Ihmisten oikea ravitsemus aivohalvauksen jälkeen

Valitettavasti nykyaikamme aivohalvaus on tullut melko usein sairaudeksi, ja asiantuntijoiden mukaan sydän- ja verisuonijärjestelmässä olevien potilaiden ikä on vähentynyt. Ei ole harvinaista, että alle 30-vuotiaat nuoret kärsivät sairaudesta, josta useimmat ovat ekologisen tilanteen, stressin ja tietenkin epäterveellisen ruokavalion vaikutuksen alaisia. Kiinnostus pikaruokaan, paistettuun, öljyiseen ja liian mausteiseen ruokaan aiheuttaa korjaamattoman iskun koko keholle ja erityisesti aluksille. Sen vuoksi sinun on valvottava tiukasti heidän ruokavaliotaan, jotka ovat jo kärsineet aivohalvauksesta. Joten, mikä on paras ravitsemus, jonka parhaat asiantuntijat osoittavat aivohalvauksen jälkeen kuin ruokkia potilasta niin, että kuntoutus tapahtuu mahdollisimman pian?

Piilotettu vihollinen

Ja meidän aikanamme lääkärit eivät voineet tunnistaa kaikkia tämän taudin kehittymisen syitä. Yleisimpiä ovat seuraavat:

  • aivojen valtimon kaventuminen;
  • aluksen rikkoutuminen;
  • jyrkkä verenpaineen nousu;
  • verenkiertoelimistön sairaudet;
  • toinen sairaus, joka ei liity sydän- ja verisuonijärjestelmään, mutta aiheuttaa aivokuoren tulehdusta;
  • epäterveellistä ruokaa;
  • fyysisen aktiivisuuden puute, huonot tavat.

Tietenkin juuri väärän ravitsemuksen aiheuttavat suurimmat vahingot aluksillemme, minkä seurauksena alusten ongelma ilmenee. Mikä on aivohalvauksen ruokavalio, polta tämä alla.

Kuinka epäterveelliset elintarvikkeet aiheuttavat aivohalvauksen

Uusimpien tietojen mukaan ihmiset, jotka haluavat syödä rasvaa ruokaa useammin kuin kerran päivässä, aivohalvauksen riski kasvaa 3-4 kertaa. Ja niille, jotka ovat poistaneet pikaruokaa ja siirtyneet terveelliseen ruokaan, kolmen kuukauden kuluttua tämän taudin riski on laskenut 20%. Joten, mitä voit syödä aivohalvauksen jälkeen, ja miksi oikea ravitsemus on niin tärkeää? Kuten tiedätte, samassa pikaruokaa, rasvoja ja hiilihydraatteja hallitsevat suuremmalla määrin, joilla on tuhoava vaikutus koko organismiin, ja merkittävin vahinko aiheutuu sydän- ja verisuonijärjestelmälle.

Rasvaisen ruoan kulutuksen seurauksena kerääntyvät kolesterolilevyt, jotka rajoittavat alusta, ja myöhemmin ne voivat tukkia sen kokonaan. Se aiheuttaa iskeemistä aivohalvausta. Ja normaalin verenkierron päättyessä valtimoiden paine nousee jyrkästi, mikä johtaa verenvuotoon.

Elvytysjakson aikana potilaan on noudatettava aivohalvauksen jälkeisiä syömisen perussääntöjä, vain suositusten tiukka noudattaminen johtaa nopeaan elpymiseen. Potilaan on yhdessä lääkärin kanssa laadittava aivohalvauksen jälkeen valikko ja noudatettava määriteltyä ruokavaliota. Tarkastellaan siis yksityiskohtaisesti, mikä on suositeltu ruoka aivohalvauksen jälkeen kotona?

Potilaan ravitsemukselliset perusvaatimukset

Potilaan ruokinta sairaalassa riippuu taudin vakavuudesta. Usein henkilö joutuu koomaan aivohalvauksen seurauksena, tällaisen potilaan ravitsemus tapahtuu suonensisäisesti erityisten liuosten avulla tai nestemäisessä muodossa olevia tuotteita Joanin ruiskun kautta annetaan potilaalle nenän kautta.

Jos henkilöllä on käden moottoritoiminnon menetys, loukkaus opetetaan syömään toisaalta, se auttaa hallitsemaan yksinkertaisimmat liikkeet, jotka usein ruokkivat lusikasta ja juomakupista. Tärkeintä ei ole kiirehtiä potilasta aivohalvauksen jälkeen, olla kärsimätön, koska se viivästyttää vain elpymisen prosessia. Voit syödä pieninä annoksina 5-6 kertaa päivässä, kaikki ruokalajit on annettava lämmitetyssä muodossa, mutta ei kuumana.

Mitä pitäisi rakentaa ravitsemukseksi aivohalvauksella:

  • Ruokavaliossa on välttämätöntä sisällyttää proteiineja ja "oikeita" hiilihydraatteja, jotka toimittavat aivolle rakennusmateriaalin;
  • ruokavalio kotirauhan jälkeen pitäisi sisältää vähintään eläinrasvaa;
  • On tarpeen käyttää riittävästi vitamiineja ja mikroelementtejä;
  • rikastuttaa aivosoluja hapen kanssa, joita tarvitset syömään antioksidantteja sisältäviä elintarvikkeita;
  • on myös syytä syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti aineita, jotka vahvistavat verisuonia;
  • aivojen toiminnan parantamiseksi hermoimpulssien käyttö on parasta käyttää hivenaineissa runsaasti elintarvikkeita, erityisesti magnesiumia.

Ihmisten, jotka ovat kärsineet aivohalvauksesta, päivittäinen ruokavalio sulkee tietenkin pois paistetut elintarvikkeet öljyllä ne sisältävät runsaasti kolesterolia, kaikki elintarvikkeet on keitettävä tai haudutettava, myös ensimmäisen kerran sairauden jälkeen ruoka on jauhettava, koska hän imeytyy paremmin istuttava henkilö.

Ravitsemuksellinen iskeeminen aivohalvauskenttä

Iskeeminen aivohalvaus on tauti, jossa aivokudoksessa häiritään verenkiertoa. Kuntoutuksen aikana potilaan on tarkkailtava asianmukaista ravintoa iskeemisen aivohalvauksen jälkeen sekä kattavan lääkehoidon aikana. Elvytysprosessissa tärkeintä on estää toinen hyökkäys, joten missään tapauksessa sinun ei pitäisi juoda alkoholia edes pieninä annoksina. Alkoholi lisää toistuvan aivohalvauksen riskiä 70 prosenttiin.

Tärkein asia, joka on pakko sisältää ruokavaliota iskeemisen aivohalvauksen jälkeen, on ruis suolaa sisältämätön leipä, usein tällaista tuotetta myydään diabeettisten tuotteiden osastolla, jos tällaista leipää ei ole, niin voit tehdä yhdellä ohuella leipällä lounasta ja illallista. Voit syödä aivohalvauksen ja meijerituotteiden, hapan kerma, vain rasvapitoisuus näiden tuotteiden pitäisi olla enintään 1,5% kefirin ja muiden ja 10% hapanta, on parempi valita rasvaton maito, myös juustotuotteet ja kaikki juustot olisi rasvattava. Ruokavalio iskeemisen aivohalvauksen avulla voit käyttää munia, mutta enintään 2 viikkoa, munakokkelina tai pehmeänä keitettyjen munien muodossa.

Voit myös syödä aivohalvauksen vihannes keittojen ja viljan, keitetyn maidon ja veden jälkeen 1: 1. On suositeltavaa kahdesti viikossa yö zaparivat tattari 1 prosentin kefiiri. Ravinnon jälkeen aivohalvauksen jälkeen on välttämätöntä jättää pois jauhotuotteet, makeat elintarvikkeet sekä rasvaiset kalat ja liha, sienet, säilykkeet, savustetut ja mausteiset astiat.

Ruoka hemorragisen aivohalvauksen jälkeen

Tärkein asia, jonka pitäisi sisältää ruokaa hemorragisen aivohalvauksen jälkeen, on tuotteita, jotka sisältävät suuria määriä magnesiumia ja kaliumia. Jos potilaalla esiintyy äkillistä paineen nousua, niiden tulisi siirtyä suolattomaan ruokavalioon tarkkaan verenpaineen valvonnassa.

On huomattava, että on myös tarpeen hallita painoa, joten aivohalvauksen omaavien tuotteiden tulisi olla vähäkalorisia. Jälleen ei alkoholia ja tupakkatuotteita. Aivohalvauksen jälkeen on hyvä puhdistaa ateroskleroottisten plakkien astiat, jotta sinun pitäisi syödä merilevää ja vähärasvaisen kalaa vähintään kerran viikossa.

Ruoka mikrosirun jälkeen

Mikä pitäisi olla ruokavalio, jossa on mikrosiru? On syytä huomata, että jos et muuta ruokavalioasi perusteellisesti, voit odottaa iskeemisen tai hemorragisen aivohalvauksen. Siksi on välttämätöntä ottaa tämä sairaus vakavasti, ensinnäkin jättämällä kokonaan pois lihavuutta edistävät juomat ja elintarvikkeet:

  • mikrosirun jälkeen ei alkoholia;
  • pikaruokaa on myös kielletty;
  • paistettu, mausteinen, savustettu, puolivalmiit tuotteet - unohda se ikuisesti.

Oikea ravitsemus tämäntyyppisen aivohalvauksen jälkeen vähentää riskiä saada täysi aivohalvaus useita kertoja.

Pakollisen ruokavalion tulisi sisältää tuoreita vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä, maitotuotteita, joissa on alhainen rasvapitoisuus, lihaa ja kalaa.

Ravitsemus mikroprosessilla on erittäin tärkeää, koska tämä tauti on todellisen epäonnistumisen - täysimittaisen iskeemisen tai hemorragisen aivohalvauksen - edeltäjä, joten sinun pitäisi ryhtyä toimenpiteisiin etukäteen.

Miten muuttaa ruokavaliota

Monet ihmiset, joiden sukulaiset kärsivät edellä mainitusta vaivasta, menettävät alussa sen sijaan, että ruokaisivat potilasta, miten ruokavalio järjestetään asianmukaisesti. Siksi tässä on vaihtoehdot yhden tuotteen korvaamiseksi toiselle:

  • voita kevyt margariini;
  • rasvainen juusto - juusto tai kevyt sulanut juusto;
  • rasvainen raejuusto - rasvaton tai 1 prosenttia;
  • majoneesia, rasvaisia ​​kastikkeita salaateille - oliiviöljyä, luonnollista jogurttia, jossa on alhainen rasvapitoisuus;
  • rasvainen sianliha tai naudanliha - valkoinen kananliha, kaninliha, kalkkuna;
  • kananmunat - kananmunaproteiini, viiriäiset munat;
  • paistetut elintarvikkeet - paistettu tai grillattu ilman öljyä.

Lisäksi on syytä kieltäytyä sellaisista tuotteista, jotka sisältävät transrasvoja (useimmiten se on leivonnaisia ​​kaupasta ja muista makeisista), koska suurentaa uudelleen hyökkäyksen riskiä, ​​lisää kolesterolin määrää veressä, mikä johtaa ateroskleroottisten plakkien muodostumiseen. On syytä huomata, että tarkastajien olisi valvottava tiukasti kulutetun suolan määrää, koska juuri se johtaa nesteen kertymiseen kehoon, mikä puolestaan ​​aiheuttaa verenpaineen nousun.

On syytä muistaa, että taudin ennaltaehkäisy on terveellinen ruokavalio, normaali paino, välttää huonoja tapoja ja liikuntaa. Jos noudatat tiukasti ruokavaliota sairauden jälkeen, voit nopeuttaa elpymisprosessia ja vähentää taudin uudelleen kehittymisen riskiä.

Ruoka mikrosirun jälkeen

Tässä artikkelissa tarkastellaan asianmukaisen ravitsemuksen suosituksia mikro-aivohalvauksen jälkeen aikuisilla.

Ravitsemusperusteet

Oikean ja järkevän ravitsemuksen noudattaminen syntyneen mikro-iskun jälkeen on erittäin tärkeä osa kuntoutusprosessia. Huomiota on kiinnitettävä siihen, onko mikrosirun tulos rikkonut pureskelu- tai nielemislihaksia, koska tässä tapauksessa potilaan tulisi syödä ruokaa vain nestemäisessä tai hankautuneessa muodossa potilaan yleisestä tilasta riippuen.

Ruoka on käsiteltävä hyvin termisesti ja mekaanisesti, parhaiten keitetyssä muodossa. Niiden potilaiden ravitsemus, joilla ei ole riittävästi komplikaatioita, olisi pyrittävä vahvistamaan kehon immuunivoimaa, rajoittamalla päivittäistä ruokavaliota akuuteista, rasvaisista ja suolaisista elintarvikkeista.
Ensinnäkin immuunijärjestelmän vahvistamiseksi on suositeltavaa kuluttaa päivittäin runsaasti vitamiineja sisältäviä hedelmiä ja vihanneksia riittävässä määrin.

On välttämätöntä kuluttaa tuotteita säännöllisesti, vähintään 3 - 4 kertaa päivässä, kaloripitoisuuden ollessa 2500 - 3000 tuhatta kcal. päivässä. On suositeltavaa ottaa ruokaa säännöllisin väliajoin (keskimäärin 2–3 tuntia), jotta sisäisten elinten toimintaa ei painostettaisi.

Lisäksi sinun on lisättävä nesteenottoa 1 - 1,5 litraan. päivänä, nopeuttaa merkittävästi prosessia vyvideniya elimistöön eri myrkyllisiä aineita, estää lumen verisuonten aivoissa.

Mitä voit syödä mikroiskun jälkeen?

  • tuoreet vihannekset (kaali, sipulit, porkkanat, perunat, persilja, kurpitsa, kurkut, tomaatit), jotka lisäävät kehon koskemattomuutta, johtuen monien hyödyllisten hivenaineiden ja vimanan sisällöstä;
  • hedelmät (tangeriinit, appelsiinit, banaanit, vadelmat, mustikat, herukat, omenat, kiivi), jotka sisältävät valtavan määrän magnesium- ja kalium-vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä normaalille aivo- ja verisuonijärjestelmälle;
  • vähärasvainen liha;
  • keitto (tattari, riisi, kaurapuuro) tai kasvisliemi;
  • maidon viljat;
  • fermentoidut maitotuotteet (maito, smetana, raejuusto) ovat erittäin hyödyllisiä mikro-iskun jälkeen, koska ne sisältävät valtavan määrän erilaisia ​​vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä normaalille sydän- ja verisuonijärjestelmälle;
  • meren vähärasvainen kala;
  • pienessä määrin on suositeltavaa käyttää hunajaa joka päivä, se auttaa parantamaan aivojen työtä;
  • Sinun tulisi juoda vettä säännöllisesti huoneenlämmössä, mehu, mehu, hedelmämehu.

Mitä tuotteita ei suositella?

  • paistettuja, mausteisia elintarvikkeita (pippuri, sinappi, ketsuppi);
  • suolaisia ​​ruokia, jotka pahentavat verisuonia;
  • erilainen säilyttäminen;
  • pasta;
  • kategorisesti vasta-aiheinen sokeri ja erilaiset leivonnaiset;
  • savustettu liha;
  • tomaatit;
  • hiilihapotettu vesi;
  • kahvia ja kofeiinijuomia, mikä lisää verenpaineen voimakasta nousua kohonneen verenpaineen kehittymisen myötä.

Muista: oikean järjestelmän ja ruokavalion noudattaminen mikro-iskun jälkeen nopeuttaa merkittävästi yleistä kuntoutusprosessia (toipuminen) sekä estää ei-toivottujen komplikaatioiden (sydämen vajaatoiminta, angina) mahdollisen kehittymisen.

Tässä artikkelissa keskustelimme ravitsemuksen perusteista mikrosirun jälkeen.

Ravitsemus aivojen mikroprosessilla

Mikrostroke kehittyy useimmissa tapauksissa aineenvaihduntahäiriöihin liittyvien tautien taustalla. Asianmukaisesti järjestetty ruoka aivojen akuutteja verenkiertohäiriöitä varten on keskeinen asia, joka on tärkeää nopean elpymisen kannalta. Terveellinen ruoka auttaa potilasta kontrolloimaan verenpainetta ja painoa, pienentää toistuvan verisuonikriisin riskiä, ​​auttaa nopeasti palaamaan normaaliin elämään. Ravitsemusasiantuntijat Yusupovskogo-sairaala tekee yksilöllisen valikon jokaiselle potilaalle ottaen huomioon hoitavan lääkärin suositukset.

Ammattimaiset kokit ovat tarkkaavaisia ​​kunkin potilaan toiveisiin. Ne valmistavat ruokia laadukkaista luonnontuotteista. Hoitava lääkäri määrittää ruokailupöydän tyypin, ruokalajin ja aterioiden esiintymistiheyden. Ruoka sen jälkeen, kun naiset ja miehet ovat tehneet mikrosirun, on sama.

Sairaalahoidon aikana potilaat sijaitsevat miellyttävissä osastoissa, joissa on korkea palvelutaso. Kussakin kammiossa on ilmastointilaitteet, jotka tarjoavat optimaaliset lämpöolosuhteet. Potilaat ovat täysin varustettuja henkilökohtaisilla hygieniatuotteilla. Huolellinen ja reagoiva henkilökunta ratkaisee nopeasti kaikki ongelmat.

Neurologit määräävät lääkkeitä, jotka auttavat palauttamaan verenkiertoa aivojen kärsimillä alueilla. Potilaat saavat tehokkaimmat lääkkeet, joilla on minimaaliset sivuvaikutukset. Innovatiivisten kuntoutusmenetelmien ja hoidon integroidun lähestymistavan ansiosta niiden toimintahäiriöt palautuvat nopeasti.

Ruokavalio mikrosirun jälkeen

Aivojen verenkierron akuutin rikkomisen jälkeen potilaat tarvitsevat hyvää ruokavaliota, jotta varmistetaan tasapainoinen määrä proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja. Terveellisen ruokavalion välttämätön osa on riittävä määrä vitamiineja ja kivennäisaineita kulutettuun ruokaan. Mikrosirun jälkeen on tärkeää tarkkailla vesijärjestelmää.

Valitsemalla tuotteita, joista ateriat valmistetaan, ravitsemusterapeutit suosittelevat etusijaa täysjyviä tai niistä valmistettuja tuotteita. Mikrorakenteen jälkeen sinun pitäisi syödä appelsiini- ja tummanvihreitä elintarvikkeita, herneiden ja papujen ruokia. Joka päivä valikossa pitäisi olla tarpeeksi tuoreita, jäädytettyjä tai kuivattuja hedelmiä ja marjoja.

Ruokavaliossa pitäisi olla vähärasvaisia ​​maitotuotteita. Jotta keholle saadaan eläinproteiinia, valkoinen siipikarja, vasikanliha, vähärasvainen kala sopii parhaiten. Tärkeimmät rasvan lähteet ovat pähkinät ja kalat. Mikro-aivohalvauksen jälkeen potilaiden tulisi välttää rasvaa, margariinia, minimoida voin osia.

Aivohalvauksen jälkeen pyritään vähentämään toistumisen riskiä. Elintarvikkeiden valinnassa on otettava huomioon seuraavat kriteerit:

  • ravintoarvo (kalori);
  • rasvan läsnäolo;
  • tyydyttyneiden ja transrasvojen läsnäolo;
  • onko mitään kolesterolia;
  • suolan ja kuitujen pitoisuus.

Transrasvojen saannin rajoittaminen vähentää kolesterolia veressä, mikä on ensiarvoisen tärkeää aivovaurion kannalta. Ruokavalio, jossa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, lisää kolesterolitasoa, edistää sydän- ja verisuonitautien kehittymistä, aivojen alusten ateroskleroosia. Monet niistä ovat Smaltse, kovia juustoja, munankeltuaisia, jäätelöä, kookos- ja palmuydinöljyä. Näiden tuotteiden käytön rajoittaminen on erityisen tärkeää potilaille, jotka sairastavat diabetesta sairastavan mikro-iskun.

Mitä voit syödä mikroiskun jälkeen

Jotta kyllästettyjen rasvojen määrää ruokavaliossa voidaan vähentää, on suositeltavaa korvata voin ruokavalion margariinilla, rasvaisella juustolla - vähärasvaisella juustolla. Kun teet ruokavalion mikrosirun jälkeen, voit sisällyttää ruokavalioon tavallisen jäätelön, mutta jäädytetyn hedelmämehun tai vähärasvaisen jäähdytetyn jogurtin. Salaattien rasvaisen kastikkeen ja kastikeiden sijaan on suositeltavaa käyttää oliiviöljyä. Aivoverenkierron akuutin rikkomisen jälkeen on välttämätöntä valita tuotteet, joiden pakkauksessa on kirjoitettu, että ne sisältävät luonnollisia kasviöljyjä ja joissa ei ole transrasvoja.

Mikroyrityksen kärsineiden ruokavaliossa paistettuja elintarvikkeita olisi vaihdettava paistettuina grilli- tai uunissa, keitetyt kaksoiskattilassa tai keitetyt. Elintarvikkeiden kolesterolipitoisuuden rajoittamiseksi on suositeltavaa katkaista lihasta näkyvä rasva ja siipikarjan iho. Yksi annos lihaa saa sisältää enintään 150 grammaa. Potilaiden, joilla on suuri akuutin aivoverisuonisairauksien riski, kärsivät valtimon verenpainetaudista, tulisi vähentää ruokavalion suolapitoisuutta. Se edistää nesteen pysymistä kehossa, mikä johtaa verenpaineen nousuun. Pöydän suolaa voidaan korvata yrtteillä ja mausteilla.

Mitä ei syödä mikrosirun jälkeen

Mikro-aivohalvauksen jälkeen on välttämätöntä sulkea pois kaikki leivonta, leipä, kakut, pullat, margariini, makeiset ja voita. Valikko ei saa olla rasvaisen lihan ja kalan, savustetun lihan ja suolakurkkua. Akuutin aivoverenkierron, paistettujen elintarvikkeiden, sianlihan, lampaan rikkomisen jälkeen lammas on vasta-aiheinen potilaille.

Yusupov-sairaalan neurologit suosittelevat, että mikro-iskun jälkeen potilaat luopuvat alkoholista missä tahansa muodossa. Ainoa poikkeus, joka voidaan tehdä, on luonnollinen punaviini. On tarpeen selvittää hoitavan lääkärin kanssa, kuinka paljon tätä juomaa voidaan käyttää.

Yusupovin sairaalan kokit valmistavat ruokia hyvänlaatuisten tekniikoiden mukaisesti: uunissa, höyryssä, uunissa. Älä lisää kypsennyksen aikana öljyjä ja suolaa, poista tuotteiden pinnalle muodostunut rasvakerros. He käyttävät erilaisia ​​reseptejä, jotka mahdollistavat valikon monipuolistamisen, ruoan maukkaan ja terveellisen valmistamisen.

Ruoka mikrosirun jälkeen kotona

Yusupov-sairaalassa hoidon jälkeen potilaat jatkavat kuntoutusta kotona. Sen olennainen osa on ruokavalio. Se kehitetään ottaen huomioon kaikki lääketieteelliset standardit. Ravitsemusasiantuntijat Yusupovskogo-sairaalassa otetaan huomioon henkilökohtaiset sairaudet, gastronomiset mieltymykset.

Kotona voit helposti valmistaa paljon terveellisiä ruokia. Potilaan ruokavaliossa mikro-iskun jälkeen tulisi olla riittävästi munakoisoja, kaalia, kesäkurpitsaa, porkkanaa ja retiisi. Päivänä hänen pitäisi syödä jopa 400 grammaa hedelmiä ja vihanneksia. Älä anna periksi banaanien käytöstä. Ne ovat runsaasti kaliumia, mikä vaikuttaa myönteisesti alusten tilaan.

Syömällä palkokasveja keho on kyllästetty foolihapolla, mikä vähentää mikroiskun toistumisen riskiä 20%. Mustikkojen hyödyt on vaikea yliarvioida aivohalvauksen jälkeen. Marjojen sisältämät antosyanosidit eivät salli punasoluja tarttumaan yhteen ja suojaamaan astioita tuhoutumiselta, mikä voi estää aivoverenkierron toistuvan akuutin rikkomisen.

Kun olet kotona mikrosirun jälkeen, sinun ei pidä kieltäytyä rasvattomista maitotuotteista. Ruokavaliossa tulisi olla juusto, ryazhenka ja kefiri. Lääkärit suosittelevat juomisen mehua kotona, hedelmäkompotin, ruusunmarjan keittämistä ja heikkoa teetä kotona.

Ruokavalion jälkeen on oltava mukana vitamiineja ja kivennäisaineita. B6-vitamiini on mukana seuraavissa tuotteissa:

  • porkkanat;
  • auringonkukansiemenet;
  • saksanpähkinät;
  • pinaatti;
  • herneet;
  • silli;
  • lohi.

Pavut ja täysjyvätuotteet ovat runsaasti kaliumia, meren kaloissa on α-poliisihappoa. Mikroiskun jälkeen valikon tärkeä osa on hedelmiä ja vihanneksia, siemeniä ja pähkinöitä. Päivittäin kulutettujen tuotteiden energia-arvo ei saa ylittää 2,5 tuhatta kilokaloria.

Soittaessasi voit tehdä tapaamisen Yusupov-sairaalan lääkäreiden kanssa. Tutkimuksen ja testitulosten jälkeen neurologit yhdessä ravitsemusterapeutin kanssa määrittelevät optimaalisen ruokavalion, jonka tarkoituksena on palautua mikrorakenteesta. Se yhdessä lääkehoidon ja fyysisen kuntoutuksen kanssa on luotettava keino estää aivojen verisuonitautien.

Ruokavalion periaatteet mikro-iskun jälkeen

Aivoverenkierron häiriön kliinistä muotoa akuutissa muodossa pidetään mikrosiruna. Jopa yksittäinen tapaus tämän patologian esiintymisestä vaatii erityistä huomiota ja rikkomusten pakollista ehkäisemistä. Virallisten tilastojen mukaan yli 40% henkilöistä, jotka ovat kärsineet mikrorakenteesta, ensimmäisen kolmen vuoden aikana tapahtuman jälkeen, toistetaan, mutta vakavampien sairauksien muodossa: ohimenevä iskeeminen hyökkäys, aivojen hypertensiivinen kriisi, verenvuoto.
Lääkärit ovat jo pitkään huomanneet, että perinnöllinen taipumus, epäterveellinen ruokavalio, ylipaino, diabetes, kohonnut veren kolesteroli ja joissakin harvinaisissa tapauksissa meteorologiset olosuhteet edistävät aivoverenkierron rikkomista. Siksi yksi merkittävimmistä ja tehokkaimmista aivohalvauksen vastaisista toimenpiteistä on asianmukaisen ravitsemusjärjestelmän rakentaminen.

Miksi on tärkeää seurata ruokavaliota mikrosirun jälkeen

Miehet ovat alttiimpia mikro-iskuille, syy tähän on huonot tavat - tupakointi tai alkoholi. Naisten mikroprosessit johtuvat voimakkaista negatiivisista kokemuksista. He kuuntelevat usein lääkärin suosituksia ja noudattavat huolellisesti aivohalvauksen jälkeistä ruokavaliota.

Ravinnon noudattaminen aivohalvauksen jälkeen keskittyy heikentyneen kehon palauttamiseen, verenkierron parantamiseen, aineenvaihdunnan normalisointiin, kolesterolin vähentämiseen, diabeteksen kehittymisen poistamiseen. Erikoisruokavaliota mikrokäyrän jälkeen määrää hoitava lääkäri, riippuen vahingoittuneen aivojen alueesta, joka on edelleen sairaalassa.

Tulevaa kotiruokaa määritettäessä on kiinnitettävä huomiota potilaan painoon: kun ylipaino on suositeltavaa vähentää annosten määrää puoleen, jotta estetään ruoansulatuskanavan kuormituksen vähentäminen - sulkea pois leipomo- ja sokeripitoiset tuotteet. Muussa tapauksessa ravitsemuksen perusteet mikro-iskun jälkeen kotona ovat yleensä samanlaisia. Ymmärrämme - mitä voit syödä mikro-iskun jälkeen kotona?

Tasapainotetun pöydän periaatteet mikrosirun jälkeen

Jo ensimmäisinä päivinä aivokudoksen nekroosin jälkeen on tärkeää aloittaa syöminen oikein. Ruokavalio, jossa on mikrosiru kotona, edellyttää perussääntöjen noudattamista:

  1. On tarpeen lopettaa tupakointi ja alkoholijuomien juominen kokonaan.
  2. Ruoka on tasapainoinen ja vähärasvainen.
  3. Sen pitäisi olla pienempi annos.
  4. Päivittäinen ruoan saanti tulisi nostaa 5-6-kertaiseksi ruoansulatuskanavassa annettavan, vakaan ravinnon saannin osalta.
  5. On tarpeen valmistaa lisäämättä suolaa, koska se pitää nestettä, lisää painetta, mikä johtaa aivojen alusten kuormituksen lisääntymiseen.
  6. Ateriat suositellaan höyrylle tai vedelle.
  7. Sellaisten elintarvikkeiden ja juomien sulkeminen pois, jotka herättävät lisääntynyttä keskushermoston viritystä.
  8. Kun ylipaino kuluttaa nesteitä jopa puolitoista litraa.
  9. Energian päivittäisten kalorien ruoan pitäisi olla enintään 2500 kcal.

Näyte-valikko ruokavalion jälkeen mikrosirun jälkeen

Ruokavalion ei pitäisi olla ilman hyödyllisiä hivenaineita ja aineita, joita keho tarvitsee. Jos haluat syödä oikeaa ja maukasta, käytä reseptejä seuraavilla aineilla:

  1. Bean-kulttuurit. Syö herneet ja pavut - foolihappo niiden koostumuksessa auttaa vähentämään uusiutumisen riskiä.
  2. Lihaa. Et voi punaista lihaa, vain vähärasvaisia ​​lajikkeita - kanaa tai kalkkunaa, vasikanlihaa tai kani.
  3. Merenelävät ja kalat. Fosfori on tarpeen aivojen aineenvaihdunnan parantamiseksi aineenvaihdunnan parantamiseksi. Sen paras lähde on merilevä ja kalat, kuten turska tai kampela. Sitä tulisi syödä paistetussa tai keitetyssä muodossa.
  4. Meijerituotteet. Monet, jotka ovat kärsineet mikroinsultista, kieltäytyvät kokonaan maidosta, mikä on pohjimmiltaan väärin. Pois valikosta on kerma, juusto, tiivistetty maito - eli tuotteet, joissa on runsaasti maitorasvaa. Mutta kefiiri tai ryazhenka, raejuusto jättää ruokavalioon.
  5. Hedelmät ja vihannekset. Lääkärit eivät suosittele heitä laiminlyömään aivohalvauksen jälkeen. Päivittäinen normi syö jopa 500 grammaa hedelmiä ja vihanneksia. Verisuonijärjestelmän optimaalista toimintaa varten keho tarvitsee kaliumia. Yksi kaikkein tyydyttävimmistä tämän hivenaineista on banaani. Älä kuitenkaan asu vain siinä. Valikon on oltava tasapainoinen. Älä unohda maassamme suosittuja vihanneksia - kesäkurpitsaa tai munakoisoa, tomaattia, kaalia (vähemmän valkoista, parsakaalia ja parsaa - foolihapon lähteitä), porkkanoita ja retiinejä - se on helppo löytää myymälästä, eikä niistä valmistettuja ruokalajeja voi laskea.
  6. Juomia. Ei kahvia tai vahvaa teetä. Hyödyt enemmän liemessä luonnonvaraisten ruusujen marjoista, kuivattujen hedelmien kompotista, kvassista, hyytelöistä, hedelmämehusta tai mehusta. Jos olet tottunut juomaan teetä, se on sallittua, mutta vain heikko.
  7. Mustikoita. Mustikat ovat käyttökelpoisia aivohalvauksen jälkeisenä aikana, koska ne sisältävät antosyanosideja ja antioksidantteja - aineita, jotka säilyttävät verisuonia ja estävät punasolujen tarttumista sekä tukevat yleistä ihmisten terveyttä.

Vältettävät elintarvikkeet

Tuotteet, jotka on otettu mikrorakenteen hoitoon, eivät saisi sisältää suoloja, siirtogeenisiä rasvoja (usein löytyy majoneesista), kaikenlaisia ​​säilöntäaineita - nitraatteja ja nitriittejä. Alkoholi ja hiilihapotettu vesi, munankeltuaiset, makeiset ja pikaruokaa, jauhotuotteet ja jäätelö, makkarat, voi ja sienet ovat vasta-aiheisia.

Monet uskovat, että ruokavaliot eivät ole lainkaan maukkaita, koska useimmat suosikki-ainesosat, mausteet ja mausteet ovat kiellettyjä. Voit kuitenkin aina löytää lähellä makua, mutta ei niin haitallista korviketta. Tavallisten majoneesia tai rasvaisia ​​salaattikastikkeita käytettäessä on parempi käyttää vähäkalorista jogurttia tai oliiviöljyä; kananmunat korvataan viirillä, tai vain proteiinia on jäljellä; Ruoanlaitto on myös mahdollista, mutta ilman öljyä; Vaihtoehtona klassisille juustoille on juusto.

johtopäätös

On syytä muistaa, että asianmukainen ravitsemus ja painon seuranta ei ole uusi suuntaus, vaan ennen kaikkea huoli omasta terveydestään, sairauksien ennaltaehkäisystä, tuloksista vain yhdessä huonojen tapojen ja liikkuvan elämäntavan hylkäämisen kanssa.

Jos vaivaa ei ole kulunut ja oli mikro-isku, yritä vaihtaa ruokavaliota, välttää samoja päivittäisiä aterioita. He voivat nopeasti kyllästyä ja alkaa vaikuttaa haitallisesti mielialaan ja terveyteen. Mitä tarkemmin potilas noudattaa lääkärin suosituksia ja valitaan tuotteita aivohalvauksen jälkeiseen valikkoon, sitä nopeammin hän palaa tavalliseen elämäntapaan. Ruokavalion tiukka noudattaminen nopeuttaa kehon elpymisprosesseja ja vähentää taudin toistumista.

Ravitsemuksen perusperiaatteet mikrorakenteessa

Mikrostroke on lyhytaikainen heikentynyt verenkierto aivoissa. Tämän tilan esiintyminen voi aiheuttaa hemorragisen tai iskeemisen laaja-aivohalvauksen kehittymisen. Tällaisten seurausten välttämiseksi tarvitaan hoitoa. Yksi hoidon toimenpiteistä on ruokavalio mikrosirun jälkeen.

Miksi ruokavalio on tärkeä?

Ravitsemuksellinen ravitsemus ei ole mitään, mikä on tärkein toimenpide mikrosirun torjunnassa. Sen tehokkuus on tieteellisesti todistettu. Ruokavalion tehtävät ovat seuraavat:

  1. Vähentääksesi huono kolesterolin ja haitallisten rasvojen määrää veressä, estää niiden kertyminen.
  2. Normaali verenkierto koko kehoon ja erityisesti pään.
  3. Estä mikrosirun toistumisen kehittyminen ja laajamittainen aivohalvaus.
  4. Paranna potilaan yleistä hyvinvointia, auta häntä toipumaan nopeammin.

Tutkijat ovat osoittaneet, että ruokavalio on erityisen tärkeä ensimmäisellä viikolla pienen aivohalvauksen jälkeen. Oikeasti valittu taulukko mahdollistaa potilaan käyttöiän pidentämisen vuosia.

Mikä on ruokavalion olemus mikrosirun jälkeen?

Ruokavalion tarkkailu mikrosirulla auttaa parantamaan kehoa nopeasti ja onnistuneesti ja vähentämään merkittävästi aivohalvauksen riskiä. Ravitsemuksen ydin on, että ruokavaliossa ei pitäisi olla tuotteita, jotka vaikuttavat haitallisesti verisuonten tilaan, veren laatuun.

Siksi valikko ei sisällä rasvaisia, paistettuja elintarvikkeita, rajoita suolan ja sokerin kulutusta. Ruokavalioiden kehittämisessä etusija annetaan enemmän vihanneksille ja hedelmille, koska ne sisältävät paljon vitamiineja, kuituja, mineraaleja.

Erityistä huomiota tulee kiinnittää ruoanlaittoon. Ihanteellinen vaihtoehto on ruoanlaitto. Voit myös paistaa, paistaa. Et kuitenkaan missään tapauksessa voi paistaa ruokaa, koska prosessissa kaikki ravintoaineet häviävät, ja niiden sijaan on vaarallisia syöpää aiheuttavia aineita.

Syöminen ruokavalion jälkeen mikrosirun jälkeen olisi aina tehtävä samaan aikaan ja mieluiten säännöllisin väliajoin. Syöminen on välttämätöntä 4 kertaa päivässä, mutta pieninä annoksina, välttäen ylikuumenemista. Kalorien ateria päivässä ei saa olla yli 3000.

Myös ruokavalio vaatii juomatilannetta. Päivänä, jona potilaan tulee juoda vähintään 1,5 litraa. Tämä mahdollistaa nopeamman poistamisen kehosta haitallisia aineita, jotka pystyvät estämään aivoalukset.

Kielletyt tuotteet

Aivojen mikroprosessilla tapahtuva ravitsemus edellyttää aina tietyn tuotteiden luettelon hylkäämistä. Ja mielenkiintoisin asia on, että henkilön on suljettava valikosta ruokaa, jota hän rakastaa eniten.

Kielletyt tuotteet ovat seuraavat:

  1. Pikaruokaa
  2. Rasvaiset meijerituotteet, lihatuotteet.
  3. Makeiset.
  4. Suklaa.
  5. Paistettua ruokaa.
  6. Majoneesi, kuuma kastike.
  7. Savustettu liha.
  8. Makkarat.
  9. Säilykkeet.
  10. Kananmunan keltuaiset.
  11. Alkoholi, vahva tee ja kahvi.

On myös tärkeää rajoittaa suolan saantia. Sallittu päivässä käyttää ruoanlaittoon enintään 3 g.

VAROITUS. Potilaan on ymmärrettävä selvästi, että näiden tuotteiden käyttö on ehdottomasti kielletty, vaikka vastustuskykyinen halu syntyy. Muuten kehon elpyminen hidastuu ja mikrosirun toistumisen riski kasvaa.

Sallitut tuotteet

Lääkärin on kehittänyt miehen tai naisen valikko mikro-iskun jälkeen. Samalla se perustuu potilaan tilaan, kehon nykyisiin patologioihin. Ensinnäkin lääkäri neuvoo lisäämään tuoreiden vihannesten ja hedelmien määrää ruokavaliossa.

Ne sisältävät monia vitamiineja, kivennäisaineita, kuituja. Käytönsä ansiosta aineenvaihdunta normalisoituu, astiat poistetaan kolesterolipitoisuuksista. Ruoansulatusjärjestelmä käsittelee vihannesten ja hedelmien ruoansulatusta, joten ne sisältyvät kaikkien potilaiden valikkoon. On hyödyllistä syödä omenoita, banaaneja, porkkanoita, kaalia, kurpitsaa.

Solujen jakautumiseen, nekroosin ja kudoksen atrofian torjuntaan ihmiskehon täytyy saada riittävästi proteiinia. Siksi ruokavaliossa pitäisi olla niitä sisältäviä elintarvikkeita. Voit saada proteiineja vähärasvaisesta lihasta, merikalasta, palkokasveista.

MAKSU HUOMIO. Lääkärit eivät suosittele, että mikrosirun jälkeen se pääsee osallistumaan lihavalmisteisiin, jopa vähärasvaisiin. Riittää, että potilaat syövät lihaa 3 kertaa viikossa.

Jotta keholle saadaan terveitä rasvoja, lääkärit neuvovat kasviöljyjen käyttöön. Tärkeä tekijä potilaille on kalium. Se löytyy päivämääristä, rusinoista, luumuista, pähkinöistä, merikalaista, täysjyvätuotteista. Myös elimistöön tarvitaan B6-vitamiinin kuntoutusjaksoa, joka auttaa estämään ateroskleroosia. Voit saada sen syömällä pinaattia, vehnänalkioa, parsakaalia, saksanpähkinöitä.

Makeisten, hunajan, makeisten, mutta ilman suklaata, vaahtokarkkeja käytettäessä on sallittu. Jos potilas kärsii edelleen diabeteksesta tai lihavuudesta, tällaiset makeiset ovat kiellettyjä.

Microstroke ja alkoholi

Ihmiset, jotka kiinnittävät suurta huomiota alkoholijuomiin, kohdistuvat ennen kaikkea pienen aivohalvauksen kehittymiseen. Alkoholi vaikuttaa kielteisesti alusten tilaan, laajentaen niitä ensin ja sitten supistamalla niitä jyrkästi. Tämän vuoksi valtimoiden seinät ovat vaurioituneet, verenvuodon riski on suuri.

Alkoholi on erityisen vaarallinen ihmisille, jotka ovat jo kärsineet aivohalvauksesta. Usein tapahtuu, että potilas, joka on juominen, kieltäytyy poistamasta alkoholia ruokavaliosta. Tämän seurauksena hänet ohitetaan lyhyessä ajassa toinen aivohalvaus, joka usein päättyy kuolemaan.

Siksi lääkärit suosittelevat potilaita luopumaan alkoholin käytöstä. Jos henkilö kärsii alkoholismista, hänen pitäisi ohjata koko voimansa tämän riippuvuuden torjumiseksi. Muuten jopa lääkäreiden apu ei onnistu.

Ruokavalio mikrosirulla

Virallinen lääketiede uskoo, ettei mikään mikrosiru ole olemassa, ts. ainoa lopullinen diagnoosi, joka tehdään henkilölle, on aivohalvaus. Jälkimmäinen on iskeemisen aivohalvauksen aiheuttama aivojen verenkierron rikkominen (esiintyy useammin iäkkäillä ihmisillä, ja se liittyy tärkeimpien valtimoiden vääristymiseen, heikentyneisiin veren ominaisuuksiin (reologisiin)) tai hemorragiseen aivohalvaukseen (ei-traumaattinen verenvuoto aivoissa, joka liittyy verenpaineeseen, veritaudeihin, verenvuotoon, verenvuotoon, subarachnoidinen alue alkoholin väärinkäytön, tupakoinnin, ylipainon jne. vuoksi).

Aivojen oireet tai sen polttovaihtoehto, jolla on aivohalvaus, kestää yli 24 tuntia. On kuitenkin olemassa tilanteita, joissa kaikki aivohalvauksen oireet ilmenevät muutaman minuutin tai tunnin kuluessa, minkä jälkeen ne häviävät. Tässä tapauksessa useimmiten seuraavien MRI-tutkimusten aikana ilmenee, että potilaalla oli ohimenevä iskeeminen hyökkäys aivoihin, minkä seurauksena mikrotrombus estäisi väliaikaisesti jonkin osan aivoista, mutta verenkierto palautui luonnollisesti luonnollisesti melko nopeasti.

Tämä taudin kehittymisen muunnos vastaa epävirallisesti mikrosirua.

Aivohalvauksen oireet

Nykyään aivohalvaukset ja mikroiskut ovat paljon nuorempia ja vaikuttavat 25-vuotiaita ja vanhempia. Siksi sinun pitäisi tietää tärkeimmät oireet auttamaan uhria ajoissa. Jos henkilöllä on päänsärky, esiintyy emeettisiä toiveita (oksentelu on kertaluonteinen merkki), hän menetti tajuntansa, ilmenee paralyytin merkkejä, jännityksen lisääntyminen pään takana olevissa lihaksissa, sitten häneltä pitäisi kysyä:

  • hymy (aivohalvauksella, usein yksi suuhun kulmista ei voi nousta);
  • nosta käsiä (yksi kädet voi toimia huonosti);
  • sanoa jotain (mikro-aivohalvauksella puhetta häiritään);
  • kiinnitä kieli (tämän elimen kaarevuus ja pudottaminen osoittaa kärsimän hyökkäyksen);
  • sulje silmät, pidennä kädet eteenpäin kämmenet ylöspäin (yhden käden poikkeama alaspäin ja sivuttain on mahdollinen merkki aivohalvauksesta).

Tunnistetut rikkomukset on ilmoitettava välittömästi ambulanssille kutsumasta elvytys.

On erittäin tärkeää siirtää loukkaantunut henkilö välittömästi lääkärin käsiin, koska mikrosirun syy on pienten verisuonten kouristus, joka johtaa verenvuotoon, joka aiheuttaa osan solujen kuolemasta. Solut kuolevat noin 6 tuntia, minkä jälkeen aivojen vaurioituneen osan asteittainen regeneraatio alkaa. Jos potilas saa hoitoa kolmen tunnin kuluessa asiaankuuluvien merkkien tunnistamisesta (verisuonia laajentavat aineet, aineenvaihdunta, verihiutaleiden estäjät, angioprotektiiviset lääkkeet, nootrooppiset aineet), on todennäköistä, että potilas on täysin toipunut.

Jotta mikrosiru voidaan sulkea pois, henkilön on johdettava terveelliseen elämäntapaan, ei otettava liikaa fyysistä ja psyykkistä stressiä. Yhtä tärkeää on ennaltaehkäisyssä ruokaa.

On tunnettua, että kohonnut kolesteroli, diabetes mellitus, ylimääräiset kilot, epäterveellinen ruoka ja joissakin tapauksissa jopa meteorologinen riippuvuus ja tietysti perinnöllinen alttius myötävaikuttavat apopoksisen aivohalvauksen saamiseen. Siksi on parempi huolehtia laadukkaasta ravitsemuksesta etukäteen.

Aivohalvauksen jälkeisen ruokavalion perusteet

Jos kuitenkin ilmenee epämiellyttävää tapahtumaa, lääkäri määrää ruokavalion, ja voimakkaasti suolatut tuotteet ja eläinperäiset rasvat (rasvainen liha) jätetään sen ulkopuolelle. Ne korvataan kasvirasvoilla, vähärasvaisella raejuustolla, maitotuotteilla, vihanneksilla ja hedelmillä (sisältävät monia elpymiseen tarvittavia vitamiineja).

Lisäksi sinun täytyy kokonaan luopua tonic-juomista (mustaa teetä, kahvia jne.) Mehujen, hedelmäjuomien, kasviperäisten tuotteiden puolesta. Ravitsemuksen jälkeen hyökkäyksen pitäisi olla murto-osa - jopa 4-5 ateriaa päivässä, pieninä annoksina, joiden kaloripitoisuus on enintään 2500 kcal. Makea- ja jauhotuotteita (sokeri, makaroni, makeiset), elintarvikkeita, joissa on paljon säilöntäaineita, savustettuja elintarvikkeita, mausteisia elintarvikkeita (paprikat, sinappi, ketsuppi), tomaatteja ja hiilihapotettua vettä, ei suositella.

Viimeaikaiset tutkimukset 1,6 tuhannesta potilaasta ja 127 tuhannesta terveestä vapaaehtoisesta ovat osoittaneet, että kaliumilla on merkittävä rooli elpymisprosesseissa ja aivohalvausten ja mikrosirujen ehkäisyssä. Se auttaa vähentämään systolista ja diastolista painetta lähes 3,5 mmHg. ja 1,96 mmHg siten poistaa natriumyhdisteet kehosta. Kun otetaan yli 4 grammaa kaliumia päivässä, hypertensiivisten kriisien ja aivohalvausten riski vähenee merkittävästi. WHO-normi on tässä tapauksessa vähintään 3,5 grammaa kaliumia päivässä. Siksi aivohalvaus aivohalvauksen jälkeen edellyttää välttämättä papujen, herneiden, pähkinöiden, päivämäärien, kalan, leivän ja persiljan käyttöä. Suurin osa kaliumista löytyy kaakaopapuista, mutta tämä tuote on runsaasti rasvaa ja kaloria, joten se ei aina sovi ravitsemukselliseen "aivohalvaukseen".

Suosittuja terveyttä edistäviä reseptejä

Ruokavaliot mikrosirun jälkeen sisältävät usein perinteisen lääketieteen reseptejä, joiden avulla voit tehokkaasti selviytyä taudista, joskus ylittää kaikki odotukset. Esimerkiksi Yhdysvaltojen tiedemiehet totesivat, että tinktuurien ja männynkäpyjen poistojen käyttö voi parantaa merkittävästi potilaan tilaa puolen vuoden kuluttua. Kotona saavutetun tuotteen tehokkuus johtuu siitä, että käpyissä on paljon vitamiineja, eteerisiä öljyjä ja tanniineja, jotka voivat vähentää kuolleiden aivosolujen määrää.

Lääkkeen valmistamiseksi on välttämätöntä kerätä ensimmäisen vuoden vihreät kartiot kesäkuusta 21-26, ottaa 5 kappaletta, huuhtele kylmällä vedellä, pilko ja täytä vodka tai lasillinen alkoholia. Sitten anna sen hauduttaa kaksi viikkoa pimeässä paikassa, ravistamalla alusta käpyillä päivittäin, ja ota sitten yksi teelusikallinen aamulla syömisen jälkeen.

Usein ruokavalio mikrosirun jälkeen olettaa, että potilaan on poistettava alkoholi täysin ruokavaliosta. Tässä tapauksessa ei ole valmistettu tinktuuria, vaan männynkäpyjen keittämistä. Se kestää myös 5 konetta, jotka on pesty likaisesta, leikataan melko hienoksi, asetetaan puoli litraan vettä. Sen jälkeen astia laitetaan tuleen, liemi keitetään ja pidetään alhaisessa kuumuudessa 5 minuutin ajan.

Hyväksyttiin 0,25 kupillista joka aamu aterioiden jälkeen. On huomattava, että männynkäpykset voivat olla allergeeneja, joten kansan korjaustoimenpiteitä tulisi kokeilla huolellisesti. Sitä ei suositella 60-vuotiaille potilaille, joilla on maksan ja munuaisten vajaatoiminta raskauden aikana.

Kun mikrosiru, voit sisällyttää oman ruokavalion keittäminen koivunlehtiä, joka on valmistettu perusteella 8 grammaa murskattua raaka-aineita 2 kupillista kiehuvaa vettä. Infuusiota keitetään 20 minuuttia, vaaditaan 5 tuntia, minkä jälkeen se otetaan 0,1 l: ​​n kertaan päivässä. Marin-juuret auttavat myös melko hyvin, mikä kun maata pidetään veitsen kärjessä ja haudutetaan yhdellä kupillisella kiehuvalla vedellä ja juodaan 30 ml joka päivä kolme kertaa ennen ateriaa.

Verisuonten joustavuuden parantamiseksi valerian, orapihlaja ja höyhenen soposboron on nokkonen, joka valmistetaan tl raaka-ainetta 0,4 litraa kiehuvaa vettä kohti. Nämä kasvit estävät verihyytymiä, verihyytymien muodostumista, jotka ovat usein mikro-iskun syy.

Säädä paino huolellisesti lääkärin kanssa

Ravitsemus, joka eliminoi esimerkiksi ylipainon edellytykset, auttaa myös estämään uudelleensulkeutumista. Tällaiset potilaat asettivat edellä mainittujen suositusten lisäksi rajoituksen kaloreille. Esimerkiksi, jos henkilön paino jakamalla korkeus metreinä, neliö (painoindeksi) antaa yli 25, niin potilaan on rajoituttava ravitsemukseen kunnes indeksi laskee 24,9: een.

Voit määrittää kalorien saannin päivässä optimaalisen painon saavuttamiseksi. Täydelliset ihmiset on tutkittava tämän taudin syiden tunnistamiseksi (voi olla hormonaalisia häiriöitä jne.) Ja sitten laskea, kuinka paljon he tarvitsevat kaloreita päivässä, jotta paino olisi optimaalinen. Tätä varten otetaan nykyinen paino pohjaksi, jopa ylimääräiseksi.

Lisäksi pääasiallisen aineenvaihdunnan taso lasketaan naisille, jotka ovat useammin ylipainoisia, vakiona 655 + (9,6 x paino) + (1,8-kertainen senttimetreinä mitattuna) - (4,7 kertaa henkilön ikä). Joissakin lähteissä suositellaan, että pääaineenvaihdunnan saama taso kerrotaan 0,75 - 0,8 kaavan korjaamiseksi.

Lisäksi saatu kaloreiden lukumäärä kerrotaan 1,2 - 1,38: lla (kalorikulutus valon fyysiselle rasitukselle, koska raskas mikrosirun jälkeen on vasta-aiheinen) ja 0,8-0,85 (ruokavalion vähentäminen 15-20% painonpudotuksessa). ).

Vähentämällä ruokavaliota vähitellen 15-20%, paino useiden kuukausien aikana laskee vähitellen, minkä jälkeen tehdään uusi uudelleenlaskenta päämetabolian tasolle (se pienenee, jolloin voit käyttää vielä vähemmän kaloreita). Ruokavalion vähentämistä yli 20% ei suositella, koska aineenvaihduntaprosessit hidastuvat spontaanisti kehossa, mikä on ei-toivottua aivohalvauksen jälkeisessä tilassa.

Edellä mainittujen ravitsemusmääräysten noudattaminen auttaa tehokkaasti voittamaan lääketieteellisen voimistelun, hieronnan ja lääkärin määräämien akupunktio-istuntojen yhteydessä aiheutuneen iskun seuraukset. Mutta on parempi olla tuoda kehoa tällaiseen tilaan. Sitten et liity 400 000 ihmiseen, jotka kärsivät iskuista joka vuosi Venäjällä.

Jaa se ystäviesi kanssa ja he varmasti jakavat jotain mielenkiintoista ja hyödyllistä kanssasi! Se on erittäin helppoa ja nopeaa, napsauta vain palvelupainiketta, jota käytät eniten:

Mitä voit (ei voi) syödä ensimmäisinä päivinä aivohalvauksen (iskeeminen) ja ruoan kotona nukkumapotilaiden jälkeen

Aivohalvaus - vakava sairaus, joka liittyy aivojen aliravitsemukseen, johon liittyy tajunnan menetys, kouristukset, myöhempi halvaus. Hyökkäys osoittaa, että veren tarjonnan puute on saavuttanut määrän, joka uhkaa ihmisen elämää. Ensimmäisen vaurion jälkeen on suuri todennäköisyys toistua ja äkillinen kuolema. Ravitsemus aivohalvauksen jälkeen voi tukea kehoa, ja lääkkeiden ohella se on ensimmäisellä rivillä. Ruokavalio vähentää kliinisten havaintojen mukaan uusiutumisen riskiä 30%.

Ravitsemuksen perusperiaatteet

Aivohalvauspotilaille määrättyjen lääkkeiden tehokkuus voi olla epäterveellistä ruokavaliota ja elämäntapaa. Elvytys on paljon nopeampaa, jos potilaan ruoka täyttää vaatimukset ja riskitekijät minimoituvat. Tasapainotettua ruokavaliota aivohalvauksen jälkeen kutsutaan lääketieteellisessä taulukossa numero 10.

Ruokavalion tarkoituksena on normalisoida aineenvaihdunta, palauttaa verenkierto, tukea sydämen, maksan, munuaisten toimintaa. Lääkkeiden ja ravinteiden imeytymisaste riippuu ruoansulatuskanavan työstä, joten ruoan pitäisi olla kevyt, eikä raskaampaa ruuansulatusta.

Ruokavalio perustuu kehon tärkeimpiin tarpeisiin kuntoutusjakson aikana:

  • Magnesium, kalium, natrium ja kalsium ovat hyödyllisiä aivotoiminnasta vastaavien hermosolujen toimintojen palauttamiseksi.
  • Vaurioituneiden solujen regeneroimiseksi elimistö tarvitsee riittävän määrän proteiinia ja hiilihydraatteja;
  • Verisuonten seinämän joustavuus ja lujuus lisäävät monityydyttymättömiä rasvoja, ryhmän B vitamiineja sekä A-, E-, P-, hivenaineita, kuparia, sinkkiä.
  • Vähennä "haitallisen" kolesterolin määrää, säädä rasvaisen kalan sisältämien maksaproteiini- lipidien yhdisteiden työtä.
  • Solun hengitys ja suojaus vapaita radikaaleja vastaan ​​tarjoavat antioksidantteja.

Elintarvikkeiden järjestäminen aivohalvauksen aikana, kannattaa harkita potilaan passiivisuutta ensimmäisinä päivinä. Suuri määrä kuitua ruokavaliossa ei ainoastaan ​​estä ummetusta, vaan myös estää haitallisen kolesterolin imeytymisen. Ruokavalio, jossa on aivohalvaus, ei sisällä suolaa tai vaatii vähentämään sen määrää minimiin.

Kaloripitoisuus

Ruokavalion valmistelussa kiinnitetään erityistä huomiota kulutettujen rasvojen määrään ja laatuun. Kehon kuormitus on vähennettävä ja ravinteiden imeytyminen lisääntynyt. Siksi elintarvikkeiden kaloripitoisuutta seurataan erityisesti:

  • 1500 kcal - ensimmäisinä päivinä;
  • enintään 2000 kcal - ensimmäiset 20 päivää tiukalla sängyllä;
  • noin 2500 kcal - seuraavien viikkojen aikana.

Sinun tulisi pyrkiä tällaiseen komponenttien tasapainoon:

  • Hiilihydraatit - jopa 500 g päivässä. Enimmäkseen monimutkainen: vilja, täysjyväleipä, durumvehnästä valmistetut pastat. Rajoita yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja: sokeria, hunajaa, makeisia.
  • Proteiini - jopa 100 g päivässä. Lean-lihasta, jossa on runsaasti kollageenia ja elastiinia: kaninliha, kana, kalkkuna.
  • Rasva - enintään 50 g päivässä. Edullisesti - kasvi raakaöljyt, pähkinät, merikalat.

Oikean ravitsemuksen jälkeen aivohalvauksen jälkeen pitäisi täysin kompensoida elimistön energiakustannukset elpymiseen, joten ravintoarvon vähentäminen on yhtä epäsuotavaa kuin yli.

jaettavuus

Aivohalvauksen jälkeen oikea ravitsemus sisältää ruokaa pieninä annoksina, vähintään 5 kertaa päivässä. Sääntöjä lääkkeiden ottamisesta kotiin keskustellaan aina lääkärisi kanssa: ennen tai jälkeen ateriat, yhteensopivuus ruoan ja juomien kanssa.

On syytä syödä samanaikaisesti. Illalla voit syödä aivohalvauksella viimeistään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. On mahdollista tyydyttää syntynyt nälkä vähärasvaisella kefirillä tai teetä ilman sokeria.

Overeating lisää toistuvien kohtausten riskiä. Suositeltu määrä ruokaa 1 vastaanottoa varten on yksilöllinen, mutta se ei saa rasittaa vatsaa ja aiheuttaa epämiellyttäviä oireita.

Lämpötilaolosuhteet

Ainoastaan ​​aineiden sulavuus riippuu elintarvikkeiden lämpötilasta. Aivohalvauksen ruokavalio on suunniteltu suojaamaan kehoa äärimmäisiltä olosuhteilta. Liian kuuma ruoka aiheuttaa veren kiirettä, joka on vasta-aiheinen verisuonihäiriöissä. Kylmät astiat rasittavat verisuonia, joten tällaisia ​​aivohalvauksia tulisi välttää.

Pääruoan tulee olla lämmin, enintään + 38 ° C. Potilaille, jotka eivät voi pureskella, hienonnettua ruokaa tulisi lämmittää ennen ruokintaa.

johdonmukaisuus

Syöpäpotilaan ensimmäisinä päivinä aivohalvauksen jälkeen ne syötetään erikoisformulaatioilla koettimen kautta. Tämän jälkeen potilaita ruokitaan riippuen tilan vakavuudesta. Kun kasvojen lihakset häviävät, kun leuan liikkuminen on vaikeaa, tuotteet on murskattu ja saatettava nestemäisten perunamuusien tilaan. Ruokinta tapahtuu lusikalla.

Kun potilas toipuu, voit tarjota ruokaa pieninä paloina. Elintarvikkeiden sileä johdonmukaisuus on kuitenkin parempi. Syömättömien potilaiden ruoka aivohalvauksen jälkeen ei saa paljastaa ruoansulatuskanavaa. Lämmin, murskattu ruoka imeytyy nopeammin, ja suolisto suorittaa parempia tehtäviä.

Lämpökäsittely

Aivojen mikrosirulla tai laajalla vahingolla, kotitekoinen ruoka on hyödyllisin. Joitakin lämpökäsittelytyyppejä ei oteta kokonaan huomioon: paistaminen, paistaminen paistamalla. Muut tyypit - sammuttaminen, ruoanlaitto - pidetään vaarattomina, jos niissä on pieni määrä rasvaa.

Paras tapa kokata aivohalvauspotilaita on kaksoiskattila. Leivonta uunissa on hyväksyttävää. Voit syödä mikrosirujen astioilla, jotka on keitetty pannulla, joka ei vaadi paistoa.

Kiinnitä huomiota! Lihaa ja kalaa keitetään tai haudutetaan vähintään 40 minuuttia, mikä takaa taudinaiheuttajien puuttumisen elintarvikkeisiin.

Hyödyllisiä tuotteita

Aivohalvauksen ruokavalion ominaisuudet liittyvät aivosairauksien syihin, joten lääkäri voi säätää ruokavalion tilan ja sairauksien vakavuuden mukaan.

Ravinnon ravitsemuksen korostaminen taudin eri muodoissa:

  • Hemorrhaginen aivohalvaus - aluksen repeämä verenpaineen jyrkän nousun aiheuttaman verenvuodon seurauksena. Ruokavalion tarkoituksena on säätää nesteen määrää kehossa. Suolaa ei oteta huomioon, veden kulutus on rajallinen (enintään 1,5 litraa päivässä).
  • Ravitsemus iskeemisen aivohalvauksen jälkeen on tarkoitettu hidastamaan ateroskleroosin kehittymistä, estämään verisuonten tukkeutumista ja niiden valon supistumista. Hyökkäys aiheuttaa verenkiertohäiriöitä ja happea aivoihin. Ruokavalio iskeemisen aivohalvauksen jälkeen estää kolesterolin laskeutumisen verisuonten seinämiin ja pyrkii säätelemään rasvan aineenvaihduntaa.
  • Kun aivojen mikrosiru on tärkeä, jotta estetään patologisen prosessin kehittyminen laajoille vaurioille. Väliaikaiset verenkiertohäiriöt voidaan korjata lääkkeillä, tottumusten muutoksilla ja ravitsemuksella.

Ruokavalio perustuu taulukon numeroon 10 ruokkimaan potilaita, joilla on sydän- ja verisuonitauti, ateroskleroosi, verenpaine, iskemia - kaikki aivohalvaukseen liittyvät sairaudet. Tällaisen tehon sääntö on pieni määrä komponentteja. 1-2 yhdistelmäruokaa on helpompi sulattaa, terveellisiä elintarvikkeita imeytyy paremmin.

Ruoka, jota voi syödä aivohalvauksen jälkeen:

  • vilja, joka on keitetty vedestä tai maidosta;
  • keitot, ei kuitenkaan liemi;
  • vähärasvainen liha ja siipikarja;
  • leipä (kuivatut tai täysjyvätuotteet);
  • premium-pasta;
  • keitetyt vihannekset, tuoreet hedelmät;
  • munat omelettien ja pehmeän keitetyn muodossa;
  • merikala - aivohalvauksen päätuote;
  • kaikki kasvirasvat, puhdistamattomat öljyt, vähärasvainen kermaviili (pieninä määrinä), voi (ei suolattu);
  • mehut ja vihannekset ja hedelmät, vihreää teetä.

Viljajuomien ja kahvin käyttöä käsitellään erikseen hoitavan lääkärin kanssa. Iskeemisen hyökkäyksen tai mikrosirun jälkeen on suositeltavaa syödä yrttejä ja vihanneksia tummanvihreästä väristä: persiljaa, pinaattia, parsakaalia. Niissä olevat aineet estävät kolesterolin plakkien muodostumista.

Makeiset korvataan tuoreilla ja kuivatuilla hedelmillä. Normaalilla verensokeritasolla on hyödyllistä, että potilaat syövät 1 banaani päivässä. Kaikki mitä tarvitset syömisen aikana, on myös hyödyllinen sen ehkäisemiseksi. Tällainen ruokavalio-taulukko voidaan pitää terveellisen ruokavaliona, jotta nuoret ja kehon lujuus säilyvät.

Mitä ei syödä

Ruokavalion rajoitukset eivät liity vain verisuonten vahingoittumiseen, paineeseen ja verenkiertoon. Sulje pois kaikki tuotteet, jotka voivat herättää hermostoa ja häiritä ruoansulatusta. Kaikkia, jotka on kielletty syömään aivohalvauksen aikana, ei pitäisi käyttää edes sen jälkeen, kun tila on normalisoitu.

Aivohalvauksen jälkeen et voi syödä tällaisia ​​tuotteita:

  • liemet: liha, kala, sieni;
  • rasvainen liha, myös hanhi, ankka;
  • savustettu liha ja säilykkeet;
  • kaviaari, suolatut kalat;
  • sisäelimet: maksa, munuaiset, aivot;
  • paistetut munat tai keitetyt kovat keitetyt munat;
  • raejuusto, jonka rasvapitoisuus on yli 9%;
  • sienet ja palkokasvit missä tahansa muodossa;
  • sipuli, valkosipuli, sinappi, piparjuuri, mausteinen mauste;
  • tuore leipä, leivonnaiset tai leivonnaiset;
  • paistetut jauhotuotteet (pannukakut, pannukakut);
  • suolatut, suolakurkkua, marinoituja kasviksia;
  • juomat kaasulla;
  • kaakao, kahvi ja suklaa;

Sellaiset vihannekset ja lehtivihannekset jätetään pois ruokavaliosta: retiisi, retiisi, suolalaji. Rasvat, suolaiset, mausteiset välipalat ja kastikkeet ovat myös kiellettyjä.

Niiden potilaiden ravitsemus, joilla on laaja tai mikrosiru iskeeminen tai hemorraginen tyyppi, ei saisi sisältää pakastekuivattua rasvaa, pikaruokaa ja varastoida elintarvikkeita.

Kieltojen runsaudesta huolimatta hyväksyttyjen tuotteiden luettelo on riittävän suuri, jotta se voi tarjota täyden ruokavalion. Kun tarkkailet päivittäistä kaloripitoisuutta ja tarvittavien aineiden tasapainoa, voit syödä maukkaita ja terveitä aivohalvauksen jälkeen.

Asianmukainen ravitsemus aivohalvauksen aikana valmistuu etukäteen esimerkinomaisesta viikkovalikosta. Edellä mainittujen suositusten perusteella luodaan jokaisen päivän ruokalista.

maanantai

Terveellinen ruoka, jossa on aivohalvaus, ei saisi olla yksitoikkoinen. Niinpä potilas tottuu nopeasti ruokavalion muutoksiin ja oppii itsenäisesti yhdistämään ja korvaamaan ruokia omalla harkintansa mukaan.

Arvioitu murto-valikko maanantaina:

  • Aamiainen - mannamentti (riisi) maito puuroa, leseen leipää, heikko tee.
  • Toinen aamiainen on kakku, jossa on marjoja tai hedelmiä ilman sokeria.
  • Lounas - borss (keitto), vihannesten muhennos, höyrytetty liha.
  • Snack - kaurapuuro, appelsiini tai omena.
  • Illallinen - keitetty kananrinta ja kukkakaali.

Aamulla puuroa, jos haluat, lisää kuivattuja hedelmiä (luumuja tai kuivattuja aprikooseja). Lääketieteellinen ruokavalio rajoittaa sokerin ja hunajan käyttöä.

tiistai

Arvioitu annos tiistaina:

  • Aamiainen - raejuustoa, jossa on lusikalla vähärasvainen kermakastiketta tai marjakastiketta.
  • Toinen aamiainen - paistetut omenat.
  • Lounas - kasvis keitto viljojen kanssa, pasta, jossa on höyrytetty patty.
  • Turvallinen, - vähärasvainen kefiiri, sienikakku ilman sokeria.
  • Illallinen - keitetty kala, kasvisalaatti.

Kiinnitä huomiota! Ruokavalio iskeemisen aivohalvauksen avulla antaa sinulle pienen määrän suolaa ruokavalioon. Samanaikainen verenpaine on suljettu pois.

keskiviikko

Arvioitu valikko keskiviikkona potilailla, joilla on aivohalvaus:

  • Aamiainen - proteiiniproteiini, hedelmäsalaatti, keksejä, teetä.
  • Toinen aamiainen on paistinpannu, jossa on raejuustoa ja kurpitsaa (tai porkkanaa).
  • Lounas - kesäkurpitsa-keitto, uunissa paistettu kala (turska, pollock).
  • Tea-aika - lonkkan keittäminen, kakku omenoilla ilman sokeria.
  • Illallinen - tattaripitoinen keitetty kaninliha.

Seuraavien päivien ruokavalio tehdään samojen periaatteiden mukaisesti ja siinä otetaan huomioon potilaan henkilökohtaiset mieltymykset.

Ruokavalio voi estää toisen aivohalvauksen; ruoan aivohalvauksen jälkeen ei ole jäykkä kehys: terveellisiä elintarvikkeita voidaan vaihtaa ja vaihtaa. Tärkeintä on varmistaa, että rasvan saanti ei kasva päivässä.

reseptejä

Tasapainoinen ruokavalio aivohalvauksen jälkeen sisältää aterioita, joissa reseptejä voit korvata ainesosilla ja käyttää niitä koko perheelle. Täydellinen ruokavalio ei ole vain terapeuttinen työkalu, vaan myös tärkeä osa terveellistä elämäntapaa, joka sopii lapsille ja aikuisille, ja tämä lähestymistapa ruokaan vanhuudessa on erityisen hyödyllinen.

Ensimmäiset kurssit

Keitot - ruokavalion pakollinen osa. Lukuun ottamatta tuotteita, jotka on kielletty aivohalvauksen aikana, voit valmistaa monia terveellisiä aterioita lounaaksi:

  • Borssikeitto. Perunat, porkkanat ja tuoreet tomaatit kuutioidaan, kaali hienoksi hienonnettuna, juurikkaat jauhetaan raastimeen. Keitetyssä vedessä tai kasvisliemessä laitetaan ensimmäinen kaali, ja muutaman minuutin kuluttua - loput vihannekset. Punajuuret lisätään, kun vihannekset ovat lähes valmiina. Tarjoillaan hienonnettuja yrttejä ja lusikaa hapanta.
  • Keitto viljan kanssa. Vihannekset (perunat, tomaatit ja porkkanat) leikataan satunnaisesti. Vaahdot (vehnä, tattari, linssit) pestään; Ohra vaatii etukäteen liottamista. Vihannekset keitetään noin 5 minuuttia, sitten lisätään vilja ja kuumennetaan vielä 15 minuuttia.
  • Kasvissupupit. Valmistettu useista tuotteista tai 1 vihanneksesta (kesäkurpitsa, kurpitsat, porkkanat). Kaikki ainesosat keitetään pehmeäksi. Valmis keitto jauhetaan tehosekoittimessa tai hiomakoneessa.

Ravinto, joka vastaa tätä ruokavaliota, pienentää patologian etenemisen riskiä ja antaa sinulle mahdollisuuden lisätä lääkehoidon tehokkuutta.

Toiset kurssit

Viljakasvien, perunamuusien ja pastan lisäksi on hyödyllistä valmistaa kasveja lisäämällä vihanneksia tai viljaa. Tällaiset ruokavalion ateriat ovat yleisiä. He lähestyvät kaikkia tärkeimpiä aterioita, ja pieni osa voidaan syödä tarvittaessa. Useita vaihtoehtoja:

  • Säilöjuusto. Ota vähärasvainen raejuusto ja voitele munan ja mannasuurimon kanssa hapan kerma. Jätä 30 minuuttia paisuntaa mannasta ja pannaan paksuun seinään. Juustoa paistetaan 45 minuuttia + 200 ° C: n lämpötilassa.
  • Kurpitsa-porkkana-vanukas. Vihannekset mitataan tasaisesti (200 g massaa), murskataan ja keitetään kunnes keitetään. Munan lisääminen, 1 rkl. l. hunaja ja puoli lasillinen mannasuuria, voittavat paljon tehosekoittimella. Puolen tunnin kuluttua laskeutettu seos laitetaan muottiin ja paistetaan + 200 ° C: ssa korkeintaan 25 minuuttia.
  • Tattari ja tomaatti. 70 grammasta tattia keitetään viskoosia puuroa ja jäähdytyksen jälkeen sekoitetaan puoli pakkausta raejuustoa ja 1 muna. Levitä muotoon ja paista 30 minuuttia + 220 ° C: ssa.

Liha- ja kalaruoat on kypsennetty yksin, välttäen valmisruokaa. Ruoka iskeemiseen aivohalvaukseen ja sen verenvuototyyppiin sisältää vähärasvaisen lihan käytön. Se voidaan höyryttää tai keittää. Mikroiskun jälkeen voit syödä kalaa, joka on paistettu ilman lisättyä ruokaöljyä.

Jauhelihalle ja lihapullille lisätään muna, joka on hyödyllistä laimentaa massa vihannesten soseella. Leipäkäyttöön käytetään mannaa.

jälkiruoat

Hedelmä korvaa ruokavalion makeuden puutteen. Joitakin herkullisia jälkiruokia voidaan valmistaa ilman sokeria, ne soveltuvat diabeetikoille:

  • Pastilli. Makean lajikkeen kuoritut omenat leikataan hienoksi. Keitä ne, kunnes ne on pehmennyt pienellä määrällä vettä. Kun massa tulee homogeeniseksi, se hierotaan seulan läpi ja levitetään noin 5 cm: n kerrospellille, joka on kätevin käyttää leivinpaperia. Hedelmämassakerros tasoitetaan ja kuivataan suljamatta ovea asettamalla lämpötilansäädin + 120 ° C: een. Karkaistu kerros kaatui ja lämpenee edelleen. Vaahtokarkki on valmis leikkaamaan palasiksi 2 tunnin kuluessa.
  • Smoothie. Marja- ja hedelmäkokteileja valmistetaan mistä tahansa tuoreesta raaka-aineesta, jossa ei ole lisäaineita. Koostumus voi tulla kotitekoiseen juustoon, luonnon jogurttiin, pähkinöihin.

Ruokavaliossa, jossa on mikrosiru, on parempi käyttää kokonaisia ​​vihanneksia ja hedelmiä kuin niiden mehua ilman sellua. Selluloosa sisältää ravintoaineita ja auttaa ruoansulatusta, ja immobilisoiduilla potilailla on suuria vaurioita, mikä auttaa normalisoimaan ulosteet.

On tärkeää! Ilman huonoja tapoja, savukkeita, alkoholia, muita stimuloivia aineita, lääkkeitä ja ruokavaliota ei auta voittamaan alkanutta patologiaa. Aivohalvaus - merkki tarpeesta tarkistaa elämäntapaa ja parantaa sitä.

Pidät Epilepsia