viikko ja puoli (viikko on akuutti aika).

Minun tapaukseni antaa vahvasta suorasta päärynästä pääni ja kirjoitti siitä. Kun ei anna, kouluttaja sanoi, että voittan väärin, ja kun sanoin, että kaikki oli oikein, annoin sen pois. Kyllä, ja kun työskentelet ilmassa on sama.

Jos tämä Kochergin todella kirjoitti sen, luultavasti hänen sanansa voidaan luottaa rohkaisevasti (viimeinen asia on, että hän vitsaili näin).

Myös vaihtoehto. Vaikka kolikon toinen puoli on.

Yleensä, miehet, ne, jotka ovat vakavasti mukana tai harjoittavat nyrkkeilyä, mitä sinä neuvot? Ehkä joku oli tai oli samanlainen ongelma? En todellakaan halua heittää tätä urheilua (kehon, hengen kehittäminen on hienoa), sitäkin pidemmälle, koska teknologian alku on jo alkanut purra (toivon niin). Minulla on kolme vaihtoehtoa omasta sijainnistani: 1) pääni sattuu koulutuksen puutteen vuoksi, ja ajan myötä kaikki todella menee pois, kuten Kochergin kirjoittaa; 2) on olemassa ei-kuolemaan johtavia terveysongelmia, jotka voidaan ratkaista (ravista kaulaa, ottaa lääkkeitä astioiden kiinnittämiseksi tai tl: n kaltaiset); 3) on vakavia vasta-aiheita ja sinun täytyy heittää kaikki pois - tämä on pahin ja vitun loukkaava vaihtoehto.

Toivon päteviä vastauksiasi. Haluaisin kuulla urheilijoiden ja valmentajien näkemykset.

Mestarin luomaa maailmaa.

Kaula ja päänsärky

kuten
Älä pidä
Anton ___ 14. huhtikuuta 2010

Muutama vuosi sitten aloin tuntea päänsärkyä pään takana (2-3 kertaa työ viikossa), enkä yhdistä tietoja hyvin. - Ennen tällaisia ongelmia ei ollut. Menin neurologiin, he antoivat minulle röntgensäteen kaulasta ja alusten Dopplerista. Selkärangan kanssa kaikki näyttää olevan kunnossa (kuten useimmat), kaulan ja selän lihakset ovat tukkeutuneet.
Valmistettu hieronta-, fysioterapiakurssi. - Se auttoi.

Noin vuoden ajan olen harjoitellut hengitysharjoituksia (8 harjoitusta Hoberzeitzerin kirjan mukaan), rentoutun kaulaani ja selkään. Päänsärky harvemmin (noin kerran viikossa. Usein vähemmän). Vältä paljon hyppyjä, pudotuksia, tärinöitä, kuristimia, kamppailuja.

Ongelma on nyt: koulutuksen jälkeen monien kierrosten jälkeen on helppo taistella tai harjoitella päänsärkyä koko päivän jälkeen. Kun sparraaminen tuntuu kiristävän kaulaansa.

Selitä, miksi päänsärky ja miten voit päästä eroon päänsärkystä harjoituksen jälkeen. Ja mitä kaikki tämä tapahtuu seuraavaksi?

----
Minulla on edelleen seuraava käsitys: Päänsärky on seurausta aivojen huonosta hapen syöttämisestä. Toimii joko kaulan ja kaulan alueen lihasten kouristuksella tai paineen puutteella. Mutta en kärsin alhaisesta paineesta, ja jos rentoutun kaulassani, kipu ei aina kulje.

kuten
Älä pidä
fedww 15 huhti 2010

kuten
Älä pidä
Anton ___ 15. huhtikuuta 2010

Tällaisilla asioilla ei ole vitsi.
Sinä, ystäväni, en foorumiin, vaan hyvään lääkäriin.
Ja niin pian kuin mahdollista.

Haluan ensin ymmärtää. Mukaan lukien miten käsitellä sitä ja mitä siihen tehdä. 90% lääkäreistä sanoo - hieronta, manuaaliterapia, fysioterapia. Pari kertaa vuodessa. Kyllä se auttaa. Mutta tilapäisesti.

kuten
Älä pidä
Aledo 15. huhtikuuta 2010

Teille kerrottiin oikein: sinun ei tarvitse 90% lääkäreistä, vaan hyvä lääkäri. He eivät tee vitsejä aluksilla, ja kun se satuttaa päätäni, voit jopa päästä verenvuotoon. On todennäköistä, että nikamat - nikamat ja päänsärky erikseen ja toisesta syystä. Diagnoosi Internetissä, ainakin foorumissa, ei tee mitään lääkäriä. Ehdottomasti kaikki parametrit voivat vaikuttaa - korkeus, paino, ikä, ruumiinrakenne, fyysisen aktiivisuuden taso, verenkiertojärjestelmän tila, sairauksien, vammojen ja sairauksien esiintyminen.
Siksi sinulla on suora polku lääkärille, eikä sinun pitäisi kuunnella foorumin neuvoja. Väärän diagnoosin vuoksi voit saada suosituksia, jotka eivät ole yhteensopivia elämän kanssa.

kuten
Älä pidä
Zhila 24. heinäkuuta 2010

Ongelma on nyt: koulutuksen jälkeen monien kierrosten jälkeen on helppo taistella tai harjoitella päänsärkyä koko päivän jälkeen. Kun sparraaminen tuntuu kiristävän kaulaansa.

Selitä, miksi päänsärky ja miten voit päästä eroon päänsärkystä harjoituksen jälkeen. Ja mitä kaikki tämä tapahtuu seuraavaksi?

Etsi hyvä lääkäri OSTEOPAT.
Ja älä viivytä.

Nyrkkeily newbieen silmien kautta. Kymmenen ensimmäistä myyttiä nyrkkeilystä.

merkintä

Tulin nyrkkeilylle melko kypsässä iässä. Useimmiten siksi, että hän pelkäsi. Jonkin ajan kuluttua voin tarkastella pelkojani ja odotuksiani enemmän tai vähemmän objektiivisesti ja haluaisin auttaa niitä, jotka ovat samassa tilanteessa kuin vuosi sitten.

Joten - ensimmäiset kymmenen myyttiä nyrkkeilystä.

1. Aloittelijan täytyy voittaa ensimmäinen koulutus.

Aloittelijat ovat siedettyjä. Valmentaja myös yleensä kiinnittää enemmän aikaa uusille tulokkaille. En ole nähnyt tätä. Ainoa poikkeus, jonka voin muistaa, on aloittelijan itsensä halu osoittaa, että hän on kaikki viileämpi ja vahvempi.

Ehkä syynä tähän myyttiin on, että jos olet tottunut voittamaan kovaa, niin kokematon vastustaja näyttää siltä liian kovalta.

2. Nyrkkeilijöissä kaikki aivot hylätään.

Toisaalta kyllä, se on jossain määrin totta. Enemmän tai vähemmän vakavasta tasosta lähtien jokainen harjoitusyrittäjä pääsee päähän kaksi tai kolme kertaa. Ja jopa kaksi tai kolme tusinaa kertaa. Se ei voi vaikuttaa.

Toisaalta tiedän enemmän kuin yhden nyrkkeilijän, joka toimii menestyksekkäästi ohjelmoijana tai asianajajana. Juuri siellä tarvitaan hyvää muistia ja korkeaa ”ajatuksen nopeutta”. Mikä on kokonaissumma? Kaikki aivot eivät varmasti taistele takaisin, mutta on olemassa vaara, että päänvammoja. Vaikka sitä vähentävät käsineet, kypärät ja suojus. Ja se on lähes nolla, jos henkilö ei osallistu vakaviin kilpailuihin.

Ja on yleensä eksoottisia esimerkkejä. Itse itse, koulutuksen alkamisen myötä, on kulunut päänsärkyä, joka aiheutui kaulavamman seurauksista, jotka kohtelias henkilö sai monta vuotta sitten vaarattomassa tilanteessa samaan aikaan kuin aivotärähdys.

3. Kaikki nyrkkeilijät ovat typeriä.

Nyrkkeilijät ovat hyvin rauhallisia, varovaisia ja konservatiivisia ihmisiä (tietenkin). Eikä hyvin tarkkailijoiden silmissä joskus näytä rajoitetulta. On olemassa monia vasta-esimerkkejä, joiden joukossa ei ole vain puolimyyttisiä muinaisia salvia ja nyrkkeilijöitä aika ajoin, vaan myös enemmän tai vähemmän kuuluisia aikakauslehtiämme - Nabokov, Yavlinsky, Kobzon ja niin edelleen.

Toisaalta urheilu vaatii paljon aikaa ja nyrkkeilijät lukevat muutamia kirjoja. Ja pukuhuoneessa käytävät keskustelut on omistettu tytöille, nyrkkeilyvälineille ja kuuluisien nyrkkeilijöiden elämän tapahtumille. Nämä keskustelut eivät loista kiillotetuilla loogisilla argumenteilla, kauniilla filologisilla rakenteilla ja modernien kirjailijoiden lainauksilla. Tämä on kyllä.

4. Nyrkkeily on paras tapa oppia taistelemaan.

Nyrkkeily on nopea tapa oppia taistelemaan. Mutta nyrkkeily on urheilu. Urheilu rajoituksin: älä osu pään taakse tai takana, älä lyö jalkojesi kanssa, älä lyö pudotettuja. Nyrkkeily voi olla suuri argumentti taistelussa. Mutta sinun ei pitäisi odottaa, että tekemällä nyrkkeilyä voit olla kaikkien taisteluiden voittaja.

5. Nyrkkeily on tehoton, koska potkuja ei ole.

. ja yleensä jatkuu - mutta kickboxing, thaimaalainen nyrkkeily, MMA, Kyokyokshinkay...

Nyrkkeilyn puute nyrkkeilyssä on sekä minuutteja että plus. Muut (lyhyemmät) etäisyydet. Muut (suuret) nopeudet. Et hajota eri laitteissa ja hanki suhteellisen vähän. Mutta juuri tämä "pieni", jonka voit tehdä hyvin. Tulos on paljon tehokkaampi. Täällä olen henkilökohtaisesti armeijan käsi-to-taistelun torjumiseksi, voin tuomita ensin.

6. Nyrkkeily on hyvin traumaattinen.

Valmentaja ohjaa melkein aina, mitä kuntosalilla tapahtuu. Muista käyttää suojavarusteita. Ja harvat, jotka työskentelevät täydellä voimalla.

7. Nyrkkeilyvaurioita ei voida välttää.

On aina vammoja. Edelliseen kysymykseen annettu vastaus ei ole ristiriidassa. Amatööri nyrkkeily ei yleensä ole kovin traumaattinen. Vakavat vammat ovat harvinaisia.

Mutta pienet vammat ovat aina. Harjoituksen tarkoituksena on tehdä harjoitukset taitavasti, mutta suurimmalla nopeudella ja mieluiten myös suurimmalla voimalla. Tämän lähestymistavan avulla vammoja tulee aina olemaan.

Lähes jokaisen harjoituksen jälkeen kasvoni paisuu. Kerran viikossa nenäni ja huuleni ovat rikki tai ne asettavat sormeni silmäni alle. Kerran kuukaudessa onnistun vetämään olkapään, lonkan tai pudottamaan peukalon. Melkein jokaisen illan jälkeen tapahtuneen treenin jälkeen sattuu päänsärky, joka edellisenä päivänä oli osunut enemmän kuin kerran.

Vammat ovat. Mutta vakavat vammat ovat onneksi harvinaisia.

8. On joitakin nyrkkeilijöitä, jotka aina voittavat.

Ei ole sellaista. Hyvin nopeasti sinä itse ymmärrät, että kaikki nyrkkeilijät voivat yleensä voittaa muita (jos et ryhdy äärimmäisiin toimenpiteisiin harkitsemaan tietenkin). Ja sinä itse löydät itsesi niin voittajan roolissa kuin tällaisen häviäjän roolissa.

Tietyn ajan tulos riippuu sen komponenttien joukosta. Nämä ovat vammojen, ylikoulutuksen, väsymyksen, kehon yleisen kunnon, ruoan ja juoman vesimäärän seuraukset.

Jos kuka voisi voittaa aina nopeasti, nyrkkeily ei olisi niin mielenkiintoinen urheilu.

9. Uusi tulokas ei voi vastustaa mitään sellaista henkilöä kohtaan, joka on opiskellut vähintään vuotta.

Tulemme saliin kokemuksemme, lihaksemme, taitojemme ja kykyjemme kanssa. Melkein jokainen ihminen ainakin kerran elämässään, mutta taisteli. Lähes jokainen ainakin kerran, mutta jo osui nyrkkeilysäkkiin.

Joskus ensimmäistä kertaa tulleelle tulokkaalle on jo merkittäviä etuja verrattuna muihin. Suuri kasvu, hyvä fyysinen valmistelu, hyvä reaktio, tietty asenne itseään ja muita kohtaan - kaikki tämä voi osoittautua etuna aloittelijalle kirjaimellisesti heti. Pelko oli turhaan.

Toinen asia on, että voidaksesi hyödyntää etuasi, sinun täytyy pystyä tekemään se. Ja aloittelijan mahdollisuudet ovat paljon pienemmät kuin ne, joilla on tällainen kokemus.

10. Nyrkkeilyklubi on helppo valita, ne ovat kaikkialla.

Todennäköisemmin - ei, kuin kyllä.

Nyrkkeilyklubin valitseminen on toisen keskustelun aihe. Paljon klubeja, kuten nyrkkeilyn suosio kasvaa. Mutta seurojen joukossa on paljon erilaisia.

Tämä on erillinen keskustelunaihe, mutta yleiset suositukset ovat samat kuin muissa palveluissa. Sinua tulisi kohdella ammattimaisesti. Ja työskennellessäsi kanssamme meidän on jatkettava paitsi joitakin omia, myös niitä tavoitteita, joihin olet tullut.

Tutkimus aivovauriosta taistelijoissa

Vapaaehtoiset ottavat aivojen tomogrammin neljä kertaa vuodessa yhdessä fyysisten ja psyykkisten testien ja puheosaamisen kanssa päänvammojen aiheuttamien aivojen toiminnan muutosten määrittämiseksi. "Hypoteesimme on, että löydämme muutoksia - tomogrammissa, verenkierrossa, aivokalvoissa tai sen koossa -, joiden avulla voimme luoda objektiivisia merkkejä nykyisen aivovaurion diagnosoimiseksi ja bokserin tiedottamiseksi hänen tilastaan", sanoo tutkimusryhmän johtaja, neurologi Charles Bernik.

Edustajat Bob Arum ja Richard Schaefer sekä UFC: n johtaja Lorenzo Fertitta sopivat, että heidän taistelijoidensa osallistuvat tutkimukseen. "Taistelijan terveys on erittäin tärkeä," sanoi Schaefer. - Kuka haluaa olla mukana siinä, mikä uhkaa ihmishenkiä? Jos he voivat kertoa meille, mitä nyrkkeilyn seuraukset ovat, on meidän mielestämme selvää. "

Kuuluisa kouluttaja Freddie Roach, joka kärsii Parkinsonin taudista, jonka olisi voinut aiheuttaa hänen pitkäaikainen nyrkkeilyuransa, on samaa mieltä. Toisin kuin hänen legendaarisen valmentajansa Eddie Fatchin neuvoja, Roach vietti vielä viisi taistelua uransa lopussa, joista vain yksi voitti. ”Jotain, joka on peräisin hyvämaineisista lääketieteellisistä piireistä, jotka voivat osoittaa huononevansa nyrkkeilijän terveyttä ja vakuuttaa hänet lopettamaan uransa, on hyvä,” sanoi Roach. "Tämä on ainoa tapa saada nämä kaverit kuuntelemaan neuvojasi."

Urheilun virkamiehet puolestaan toivovat, että tämä tutkimus antaa heille selkeämpiä kriteerejä, joilla taistellaan taistelijoita. Nevadan urheiluvaltuuskunnan johtajan Keith Kaiserin mukaan, joka myös osallistuu tähän tutkimukseen, aivovaurioiden vaikutusten arviointi on nyt hyvin subjektiivinen. ”Tiedämme, että headshotilla on seurauksia. Voimmeko asettaa kynnysarvot, jotka määrittävät, poistetaanko bokseripöydän esityksistä kuukaudessa, kolmessa kuukaudessa tai elämässä? - sanoi Kaiser.

Lääkärit odottavat, että heidän tutkimustulokset tutkitaan urheilukomissioilla, ja toivon, että vuotuinen aivotomogrammi tulee lisenssin edellytys. Ei kuitenkaan ole vielä selvää, miten nyrkkeilyteollisuus tai MMA reagoi siihen, että lääkärit kieltävät supertähti, joka tuo miljoonia dollareita. ”Juuri nyt meidän lähestymistapamme on: keräämme tietoja, etsimme trendejä ja antavat ihmisille mahdollisuuden tehdä tietoon perustuva päätös korkeimpien turvallisuusstandardien pohjalta”, Peckman sanoi.

Top Rankin otteluyrittäjä Bruce Trampler, joka omalla hyväksymisellään oli nähnyt viisi kuolemaa kehässä ja yrittänyt vakuuttaa urheilukomissioista toistuvasti, ettei tämä tai että nyrkkeilijä taistele, uskoo, että tämä tutkimus voi olla erittäin hyödyllinen. ”Olen iloinen, että nyrkkeily on ryhtynyt toimiin näiden kaverien suojelemiseksi”, Trampler sanoi. - Näyttää siltä, että pään puhallus vaikuttaa kaikkiin eri tavoin. Jake Lamotta on edelleen hereillä 90-luvulla, mutta jotkut kaverit kaksi kertaa nuoremmat osoittavat ilmeisiä kielteisiä vaikutuksia. "

Bernik odottaa, että tutkimus tekee tärkeitä johtopäätöksiä toistuvien aivovammojen vaikutuksista, ja luottaa siihen, että se ei tuhoa ammattilaista nyrkkeilyä. ”Se voi parantaa urheilun laatua, jolloin vain parasta taistella”, Bernik sanoi. - Tiedämme, että taistelulajit eivät paranna terveyttä. Ja nyt yritämme käyttää käytettävissä olevia tekniikoita, jotta voimme suojella ihmisiä viettämästä loput elämästään dementiassa, masennuksessa tai muussa kroonisessa sairaudessa. "

Täältä

9 vihjeitä, joiden avulla voit selviytyä sparrauksessa

Katsottu: 16845, Äänet: 16

1. "Ole vettä, ystäväni" - Bruce Lee

Kuten kylmän veden muodossa oleva vesi, sinun täytyy heti sopeutua vastustajaasi. Tämä taito tulee kokemukseen, ja koska sinulla ei ehkä ole sitä vielä, tässä on muutamia esimerkkitapauksia ja tehokkaita tekniikoita niitä vastaan:
1) vastustajasi on aggressiivinen, voittaa aina ensimmäisen, painaa - toista toisen, päästä pois hänen lakkoistaan (sukeltaa tai hyppää shuttle takaisin) ja osuma takaisin;
2) vastustajasi työskentelee laskurin parissa - heitä väärä isku (tätä kutsutaan "vetämiseksi"), tee harhaa ja osuma välittömästi takaisin;
3) hän käyttäytyy passiivisesti (tämä tapahtuu, jos vihollisella on etu koosta tai nopeudesta tai ajattelee, että hänellä on) - antaa hänelle hyvän käsityksen käsineistä niin paljon, että hän ei odota sitä, ja kun hän pysyy hämmentyneenä, heti osuma kehoon.

2. Head, body!

Vanhan isoisän yhdistelmä: päänpää ja sitten oikea runkoon. Hyvä puolet uudesta tulokkaasta ensimmäisten sparraustensa lämmössä unohtaa täysin lyömästä kehoa.
Kokeile tätä: tee hyvä hyppy hyppyyn, sitten ryöstele sukellus alas ja osoita oikeaan rintakehän keskelle. Lakot tähän paikkaan (aurinkoplexus) ovat taatusti loukkaantuneet ja poistavat vastustajan vastustajan, ja joskus he voivat lopettaa taistelun.
Yksi - kaksi tällaista nippua ja hyvä idea olisi vaihtaa iskut: ensin osui kehoon hyppäämällä (ilman investointeja), tämä isku pakottaa vastustajan hieman laskemaan kätensä puolustuksen aikana, sitten lyö hänet oikeaan päähän.

3. Jalat ovat vahvat

Yleinen virhe ei ole käsien ja jalkojen synkronoitu työ. Kiinnittit vastustajanne nurkkaan ja päätit näyttää hänelle 10 iskun yhdistelmää, mutta potkujen aikana jalkasi tulevat jatkuvasti pois lattialta. Tämän virheen takia iskunne menettävät oikeudenmukaisen määrän valtaa, ja kestävyys on tuskin riitä kestämään isku. Se uhkaa sinua ainakin kaatumalla.
Pidä jalat samalla kun lyö maahan ja voitat kovemmin.

Usein alkuherkkyyden vuoksi aloittelijat valitsevat väärän tempon. Muista, että sinun tulee olla taloudellinen useimmille kierroksille, ja vain kierroksen päättyminen (viimeiset 20-30 sekuntia) tarvitaan i: n pisteyttämiseksi.
Älä kiirehti vastustajaasi ja älä tee tarpeettomia liikkeitä. Pidä rauhallinen, muuten et venytä koko taistelua. Palkkana kärsivällisyydestäsi voit tuntea edun, kun vastustajasi väsyy.

5. Älä pidä hengitystä.

Se kuulostaa oudolta, eikö? Tämä on kuitenkin melko tyypillinen virhe, kun puolustajat tai hyökkäykset aloittelijat eivät enää hengitä ja hengittävät jonkin aikaa.
Yritä harjoittaa sparrausta ei-vaarallisella vastustajalla seuraavalla työllä:
liikkuvat renkaan ympäri ja siirtyvät pois lyönneistä, yritä hengittää samaa rytmiä, kuin jos olisit hyppäämässä tätä kierrosta köydellä yhdellä tahdilla.
Tämä auttaa pitämään rauhassa seuraavan kerran ja hengittämään säännöllisesti taistelun aikana.

6. Älä johda vihollisen silmiin

Tätä tekniikkaa harjoittavat pienet lapset, se kuulostaa näin: "Jos en näe, se tarkoittaa, etteivät he näe minua."
Mutta tämä on nyrkkeily, ja jos kääntyisit pois ja ruoskittelit ennen iskua, se vielä ohittaisi sinut.
Jos et katsonut tavoitetta iskun aikana, ymmärrät, onko osuma vai ei, ja mitä toimia vihollinen vastasi, joskus myöhemmin kuin jos silmäsi kertoivat siitä.
Katsokaa selvästi vihollista ja pelkää menettämästä häntä, tuottavimmat jääneet iskut ovat niitä, joita et näe.

7. Jeb - pään ympärillä!

70% taisteluissa tapahtuneista lakkoista pitäisi olla jab. Koulutusprosessissa osuus on sama, etupään on oltava valmis toimimaan jatkuvasti ja hyvin eri tavalla:
- puree tai kova
- kaksinkertainen ja jäsennelty
- varovasti häiriötekijöistä
- nopeasti puolella venytetyllä varrella

Jeb sopii täydellisesti mihin tahansa taistelutilanteeseen:
Olet ensimmäinen numero - osuma jabiin, joten ohjaat taistelun tahtia, voit soittaa vastustajalle hyökkäyksen torjumiseksi sen jälkeen, kun hän on puolustanut haavoittuvimpia.
Työskentelet toinen - voittaa jab, tämä pitää vihollisen kaukana, ja hyvä jab vastaamaan voit tarttua aloitteeseen ja kehittää omaa hyökkäystäsi.
Et tiedä miten vastustaa tätä vastustajaa.

8. Voit muuttaa taistelun kulkua

Et voi odottaa pysyvän kulmassa, kunnes vihollinen heittää kaikki iskut. Ole valmis lyömään hänet sarjassaan ja menemään ulos. Toisessa kädessä suojataan luotettavasti päätä ja kehoa.
Älä istu takaisin puolustukseen, ennemmin tai myöhemmin menetät, ja sitten toisen ja toisen. Ota sen mukaan yleensä enintään 2 osumaa ja vastaa heti. Beat niin nopeasti kuin mahdollista, sitten murtaa etäisyys, ja jälleen hyökkäys. Nyt olet metsästäjä, ja hän on uhri.

9. Älä koskaan jätä vastustajaa rankaisematta.

Vihollinen ei voi tehdä sarjaa, ja sitten ilman iskuaan siirtyä pois ja jatkaa uudelleen.
Hän ei voi vain luopua ja alkaa kävellä renkaalla jaloillaan.
Hän ei voi sulkea silmänsä ja unohtaa sinut tekemästä sukelluksia.
Kaiken tämän vuoksi sinun täytyy rangaista häntä osumia.

Toimituksen Valinta

Päänsärky sparrauksen jälkeen