Kun henkilö on pitkään auringon alla tai huoneessa, jossa on rajoitettu määrä raitista ilmaa, jossa on suuri määrä ihmisiä, hän voi alkaa tuntea huimausta.
Terapeuttisia toimenpiteitä tarvitaan. Mikä on ensiapu huimausta varten?
Vastaus annetaan alla.
syistä
Ennen huimauksen hoitoa sinun täytyy ymmärtää, miksi se ilmenee.
Tähän sairauteen on tunnusomaista se, että ihmisen kehon fysiologisista järjestelmistä aivoihin tulevat tiedot eivät vastaa toisiaan.
Tiedot vastaavat henkilön suuntautumisesta avaruuteen. Tämän perusteella on monia tekijöitä, jotka aiheuttavat huimausta.
Harkitse tämän ilmiön yleisimpiä syitä:
- Huonot tavat (huumeiden ja alkoholin käyttö, tupakointi). Monet ihmiset, joilla on huonoja tapoja, eivät kerran kohdistu tähän sairauteen. Tässä tapauksessa he eivät jättäneet pilvisen mielen tunnetta.
- Kehon myrkytys. Huimaus on yksi myrkytyksen oireista. Henkilö voi kohdata tämän ongelman pitkäaikaisen hoidon jälkeen tietyllä lääkkeellä, syömällä heikkolaatuisia tuotteita jne. Kehon myrkytyksen aiheuttama huimaus ja pahoinvointi on välttämätöntä ottaa sorbentteja, jotka edistävät taudin aiheuttavan toksiinin nopeaa poistumista mahasta.
- Yliannostuslääkkeet. Kun otat tämän lääkkeen, sinun on noudatettava annostusta oikein. Tästä syystä huimaava henkilö saa ensiapua välittömästi.
- Lisääntynyt verenpaine. Tämä on melko yleinen huimaus. Hypertensiolla potilaalle on myös annettava ensiapu. Ensinnäkin hänelle tulisi antaa lääke, joka alentaa verenpainettaan.
- Liikkuvuus Monilla eri liikennevälineillä, mukaan lukien alukset, matkustavilla on usein oireita, kuten huimausta ja pahoinvointia.
- Kuukautiskierto, vaihdevuodet. Jos naisen kehon hormonaaliset muutokset aiheuttavat huimausta, häntä on autettava. Voit tehdä tämän, naisen nukkumaan, joka tarjoaa hänelle maksimaalisen mukavuuden. Hänelle pitäisi myös antaa vettä. Huone, jossa nainen sijaitsee, on hyvä ilmanvaihto.
- Raskaus. Raskaana olevan naisen huimaus voi johtua varhaisesta toksikoosista hoidon ensimmäisen kolmanneksen aikana.
- Virustaudit. Kun virussairaus, ihminen usein asettaa nenän runsaan röylyn vuoksi. Miksi väsyneen nenän takia? Tosiasia on, että aivot saavat riittämättömän määrän happea.
- Pään vammoja tai sekoittumista. Jos henkilö loukkaantuu, hän ei vain sairastu, vaan myös huimausta. Tässä tapauksessa uhri on kiireellisesti sairaalahoidossa, koska aivoissa on suuri verenvuodon vaara.
- Emotionaalinen uupumus. Pitkäaikainen psyko-emotionaalinen uupumus johtaa aina erilaisiin vaivoihin. Henkilön, joka on stressiä, voi esiintyä huimausta.
Tämä ei ole kaikki tekijät, jotka aiheuttavat tätä tautia. Monet ihmiset kokevat huimausta säästä, äärimmäisestä lämmöstä, hypotermiasta jne. Johtuvien äkillisten muutosten takia.
Myös tämän oireen ilmentyminen voi liittyä henkilön istumatonta elämäntapaa. Miksi?
Tosiasia on, että kun henkilö on pitkään istuma-asennossa, normaali verenkierto häiriintyy hänen ruumiinsa selkärangan suuren kuormituksen vuoksi.
On olemassa useita sairauksia, jotka aiheuttavat huimausta:
- Korvatulehduksia.
- Kohdunkaulan osteokondroosi.
- Vestibulaarisen laitteen neuriitti.
- Agorafobia.
- Perilymfatinen fistula jne.
Näiden vaivojen aiheuttaman huimauksen vuoksi potilaalle on annettava ensiapu.
Ensiapuohjeet
Joten, jos potilas, jolla on huimausta, tarvitsee apua, niin sen antavan henkilön ei pidä paniikkia.
Kun hän kohtaa hermostuneisuuden, voit alkaa auttaa. Se sisältää seuraavat vaiheet:
- Potilaan istuttaminen on välttämätöntä aloittaa. On tärkeää tarjota hänelle raikas ilma. Jos henkilö on huoneessa, on tarpeen avata ikkunat, jotta raikas ilma pääsee huoneeseen.
- Potilas on varoitettava, ettei hänen pitäisi sulkea silmänsä, koska tämä voi johtaa tajunnan menetykseen.
- Ensiapuun tulee sisältyä puhelu lääkärille huimauksen sattuessa, potilas valittaa päähän.
- Potilas ei saa tehdä äkillisiä liikkeitä, koska tämä pahentaa hänen terveyttään.
- Uhrin tulee purkaa painevalmisteet. Jos huimaus on syntynyt rintaliivitessä olevalla naisella, se on poistettava, koska se puristaa rintakehän hyvin.
- Niskan valtimon inflaation estämiseksi potilas tulisi panna nukkumaan. On tärkeää, että hänen päänsä ja selkänsä ovat samassa linjassa.
- Kylmä pakkaus auttaa eroon huimauksesta. Jotta voit tehdä sen, sinun täytyy ottaa pyyhe ja kääri siihen jääkuutioita. Kun jää alkaa sulaa, otsaan tulee kohdistaa kompressi. Tämän menetelmän tehokkuuden parantamiseksi pyyhe tulee kostuttaa etikan kanssa.
- Jos kylmä pakkaus ei auta lievittämään huimausta, potilaalle on annettava Andaksin-rauhoittava aine.
Tämä on yleinen ensiapu, joka voidaan antaa huimausta kärsivälle potilaalle. On kuitenkin muitakin suosittuja menetelmiä.
Kansanlääketiede
Jos henkilöllä on huimausta, voit päästä eroon siitä kotona.
Kuitenkin ennen "suosittujen" menetelmien käyttöönottoa henkilö, joka on säännöllisesti huimaava, on otettava yhteyttä lääkäriin.
Joten tehokkain tapa torjua tätä tautia:
- Punajuuret ja porkkanat. Näistä vihanneksista tulisi puristaa mehu, jota sinun tarvitsee juoda tyhjään vatsaan.
- Persiljasiemenet. Lusikallinen siemeniä kaadettiin kiehuvaa vettä. Persilja on vaadittava vähintään puoli tuntia. Lasi tätä infuusiota juodaan päivän aikana.
- Apila. Clover-kukat on täytettävä kuumalla vedellä. Vesi voidaan valmistaa ennen keittoa. Sitten hänen pitäisi keittää kiehuvassa vedessä 30-40 minuuttia. Tämän jälkeen infuusiota juodaan päivittäin pienissä sipsissä.
- Granaattiomena. Tämä on yksi tehokkaimmista tavoista päästä eroon huimauksesta. Tosiasia on, että granaattiomena on kyky nostaa hemoglobiinia veressä ja siten parantaa verenkiertoa prosessissa. Henkilö, joka on säännöllisesti huimausta, pitää usein juoda granaattiomehun.
- Infuusiona sitruunameliinia, kalkkia ja minttua. Näiden kasvien kuivia lehtiä on keitettävä vedellä. Tämän jälkeen kasvit vedetään kiehuvaan veteen 10 - 20 minuuttia. Juo infuusio tulisi olla aterian jälkeen iltapäivällä tai illalla. Tämän infuusion avulla voit minimoida päänsärkyhyökkäysten määrän.
- Sea Kale Tässä tapauksessa puhumme merilevien jauheesta, joka voidaan ostaa apteekista. Tätä jauhetta käytetään ennaltaehkäisevänä esteenä päänsärkyjen esiintymiselle. Miten merilevääjauhe toimii? Tämän työkalun päätarkoituksena on kyllästää kehoa käyttökelpoisilla mikroelementeillä, jotka osallistuvat aktiivisesti vestibulaarisen laitteen toimintaan. Vaihtoehtoisena keinona huimauksen ehkäisemiseksi voit käyttää myymälässä ostettua merikaalia.
- Ginger tea. Jos henkilö on usein huimausta, hänen pitäisi juoda inkivääriä. Voit kokata sen, sinun täytyy ostaa inkiväärijuuri, kuori se ja hienonnettu se. Sitten juuret lisätään teetä ainesosana.
Ennaltaehkäisevät toimenpiteet
Henkilöiden, jotka ovat alttiita huimaukselle, on oltava tietoisia niiden esiintymisen ehkäisemisestä.
Niinpä tärkeimmät ennalta ehkäisevät toimenpiteet:
- Sen pitäisi luopua huonoista tavoista, erityisesti alkoholista ja tupakoinnista.
- On suositeltavaa kieltää kahvia ja kahvijuomia. Jos henkilö rakastaa kahvia ja ei voi kuvitella aamullaan ilman sitä, ei pidä valmistaa sitä kovasti tai lisätä maitoa tai kermaa.
- Pöytäsuolaa suositellaan täydelliseksi poistamiseksi ruokavaliosta, koska tämä tuote aiheuttaa päänsärkyä.
- Ihmiset johtavat istumatonta elämäntapaa, sinun täytyy tehdä enemmän liikuntaa. Lämmitys on 5 minuuttia 2 tunnin välein. Tämä parantaa verenkiertoa prosessissa.
- Muista asianmukaisen ravitsemuksen tarve. Ihmiset, joilla on ajoittain päänsärkyä, pitäisi luopua pikaruokasta ja mieluummin vitamiineja sisältävistä elintarvikkeista.
- Jos päänsärkyä tulee hermojen perusteella, henkilön tulisi välttää stressaavia tilanteita.
- Älä käännä päätäsi voimakkaasti, varsinkin jos se sattuu.
- On suositeltavaa nukkua ortopedisella patjalla.
Miten päästä eroon huimauksesta kotona - hoitomenetelmissä
Huimaus voi esiintyä monista eri syistä, kuten suhteellisen vaarattomista syistä ja vakavista sairauksista. Henkilö voi vakauttaa itsensä itsensä kotona kansanavustajien ja ensiapulääkkeiden avulla. Jos pää pyörii systemaattisesti, on syytä etsiä syitä, jotka on tutkittava, koska tämä voi olla vaarallista potilaan elämälle.
Huimauksen syyt
Vertigo on tila, jossa henkilö menettää vakauden ja suuntautumisen, näyttää siltä, että hänen ympärillään oleva tila liikkuu. Tämä tunne johtuu häiriöistä vestibulaaristen, visuaalisten ja tuntoelinten järjestelmissä. Syyt voivat olla kaikkein vaarattomimpia, eivät uhkaa elämää tai vahingoittaa terveyttä:
- Aliravitsemuksesta. Pää voi pyöriä, paitsi pitkällä paastolla, mutta myös aamulla tai iltapäivällä jääneen aterian vuoksi. Tässä tapauksessa on suositeltavaa syödä tiukasti, juoda jotain makeaa, ja epämiellyttävä tunne kuluu tietenkin.
- Väsymys. Jatkuva ylikuormitus, stressi, unen puute vaikuttavat hermoston tilaan. Tästä syystä voi esiintyä vain huimausta, mutta myös muita oireita - migreenejä, kehon heikkoutta, hermostuneisuutta ja vastaavia.
- Raskaus. Jos pää pyörii harvoin raskauden aikana, mutta ei ole mitään huolta - tämä on yksi tokemian oireista.
- Runsas verenvuoto kuukautisten aikana. Raudan häviämisen vuoksi voi olla heikkous, huimaus, jos kriittisten päivien oireet esiintyvät jatkuvasti, on tarpeen kuulla lääkärin kanssa - hän määrää hormonaalisia ehkäisyvalmisteita, jotka vakauttavat tilanteen.
Syynä voi olla voimakas nousu vaaka-asennosta, ilman puute huoneessa, liiallinen fyysinen rasitus. Jos orientaation menetys avaruudessa tapahtuu kerran tai tietyissä olosuhteissa, ei ole mitään syytä huoleen.
Jos huimausta esiintyy äkillisesti ja usein, on otettava yhteyttä lääkäriin. Syyt tähän voivat olla seuraavat:
- Rautapulan anemia. Se on yksi yleisimmistä syistä. Henkilö näyttää tuskalliselta, vaalealta, hän on pyörtynyt, hänen ruumiinsa tuntuu heikolta, väsyneeltä.
- Kohdunkaulan sairaudet - trauma, kaulan kondroosi, spondyloosi. Tyypillisesti potilaalla on voimakas kipu kaulassa, ja äkillisillä liikkeillä taivutettuna pää alkaa pyöriä enemmän.
- Vertebrobasilarin puutos. Ilman hoitoa ja hoitoa patologia voi kehittyä krooniseksi muotoksi. Taudille on ominaista sellaiset oireet kuin pahoinvointi ja oksentelu, heikkous, huono terveys, häiriöt visuaalisten elinten toiminnassa.
- Sisäisen korvan ja aivojen verenkierron rikkominen. Yleensä huimausta esiintyy pitkällä oleskelulla yhdessä asennossa - istuu tai makaa. Kaulassa on voimakas kipu, jännitys, epämukavuus.
- Psykogeeninen huimaus. Esiintyy liian tunteellisissa ihmisissä. On sekaannusta, väsymystä, hysteriaa, pelkoa, migreeniä.
- Verenpaine Lisääntyvällä tai vähenevällä paineella ihminen tuntee heikkoutta, epävakautta, kontrollin menettämistä ruumiinsa, väsymyksen.
- Huimaus. Vestibulaarisen laitteen sairaus, jolle on tunnusomaista tietojen välittäminen periferiasta hermokeskuksiin. Usein mukana on otiitti, pahoinvointi ja oksentelu, kehon heikkous.
Psyykkisten häiriöiden sekä psykologisten ongelmien vuoksi myös huimaus ei ole harvinaista. Esimerkiksi pitkittyneen masennuksen, fobioiden, paniikkikohtausten, psykoosin, hallusinaatioiden ja vastaavien pahenemisen aikana.
Diagnoosi ja hoito
Taudin hoito riippuu diagnoosista. Aluksi henkilön on otettava yhteyttä neurologiin. Lääkäri määrää kokonaisvaltaisen tutkimuksen, jonka seurauksena tietyt lääkkeet tai menettelyt määrätään. Jos epäilet raudan vajaatoiminnan, potilaan on suoritettava verikoe.
Asiantuntija määrää usein muita lääkkeitä huimauksen perimmäisen syyn poistamiseksi ja hoidon tehokkuuden maksimoimiseksi. Näitä voivat olla masennuslääkkeet, vitamiinilisät, antihistamiinit, antipsykootit, nootropics jne. On mahdotonta ottaa itse lääkkeitä ilman lääkärin kuulemista, koska tämä voi lisätä oireita.
mitä tehdä, kun huimaus
Ensiapu
Useimmiten pää alkaa pyöriä jyrkästi ja odottamattomasti, joten henkilö tarvitsee ensiapua välttääkseen pudotuksen:
- On suositeltavaa asettua makuulle sängylle tai, jos ei ole mahdollista ottaa vaaka-asentoa, istua alas ja laittaa kädet polvillesi tai pöydälle, jossa pääsi on niiden päällä.
- Sinun täytyy sulkea silmäsi, rentoutua ja viettää tässä asennossa 1-2 minuuttia. Jos ehto ei parane, sinun ei pitäisi nousta ylös, sinun täytyy odottaa hetki, jolloin pää pysähtyy.
- Kun hieman parempi, on suositeltavaa syödä tai juoda jotain makeaa: teetä, karkkia, sokeria. Glukoosin tason lisääminen elimistössä voi nopeasti saavuttaa sen normaalin tilan normalisoinnin.
- Puolen tunnin tai tunnin kuluttua tapahtumasta, sinun pitäisi syödä, varsinkin jos ennen henkilöä oli nälkä. Ruoan pitäisi olla kevyt, mutta tyydyttävä - puuroa, viljaa, hedelmiä, vihanneksia ja maitotuotteita.
- Huimauksen lievittämiseksi sinun täytyy ottaa syvään henkeä ja uloshengityksiä, kun olet istumassa tai makaamassa. Tänä päivänä ei voi polttaa, juoda alkoholia, myös pieninä määrinä.
On myös yleiskäyttöisiä lääkkeitä, jotka voivat normalisoida potilaan hyvinvointia, mutta eivät juo niitä liian usein ilman lääkärin kuulemista. Vaikea huimaus voi juoda Ibuprofenia tai Pentalginia.
Ihmisoikeuksien korjaaminen
Voit nopeasti päästä eroon huimauksesta kotona. Seuraavat folk-korjaustoimenpiteet auttavat tässä:
- inkivääri teetä;
- juurikkaan mehu;
- porkkanamehu;
- granaattiomehu;
- greippimehu;
- hibiscus tinktuura;
- teetä siemenistä ja persiljasta;
- tillien infuusio;
- valkosipulin hengellinen tinktuura;
- punaisen orapihlajan keittäminen;
- dogrose keittäminen;
- vihreä tee, jossa on muutama tippa omenasiideriä;
- sitruunamelat;
- minttu teetä;
- jasmiinin teetä;
- linden-teetä.
Juo juomia tarvitsemaan koko sairauden ilmestymisen jälkeen. Ne on helppo valmistaa jopa kotona, ja yksinkertaiset reseptit auttavat lievittämään huimausta ja pahoinvointia vain 10-15 minuutissa. On tarpeen kiehua vettä ja kaada se 1-1,5 tl kuivia kasveja. Yrtit voidaan sekoittaa yhteen lisäämällä niihin hunajaa tai sokeria. On myös suositeltavaa juoda niitä puremassa makealla hedelmällä tai kuivatuilla hedelmillä, pähkinöillä, marjoilla.
Teetä, mehut ja tinktuurat parantavilla yrtteillä ovat tehokkaita vain, jos pää pyörii kerran - ylityöstä, unen puutteesta, nälästä ja vastaavista. Jos tämä ilmiö on yleistä, vain lääkkeet voivat auttaa ja koti-korjaustoimenpiteet ovat hyödyttömiä.
Vähemmän tehokas ja aromaterapia. Öljyt minttua, rosmariinia, kamferia, teepuuta, ruusua, sitrushedelmiä voi auttaa, jos pää ei pyöri kovasti. Sinun ei pitäisi ottaa kylpyjä heidän kanssaan, sillä kuuma tai lämmin vesi huonon terveydentilan aikana ja suuntautumisen menettäminen on vasta-aiheista. Öljyjen tai aromaattisten suolojen haju on hengitettävä 1-2 minuuttia. Voit myös ostaa erityisiä tuoksuvia kynttilöitä, jotka sisältävät luonnollisia ainesosia.
Suositukset ja vinkit
Kotihoito on tehokkainta, jos käytät terveellistä elämäntapaa. Muutamia yksinkertaisia vinkkejä ja neuvoja auttaa:
- Päivän tila. On tärkeää mennä nukkumaan ja nousta samaan aikaan, älä tee suuria aukkoja unen välillä. Jos henkilö nukahtaa, sitten varhain illalla, sitten lähempänä aamua, pää pyörii jatkuvasti, johon lisätään toinen oire.
- Oikea ravinto. Sinun täytyy seurata ruokavaliota. Sen on sisällettävä tuotteita, jotka täyttävät kaikki mineraalit, vitamiinit. On suositeltavaa hylätä alkoholia, kahvia, suolaisia ja makeita ruokia tai käyttää niitä maltillisesti ilman ylikuumenemista.
- Liikunta ja elämäntapa. Henkilön, joka viettää paljon aikaa istuma-asennossa, on harjoitettava säännöllisesti. Sinun täytyy lämmetä vähintään puolen tunnin välein muutaman sekunnin ajan. Vielä parempi, liikunta on säännöllistä - tämä on toinen tapa normalisoida tilasi ja parantaa huimausta kotona. Mutta sinun pitäisi lämmetä vain, jos henkilö tuntuu hyvältä, ei menetä suuntaa.
- Kävely raittiiseen ilmaan. Jopa lyhyt oleskelu raitista ilmaa auttaa normalisoimaan terveyttä, varsinkin jos potilas viettää suurimman osan ajastaan vihamielisessä huoneessa. Sinun pitäisi myös avata ikkuna ennen nukkumaanmenoa, usein tuulettaa asunto tai ostaa erityinen kostutin.
- Lämpöaltistus. Terävästä vihamielisyydestä kärsiville ihmisille toinen kuumavesipullo on toinen tehokas tapa hoitaa kotona. Se tulisi levittää pään takaosaan makuulla. On toivottavaa kestää vähintään 10 minuuttia.
- Hieronta. Temppeleiden ja niskakyhmyjen hieronta auttaa huimauksen ja täyden vaelluksen jälkeen. Älä työnnä päätä liikaa. Voit käyttää erityisiä käsihierontalaitteita tai tavallista kampaa suurella määrällä hampaita.
Usein huimausta kannattaa kiinnittää unen laatuun. Ei ole suositeltavaa nukkua ilman tyynyä tai päinvastoin liian korkealla tyynyllä. Tämä on erityisen tärkeää kohdunkaulan selkärangan sairauksien kannalta. Osteokondroosin aiheuttaman huimauksen minimointi tai täydellinen poistaminen saadaan, jos otat mukavan tyynyn niin, että kaula ei ylikuormita nukkumisen aikana.
Aamulla, sinun pitäisi suorittaa useita fyysisiä harjoituksia - heiluttamalla kädet, kääntämällä päätäsi, taivuttamalla, venyttämällä kehoa ylöspäin, kevyttä venyttelyä.
Mitä tehdä, jos olet huimausta kotona
Huimausoireet (huimaus), kiertävien esineiden tunne, tinnitus, näön hämärtyminen voi ilmetä useista syistä, kuten lämpöhalvauksesta, vakavasta henkisestä tai fyysisestä ylijäämästä ja sellaisista vaarallisista tiloista kuin verenpainetauti ja aivohalvaus. Vanhemmat ihmiset kärsivät erityisesti huimauksesta, heidän tilannettaan pahentaa verenpaine, verisuonten ateroskleroosi ja kohdunkaulan osteokondroosi.
TÄRKEÄÄ TIETÄÄ! Onneajan nina Nina: "Raha on aina runsaasti, jos se asetetaan tyynyn alle." Lue lisää >>
Huimauskohtelun hoitoon kotona tulisi olla riittäviä oireita, perinteinen lääketiede suosittelee paljon tehokkaita tapoja poistaa epämiellyttäviä oireita.
Nuorilla huimaus esiintyy suhteellisen harvoin, se liittyy merkittävään fyysiseen, psyykkiseen stressiin. Huimausta aiheuttavat hyökkäykset aiheuttavat pitkittyneen nälän, esimerkiksi jäykän ruokavalion, sekä pysyvän tukossa.
Vanhemmat ihmiset kohtaavat huimausta useammin. Näihin syihin lisätään tässä verenpainepiikkejä, verisuonten heikkoutta, ateroskleroosin mukana kulkeutumista ja kohdunkaulan osteokondroosia.
Huimausmerkkejä ovat:
- Äkillinen liikkuminen henkilöiden ympärillä.
- Näön hämärtyminen tai esineiden haamukuva.
- Tinnitus.
- Pahoinvointi, mahdollisesti oksentelu.
- Tukehtuminen tunne.
Varoitus! Huimausta syömisen jälkeen voi esiintyä verenpaineen nousun vuoksi.
Lääkärit kaikki huimauksen syyt on jaettu kolmeen suureen ryhmään:
- 1. Kotimaiset syyt: ruokavalio, liiallinen rasitus, vakava stressi, tukeva huone. Nämä oireet eivät näy systeemisesti, ne ilmenevät vain tietyissä olosuhteissa.
- 2. Korvaongelmat. Huimaus havaitaan jatkuvasti, kun taivutetaan, pään kääntäminen, kehon asennon muuttaminen. Tämäntyyppiselle patologialle on tunnusomaista pysyvä tinnitus, korvan ruuhkautuminen ja tilapäinen kuulon heikkeneminen, henkilö on usein pahoinvointi.
- 3. Monimutkaiset sairaudet: hypertensio, ateroskleroosi, osteokondroosi, aivokasvaimet, traumaattiset aivovammat, aivohalvaus. Pää pyörii jatkuvasti tai hyvin usein oireita, jotka liittyvät fyysiseen tai henkiseen, jopa merkityksettömään stressiin. Jos tällaisia oireita esiintyy, lääkärin hoitoon tarvitaan kiireellistä muutosta.
I) iästä riippumatta, jos henkilö huomaa taipumusta huimaukseen, on tutkittava perussäännöt, jotka koskevat toimenpiteiden toteuttamista vakavan huimauksen aikana:
- 1. Jos huimausta, on tärkeää istua alas tai makuulla äärimmäisissä tapauksissa nojata johonkin. On suositeltavaa ottaa miellyttävin asento.
- 2. Ulkonäkö on kohdistettava staattiseen kohteeseen. Yritä pitää se kiinni, et voi sulkea silmiäsi - tämä voi johtaa pyörtymiseen.
- 3. Sinulla pitäisi olla pieni astia, jossa on vettä, jotta voit juoda. Se on erittäin hyvä, jos se on minttua tai kamomillaa.
- 4. On tärkeää kuljettaa puuvillaa ja salmoniakkia. Ja lähestyvä synkooppi haistaa ammoniakkia. Kansanparantajat suosittelevat kamferin käyttöä tähän tarkoitukseen. Sinun tarvitsee vain avata pullo ja hengittää pari kamferia nenän läpi, kunnes huimaus kulkee (2-3 minuuttia).
- 5. Älä koskaan (etenkään aamulla sängystä) voi nousta jyrkästi, sinun on suoritettava toimet hitaasti ja sujuvasti. Aamulla, sinun täytyy ensin istua sängyssä, istua 2-3 minuuttia ja vasta sitten nousta ylös.
Itsehieronta pidetään tehokkaana keinona huimausta varten, se suoritetaan itsenäisesti ilman mitään hyökkäyksen aikaan saamia keinoja.
Hieronta auttaa lievittämään epämukavuutta, nopeasti päänsärkyä. On parempi käyttää sitä makuulla, mutta se on mahdollista ja istuma-asennossa. Jokaisen harjoituksen tulisi kestää vähintään 2 minuuttia, koko menettely kestää noin 10: tä
- 1. Laita sormet otsaan, aseta peukalot temppeleille, kämmenten pitäisi olla silmien tasolla. Pyöreät liikkeet hierovat edessä olevan luun ihoa silmien yli. Sormien tulisi siirtää ihoa ja liu'uttaa sitä.
- 2. Pidä nyt sormien pyöreässä liikkeessä hieronta otsasta aurinkoon.
- 3. Toista pyöreä liike päänahasta pitkin kruunusta pään takaosaan.
- 4. Laita kätesi lukkoon ja aseta sormet kruunuun. Palmut siirtävät päänahkaa vasemmalle oikealle ja sitten edestakaisin. Tee tämä harjoitus 3 minuuttia.
Jos huimaus on harvinainen, herbalistit suosittelevat teetä. Ne tulisi kuluttaa hyökkäyksen alkamisen jälkeen 10–14 vuorokautta. Päästä eroon huimauksesta auttaa tällaisia yrttejä:
Ruohon nimi
resepti
Ruoanvalmistusmenetelmä
Erityiset ohjeet
- 2 tuoretta, juuri poimittua oksaa (6-7 cm) tai 2 kuivattua;
- 250 ml vettä
- 1. Laita oksat kuten teetä.
- 2. Vaaditaan 15 minuuttia.
- 3. Kantaa
Juo koko päivän 2-3 kertaa
Melissa, minttu, kamomilla (tarvitaan vain yksi tee)
- 1 rkl. l. ruoho;
- 200 ml kiehuvaa vettä
- 1. Keitä ruohoa 3 minuuttia.
- 2. Vaaditaan 7 minuuttia.
- 3. Kantaa
Syö kun huimausta
- 1 rkl. l. kukat;
- 200 ml kiehuvaa vettä
- 1. Kukat kaada kiehuvaa vettä.
- 2. Kiehauta 5 minuuttia.
- 3. Kantaa
Ota ruokalusikallinen 5 kertaa päivässä
- 1 rkl kuiva yrtti;
- 250 ml vettä
- 1. Kiehauta vettä ja lisää ruohoa.
- 2. Kypsennä 5 minuuttia.
- 3. Kantaa.
4. Lisää 1 tl. hunaja
Juo päivittäin ennen nukkumaanmenoa. Erityisesti auttaa iäkkäitä ihmisiä
Kotona mehunhoito on tehokas kansanhoito. Tässä suositellaan useita mehuja:
- Porkkana. Juo 100 ml ennen jokaista ateriaa. Herbalistit suosittelevat tuoreen puristetun mehun käyttöä kirkkaan oransseista juureksista.
- Porkkana (75 g), granaattiomena (50 g), sokerijuurikas (25 g). Ota 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.
- Omenamehu ja nokkos. Ota 1 rkl. l. nokkosihottuma, kaada 150 ml kiehuvaa vettä lämpösäiliöön, vaadi 4 tuntia ja sitten suodata. Tuloksena olevaan infuusioon lisätään 150 ml omenamehua. Ota 50 ml kolme kertaa päivässä neljännes tunnin ajan ennen ateriaa. Tämä työkalu ei voi olla raskaana.
Mehuja voidaan käyttää nuorten raskauden, raskauden, ruokavalion ja seniilisen huimauksen hyökkäysten hoitoon. Samat reseptit ovat tehokkaita huimausta aivohalvauksen ja ateroskleroosin jälkeen.
Hoidossa usein kouristuksia, oireita iäkkäillä, herbalists suositella muita, tehokkaampia hoitomenetelmiä:
- Jauhe merilevä. Se auttaa pääsemään eroon lähestyvästä hyökkäyksestä. Työkalu voidaan ostaa apteekista. Joitakin jauheita on laitettava suuhun ja pidettävä kielellä.
- Valkosipulin tinktuura. Se auttaa ateroskleroosissa ja verenpaineessa. Sen valmistamiseksi ne ottavat 300 g valkosipulinkynsiä, jotka on kuorittu ja leikattu puoliksi, laita ne puolen litran lasipurkkiin ja kaada se alkoholiin tai vodkaan. Saatu seos infusoidaan pimeässä paikassa 14 vuorokautta. Joka päivä purkki ravistetaan hyvin. Sen pitäisi ottaa 20 tippaa tinktuuria lasilliseen maitoa aamulla tyhjään vatsaan. Hoidon kulku on 14-21 päivää.
- Vinttikoiran tinktuura. Tämä työkalu voidaan ostaa apteekista, ottaa 1 tl. 70 ml vettä tyhjään vatsaan. Tämä tinktuura voidaan valmistaa kuivatuista kukkia. Tarve ottaa 4 rkl. l. kukat ja 200 ml lääketieteellistä alkoholia. Vaatia sekä valkosipulin tinktuura. Hawthorn auttaa poistamaan hypertensioon, sydämen rytmihäiriöihin liittyviä iskuja iäkkäillä. Juo tinktuura tulisi olla 2-3 kuukautta.
Jos kouristukset johtuvat alusten häiriöistä, on suositeltavaa juoda ruoanpoistoaineita:
Folk korjaustoimenpiteitä huimaus
Huimaus on konkreettinen tunne itsensä tai oman ruumiinsa itsenäisestä tahattomasta liikkumisesta sekä muista asioista ja esineistä, jotka ovat ympärillämme avaruudessa. Nykyaikaisessa lääketieteessä on yli 80 ilmeistä syytä. Lisäksi julkaistaan vain yleisimpiä ja yleisimmin ilmenneitä.
Mitä tehdä, jos olet huimausta kotona
Kuten edellä mainittiin, on paljon syitä. Lue ja yritä määrittää.
Tärkeimmät syyt.
- Pitkään huumeiden ottaminen ja käyttäminen.
- Kaikenlainen alkoholi ja tupakka.
- Myrkytys eri tuotteille.
- Päänsärky, migreeni.
- Päästä mistä tahansa pään tai selkärangan ruohosta.
- Sopimattomat antibiootit ja muut lääkkeet.
- Intoleranssi matkat (autot, merikuljetukset, ratsastus, lentokoneet).
- Stressi, masennus.
- Uupumus, nälkälakko, väärin määrätty ruokavalio.
- Ilmasto-, ympäristöolosuhteet.
- Kylmä ja flunssa, otiitti.
- Päivittäinen toimistotyö.
- Kasvain aivoissa.
- Kasvistava dystonia.
- Aivohalvauksen seuraukset.
- Epilepsia, Meniereen tauti.
- Neurocirculation dystonia.
- Osteokondroosi, erityisesti kohdunkaula.
- Häiritty verenkierto aivojen alueella (aivojen puhdistaminen perinteisellä lääketieteellä).
- Agorafobia.
- Vestibulaarinen nefriitti.
Miten päästä eroon huimauksesta kotona.
Ensimmäistä toimintaa varten yritä ensin poistaa paniikki ja kaikki ahdistuneisuus. On parempi istua alas ja keskittyä katseen yhdelle vieraalle esineelle ja jonkin aikaa olla sulkematta molempia silmäsi. Jos tilanne ei muutu, vaan pikemminkin kiristyy, kun tuntuu kipua rintakehässä ja vatsan alueella, raajojen tunnottomuus, käytä välittömästi ambulanssipalvelua. Ennen kuin hän saapuu, asukkaa mukavasti, ilman vieraita liikkeitä, ja laita pieni kylmä pyyhe, joka on liotettu heikkoon etikka-liuokseen otsaasi.
Myös ennen hänen saapumistaan päästä täysin eroon vaatteista, jotka kiristävät selvästi kehoa. Avaa ikkuna tai ovi, jotta varmistetaan uuden ilmavirran esiintyminen ja virtaus. Alhainen asema toteutetaan sopivan tyynyn alustavalla järjestelyllä ja sen olkapäiden ja kaulan löytämisellä. Tämä estää selkäydinvaltistuksen taipumasta, mikä mahdollistaa oikean verenkierron. Pään liikkeitä ei suositella.
Monissa tapauksissa huimaus ilmenee sen paineen nousun vuoksi. Varmista todellinen rauha. Tällä hetkellä on sallittua käyttää kuumaa kylpyamme jalkojasi varten. Aseta pään keskellä tavallinen sinappi-kipsi. Älä unohda käyttää määrättyjä lääkkeitä ajoissa. Jos ne puuttuvat tai vain loppuvat, yritä ottaa rikkipitoista magnesiaa tilavuudessa 10 grammaa, joka laimennetaan lämpimään veteen (puolet keittiökupista riittää).
Auta huimausta kotona.
Kun luetellut vaikutukset ja patologiat puuttuvat, erityinen hieronta auttaa varmasti 3 minuuttia. Pysyvällä sairaudella on sallittua kasvattaa kestoa 10 minuuttiin asti, jopa 3 r päivässä.
1). Järjestä kaikki sormet otsaan ja kevyellä paineella aloita pyörivät toiminnot ympyrässä, niin että iho liikkuu sellaisenaan. Ensin siirry yhteen suuntaan (edullisesti myötäpäivään) ja sitten vasten. Sormen liikkeet eivät saa olla voimakkaasti liukuvia. Suorita lopussa samanlainen menetelmä molempien temppeleiden alueella samanaikaisesti.
2). Sitten toistetaan samat vaiheet, alkaen kruunun alusta niskakyhmyn suuntaan ja aurinkojen ylärakenteeseen. Lopuksi, muista toistaa samat toimet koko kaulan alueella, mutta kevyemmässä muodossa.
3). Lopullinen hieronta on seuraava harjoitus: kahden käden sormet on taivutettu toisiinsa lukossa, ja kämmentuen takaosa on pään päällä. Aloita päänahan siirtäminen vuorotellen neljään suuntaan kämmenten kanssa, jotta voit tuntea sen liikkeen kallon luun läpi noin 3 minuutin keston ajan.
Mikä auttaa huimausta kotona.
Persilja.
Se kestää 1 rkl. l siemennestettä, vaadita jopa 8 tuntia lasissa, joka on täynnä vettä huoneen huoneen lämpötilassa. Kun määritetty aika on kulunut, kannattaa kantaa ja juoda jopa 4 r päivässä normaalilla 50 ml: n annoksella.
Tärkeää tietoa. On parempi kieltää kaikki raskaana olevat naiset, kystiitti, imetys, kihti, nefriitti, virtsatulehdus, krooninen virtsarakko, epilepsia.
Valkosipuli.
Puhdista tämä kuninkaallinen kasvi 300 grammassa ja laita se sopivaan 500 ml: n astiaan. Kaada valkosipuli täysin korkealaatuisella alkoholilla ja älä koske 14 kalenteripäivään. Kun määrätty aika kulkee, kirjoita lehmästä tavallinen, ei suuri lasi maitoa, hautaa täsmälleen 20 tippaa ja kestää enintään 3 p päivässä.
Lisää vinkkejä. Pidättäytyä imetyksen aikana, raskauden aikana, mahalaukussa (erityisesti haavaumat ja gastriitti), joilla on ongelmia munuaisissa ja maksassa, epilepsia.
Granaattiomena.
Granaattiomenaisten päivittäinen ruokavalio palauttaa tehokkaasti ja tuo hemoglobiinin oikeaan muotoon, joka vaikuttaa suoraan oikeaan verenkiertoon, ja tämä minimoi kaikki tämän haitallisen sairauden uudistumisen ja ilmenemisen riskit.
Vasta. Ei ole toivottavaa, kun haimatulehdus, minkä tahansa tyyppinen gastriitti, karies, mahahapon heikkous mahassa, mahahaava, ummetus, keuhkoastma, peräpukamat. Raskaana tai imettävänä vain, jos lääkäri hyväksyy sen.
Vaikea huimaus, mitä tehdä kotona
Oireet ja merkit.
- Todellisen tasapainon menetys.
- Illuusio ulkopuolisesta liikkumisesta, erityisesti kun se seisoo.
- Illusion kun pää käännetään.
- Lievä lämpötila.
- Liikahikoilu.
- Silmissä saattaa tuntua kaksinkertainen näkemys.
- Muukalainen soitto, tinnitus.
- Minimi purkautuminen korvista.
- Pahoinvointi, jota seuraa joskus oksentelu.
- Herkkä heikkous.
- Oma tasapainon menetys.
- Molemmissa silmissä tummenee.
- Hikoilun eristäminen jaloista ja kämmenetistä.
Kuinka poistaa huimausta kotona.
Melissa.
Sallittu käyttää vain lehtiä, kuivaa tai tuoretta sitruunamelasta. 1 rkl. Käytän 200 ml puhdasta kiehuvaa vettä. Aika imeytyä riittää 3 minuutiksi. Juo tavallisen teen sijaan, kun sinulla on hyökkäyksiä.
Lisää vinkkejä. Pidättäytyä reseptistä melissa, kun on olemassa hypotensio, joka on epilepsiasta kärsivässä asemassa ja ruokinnassa ja joilla on munuaisten vajaatoiminta.
White Mistletoe
Paras menetelmä on seuraava: käyttäkää parantavan kasvin oksat tavalliseksi teeksi. Kaikkea ei ole enää pitkään valmis kulutukseen ja se on humalassa kuin tavallinen teetä, ja kun oireet jatkuvat, annosta korotetaan väliaikaisesti.
Tärkeää tietoa. Se ei ole sallittua missään raskauden, hypotensioiden, kilpirauhasen ongelmien, pitkäaikaisen ja erityisen usein käytetyn käytön kieltämisen yhteydessä.
Apila.
Valitut apila-kukka-apuvälineet, joissa on keittiön tl: n määrä, kaadetaan kuumaan veteen (200 ml). Kiehauta lääkettä 5 minuutin ajan käyttäen vain vähentynyttä lämpöä. Itse jäähdytetty keittosuodatin suodatetaan välittömästi laadukkaan. Kun paheneminen merkkejä huimausta, keittäminen, käytä annosta 1 rkl. l. Koko uuden päivän ajan tämän parantavan lääkkeen käyttö on sallittua vain viisi kertaa.
Lisätietoja. Raskaana oleville naisille annettavan ristikopohjaisen reseptin täydellinen hylkääminen, vatsahäiriöt, ennen toimintaa ja sen jälkeen, leukemia ja muut haitalliset verisairaudet, tromboflebiitti, aivohalvauksen ja muiden sydämen patologioiden, ripulin, minkä tahansa syöpätyypin ja imettävien äitien jälkeen.
Piparminttu, valkoinen pioni, jossa on lehmä.
Monet ihmiset usein kysyvät ja ihmettelevät, miten lievittää huimausta kotona keräämällä tehokkaita yrttejä. Edellä mainitut yrtit ovat ihanteellisia tähän tarkoitukseen. Voit aloittaa oikean kokoelman. Murskattu hyödyllinen mintunlehtiä 100 grammaa, jauhettua pionijuurta, joka painaa 50 grammaa, hyvin sekoitettuna 75 grammaan linden kukkia.
Kiehauta 0,5 litraa vettä, kaada 2 rkl siellä. l ja jätä 12 tuntia, jos mahdollista koko yön ajan. Aamulla lääkeaineseos suodatetaan välttämättä ja otetaan ennen ateriaa (mieluiten 15 minuutissa), joka mitataan ½ osaan tavallista keittiökuppia.
Yleistä tietoa. Kokonaiskoostumus ei sovellu suuriin sydänsairauksiin, virtsatulehdukseen, jatkuvaan närästykseen, suonikohjuihin, asemaan ja ruokintaan, hypotensioon.
Oikea ruokavalio.
Melkein monet tietävät, että ravitsemuksella on merkittävä rooli haittavaikutuksissa. Huimauksen ehkäisemiseksi folk-korjaustoimenpiteitä täydentää valittu ravitsemus. Seuraavat toimivaltaiset suositukset parantavat hoitoa, poistavat usein esiintyvien ja vahvojen merkkien ilmenemisen.
Mitä suoraan ja vähemmän on käytettävä.
- Vähemmän suolaa, makkaraa, ketsupia, kastikkeita ja vastaavia tuotteita.
- Alkoholipohjaiset juomat, kofeiinijuomat.
- Sokeri, joka on jopa monissa cocktaileissa, myös maitotuotteissa.
- Rasvaisia ja savustettuja ruokia ei pidä sisällyttää usein ruokavalioon.
- Hiilihapotetut juomat.
- Korkean kalorimäärän ateria.
Mikä on parhaiten sopiva ja sitä tulisi käyttää.
- Kalat, erityisesti meri ja muut merenelävät.
- Mustaherukka, metsässä kasvava mansikka, mustikat.
- Pähkinät, mantelit.
- Banaanit, karpalot, puolukat.
- Merikala, vihreät.
- Porkkanamehu.
Kuinka pysäyttää huimaus kotona
Eteeriset öljyt.
1). Nämä öljyt on varustettu monitoiminnallisilla toimilla, ja ne tarjoavat oikean tilan suoralla hengittämisellä, hieronnalla ja kylpyyn lisäämällä.
2). Voit viedä ne mukanasi ja käyttää niitä missä tahansa, esimerkiksi ajettaessa ajoneuvoissa, niille, jotka ovat huimaa huimausta, he usein kärsivät heitä. Levitä nenäliinalle, ja jos sitä ei ole sopivassa kankaassa tai lautasliinassa, hengitä koko tuoksu. Kyllä, ja yksinkertainen sisäänhengitys pullon avoimen kannen läpi antaa saman tuloksen.
3). Ilman allergioita, hiero temppeleitä molemmin puolin laventeliöljyä, joka on laimentamaton. Yksi pisara kummallekin puolelle riittää. Tämän öljyn hengittäminen myös lievittää merkittävästi oireita.
4). Hieronnan aikana soveltuu laventelin, sitruunan, mintun ja rosmariinin öljy (jälkimmäinen on suljettu raskauden aikana). Jokainen seuraava ja uusi aika vaatii enintään 2 tippaa. Jos et voi saada niitä, korvaa ne oliiviöljyllä tai auringonkukalla, mutta vaikutus on pienempi.
5). Kirjoita vain ruokalusikallinen merisuolaa, tippaa täsmälleen 5 tippaa ruusuöljyä ja odota täydellistä liukenemista kylvyssä, jonka sisällä on täysin lämmin vesi. Noin 15 minuutin kuluttua kylpyamme tuntuu taatusti helpotuksesta.
Folk-korjaustoimenpiteitä huimausta vastaan vanhuudessa.
Vanhukset kärsivät enemmän kuin toiset noin 80%. Akupunktio on määrätty hoidon rinnalla. Se rentouttaa lihaksia, johtaa normaaliin verenkiertoon, mikä on hyödyllistä hermostolle. Pyydä luotettua lääkäriäsi määrittämään fyysiset harjoitukset, joilla pyritään normalisoimaan veren virtausta.
Kokoelma yrttejä.
Kerää seuraavat parantavat yrtit:
- Ruusunmarja.
- Orapihlaja.
- Meadowsweet (kukat).
- Motherwort.
Jokainen edellä mainituista ainesosista, joka on yksittäinen määrä ruokalusikallista, kaadettiin koko litraa puhdasta kiehuvaa vettä. Poista ja älä koske tähän liemeen koko päivän ajan. Suositeltu kurssi, kesto ei saa ylittää 80 päivää. Standardoitu annos 24 tuntia on 2 annosta, 1 keittiön keskimääräinen lasi joka kerta aina ennen ateriaa.
Piharatamo.
Kuivat lehdet luonnollisen höyhenen normaalissa tilavuudessa 1 rkl. l sijoitetaan kuumaan veteen, jonka paino on enintään 200 ml. Noin 30 minuutin kuluttua lisää lusikallinen luonnollinen todellinen hunaja. Juo kaikki kokonaan 1 kerran ennen nukkumaanmenoa. Kurssi 1 vuosikymmen.
Tärkeitä vinkkejä. Ei määrätä, kun haavaumat ja gastriitti, tromboflebiitti, henkilökohtainen suvaitsemattomuus ja yksilölliset allergiat.
Nokkosia.
Kiehauta vettä kunnes kiehuva vesi muodostuu, keitetään siihen 1 rkl. l paranemista, jos mahdollista, jalostetaan itse jauheeksi. Sulje astiat tiiviisti, lämmitä lämpimällä ja liota tässä tilassa 5 minuutin ajan. Suodattaa edelleen sopiva menetelmä, lisää sama määrä mehua kypsistä omenoista. Juo 3 p päivässä ennen ateriaa, annos 50 ml täsmälleen 14 kalenteripäivää. Varastointiin paras paikka on jääkaappi.
Tärkeitä suosituksia. Iäkkäiden ihmisten pitäisi luopua suonikohjuista, unettomuudesta, tromboflebiitista, verenpaineesta, mistään munuaissairaudesta, aluksen ateroskleroosista (alusten puhdistus kansanmuotoisilla menetelmillä), oman verensä lisääntynyt koaguloitavuus.
Jotta ikääntyneiden huimausta ja kansanhoitoa ei vahingoitettaisi, se on pakko tiukasti määritellä vain pätevä ja todistettu lääkäri. Kaikkien muiden ihmisten ei myöskään pidä valita suosikki- ja edullista reseptiä ilman lääkärin hyväksyntää.
Miten auta itseäsi huimauksella
Ylikuormituksen aiheuttama huimaus esiintyy yllättäen ylikuormituksen ja siihen liittyvän päivittäisen rutiinin rikkomisen seurauksena. Aivojen liiallinen ylittäminen ilman riittävää lepoa ja asianmukaista ravitsemusta on tyypillistä liikemiehille ja luovien ammattien edustajille. Jotta keho ei pääse murtumaan, on välttämätöntä varmistaa asianmukainen unta ja ottaa ruokaan ruokaa, jossa on runsaasti fosforia, kuten kaloja, pähkinöitä, retiinejä, tilliä, viinirypäleitä, kauraa, porkkanaa, munia ja kurkkua.
Jos mahahapon lisääntynyt happamuus aiheuttaa huimausta, voit korjata tilanteen sitruunamelilla. Sinun täytyy kaataa ruokalusikallinen ruohoa lasillisella kiehuvalla vedellä, keitä kaksi minuuttia ja anna infuusiota neljäsosa tunnista. Hyväksyä kahdesti päivässä - aamulla ja illalla lasillisella lämpimällä liemellä.
Huimausta voi esiintyä, jos alkoholimyrkytys tai huono ruoka. Tässä tapauksessa se auttaa ottamaan 5 tablettia aktiivihiiltä tai sorbentteja poistamalla myrkytystä (polifaani, enterosgel, Polysorb).
Hyvin usein huimaus on yksi matalan paineen oireista. Kun haluat normalisoida tilan, voit juoda kupillisen voimakasta kahvia tai suorittaa yksinkertaisen harjoituksen: liity kämmentesi rintakehän eteen ja purista niitä muutaman minuutin ajan. Nämä toimenpiteet auttavat nostamaan painetta ja parantamaan hyvinvointia.
Kohdunkaulan osteokondroosi on nykyajan vitsaus, se tuottaa paljon ongelmia aikuisille ja ei säästää nuoria. Aivojen verenkierron parantamiseksi on hyödyllistä suorittaa itsehieronta: pään takaosasta taakse, aivohalvaus useita kertoja selkärangan varrella ja sitten alkaa tehdä vaivausliikkeitä selkärangan molemmin puolin. Hiero sitten ongelma-alue pyöreillä liikkeillä 3 kertaa kummallakin puolella. Täydellinen hieronta on silitti liikkeet.
Erittäin hyvä huimausta varten. Jos otat vihansa viikolla, huimaus lakkaa. Liemi valmistetaan 2 ruokalusikallista lehtiä kuppia kiehuvaa vettä kohti. Vaatia päivän aikana ja ota yöllä.
Noin 10% huimauksesta on seurausta vegetatiivisesta verisuonten dystoniasta tai stressistä. Psykogeeninen huimaus lievittää rauhoittavilla lääkkeillä, joita lääkäri määrää. Itsenäisesti voit juoda rauhoittavia kasviperäisiä, joskus riittää.
Mitä tehdä kotona huimauksella
Kaikki ainakin kerran tunsivat huimausta. Usein se johtuu hapen puutteesta aivoissa tai verenkiertohäiriöissä.
Mutta joissakin tapauksissa tämä oire on osoitus muista sairauksista. Epämiellyttävän ongelman voittamiseksi kansanhoito auttaa huimausta.
Toisessa samanlaisessa tilassa kutsutaan vertiligoa. Samaan aikaan näyttää siltä, että henkilölle, joka hänen ympärillään kiertää, kiertää hänen ympärillään olevat kohteet.
- Kaikki tällä sivustolla olevat tiedot ovat vain informatiivisia ja eivät käsikirjaa toiminnalle!
- Vain DOCTOR pystyy toimittamaan EXACT DIAGNOSISIA!
- Kehotamme teitä olemaan tekemättä itsehoitoa, mutta rekisteröidy asiantuntijaan!
- Terveys sinulle ja perheellesi!
Pahoinvointi, epävakaa kehon sijainti voi myös esiintyä. Jotkut vastaavat tätä tilannetta lievällä myrkytyksellä.
Huimaus voi näkyä täydellisen terveyden taustalla. Tällaisissa tapauksissa epämiellyttävän ilmiön syynä pidetään usein voimakasta nälkä-, liikumis- ja fyysistä stressiä. Tämä oire esiintyy usein naisilla raskauden aikana.
Mutta joskus pää voi pyöriä sisäelinten vakavan patologian taustalla. Pääsääntöisesti tämän henkilön todellisen syyn määrittäminen ei ole niin yksinkertaista. Vain kokenut asiantuntija ymmärtää tämän ongelman potilaan kehon selvityksen jälkeen.
Mitä tehdä kun huimaus kotona, mitä suosittuja reseptejä autetaan poistumaan tästä ongelmasta? Yritämme löytää vastauksen näihin ja muihin kysymyksiin edelleen.
Itse auttaa jos huimaus
Tärkeintä - älä paniikkia. Jännitystä voimakkaan huimauksen taustalla voi aiheuttaa pyörtyminen tai tasapainon menetys. Jos tämä epämiellyttävä ilmiö häiritsee sinua, istu välittömästi tai makaa alas.
Aivojen verenkierron parantamiseksi yritä pitää pää ja hartiat linjassa. Jos olet sisätiloissa, avaa ikkuna. Raikas ilma lisää hapen virtausta aivosoluihin, mikä parantaa huomattavasti hyvinvointiasi.
Lisäksi älä unohda muutamia yksinkertaisia pieniä asioita. Ne auttavat estämään vertiligon kehittymistä, mutta näin ei ole kenellekään vaikeaa.
- Aurinkoisella säällä varmista, että käytät aurinkolaseja ja peität pääsi korkilla tai huivilla.
- Ota mahdollisuuksien mukaan pieni juomavesisäiliö mukaasi.
- Käytä vapaita vaatteita, älä liitä liian tiukkoja huiveja, siteitä. Tämä voi aiheuttaa niskaan aivoihin kulkevien verisuonten puristumisen, jonka seurauksena esiintyy huimausta.
Jos tämä oire esiintyy julkisessa paikassa, yritä ottaa jotain tai nojata siihen. Keskitä katseesi mihin tahansa kiinteään aiheeseen. Tämä auttaa estämään pyörtymistä.
Jos sinulla esiintyy usein huimausta, kuljeta puuvilla alkoholia ja pulloa ammoniakkia. Tämä työkalu auttaa nopeasti toipumaan tällaisessa tilanteessa.
vinkkejä
Jotta voimme selviytyä jatkuvista huimauksista, on tarpeen selvittää ensin heidän syy. Tämä auttaa sinua terapeutissa. Hän suorittaa tutkimuksen ja nimittää tarvittaessa neuvonantajan neurologin kanssa.
Tiettyjen tutkimusmenetelmien suorittamisen jälkeen sinulle annetaan asianmukainen hoito.
Vertiligo-riskin vähentämiseksi autetaan seuraavia suosituksia:
- Tarkista ruokavalio. Sen pitäisi sisältää vihanneksia ja hedelmiä, joissa on runsaasti A-, C-, E-, B- ja B-vitamiinia.
- Kävele raikkaassa ilmassa vähintään kerran päivässä.
- Ilmoita säännöllisesti huone, jossa työskentelet, sekä talon huoneet.
- Jos mahdollista, ui.
- Yritä antaa kehollesi vähän liikuntaa joka päivä. Esimerkiksi kunto, voimistelu, juoksu jne.
Mitä tehdä, jos olet huimausta kotona
Jos päänne pyörii ilman muiden elinten näkyviä patologioita, voit lievittää tilaa itse. Miten analysoidaan edelleen.
hieronta
Pään itsemassaa pidetään tehokkaana keinona huimaukseen ja kipuun. Voit tehdä sen paremmin altis-asennossa, mutta se on mahdollista ja istuu. Jokainen vastaanotto on suoritettava vähintään 2 minuuttia.
Istunnon kokonaiskesto on noin 10 minuuttia. Jos huimaus on jatkuvaa, toista toimenpide useita kertoja päivässä.
- Otsan ja temppeleiden hieronta. Aseta molempien käsien sormet etuosan luulle ja lievästi puristamalla pyörivillä liikkeillä, siirrä ihoa myötäpäivään ja päinvastoin. Älä kuitenkaan liu'uta pinnalle. Vietä sama tekniikka temppeleissä.
- Toista nyt sama liike kruunusta korvien yläosaan, kruunusta pään takaosaan. Tämän jälkeen suorita kevyt hieronta suoraan pään takaosaan.
- Itsehieronnan viimeinen vaihe voi tehdä tämän harjoituksen. Laita sormet lukkoon ja aseta kämmenet päänahkaan. Liu'uta ihoa vasemmalle, oikealle, eteenpäin, taaksepäin niin, että se liukuu luun yli. Jatka tätä vastaanottoa 1–3 minuutissa.
yrttejä
Jos ihmettelet, mitä tehdä, jos olet huimaa kotona, yritä korjata tämä ongelma yrtteillä.
Lue seuraava artikkeli huimauksen hoidosta raskauden aikana.
Tehokkaimmat reseptit: