MIGRAIN: Miten voittaa kivut ilman pillereitä

Näiden yksinkertaisten ja edullisten Itä-lääketieteen reseptien ansiosta, jotka Savely Kashnitsky on kerännyt monta vuotta, päänsärky häviää tai ainakin vähenee.

Kun migreenin ensimmäiset merkit pysähtyvät, lopetat fyysisen aktiivisuuden, työskentelet tietokoneessa, luket ja katsot televisiota, otat tavanomaista kipulääkettä, sammuta nauhuri, radio, puhelin, suljetaan ikkunat ja makuulle useita tunteja, älä huolehdi asioista, jotka oli jätettävä äkillinen hyökkäys - asiat, joita et voi auttaa, mutta kipu voi kasvaa.

Folk korjaustoimenpiteitä migreeni - Savely Kashnitsky reseptejä

Voit vähentää iskeemisen aivohalvauksen riskiä, ​​jossa aivosolut kokevat pitkittyneen hapen nälänhädän ja kuolevat, luopuvat kaloreita sisältävistä elintarvikkeista, laihtuvat, mittaavat säännöllisesti verenpainetta, harjoittavat kohtalaisesti, lopettavat tupakoinnin ja eivät käytä suun kautta otettavia ehkäisyvälineitä - siten toisen hyökkäyksen riski 30 kertaa.

Poista tai ainakin vähennä kahvin ja muiden kofeiinipitoisten juomien, suklaan, punaviinin, kovien juustojen, runsaasti entsyymien sisältämien elintarvikkeiden, kuten soijakastikkeen, sardiinilihan, marinoitujen sillien kulutusta. Älä ota särkylääkkeitä, riippuvuutta.

• Kostuta puuvillaa sokerijuurikkaan tai sipulimehun kanssa ja laita se korvaan päänsärkypuolelta (kipua molemmilta puolilta, voit laittaa puuvillan molempiin korviin).
• Riittää 1-2 minuuttia hieroa korvasi kämmenellesi - ja varmasti tuntuu voimakkuuden nousu, väsymys katoaa, päänsärky, jos sinulla on, kulkee tai heikkenee huomattavasti, näöntarkkuus ja kuulo lisääntyvät.
• Aterian aikana juo lasillinen vettä lisäämällä omenasiideriä ja 2 teelusikallista hunajaa.

• Leikkaa sitruunan kuoresta ympyrä, jonka halkaisija on 2–2,5 cm, puhdista se sisäisestä valkoisesta ihosta ja kiinnitä sisäosa yhteen tai molempiin temppeleihin. Pidä jonkin aikaa kiinni, ole kärsivällinen: iho alkaa punastua, kutittaa, palaa. Mutta pian kipu ja punoitus häviävät.
• 1 ruokalusikallinen oregano kaadetaan 0,5 litraa kiehuvaa vettä ja kääritään, vaaditaan, rasittakaa ja juo puoli kupillista 3 kertaa päivässä.
• 1/4 kupillista tuoretta puristettua perunamehua juotetaan neljännes tunti ennen ateriaa kuukaudessa. Päänsärkyjen lievittämisen lisäksi mehu auttaa vähentämään painetta ja parantamaan gastriittia.
• Kierrä päätä useita kertoja kemiallisesti puhtaasta kuparista johtuva lanka niin, että vanne kulkee otsa keskellä.
• Kaada tasainen määrä omenasiideriä ja vettä pottiin, laittaa tuleen. Kun vesi kiehuu, hengitä höyry hitaasti 75 kertaa. Jos päänsärky ei mene lainkaan, se heikkenee merkittävästi.
• Valmistele hankaava jasmiinikukka. Peitä ne purkissa, peitä ne reunalla kasvisöljyllä, sulje tiiviisti ja vaadi auringonvaloa 40 päivän ajan, ravistamalla 2-3 päivän välein. Kantaa ei tarvita. Pidä koostumus viileässä. Heidän on hyvä hieroa päätään vakavien kipujen ja katarraalisen migreenin tapauksessa, heidän kasvonsa - kolmiulotteisen hermoston tulehduksen, jalkojen - kouristuksissa ja heidän ruumiinsa - halvaantumisessa.

• Laita 3 ruokalusikallista jauhettua kahvia lasilliseen kiehuvaa vettä, mieluiten paahdettua vihreää, keitetään 3 minuuttia ja pidä vielä 15 minuuttia matalalla lämmöllä. Jäähdytä, tee tämä koostumus peräruiske migreenille. Yritä pitää nestettä suolistossasi 10 minuuttia. Kahvilla on edullinen vaikutus maksaan ja sappirakenteeseen. Tämä työkalu myös normalisoi paineen.

• 100 g Chernushkan siementen siemeniä kaadetaan puoli litraa alkoholia ja vaaditaan 3 viikkoa pimeässä paikassa huoneenlämpötilassa, joskus ravistellen. Suodatuksen jälkeen jatka hoitoa. Juo 5 minuutin välein, juo 5-10 tippaa. Päivittäinen annos vaihtelee 40 - 80 tippaa riippuen toleranssista. Hoidon kulku kestää useita viikkoja - kunnes tinktuura on ohi.
• Lisää omenasiiderin etikkaa; syömisen aikana lisää 2 tl hunajaa lasilliseen omenaviinietikkaa; jos kipu ei mene pois, lisää 1 rkl; Kaada tasainen määrä omenasiideriä ja vettä pottiin, laittaa tuleen. Kun vesi kiehuu, hengitä höyry hitaasti 75 kertaa. Jos päänsärky ei häviä kokonaan, se heikentää merkittävästi.
• 10 sitruunaa kuoritaan ja puristetaan (mieluiten juicerin avulla). Kymmenen keskikokoisen valkosipulin päätä jaetaan lohkoihin, kuoritaan ja muutetaan kammioon käyttäen valkosipulin murskainta tai hienoa raastinta. Kaikki tämä asetetaan 1 kg: aan luonnollista hunajaa ja sekoitetaan.

Ota balmia 3 kertaa päivässä ja 1 tl ennen ateriaa. Edellytyksenä hyödylliselle asialle ei aiheuta vielä suurempaa vahinkoa: kun olet ottanut lusikallista balmia, sinun täytyy harjata hampaasi, koska balsamiin sisältyvät vahvat hapot vahingoittavat hammaskiillettä. Samasta syystä työkalu on vasta-aiheinen ihmisille, joilla on korkea happamuus.

Jos näitä kriittisiä rajoituksia havaitaan, 20 päivän saannin jälkeen päänsärky katoaa tai ainakin pienenee (johtuen pääasiassa sitruunan ja valkosipulihapon erikoiskompleksista, joka estää suolistokerrosten kertymien aiheuttamat haihtuvat prosessit). Kehon monimutkaisen nuorentamisen vaikutus on vieläkin huomattavampi, jos 10 päivän tauon jälkeen valmistat toisen annoksen balmia seuraavien 20 päivän ajan.

Savely Kashnitsky "Itämaisen lääketieteen päähelmet"

Miten voittaa migreeni

Migreeni on Maailman terveysjärjestön mukaan listan kolmas yleisin sairaus. Migreenihyökkäykset - 8. sija sairauden vakavuuden mukaan. Ja vain puolet ihmisistä, joilla on tämä tauti, kääntyvät lääkärin puoleen, tutkitaan ja hoidetaan. Dawn Buze, lääketieteen tohtori, Montefiore-päänsärkekeskuksen käyttäytymistieteellisen lääketieteen johtaja, kliininen psykologi ja stressinhallinnan asiantuntija, jakaa tietoa migreeneistä, hoidoista ja sairauksien syistä lukijoiden kanssa.

1 miljardi ihmistä planeetalla kärsii vakavasta päänsärkystä. Samalla tutkitaan ja hoidetaan vain puolet väestöstä.

Maailman terveysjärjestö on laatinut luettelon sairauksista, joita kutsutaan nimellä ”Maailmanlaajuinen tauti”. Tämä tilapäinen indikaattori yhdistää ennenaikaisen kuolleisuuden ja kadonneiden elinvuosien, jotka ovat menettäneet terveydentilansa vuoksi, jotka eivät täytä täydellisen terveyden kriteereitä. Tässä luettelossa migreeni sijoittuu kolmanneksi maailmassa levinneisyydessä ja kahdeksas sairauden vakavuudessa. Tutkimuksen mukaan 38–40 miljoonaa aikuista amerikkalaista kokee säännöllisesti migreenihyökkäyksiä. Näin ollen 1 miljardi ihmistä maailmassa kärsii vakavasta päänsärkystä. Samalla tutkitaan ja hoidetaan vain puolet väestöstä.

Migreeni oireet

Migreenin vakavuus vaihtelee harvinaisista (useita kertoja vuodessa), suhteellisen lievistä tapauksista kouristuksiin kerran 2 viikossa tai 1 kuussa. Migreeniä kutsutaan "näkymättömäksi taudiksi". Vaikka tämä sairaus vaikuttaa merkittävästi henkilön elämään, ympärilläsi olevat ihmiset eivät ehkä huomaa tai ymmärrä. Tämä tilanne johtaa väärinkäsityksiin ja kireisiin suhteisiin rakkaansa kanssa. Vaikka migreeni nähdään "vain päänsärkynä", taudin hyökkäys voi kestää useita päiviä, ja pään sattuu kohtalaisesti tai vakavasti, ja se näyttää myös herkältä valolle, äänelle ja hajuille. niihin liittyy pahoinvointia ja joskus oksentelua. Nämä migreenin oireet vähentävät merkittävästi tehokkuutta ja tuottavuutta. Migreenihyökkäys voi estää sinut sammuttamasta valot, sulkea oven ja etäisyyden koko maailmasta.

Aiheeseen liittyvät oireet:

Migreenin vaikutus elämänlaatuun

Vakava päänsärky voi vaikuttaa merkittävästi kaikkiin ihmisen elämän osa-alueisiin, mukaan lukien työ, koulu, vuorovaikutus yhteiskunnan kanssa ja perhesuhteet. Pelossa oleva mies odottaa seuraavaa hyökkäystä. Tällainen krooninen taudin kulku voi johtaa masennukseen.

Viime aikoina lääkäreiden suorittama tutkimus perheistä, joissa usein esiintyy migreenihyökkäyksiä, selvittääkseen, miten tämä vaikuttaa heidän elämäänsä ja suhteisiinsa. Tulokset osoittivat, että potilaiden perheet, joiden diagnoosi oli migreeni, jäivät perheaktiviteetteihin, he ovat heikentäneet lepoaikoja viikonloppuisin ja lomien aikana. Kyselyn mukaan 41% migreeniä sairastavista vastaajista ja 23% puolisoista uskoo, että päänsärkyponnistukset vaikuttavat heidän vanhempaansa ja perhesuhteisiinsa. Noin 1/3 migreenistä ja 21% puolisoista ilmoitti olevansa huolissaan seitsemän taloudellisesta hyvinvoinnista, koska tauti vaatii hoitoa ja kustannuksia. Nuoret, joilla on migreenipotilaat, valittivat, että vanhempien sairaus vaikuttaa heidän koulunkäyntiin, urheiluun ja elämään yleensä. Tämä koski erityisesti niitä perheitä, joissa esiintyy kroonista migreeniä.

Migreenihoito

Hyvä uutinen on se, että migreenin hoitoon on olemassa useita turvallisia ja tehokkaita farmakologisia aineita (huumeita) ja muita lääkkeitä. Farmakologisia aineita käytetään suoraan hyökkäyksen aikana. Tärkeä rooli hyökkäysten torjunnassa on myös muilla keinoilla. Niihin kuuluu menetelmiä, joilla opetetaan itsehillintää kehon fysiologisesta tilasta, kognitiivisesta käyttäytymishoidosta, rentoutumiskäytännöstä päästä eroon migreenistä ja muita stressinhallintamuotoja. On tärkeää muistaa, että migreenin ehkäisemiseksi on olemassa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ja ne edellyttävät säännöllisyyttä.

Migreeniä aiheuttavat tekijät (migreenin syyt)

Tietenkin, migreenin torjunnassa on tiedettävä migreeniä aiheuttavat tekijät (ns. Laukaisimet).

Käynnistimiä ovat:

• stressi
• unen puute
• nälkä tai nestehukka
• kirkkaat tai välkkyvät valot
• säämuutos
• tiettyjä elintarvikkeita
• hormonaaliset tekijät

On hyödyllistä pitää päiväkirjaa ja seurata, mitkä tekijät voivat suunnitella migreeniä. Yleisesti ottaen, kun noudatat terveellisiä tapoja - hyvä unen, urheilun, ruokavalion ja rentoutumisen harjoittajia, migreenihoidon ennusteet ovat erittäin suotuisia.

On tunnettua, että migreeni on ollut jo pitkään. Tämä tauti on kirjattu egyptiläisiin vierityksiin vuodesta 1500 eKr. e. Lääketiede ei seiso ja kehittyy jatkuvasti. Tutkijat pystyivät osoittamaan, että migreenin syyt sisältävät todennäköisesti geneettisiä ja ympäristötekijöitä. Jos yhdellä vanhemmista on migreeni, lapsella on 50 prosentin mahdollisuus tarttua tautiin. Jos molemmilla vanhemmilla on vakavia päänsärkyä, 75 prosentissa tapauksista lapsi kehittää myös taudin. Puolet ihmisistä, joilla on migreeni, sisältää ainakin yhden läheisen sukulaisen, joka tuntee myös tämän diagnoosin.

Aiheeseen liittyvät sairaudet:

Migreeni on 3 kertaa yleisempi naisilla. Tutkijat ovat havainneet, että vakavien päänsärkyjen ahdistukset kehittyvät usein nuorten tai 18–20-vuotiaiden aikana ja voivat kestää useita vuosikymmeniä ja sitten häviävät.

Jos sinulla on migreenin oireita, keskustele lääkärisi kanssa, testaa ja aloita hoito. Jos sinusta tuntuu, että voimakkaaseen päänsärkyyn tai migreeniin liittyvä stressi, ahdistuneisuus tai masennus tulevat sietämättömiksi, hakeudu ammattilaiselta neurologilta tai psykoterapeutilta. Päänsärky liittyy useimmiten lihas- ja psykologiseen stressiin. Siksi oppia itsesääntelyn sääntöjä, kehittää emotionaalista älykkyyttä ja hallita hengityskäytäntöä. Muista, että migreenit voidaan parantaa oikealla tavalla!

Miten voittaa migreeni: neljä helppoa tapaa

Yksinkertaisia ​​vinkkejä migreenin hoitoon.

Monille ihmisille pari aspiriinitablettia riittää eroon tahattomasta päänsärkystä; migreeni kärsivät eivät kuitenkaan ole niin helppoja. Migreeni eroaa hyvin tavallisista päänsärkyistä. Migreenit aiheuttavat voimakasta sykkivää kipua tai sykkivää tuntoa, joka vaikuttaa päähän yhdelle puolelle, kirjoittaa Chronicle.info: n viitaten lääketieteeseen ja terveyteen.

Vaikka migreenin tarkka syy ei ole tiedossa, tutkijat ymmärtävät fysiologiset muutokset, joita ehto aiheuttaa. Kun aivosolut stimuloidaan liikaa, ne aiheuttavat tulehdusta ja turvotusta, aiheuttaen aivojen ja kaulan verisuoniin kemikaaleja.

Migreenilla ei ole vain sivuvaikutuksia, kuten mahahaavat, pahoinvointi, sydänkohtauksen tai aivohalvauksen lisääntynyt riski, kaksi kolmasosaa sairastuneista myös siitä, että lääkkeet eivät aina anna toivottuja tuloksia. Joten mitä voidaan tehdä tällaisissa tilanteissa?

Alla on neljä yksinkertaista tapaa, joilla voidaan ehkäistä sekä lieventää vakavaa tilannetta ja toistuvaa migreenihyökkäystaajuutta.

harjoitukset
Lääkärit suosittelevat pitkään harjoituksia migreenistä kärsiville ihmisille, ja uudet tiedot tukevat ajatusta, että liikunta auttaa estämään migreeniä. Siisti, ei ankaraa, järjestelmällistä harjoitusta auttaa kehoa lievittämään stressiä ja vähentämään jännitystä, kaksi asiaa, jotka tunnetaan migreenin laukaisemisesta. Fyysinen aktiivisuus tässä tapauksessa on myös hyvä tapa aloittaa elin vapauttamaan endorfiineja, jotka ovat lievä, luonnollinen rauhoittava aine.

Alkuvuodesta 60 minuuttia kohtalaisen voimakkaita tai 120 minuuttia kevyttä voimistelua suoritettiin viikon aikana - suositteli terveys- ja sosiaalipalvelujen osasto. Kuitenkin pelkästään voimakas fyysinen rasitus voi aiheuttaa migreenihyökkäyksen eikä estää sitä, joten tärkeintä ei ole liioitella sitä.

Magnesiumsulfaatti
Ihmiskeho ei tuota omaa magnesiumia, mikä tarkoittaa, että sinun täytyy luottaa ruokavalioon ja muihin lähteisiin. Magnesiumin puutos on liittynyt migreeniin useissa tutkimuksissa; Itse asiassa kolme neljästä aikuisesta Yhdysvalloissa kärsii tästä ehdosta.

Ruokavalion sisältämät ravintolisät auttavat lihaksia ja hermoja koko kehossa rentoutumaan; magnesium auttaa rauhoittamaan aivoja, pyrkii aktiivisesti estämään ylikuormitetun hermoston tilan. Yleensä mineraali on hyödyllinen migreenien vähentämiseksi ja ehkäisemiseksi. Jos potilas haluaa ohittaa lisäravinteet, mustat pavut, quinoa ja pellavansiemen ovat parhaita magnesiumin lähteitä.

Riboflaviini (B2-vitamiini)
Riboflaviinia esiintyy joissakin ravintolisissä ja elintarvikkeissa. Se suorittaa kehon solujen suojaavan toiminnon hapettumisvaurioita vastaan ​​sekä lisää energiantuotantoa. On yleisesti tunnettua, että riboflaviini vähentää merkittävästi päänsärkyä, migreeniä, kun sitä kulutetaan suurina pitoisuuksina noin 400 mg päivässä, mutta tämä ei näytä vaikuttavan kivun ajan tai migreenin voimakkuuden vähenemiseen sen kulutuksen jälkeen.

Paras riboflaviinilähteitä ovat täysjyvätuotteet, jogurtti, mantelit, munat, pinaatti ja parsakaali. On suositeltavaa pitää nämä ruokalähteet pois auringonvalolta; muuten säteet tuhoavat kemikaalin.

Omega-3-rasvahapot
Omega-3-anti-inflammatoriset rasvahapot ovat runsaasti eri elintarvikkeiden lähteissä, erityisesti siemenissä, pähkinöissä ja kaloissa. Nämä aineet suojaavat aivosolujasi ja vähentävät tulehdusta, mikä vähentää migreeniin liittyvää kipua. Lisäksi Omega-3 näyttää olevan hyödyllinen migreenihyökkäysten keston ja tiheyden vähentämiseksi.

Näiden rasvojen parhaat elintarvikkeiden lähteet ovat pellavansiemen, chia-siemenet (salvia), Tyynenmeren osterit, kirjolohi ja Alaskan lohi. Omega-3-rasvat ovat kuitenkin hauraita ja vaurioituvat helposti, kun ne altistuvat hapelle, valolle ja lämpölle, joten on suositeltavaa pitää elintarvikkeiden lähteet asianmukaisissa astioissa ja välttää ylikuumenemista ruoanlaiton aikana.

johtopäätös
Yksi edellä kuvattujen menetelmien käytön tärkeimmistä eduista on, että käytännössä ei ole mitään sivuvaikutuksia. Lisäksi nämä luonnolliset migreeniratkaisut tarjoavat pitkäaikaisia ​​hyötyjä yleisen terveyden kannalta. Lisäksi nämä yksinkertaiset käsittelyt eivät sisällä kemiallisia komponentteja, jotka voivat häiritä muita hoitoja tai menettelyjä.

Miten voittaa migreeni

Meidän ikäissämme naisella, joka on väärin ymmärtänyt hänen roolistaan ​​tässä elämässä, on valitettavasti usein oltava rohkeita ja otettava vastuu miehen vastuusta. Tätä varten meidän on työskenneltävä yhtäläisin ehdoin vahvemman sukupuolen kanssa. Mutta samaan aikaan hänen naispuolinen luonne on herkkä ja tarjouskilpailu. Taistelussa paikasta auringossa vieressä ihmisen täytyy uhrata jotain. Ja valitettavasti uhraamme terveytemme.

Jatkuva stressi työssä, riidat rakkaansa, stressi ja krooninen väsymys - kaikki tämä johti päänsärkyyn elämässäni. Aluksi minulla oli vain päänsärky, joka tuskin häiritsi mielenterveyttäni, enkä vain kiinnittänyt siihen huomiota. Sitten kaikki paheni kauhistuttaviin kivuihin, pään jännitteisiin, uneliaisuuteen, masennukseen, jopa pahoinvointiin ja oksenteluun.

Näiden ikuisen päänsärkyjen hyökkäyksillä en voinut nukkua kunnolla, rentoutua ystävien kanssa ja tehdä töitä.

Menin lääkäreille toiseen, mutta olin vain määrättyjä pillereitä, jotka auttoivat pääsemään eroon kivusta vain tietyn ajan, ja sitten elin tämän helvetin ympyrän uudelleen. Toivoen päästä eroon migreenistä, join pilleriä pillerin jälkeen, mikä sai itselleni vatsaongelmia. Ja sitten mietin, miten voittaa migreenin?

Sen jälkeen aloin etsiä kansan reseptejä ja kokeilla kaikkea, mikä tuli silmäni. Yllättäen se toimi.

Kansan reseptit

Haluan kertoa teille muutamia yksinkertaisia ​​reseptejä, jotka sisältävät yksinkertaisia ​​ainesosia, jotka ovat kaikkien saatavilla:

• Otetaan puoli lasillista tuoretta porkkanamehua 2 kertaa päivässä puoli tuntia ennen aterioita takavarikoinnin estämiseksi.
• Pese, kuivaa ja raasta perunat kuorineen, purista sitten mehua ja ota puoli lasia joka kerta ennen syömistä.
• Sekoita raastetut juurikkaat hapan kvassin kanssa ja levitä otsaansa otsaan ja temppeleihin.
• Levitä otsaan tuoreille juurikkaille tai kaali-lehdille.
• Otamme korvaan puuvillavillan, joka on kastettu punajuurikkaaseen tai sipulimehuun.
• Lähestymällä migreenihyökkäystä, ota vadelma-, orvokki-, linden- ja yrttijuomat. 1 ruokalusikallinen näitä kukkia kaadetaan lasillinen vettä ja pidä vesihauteessa 15 minuuttia. Tämä on kaikki mitä tarvitset jäähtyä huoneenlämpötilaan, purista raakaa ja rasittaa juustokalaa. Ota tämä seos 1 lasiin aamulla ja illalla.

Usein ihmiset tappavat ruumiinsa anestesia-pillereillä, jotka, kuten tiedämme, eivät ole auttaneet pitkään. Terveyden resepti on kuitenkin niin yksinkertainen. Näyttää siltä, ​​että juuri tuoreita mehuja vihanneksista. Mutta juuri tämä auttoi minua voittamaan migreenin ja osoitti, että voit elää ilman pillereitä.

Migreenin ehkäisy

Migreenin ehkäisyssä on erittäin tärkeää noudattaa oikeaa ja selkeää järjestelmää. Työskentele, syö ruokaa, herää ja mene nukkumaan - kaikki tämä on toivottavaa tehdä samaan aikaan. On suositeltavaa välttää stressaavia tilanteita ja luopua alkoholista, koska tämä voi johtaa toistuviin hyökkäyksiin. Noudata oikeaa unen kuviota, älä makuule keskiyön jälkeen, ja on parempi nousta ilman herätyskelloa. On syytä muistaa, että unen ylitys on yhtä stressaavaa aivoillemme kuin sen puute. Voit aloittaa joogan tai voimistelun, ennaltaehkäisyssä on myös jonkin verran roolia.

Miten voittaa migreeni: 5 tekniikkaa perinteisestä lääketieteestä.

Miten voittaa migreeni ja varmistaa sen asianmukainen ehkäisy?
Migreeni - selittämätön päänsärky, jonka aikana valo ei ole kiva. On osoitettu, että naiset kärsivät migreenistä useammin. Lääkärit eivät ole vielä määrittäneet tämän ilmiön syytä. Tiedämme vain, että migreeni välitetään usein geneettisesti. Miten helpottaa tämän taudin kulkua (tai mieluummin elimen vähäpätöisintä ominaisuutta)?

Migreenin ennaltaehkäisy kolmen lehtisen kellon tinktuura

Tämä menetelmä ei ole kipulääke, vaan auttaa estämään kouristuksia. Tarve juoda kursseja keittäminen kolme lehtiä katsella. On välttämätöntä valmistella tällainen lääke:

Kaada 1 rkl kolmilehden kellosivuja 1 kuppi kiehuvaa vettä

Anna sen hautua 2 tuntia

Juo 0, 5 kupillista puoli tuntia ennen ateriaa 2 kertaa päivässä.
On suositeltavaa suorittaa 3-4 viikoittain kursseja päivässä. Kello vähentää aivojen kouristavaa valmiutta, sillä on analgeettinen ja anti-spastinen vaikutus.

2. Kontrasti suihku

Kontrastisuihkut on tarkoitettu astioiden kouluttamiseen ja yleiseen stressinpoistoon, mikä johtaa migreenihyökkäyksiin. Joka aamu ota "voimakkaan suihkun", vuorotellen kuumaa ja kylmää vettä. Hyökkäykset ovat paljon vähemmän

3. Täysi lepo

Terveellinen kahdeksan tunnin uni on välttämätön kaikille. Ja se on erityisen tärkeää naisille, jotka kärsivät migreenistä. Hanki tarpeeksi unta! Unen puute, stressi, ylikuormitus - kaikki tämä herättää migreenin. Ja päinvastoin - rentoutumismenetelmät, aromaterapia ja ääni-uni vähentävät kouristusten todennäköisyyttä.

4. Mustard Foot Bath

Ilmeiset ja vielä hyvin tehokkaat keinot lievittää migreenin pahenemista. Liuotetaan kourallinen sinappijauhetta kuumaan veteen (noin 50 astetta). Sitten kaada tämä massa vesisäiliöön niin kuumaksi kuin jalkasi voi kantaa. Tee kylpy, kunnes iho muuttuu punaiseksi - tämä helpottaa kipua hyökkäyksen aikana.

5. Itsehieronta

Kun migreenihyökkäys alkaa, älä ole laiska ja hiero, hiero temppeleitä - varsinkin sitä, josta kipu alkaa. Verenkierto paranee ja kipu häviää.

Napsauta "Like" ja saat vain parhaat viestit Facebookissa ↓

Miten hoitaa migreeni - lääketieteelliset menetelmät ja hyödyllisiä vinkkejä. Yleistä tietoa

Onnistunut hoito, usein monen vuoden migreeni, ei ole saavutettavissa lyhyessä ajassa. Pitkän aikavälin menestys perustuu ennaltaehkäisevien toimenpiteiden, huumeiden ja muiden kuin lääkeaineiden yhdistelmään. Hoitomenetelmän määrittämisessä on otettava huomioon migreenin vakavuus. Paranna migreeniä ikuisesti mahdottomaksi. Hoidon osalta tämä on vain oireiden helpotus.

Miten parantaa päänsärkyä - yleiset toimenpiteet

Jos haluat lievittää migreeniä takavarikon sattuessa, voit käyttää kylmää pakkaa, joka auttaa lievittämään kipua, sekä yksityisyyttä pimeässä, hiljaisessa huoneessa, poistamaan mahdollisimman paljon provosoivia impulsseja. Se auttaa usein nukkumaan. Pitkällä aikavälillä voit yrittää vaikuttaa laukaisijoihin.Voit vapauttaa migreenin hyökkäyksen sattuessa käyttämällä kylmää pakkaa lievittämään kipua sekä yksityisyyttä pimeässä, hiljaisessa huoneessa, jotta poistetaan mahdollisimman paljon provosoivia impulsseja. Se auttaa usein nukkumaan. pitkällä aikavälillä voit yrittää vaikuttaa migreeniä laukaiseviin laukaisuihin. Näihin toimenpiteisiin kuuluu eräiden elintarvikkeiden, kuten juuston, suklaan, alkoholin ja mononatriumglutamaatin, poisheittäminen. Lisäksi sinun täytyy kiinnittää huomiota unen ja herätyksen tasapainoon sekä oppia selviytymään stressistä.

Valitut lääkkeet lievästä tai kohtalaiseen päänsärkyyn

Ensinnäkin on suositeltavaa ottaa huumeita, jotka lievittävät siihen liittyviä vegetatiivisia oireita, kuten pahoinvointia. Ne myötävaikuttavat myös siihen, että kipulääkkeet, so. kipulääkkeet imeytyvät paremmin elimistöön ja niillä on suurin vaikutus.

kipulääkkeet

15-20 minuutin kuluttua voidaan käyttää kipulääkkeitä, nimittäin:

1. Asetyylisalisyylihappo, esimerkiksi Aspiriini, pureskeltavien tablettien tai kuohuvien juomien muodossa.
2. Parasetamoli, suun kautta tai peräpuikkojen muodossa - rektaalisesti.
3. Ibuprofeeni (Brufen).

On tärkeää, että lääkkeen annos on riittävä; Sinun pitäisi olla varovainen yhdistelmälääkkeiden, esimerkiksi kofeiinia sisältävien lääkkeiden suhteen, koska ne voivat johtaa jatkuvaan päänsärkyyn.

Lääkkeet kohtalaisen tai vakavan päänsärkyyn

Migreeni ja triptaanit

Viime vuosina tiettyjen aktiivisten aineiden kehittäminen on onnistunut huomattavasti, esimerkiksi selektiivisen serotoniinin suhteen agonistit ovat osoittaneet suurta tehokkuutta. Puhumme aktiivisista aineista, joilla on sama vaikutus kuin omalla serotoniinillaan ihmiskehossa. Tämän ryhmän ensimmäinen edustaja oli Sumatriptan. Tämän ryhmän viimeisintä kehitystä edustaa Naratriptan, lääke, jolle on ominaista sen kyky tunkeutua veri-aivoesteeseen ja pitkä puoliintumisaika, mikä takaa maksimaalisen tehokkuuden.

Triptaanit - aineet, jotka näyttivät parhaan vaikutuksen akuuteissa hyökkäyksissä. Ne lievittävät migreeniä milloin tahansa hyökkäyksen aikana ja auttavat myös torjumaan migreeniin liittyviä tyypillisiä ilmiöitä, kuten pahoinvointia ja oksentelua.

Triptaaneja ei pidä käyttää, kun aura-oireita esiintyy. Jos esiintyy jatkuvia kohtauksia, voi esiintyä päänsärkyä (useammin kuin kun käytetään ergotamiinia); tässä tapauksessa tarvitaan ylimääräinen annos.

Tällä hetkellä lääkemarkkinat edustavat seuraavia lääkkeitä Triptans-ryhmästä, jotka on suunniteltu lievittämään migreenejä:

1. Sumatriptaani.
2. Tsolmitriptaani.
3. Naratriptaanin.
4. Ritsatriptaanin.
5. Almotriptaanin.

Eri Triptaanien valinta perustuu yksittäisiin ominaisuuksiin, ja se määräytyy annos- ja annostusmuodon mukaan (tabletit, päällystetyt tabletit, peräpuikot, nenäsumutteet tai ihonalainen injektio).

Triptaaneja ei pidä käyttää sepelvaltimotautia sairastaville potilaille, käsien verenkiertohäiriöille (Raynaudin tauti) tai aivojen aluksille (erityisesti diabetekselle, veren rasvapitoisuuden lisääntymiselle, tupakointi ja ylipaino) sekä rajoitetulle maksan tai munuaisten toiminnalle..

Varoitus! Älä ota Triptaaneja ja Ergotamineja samaan aikaan! Vammaisten käyttöönoton jälkeen odotusaika on 24 tuntia.

Triptaanit voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten rintapaineita, vilunväristyksiä, kuumia aaltoja, pelkoa, väsymystä, heikkoutta ja huimausta. Jos akuutti rintakehä jatkuu pitkään, ota välittömästi yhteys lääkäriin Tämä ilmiö viittaa sepelvaltimoiden supistumiseen. Vastaanotto Triptanov pitäisi lopettaa.

Migreeni ja ergotamiinit

Toisena vaihtoehtona triptaaneja voidaan määrätä, jos parannuksia ei ole, valmisteet, joita kutsutaan ergotaloideiksi, esimerkiksi Ergotamines. Ne voidaan antaa suun kautta tai peräpuikkoina. Tällä hetkellä ergot alkaloidit ovat huonosti suositeltuja, ne voidaan ottaa, jos migreeni on pitkittynyt tai leimahtaa. Ihmiset, joita on hoidettu toisena vaihtoehtona Triptansin jälkeen, voidaan kuitenkin määrätä, jos parannuksia ei tapahdu, lääkkeitä, joita kutsutaan ergot alkaloideiksi, esimerkiksi Ergotamines. Ne voidaan antaa suun kautta tai peräpuikkoina. Tällä hetkellä ergot alkaloidit ovat huonosti suositeltuja, ne voidaan ottaa, jos migreeni on pitkittynyt tai leimahtaa. Kuitenkin ihmiset, jotka ovat hoitaneet migreenejä näiden lääkkeiden kanssa ja jotka ovat hyvin siedettyjä, voivat jatkaa niiden ottamista lopettamatta hoitoa.

Voit käyttää seuraavia lääkkeitä:

1. Ergotamiini tartraatti suun kautta tai rektaalisesti.
2. Dihydroergotamiini - annetaan lihakseen tai ihon alle.

Ergotamiinia ja dihydroergotamiinia tulisi määrätä monoterapiana eikä seka-aineiden muodossa.

Ole äärimmäisen varovainen särkylääkkeiden hallitsemattomalla käytöllä! Tiheämpi päänsärky edellyttää lääkärintarkastusta. Kaikkia lääkkeitä (kipulääkkeitä, tryptaania, ergotamiinia) käytetään:

Ota lääkitys ei saa olla yli 10-12 kertaa kuukaudessa, muuten on olemassa huumeiden aiheuttama päänsärky.

Kipulääkkeet eivätkä sieni-alkaloidit eivät ole sopivia hoitoon välin ilman erityisiä oireita pitkäaikainen käyttö voi johtaa pitkäaikaisiin päänsärkyihin ja mahalaukun suvaitsemattomuuteen. Tuhkojen pitkäaikainen käyttö piilottaa ergotismin vaaran. Se on verenkierron rikkominen verisuonten tukkeutumiseen asti, mikä voi vaikuttaa kaikkiin elimiin.

31 tapa voittaa migreeniä

1. Vältä tiettyjä elintarvikkeita. Migreenit johtuvat usein elintarvikkeista, kuten vehnästä, hiivasta, maidosta, sokerista, maissista, sitrushedelmistä tai munista. Älä ota ja säilöntäaineita, keinotekoisia makeutusaineita ja muita kemiallisia lisäaineita. Jokaisella henkilöllä on erilaiset laukaisimet. Siksi kiinnitä huomiota siihen, mitä elintarvikkeita migreeni aiheuttaa.
2. Allergia. Jotkin allergiatyypit voivat myös aiheuttaa hyökkäyksen. Vältä tunnettuja allergeeneja, erityisesti niitä, joille olet kaikkein haavoittuvimpia.
3. Dehydraatio tai paasto. Juo runsaasti nesteitä säännöllisesti koko päivän ajan. Etusijalle olisi asetettava kivennäisvettä, kahvia, teetä tai muita makeutettuja maustettuja nesteitä sisältävä puhdas vesi ja maitotuotteet. Mitä ruokaa, älä ylikyppää, mutta älä nälkää. Nälkä aiheuttaa usein päänsärkyä ja migreeniä.
4. Nukkumisjaksojen muutokset. Molemmat tekijät - unen puute sekä sen ylimääräinen määrä voivat johtaa migreeneihin. Noudata säännöllistä unisykliä, mukaan lukien ja viikonloppuisin.
5. Stressiä. Jokainen emotionaalinen stressi voi laukaista päänsärkyä ja jopa sen jälkeen, kun stressi on kulunut.
6. Fyysinen väsymys Erittäin voimakas liikunta voi laukaista migreenin.
7. Hormonit. Jotkut naiset kärsivät migreenistä ennen kuukautiskierron, raskauden tai vaihdevuosien aikana. Migreeni aiheuttaa myös joitakin hormonaalisia lääkkeitä, kuten ehkäisypillereitä tai muita hormonihoitoon tarkoitettuja lääkkeitä.
8. Ulkoiset ärsykkeet. Hohto, loistelamppu (energiansäästölamput tai neonvalot), kovat äänet tai voimakas haju - kaikki nämä tekijät voivat johtaa hyökkäykseen.
9. Sää-, kausivaihtelu- ja korkeusmuutokset. Edellä mainituissa tapauksissa on esitetty syyt, jotka voivat aiheuttaa migreenin. Kaikki tietävät, että paras hoito on ennaltaehkäisy. Siksi on tärkeää, että jokainen migreenistä kärsivä henkilö voi määrittää sen lähteen ja estää sen. Joskus tämä ei ole mahdollista, ja kaikista ponnisteluista huolimatta tapahtuu hyökkäys. Mitä sitten tehdä? On joitakin vinkkejä ja vinkkejä päästä eroon kivusta.
10. Edistää kehon omaa kykyä tukahduttaa kipua. Yksi temppuja on painaa kulmakarvan alla olevaa hermoa. Se stimuloi välittömästi aivolisäkettä vapauttamaan endorfiineja.
11. Cayenne tai chili pippuri. Kaada muutama teelusikallinen cayenne-pippuria lasilliseen vettä ja juoda. Kun mausteet ovat kosketuksissa mahan limakalvon kanssa, aivot alkavat vapauttaa endorfiineja.
12. Vihreän omenan tuoksu. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että haju voi vähentää päänsärkyä merkittävästi. Tämä menetelmä voi koskea myös muita hajuja, joita rakastat.
13. Kylmä pakkaa otsaan ja kaulaan. Kyllä, tämä on hyvin tunnettu perinteinen resepti, joka auttaa lievittämään kipua.
14. Kuuma pakkaa. Jotkut kylmät pakkaukset eivät auta, ja kuuma, puolestaan, näyttää hyvältä.
15. Hieronta korvakoruja.
16. Hieronta "kruunu" päähän - päätä ympäröivän lihaksen ympyrä
17. Kissa. Jotkut väittävät, että kissa lähellä päätä, joka heilauttaa matalilla taajuuksilla, voi lievittää päänsärkyä.
18. Säännöllinen liikunta. Ne voivat vahvistaa immuunijärjestelmää. Immuniteetin muodostuminen estää aivojen tulehduksen stressin aikana. Ja ilman tulehdusta migreeni ei julista itseään.
19. Aurinko ja raikas ilma. Tämä kohta ei luultavasti vaadi kommentteja. Aurinko ja D-vitamiini eivät ainoastaan ​​auta estämään flunssaa, vaan myös pakenevat migreenistä ja monista muista terveysongelmista.
20. Magnesium laskimonsisäisesti. On osoitettu, että tämä mineraali voi olla erittäin tehokas, kun päänsärky alkaa äkillisesti. Valitettavasti se ei toimi oraalisesti. Kuitenkin, jos magnesiumia annetaan suonensisäisesti, kipu häviää muutamassa minuutissa. Magnesium laajentaa verisuonia ja saa henkilön tuntemaan itsensä lämpimäksi. Keskimääräisen henkilön annos on tavallisesti noin 1500 mg.
21. Huumeiden käytön rajoittaminen. Tämä koskee sekä lääkkeitä että reseptilääkkeitä.
22. Vitamiinien, kivennäisaineiden ja ravintolisien käyttö. Tämä vahvistaa kehon yleistä tilaa. Kuten sanotaan, terveessä kehossa on terve mieli.
23. Jalostettujen elintarvikkeiden poissulkeminen (tai ainakin niiden merkittävä rajoitus). Näitä ovat esimerkiksi valkoinen leipä, sokeri, tärkkelys, valmisruoat jne.
24. Ruokavalio perustuu tuoreeseen luomutuotteeseen. Niihin kuuluvat orgaaninen liha, tuoreet kalat, luonnonmukaiset hedelmät ja vihannekset, pähkinät, mantelit, kurpitsansiemenet ja auringonkukka.
25. Makeisten poikkeus. Kyllä, henkilö voi selviytyä ilman karkkia, kakkuja, suklaata, kakkuja tai makeisia.
26. Vaihda ruoanlaittoöljy. Perinteisten syötävien öljyjen sijaan käytetään mieluummin rypäleen siemenöljyä, orgaanista öljyä, oliiviöljyä tai kookosöljyä.
27. Ryhmän B vitamiinien lisääntyneet annokset. B6-vitamiini osoittaa tehokkuutta kuukautisten migreenin lievittämisessä (suositellaan 100 mg päivässä). Muut tämän ryhmän vitamiinit: B2 (riboflaviini - 400 mg), B12 (400 μg) ja foolihappo (2 mg). Nämä vitamiinit voivat vähentää migreeniin liittyvien päänsärkyjen voimaa ja tiheyttä. Edellä mainittuja annoksia käytetään monoprimeihin. Jos käytät useita vitamiineja, annosta voidaan pienentää 1/4: een.
28. Vältä unihäiriöitä. Unelma on jo keskusteltu osittain. Aseta säännöllinen uniaikataulu. Lisäksi on vältettävä joitakin lisävirheitä. Älä käytä lepotilassa olevaa hälytystoimintoa. Muutama ylimääräinen minuutti unesta aamulla houkuttelee kaikkia, mutta he voivat myös palata. Keskeytynyt uni lisää väsymystäsi. Älä myöskään nuku pidempään aikaan päivällä. Ja lopulta, ennen nukkumaanmenoa, älä syö mitään makeaa (noin kahvia, luultavasti tarpeetonta).
29. Muutamia muita suosituksia unen suhteen. Nukkua täysin pimeydessä. Myös pienin valo makuuhuoneessa voi rikkoa sisäisen biologisen kellon. Säilytä lämpötila makuuhuoneessa alle 21 ° C. Lepotilan optimaalinen lämpötila on 16 ° C - 20 ° C. Varmista lisäksi, että sinulla ei ole lisääntynyttä sähkömagneettista säteilyä makuuhuoneessa. Ja älä katsele televisiota sängystä!
30. Koentsyymi Q10. Eri lähteistä käy ilmi, että migreeni aiheuttaa usein mitokondrioiden häiriöitä energiantuotannossa. Koentsyymi Q10 on välttämätön ainesosa ATP: n tuotannossa, joka toimii mitokondrioiden "polttoaine" -elementin perustana.
31. Omega-rasvahapot. Ne voivat tehokkaasti tukahduttaa kehon tulehduksen. Omega-happoja löytyy elintarvikkeista, kuten pellavansiemenistä tai kalaöljystä.

Miten voittaa migreeni?

Tilastojen mukaan 80% ihmisistä kokee migreenihyökkäyksiä elämässään. Sitä kuitenkin pidetään taudina vain, jos hyökkäysten vakavuudella ja tiheydellä on merkittävä vaikutus työelämään ja elämänlaatuun.

Ensimmäistä kertaa tämä tauti paljasti kattavasti Hippokrates. Tämä tauti oli monien kuuluisuuksien joukossa: säveltäjät Tšaikovski ja Chopin, Tšekovin ja Heinen kirjailijat. Se kärsi tiedemiehistä Darwin, Einstein ja Newton, poliitikot Caesar, Napoleon ja Marx.

Oireet ja migreenin ilmenemismuodot

Kun migreeni sattuu yleensä puolet päästä. Joissakin ihmisissä takavarikot ilmenevät pääasiassa yhdessä pään osassa, toisissa he reagoivat vasemmalle ja sitten oikealle. Kipu - usein sykkivä, erittäin vahva, kestää useita tunteja, ja vakavissa tapauksissa - 2-3 päivää. Usein sitä pahentaa pahoinvointi, joskus - oksentelu, valon fobia. Yli 50-vuotiaana migreeni pysähtyy tai muuttuu krooniseksi pysyväksi päänsärkyksi.

Kun hyökkäykset toistuvat säännöllisesti, on tärkeää yrittää ymmärtää ja muistaa tarkalleen, mikä heitä aiheuttaa, koska on paljon tekijöitä. Nämä ovat stressi, unen puute tai liiallinen tunne, voimakkaat tunteet (jopa positiiviset, iloiset), ilmasto-riippuvuus, pitkät kuljetusretket, joihin liittyy jolting tai pumppaus. Hyökkäys voi aiheuttaa ummetusta, vakavaa nälkää, fyysistä rasitusta, työtä tietokoneella, tiettyä lääkettä, esimerkiksi nitroglyseriiniä. Se voidaan aktivoida tyramiinia sisältävillä tuotteilla (aine, joka lisää huomattavasti verenpainetta, kun se kertyy veressä). Tämä - kaakao, pähkinät, juusto, tomaatit, sitrushedelmät, alkoholi.

Jos provosoiva tekijä on mahdollista määrittää suhteellisen tarkasti, on mahdollista estää viivytyksettä viimeisenä keinona ryhtyä toimenpiteisiin, jotta se ei ole niin kivulias ja pitkittynyt.

Migreenin hoito

Se riippuu usein hyökkäyksen voimakkuudesta. Joskus (varsinkin kun on mahdollista ”tarttua” hänet alkuvaiheessa) riittää analgeettia - ”Pentalgin”, “Sedalgin”, “Nimesulid”.

Erilaisia ​​edeltäviä hautauslaitteita (silmien välkkyvät täplät, näkökenttien häviäminen, oikean tai vasemman raajan tunnottomuus, vakava heikkous, äkilliset uneliaisuudet) aiheuttavat verisuonilääkkeet, joilla on verisuonia laajentava vaikutus (Ergotamiini, Cofetamine, Vazobral), sopivat paremmin.

Viime vuosina triptaaneja on käytetty laajalti - verisuonia supistavia lääkkeitä, jotka helpottavat nopeasti kipua, poistavat valonfobiaa, pahoinvointia. Tämä on Sumatriptan, Zomig.

Joissakin tapauksissa rauhoittavia aineita (esim. Fenazepam, Seduxen) tai antikonvulsantteja, kuten Lyrics, Carbamazepine, apua.

Triptaanit ja kipulääkkeet otetaan suoraan hyökkäyksen aikaan. Sedikaatteja, antikonvulsantteja ja Vazobralia käytetään interkotaalisessa jaksossa potilailla, joilla on usein (kuukausittain useita kertoja) vakavia hyökkäyksiä.

Potilaat, jotka kärsivät monen vuoden sairaudesta esiasteiden kanssa, poimivat pääsääntöisesti oireet, jotka viittaavat lähestyvään hyökkäykseen, ja ryhtyvät välittömästi tarvittaviin toimenpiteisiin ja käyttävät todistettuja menetelmiä kivun selviytymiseksi. Joskus riittää, että nielemään tabletin "Paracetamol" tai tahraa temppeli Vietnamin voidella "Asterisk".

Migreenihoito kotona

Kun migreenit ovat yksinkertaisesti välttämättömiä terveelliseen elämäntapaan, normaaliin työtapaan, lepoon, nukkumaan, liikuntaan, vierailuun altaaseen. Erityisen hyödyllinen tupakoinnin lopettaminen, alkoholi, suuontelon säännöllinen kuntoutus.

Mitä tulee ylimääräisiin, kotiin lievittäviin ja lievittäviin kohtauksiin, potilaat valitsevat pääsääntöisesti kokeilla ja virheillä ne, jotka auttavat heitä hyvin. Toisin sanoen hoito on hyvin yksilöllistä.

Sinun pitäisi yrittää kiristää päänne tiukalla sidoksella, hieromalla kivuliaita pisteitäsi nyrkkeillesi, ottaen lämpimän kylvyn salviaineen tai kuumalla jalkahaudella. On mahdollista, että kipu vähentää teetä sitruunalla, muuta kuumaa juomaa tai tuoretta porkkanamehua.

Folk korjaustoimenpiteitä migreeni

Kansanlääketieteessä mintun infuusiota käytetään tautia vastaan, joka, jolla on analgeettinen vaikutus, auttaa pahoinvointia, oksentelua, unettomuutta.

Resepti numero 1. Valmistetaan seuraavasti: 20 g mintun lehtiä kaadetaan kiehuvaan veteen (500 ml), annetaan liueta, valua. Tämä on päivittäinen annos. Juo päivittäin 70–90 ml useita kertoja ennen ateriaa (neljäsosa tunnissa).

Rauhoittavien aineiden sijaan voit käyttää rauhoittavia yrttejä: äitiä tai valeriania.

Resepti nro 2. 30 g Leonurun ruohoa, joka on valmistettu kiehuvalla vedellä (200 ml), vaativat 2 tuntia. Juo ennen ateriaa päivittäin 20 ml (3 kertaa).

Tehokas infuusi äidinlintu ja minttu.

Resepti nro 3. Yrtit sekoitetaan yhtä suurina määrinä, 10 g kiehuvaa vettä (200 ml) valmistettua keräystä. Juo 3 kertaa päivässä 50 ml: ssa (ennen ateriaa ja yöllä).

Resepti nro 4. Valerian juurien infuusion valmistelu: kaada 12 g raaka-ainetta lämpösäiliöön yön yli lasillisen kiehuvaa vettä. Aloita seuraavana päivänä juoda päivittäin 20 ml: lla (3 kertaa).

Resepti numero 5 "Magic Elixir." Tuore hunaja kaadetaan lasipulloon (korkeus 2 cm), sama määrä auringonkukkaöljyä ja sama määrä Altai- tai Demidov-kasviperäisiä eliksiirejä, joita myydään apteekeissa. Kaikki sekoituslaatu. Tuloksena oleva koostumus tahrataan päähän ja peittää se ensin muovipussilla tai lääketieteellisellä korkilla, sitten huivilla.

Menettely suoritetaan yleensä yöllä. Pese hiukset aamulla shampoolla. Kurssi - 10 menettelyä. Päänsärky siirtyy pääsääntöisesti ja pitkään.

Resepti numero 6. Vanhoina aikoina sairaudet rauhoittuivat tamponilla, joka oli kastettu sipulimehuun kastettuun korvaan.

Reseptiluku 7. No auttaa porkkana-, voikukka- ja pinaattimehujen seosta suhteessa 3: 1: 1. Juo päivittäin, kolme kertaa ennen ateriaa.

Resepti nro 8. 25 g Kalin-kuorta kaadetaan kiehuvaan veteen (400 ml), keitetään puolen tunnin ajan vesihauteessa, vedetään neljäsosa tunnista, valutetaan. Juo päivittäin 3 kertaa migreenihyökkäyksillä 20 ml. Liemi vähentää edelleen verenpainetta ja se rauhoittuu.

Resepti nro 9. Kolmenlehden lehdet kaadetaan kiehuvaan veteen (1:20), vaaditaan 2 tuntia, tyhjennys. Juo päivittäin 2 kertaa puolen tunnin ajan ennen 100 ml: n ruokailua. Migreenin vastaisen taistelun lisäksi infuusio parantaa yleistä sävyä, osoittaa analgeettisia, anti-inflammatorisia ja antikonvulsantteja.

Migreenin ehkäisy

Se on mahdollista vain usein esiintyvien sairauksien kanssa, jotka ovat useita kertoja viikossa.

Tässä tapauksessa sinun on kuitenkin neuvoteltava lääkärin kanssa, joka tarjoaa lääkkeitä samanaikaisten sairauksien vuoksi, koska verenpainetta heikentävät ihmiset, heikot verisuonten seinät kärsivät usein migreenistä. Profylaktisia aineita määrättäessä tämä on otettava huomioon.

Ei ole suositeltavaa osallistua kotitalouksien fysioterapeuttisiin laitteisiin. Niiden ennaltaehkäisevää vaikutusta taudin tapauksessa ei ole merkitty, eikä akuutin ajanjakson aikana ole aina mahdollista ja suositeltavaa käyttää näitä laitteita.

Miten voittaa migreeni

Maamme lääketieteellisten tilastojen mukaan yli 20 miljoonaa ihmistä kärsii migreenistä. Useimmat ihmiset pitävät migreeniä naissairana, ja todellisuudessa se esiintyy miehillä 4 kertaa vähemmän. Jos uskot historialliset tosiasiat, niin kaikki loistavat miehet kärsivät migreenistä. Pietari I, Tšaikovski, Chopin, Tšekov, Darwin, Tolstoi, Fred ja Juri Caesar valittivat usein esiintyvistä päänsärkyistä. Mutta väittää, että vain miehet, jotka harjoittavat henkistä työtä, voivat sairastua migreeniin, ei. Tämä tauti voi vaikuttaa mihinkään sukupuoleen kuuluviin ihmisiin riippumatta sen aivojen suorituskyvystä.

Yleensä migreeni ei ole hengenvaarallinen sairaus, mutta se voi aiheuttaa päänsärkyä häiritsevän henkilön ja riistää häneltä työkyvyn pitkään. Useimmiten migreenihyökkäyksiä havaitaan 15–45-vuotiaina, ja ne esiintyvät yleensä 1-2 kertaa kuukaudessa.

Maailman terveysjärjestö on sisällyttänyt migreenin niiden tautien luetteloon, jotka eniten rikkovat potilaiden sosiaalista sopeutumista. Nimeä migreenin kehityksen täsmälliset syyt ja määrätä lääkkeitä, jotka takaavat 100%: n takauksen täydellisestä elpymisestä, nykyään yksi lääkäri ei voi. Särkylääkkeet migreenipäänsärkyä varten eivät tallenna. Jotkut potilaat kokevat parannusta aspiriinista 6-7 kuukauden ajan, mutta sitä ei ole suositeltavaa ottaa pitkään aikaan. Tämä voi aiheuttaa vatsahäiriöitä.

Yleensä migreenihoito tulisi suorittaa vain lääkärin valvonnassa. Esimerkiksi migreeni-triptaanien kipulääkkeet voivat todella lievittää potilaan tilaa voimakkailla päänsärkyillä, mutta niitä ei pidä käyttää angina, hypertensio, sepelvaltimotauti ja ihmiset, joilla on ollut sydäninfarkti. Särkylääkkeillä ei voi liioitella sitä. Päänsärkyjen hallitsematon lääkitys johtaa usein migreenin kehittymiseen. On vaarallista väärinkäyttää paitsi analginia ja aspiriinia myös Corvalolia ja Valocordin. Niiden pysyvä yliannostus johtaa kehon riippuvuuteen, minkä seurauksena päänsärky ja niiden poistaminen pahenevat voimakkaasti.

Miten ymmärrät, mitä sinulla on päänsärky - migreenistä tai yliherkkyydestä? Jos sinulla on viimeisten 3 kuukauden aikana ollut päänsärkyä, johon liittyy jatkuvasti pahoinvointia, oksentelua, äänen ja valon suvaitsemattomuutta, niin 95 prosentin todennäköisyydellä voidaan väittää, että sinulla on migreeni. Koska migreeni on kiusannut ihmiskuntaa Pontius Pilatuksen päivinä, jotka kärsivät myös päänsärkystä, tämä tauti peittyy moniin myytteihin. Tässä ovat suosituimmat niistä:

1. Migreenihyökkäys aiheuttaa suklaata. Itse asiassa suklaan ystäville ja niille, jotka eivät käytä niitä, on migreeni. Useimmat migreenit kärsivät naisia ​​ennen kuukautisten alkua tai sen jälkeen, ja niissä on erilaisia ​​hormonaalisia muutoksia, stressiä, unen puutetta, ylityötä, hormonaalisia ja verisuonien laajentavia lääkkeitä. Muutokset säässä, kirkkaassa valossa ja kovassa melua voivat myös laukaista migreenin. Vaikka elintarvikkeiden kulutuksen ja migreenin kehittymisen välillä ei ole suoraa yhteyttä, on suositeltavaa sulkea suklaa, savustettu liha, juusto, olut, pähkinät ja banaanit ruokavaliosta migreenihyökkäyksen aikana.

2. Migreeni alkaa huonon viinin juomisen jälkeen. Kaikki tietävät, että ilmaisua "Chateau Migraine" käytetään korostamaan huonolaatuista viiniä. Mutta ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että viini edistää migreenin kehittymistä. Jokainen alkoholijuoma seuraavana aamuna aiheuttaa halun kohota, mikä on epäonnistumisen syy. Siksi alkoholin väärinkäyttöä ei pitäisi käyttää väärin.

3. Migreenihyökkäykset kohdistuvat vain ihmisiin, joilla on huono luonne. Itse asiassa migreenit kärsivät usein itsepäisistä ja herkistä ihmisistä, jotka ovat alttiita masennukseen. Lisääntynyt ärtyneisyys ja ärtyneisyys eivät lisää terveyttä ja mielialaa kenellekään. Siksi on vaikea sanoa, onko migreenin ja luonteen välillä suora yhteys. Mutta tiedemiesten mukaan säännöllinen migreenipäänsärky ylittää vähintään 2 vuoden elämän aktiivisessa iässä. Ja se ei varmasti anna kenellekään iloa.

4. Migreeni johtuu niskakyhmyjen, etu- ja ajallisten lihasten pitkittyneestä jännitteestä. Jos aikaisemmat lääkärit uskoivat, että lihaskouristukset aiheuttavat päänsärkyä, tutkijoiden viimeisin tutkimus on osoittanut, että he itse kehittyvät päänsärkyjen seurauksena. Jännitteiden päänsärkyä voi aiheuttaa paitsi väsymys ja lihaskouristus, mutta se voi itse vaikuttaa näiden ilmiöiden kehittymiseen.

- Palaa osioon "neurologia"

Miten voittaa migreeni

Klassista migreeniä (latinalaisella ”hemikranialla”, kirjaimellisesti käännettynä ”puolikalloksi”) on ominaista sykkivä kipu puolella päätä, mutta se voi myös vahingoittaa molempia puolia tai vain otsaa, temppeleitä, silmiä. Tärkein diagnoosimerkki - kipu häviää, sitten räjähtää uudelleen.

Tämä rytmi liittyy verisuonten patologiseen pulsoitumiseen aivokalvon sisällä, jossa on paljon hermoretseptoreita, jotka reagoivat voimakkaasti jokaiseen kouristukseen.

Migreenikipu on ominaista huomattavalle voimakkuudelle, johon liittyy pahoinvointi, joskus oksentelu, heikko suvaitsevaisuus kirkkaassa valossa, kova ääni, kestää 1-2–3 tuntia ja jopa kolme päivää. Hyökkäyksen jälkeen, letargia, uneliaisuus, toisinaan tuo unen.

Lähes kaikki ihmiset (maailmantilastojen mukaan 75-80%) kärsivät ainakin kerran elinaikana tapahtuneista migreenipäänsärkypyrkimyksistä. Tämä ei tietenkään tarkoita, että niitä voidaan pitää sairaina migreeninä. Todellinen migreeni esiintyy useimmiten 30-33 vuoden aikana, mutta se voi näkyä 18-20 vuodessa. Yli 50-vuotiailla ei migreeniä itsenäisenä sairautena käytännössä käytetä. Taudin myöhäinen debyytti (50 vuoden kuluttua), hyökkäysten luonteen tai voimakkuuden muutos, uusien oireiden ilmaantuminen viittaavat neurologin, onkologin kuulemisen tarpeeseen: aneurysma tai aivokasvain voi olla piilossa migreenin peitteen alla.

Suurimmassa osassa tapauksia naiset kärsivät migreenistä, ja perinnöllinen tekijä on myös tärkeä. Kärsimyksen syyllinen tunnistetaan - geeni, joka on ohjelmoinut taudin ja joka välitetään naaraslinjan kautta.

Migreeni-provosoivat tekijät: melu, fyysinen ylikorostus, epäsäännöllinen ruokailu sekä ruokaa, jossa on runsaasti tyramiinia (kaakaota, suklaata, pähkinöitä, sitrushedelmiä) ja mononatriumglutamaattia (elintarvikelisäaine, joka antaa ruokalajille runsaan lihaisen maun), alkoholia, tupakointia, teräviä hajua, pitkää ajoa liikenteessä, säämuutoksia, kriittisiä päiviä, unen kuvioita.

Aura tai ilman

Kansainvälisen luokituksen mukaisesti erotellaan seuraavat migreenin kliiniset muodot: migreeni ilman auraa (prekursorikausi) tai yksinkertainen migreeni ja migreeni, jossa on aura (klassinen, siihen liittyvä migreeni). Jo ennen hyökkäyksen alkua tulee esiasteiden aura. Tällä hetkellä henkilö ennakoi lähestyviä kohtauksia: fyysinen tai emotionaalinen epämukavuus ilmenee yleisenä heikkoudena, apatiana, pään painovoimana, ahdistuneisuutena, ehkä lyhyen aikavälin näköhäiriöinä ja huimauksena. M. Bulgakov kirjoitti yksityiskohtaisen kuvauksen visuaalisesta aurasta, joka oli ennen Piktius Pilatuksen hemikranian hyökkäystä. Silmien edessä kulkevat loistavat pisteet, pallot, valtavat hahmot, siksakit, jotka muistuttavat linnoitusta. Tai on visuaalisia illuusioita: ihmiset, asiat, esineet näyttävät pitkänomaisilta tai pienennetyiltä ja joskus jopa muuttavat väriä. Asiantuntijat kutsuvat näitä ilmiöitä Alice-oireyhtymäksi Wonderlandissa.

Auran vaiheessa voit tarttua takavarikoihin ottamalla lämpimän kylvyn (mieluiten männynuutteen tai kamomilla) tai lämpimällä suihkulla. Segmenttinen itsemassa on tehokas - pyöreä puristaminen temppeleiden sormien kärjillä, nenän sillan yli, nenän sillan puristuminen nenäjuuressa, otsa otsapäätä nenän sillalta temppeleille, olkanivelen vaivaaminen kämmenellä, sitten peittämällä se peukalon ja sormen sormen ympärille. Toista jokainen tekniikka 10-20 kertaa. Kaikki tämä pyrkii laajentamaan verisuonia, estämään kramppeja ja siten lievittämään voimakasta kipua.

Melodia pillereiden sijaan

Japanilaiset tiedemiehet ovat huomanneet, että jotkut klassiset ja jazz-kappaleet lievittävät täydellisesti melun migreenin hyökkäystä. On suositeltavaa kuunnella Mendelssohnin kevätlaulua, Dvorakin Humoresquea, George Gershwinin amerikkalaista Pariisissa tai jotain Mozartista. Tokion apteekeissa kipulääkkeiden kysyntä on paljon pienempi kuin CD-levyillä, joissa on päänsärky-melodioita, joita kutsutaan ”migreeniksi”.

Käänteinen vaikutus

Otatko jatkuvasti analginumia, mutta näyttääkö migreeni pahenevan? Olet kehittänyt lääkkeitä (lääkärit sanovat "abuzusnaya") päänsärkyä kipulääkkeiden vastakkaisesta vaikutuksesta. Niistä lääkkeistä, jotka voivat aiheuttaa tällaisen reaktion liian usein, johtava paikka on analgin, aspiriini (3-4 tablettia päivässä), ergotamiini (2 mg päivässä), kipulääkkeet yhdessä barbituraattien, kofeiinin (askofeenin, tsitramonin), diatsepaamin kanssa. On välttämätöntä kieltää nämä lääkkeet, siirtyä muihin kuin lääkehoitoihin - akupunktio, akupressio, fytoterapia, autogeeninen koulutus.

Migreenin ehkäisy ja hoito

Hyökkäysten ehkäisemiseksi tarvitaan kehon neurovaskulaaristen ja endokriinisten järjestelmien normalisointi ja vahvistaminen. Ensinnäkin on etusijalla fyysinen kulttuuri: lenkkeily, rytminen voimistelu, vesiprosessit, kävelee raittiiseen ilmaan. Seuraavaksi yhdistämme itsestään hypnoosin, positiiviset tunteet, harrastukset jne.

Migreeni Tea

Ota samankaltaisia ​​osia lehtiä piparminttua, rosmariinia, laventelia, valerianjuurta ja kevätkruunua. 1 rkl. lusikka hienonnettu kokoelma kaada 1 pino. kiehuva vesi, vaatia 20 minuuttia, valuta, ota lämpöä 1-2 pinoon. migreenihyökkäysten aikana.

Miten lievittää kohtauksia

Nämä ovat pääasiassa yrttejä, jotka lievittävät vasospasmia ja joilla on rauhoittava ja analgeettinen vaikutus.

Voit hakea keittämistä kamomilla: 1 rkl. lusikka kaada 200 ml kiehuvaa vettä, vaadi 15 minuuttia, kantaa, juo kuten teetä tai käytä kompressia pään takaosassa.

Valerianin migreenin sopivan tinktuurin hoitoon, joka otetaan 15-20 tippaa 3 kertaa päivässä. Kotona voit tehdä tinktuuran, jossa on yhtä paljon piparminttu- ja sitruunamalmilehtiä (2 rkl keräämistä, kaada 100 ml vodkaa, jätä 2 viikkoa pimeässä paikassa, kanta). Kun migreeni hyökkäys, sinun pitäisi soveltaa lautasliina kostutettu tinktuura teidän temppeleitä, ja myös suullisesti 20 tippaa tinktuura per kuppi teetä 3 kertaa päivässä.

Yleinen lääke migreenin hoitoon on lääkkeen alkuperäinen kirjain. Ihmiset sanoivat tästä laitoksesta: ”Myy takki, osta kirje”. Kun migreeni sekä kaikki päänsärky valmistavat infuusiota: 1 rkl. lusikallinen hienonnettuja yrttejä kaada 1 pino. vesi huoneenlämpötilassa, kiehauta, vaadi 45 minuuttia, suodata. Tuloksena oleva infuusio otetaan koko päivän ajan yhtä suurina annoksina. Jos sinulla on päänsärky, nuuskanjauhe auttaa (murskata kuivan lehden lehdet jauheeksi, haistaa 2-3 kertaa päivässä).

Käsittelee migreeniproosia keväällä: 2 rkl. lusikka kaada 500 ml kiehuvaa vettä, vaadi 1 tunti, kantaa ja juo tämä annos päivän aikana.

Tšekin tasavallassa päänsärkyä on käytetty pitkään oregano-infuusiona nielemiseen (1 rkl 1 kupillinen kiehuvaa vettä) tai sitä käytetään voiteisiin ja shampoihin.

Hyvä terapeuttinen vaikutus aivoihin on pieni. Sen tinktuura (1:10) kestää 10 tippaa 3 kertaa päivässä. Sillä on spasmolyyttinen vaikutus aivojen aluksiin, sama vaikutus on arnikan ja misteliinkin tinktuura.

Kyky ehkäistä ja hoitaa migreenejä sekä muita päänsärkyä, on feverfew, kamomilla, voikukka, lovage, vanhempi, timjami, nämä lääkekasvit parantavat aivoverenkiertoa ja metabolisia prosesseja.

Päänsärkyä varten tunnetut mausteet auttavat: laakerinlehti, valkosipuli, pippuri, kurkuma, inkivääri, kaneli, rosmariini. Baynlehti estää serotoniinin muodostumista, joka vaikuttaa päänsärkyyn (2 levyä haudutetaan 1 kuppi. Kiehuvaa vettä, joka otetaan yhtä suurina päivinä). Inkivääri on tehokas migreenihyökkäyksen alkaessa, joka on valmistettu muista yrtteistä tai teestä. On hyödyllistä syödä pippuria ja missä tahansa muodossa. Tosiasia on, että pippuri on salisylaattien lähde, joka ohentaa veren ja parantaa laskimoveren virtausta.

Joka tapauksessa on välttämätöntä kääntyä neurologin puoleen ja yhdessä hänen kanssaan kehittää kipua suojaavaa taktiikkaa.

Svetlana LAPINA, fysioterapeutti