Mitä kipu pään ja temppeleiden takana. Päänsärky-kortti

Toimittajan Ekaterina Khudobets selvitti päänsärkyjen syyt ja selvitti, miten valita lääke migreenille ja kun hieronta tulee pelastukseksi.

Päähieronta kylmälle kipulle
Lämpötila liukuu ikkunan ulkopuolella - suotuisa maaperä vilustumiselle. Niska ja nenän tukkoisuus johtavat usein päänsärkyyn. Tässä tapauksessa apu on kolmen minuutin itsemassa, joka parantaa hengitystä ja happea kehossa.
Aseta etusormet nenän pohjalle (nasolabial-taitosten alussa). Hiero pisteitä pyöreillä liikkeillä minuutin ajan.
Aseta sormesi nenäreunan syvennykseen. Hiero niitä minuutin ajan.
Etsi kulmakarvojen pohjalla luun syvennykset ja hiero keskisormilla pyöreillä liikkeillä minuutin ajan.
Pillereitä "päässä": mikä on parempi ottaa
”Yleinen korjauskeino kivun lievittämiseksi on aine ibuprofeeni (Solpadein, Nurofen, Ibuprofeeni), sanoo sydänterapeutti Victoria Forosenko. - Jos tiedät, että päänsärky on stressaantunut tai hermostunut, ota ensin rauhoittava lääke (valerian, Sonafit, Valdispert), jos se ei auta, paracetamolipohjainen korjauskeino (Panadol, Paracetamol, " Efferalgan "). Jos äkillinen kipu, "aspiriinivalmisteet (asetyylisalisyylihappo," Upsarin "," Citramon ") auttavat."
”Kivun pillereitä” ilman lääkäriä ei pidä ottaa pidempään kuin kolme päivää: ne estävät kivun aiheuttavien aineiden tuotannon. Niiden säännöllinen ”irtikytkentä” aiheuttaa sitten jännitystä ja uutta päänsärkyä, ”sanoo perhelääkäri Maria Gorelaya.
Päänsärky raskauden aikana
Useimmiten odottavilla äideillä on päänsärky, joka johtuu unen kuvioiden häiriöistä (ylivuoto), yöllä syöminen, hormonaaliset muutokset kehossa ja myrkytys. Systeemisten päänsärkyjen (useammin kuin kerran viikossa) yhteydessä on otettava yhteyttä neuropatologiin, endokrinologiin tai silmälääkäriin, joka määrittelee erityisen hoidon. Inkivääri, jalkakylpy ja hartiahieronta voivat myös auttaa satunnaista kipua.
Niinpä, etupuolen kivun valmistelemiseksi valmistele inkiväärijauhe (juurijauhe ja lämmin vesi) ja levitä se otsaan, kunnes se on täysin kuiva. Jos kipu on paikan päällä pään takana tai kruunun päällä, tee kevyt itsemassa hartioille lämpimällä pellavansiemenellä tai oliiviöljyllä.
Hiero trapezius-lihaksia kaulasta hartioille silittien liikkeillä. Paranna lämpimän kylvyn vaikutusta jaloihin lisäämällä tippa rentouttavaa eteeristä öljyä - ylang-ylang, sitruunamelami, minttu. Sorbentti (polysorb, aktiivihiili, enteroseli) auttaa vähentämään kipua myrkytyksen sattuessa - se lievittää myrkytystä.

Kattavin päänsärkyopas

Anestesiologi ja kivunlievitykseen erikoistunut anestesiologi Anton Loboda puhui kivusta ja vastasi useisiin kysymyksiin. Julkaisemme hänen tuskansa oppaan tekijän ja hänen ensimmäisen henkilönsä luvalla.

Tietoja lääketieteen erikoisalasta: kivun hoito ("kipua")

On syytä sanoa, että menin lääkkeeseen, jonka tarkoituksena oli pelastaa ihmisiä kivusta, anestesiologi-resusulaattori tuli samoista näkökohdista ja nyt lähden erilaiseen kehittämiseen erikoistuneeseen erikoisalaan - kivunhoitoalan asiantuntijaan samasta syystä.

Miksi kipulääkäri? Ja kaikki asiantuntijat tietävät kaiken. Ongelmana on, että erikoislääkäri, jolle he tulevat kipuun, tarkastelevat vain omaa, ja jos he eivät löydä omaa, heidät lähetetään edelleen luetteloon.

Esimerkiksi: henkilöllä on rintakipu, hän menee kardiologiin, hän viittaa pulmonologiin, hän menee neurologiin, ja tämä voi jatkua, kunnes kipu on krooninen tai riippumaton sen kulkeutumisesta. Lisäksi potilas pysyy ilman diagnoosia ilman suositusta ehkäisyyn ja tarvittaessa kipujen hoitoon, kun he palaavat.

Kipulääkäri arvioi kipua, löytää lähteen ja sen jälkeen lähettää sen tarvittaessa jo diagnosoiduille asiantuntijoille yrittäessään tunnistaa mahdollisimman paljon ja antaa suosituksia anestesiaan.

Mikä on kipu

Kipu on erilainen. Akuutin kivun käsite on välitön ja voimakas. Krooninen kipu on käsite, ja usein ei ole enää kivun substraattia, kaikki on jo parantunut ja mennyt, mutta on kipua ja sitten tämä kipu ei ole voimakas, mutta heikentävä.

Yleensä kipu on kehon vaste ärsykkeelle, jolla on subjektiivinen emotionaalinen väri. Tämä on todellakin evoluutio todennettu mekanismi, joka on suojaava: vaurioitunut - ei lataudu. Toinen kysymys: vahinkomekanismit ovat erilaisia, ja rakenteet ovat vaurioituneet, ja näiden rakenteiden kipu havaitaan eri tavalla. Ja kaikki voi jo parantua, ja kipu on edelleen olemassa.

Kivun asteikko

Minun täytyy sanoa heti, että minä (kuten useimmat) ovat visuaalisen analogisen mittakaavan fani, joka heijastaa hyvin nopeasti niin herkkää ja subjektiivista ainetta kuin kipua.

Henkilö tulee luoksesi 10: llä 10 pisteen visuaalisen analogisen asteikon kohdalla, ja lehdet 2: stä 10: stä. Erittäin selkeä tulos: alhainen taustakipu jäi sietämättömästä kivusta.

Paikallisen injektioterapian jälkeen voidaan ymmärtää, onko se sinne tullut, onko se kipulähde ja / tai kuinka paljon (jos ollenkaan) se edistää sen vaikutusta kärkirakenteeseen.

Päänsärky ja myytit hänestä

Voit puhua loputtomasti noin päänsärky, se on yksilöllinen alusta alkaen sen muodostumisen liipaisupisteet, joiden vuoksi se syntyy. Pää todella sattuu erityisellä tavalla ja potilas ei yleensä pysty selkeästi ilmaisemaan tätä ominaisuutta. Se sattuu jotain, jotenkin, jonnekin, ikään kuin. Vaikka kuvailen kolmenlaisia ​​kipuja, yleisimpiä, ja sitten kirjoitan ylellisiä tapauksia.

Hajota pari vakiintunutta myyttiä:

Myytti: Päänsärky on merkki korkeasta verenpaineesta. Se on totta vain trisiumin virtauksen tapauksissa (luvut ovat yli 180/120 mm Hg. St). Migreenin kannalta yleisesti lisääntynyt paine on hyökkäysten tai niiden helpotuksen ehkäiseminen.

Ensinnäkin kipu itsessään stimuloi sympaattisen oireyhtymän järjestelmää, joka saa aikaan valtimopaineen. Toiseksi paineen nousu psyykkisesti ruiskutetaan. Kolmanneksi on olemassa käsite paineen mittauksesta: väärä mittauspaine, tonometri on epäonnistunut, eivät ole valmistautuneet mittaukseen.

Varsinkin viimeinen hetki, jolloin mies saapuu toimistooni pari kertaa 3 kaksinkertaisen espressokupin, 2 savukkeen, unettoman yön jälkeen ja tuo minut hänelle erittäin tärkeästä kokouksesta. Ja nyt, paniikissa, hän vaatii pilleriä, annan hänelle pillerin, paitsi paineen, mutta rauhoittavan ja pyytävät 10 minuuttia pimeässä seurakunnassa makaamaan laskemaan henkeäni. Ja katso, katso, paine on normaali.

Urheilulääketieteen alalla tehtiin tutkimus, jossa juoksijat, painonnostajat ja uimarit mittaivat painetta fyysisen rasituksen aikana. Kouluttamaton henkilö sanoo välittömästi, että henkilöllä on hypertensiivinen kriisi, ja hän tarvitsee kiireellisesti pillereitä, mutta he eivät kuolleet ja paine palasi normaaliksi stressin päättymisen jälkeen. Paineen nousun mekanismi stressin ja fyysisen rasituksen aikana on suunnilleen sama. Ja pää, muuten, ei alkanut vahingoittaa paineen nousua.

Myytti: no-shpa helpottaa päänsärkyä. Se ei ole. Jos no-shpa auttaa, lumelääkkeitä, joilla on samat päänsärky, ei ole peruutettu. Niiden avulla voit ottaa melkein mitä tahansa, mitä tahansa, ja se toimii, vain todennäköisimmin, koska haluaisit todella toimia.

Yhteensä päänsärkyä on neljä:

Lisätietoja niistä: miten tunnistaa ja käsitellä niitä.

Stressi-tyyppinen päänsärky

Meidän on oltava rehellisiä ja sanottava, että ei tiedetä, mitä nimenomaan sattuu siellä: tutkimusta on tehty 1980-luvun puolivälistä lähtien. Aluksi uskottiin, että niskakalvon alueella ja kaulassa oleva lihasten hypertonus antaa kipua, he tarkistivat - ei, lihakset ovat normaaleja. Kuitenkin päätettiin jättää termi "stressityyppinen päänsärky" tai "jännityspäänsärky". Mikä oli mahdollista oppia: kipu liittyy selvästi stressiin. Näin ollen ongelma ei ole pelkästään ulkona, vaan myös sisällä tai pikemminkin jossakin hippokampuksen alueella.

Vihreänä lääkäri totesi tavallisia kipeitä kohtia enthesopatioissa.

Useimmiten puhutaan enthesopatioista, erityisesti kallon pohjan alueella - mielenkiintoinen asia. Entheses ovat alueita, joilla lihakset kiinnittyvät periosteumiin. Nämä pisteet ovat erittäin voimakkaasti innervoituneita (eli niissä on monia hermopäätteitä), ja tämän alueen minimaalinen traumatisaatio aiheuttaa kipua.

Tulehduksellisen prosessin analogi, joka seuraa traumatisoitumisen jälkeen, voidaan säilyttää pitkään sen vuoksi, että olemme aktiivisia ja willy-nilly, kierrämme ja käännämme päänsä ja annamme jännityksen jo loukkaantuneelle alueelle. Näen tämän usein käytännössä: raskaiden potilaiden tai vakavien päänsärkyjen vuoksi otan särkylääkkeitä kaulalihasten alueella ja kaikki menee hyvin.

Diagnoosi stressityyppisestä päänsärkystä.

Yhdysvalloissa sekä jännityksen päänsärkyä että migreeniä varten (mutta migreenit ovat erillinen aihe, harkitse sitä yksityiskohtaisemmin alla) on kriteerien järjestelmä.

Jännityspäänsärkyä varten 2 seuraavista kriteereistä tulisi olla:

- Painonpuristaminen tai puristaminen, ei sykkivä;

- suukappaleinen parietaalinen / niskakyhmy-etuosa;

- kahdenvälinen (kahdenvälinen) keskitaso tai matala intensiteetti (visuaalisen analogisen asteikon mukaan - tämä on yleensä 1–5 pistettä);

- Ei lisäänny liikunnan yhteydessä.

On syytä huomata, että tämä kipu ei häiritse elämää, ja usein kun kommunikoi tällaisen potilaan kanssa, alatte kertoa hänelle jotain, osoittaa, häiritä kaikin mahdollisin tavoin - kipu katoaa, mutta se näkyy, kun häiriötekijä pysähtyy. Tämä vahvistaa jälleen kerran, että jotain aivoissa siellä kehittyy ja tukee sitä.

Jännityspäänsärky on myös jaettu paroksysmaaliseen (akuuttiin) ja krooniseen. Hyökkäys kestää 30 minuutista 7 päivään. Kroonisessa: vähintään 15 päivää kuukaudessa vähintään 6 kuukautta peräkkäin. On syytä huomata, että tämä kipu voi olla taustahahmo ja subjektiivisesti ihminen ei edes tajuta sitä päänsärkynä, vaan se on edelleen päänsärky.

Stressi-tyyppinen päänsärky

Ensimmäinen rivi:

- tulehduskipulääkkeet (ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet), kuten aspiriini, ibuprofeeni (nurofeeni), ketoprofeeni (ketonaali), indometasiini ja muut tai selektiiviset COX-2-salpaajat ja coxibit (selekoksibi, etherokoksib);

- antipyreettiset aineet / kipulääkkeet, kuten metamitsoli (analgin) tai parasetamoli (tavallinen 1 gramman annos).

Haluan aluksi nimetä parasetamolia aluksi, se auttaa hyvin 1 gramman annoksessa. Ketoroli on erittäin hyvä anestesiaan, mutta en koskaan määritä sitä itselleni, ja en välttää sitä kaikin tavoin gastrotoksisuuden vuoksi: se voi aiheuttaa vatsa- ja pohjukaissuolihaavoja.

Parasetamoli on tällä hetkellä turvallisin lääke, 1 grammaa 4 kertaa päivässä pidetään turvallisena annoksena. Ibuprofeenin sijaan suosittelisin Coxibeja, niillä on vähemmän vaikutusta mahaan, mutta ne vaikuttavat myös munuaisiin, mutta voit myös ottaa sen pitkäksi aikaa mahalaukun suojaamiseksi (syömisen jälkeen, ruokavalio + protonipumpun estäjät), elämän.

Yleensä NSAID-aineet häviävät pian muutenkin, kun selekoksibin geneeriset lääkkeet tulevat esiin. (alkuperäinen - hieman kallis: 400−1200 ruplaa per pakkaus).

Toinen rivi: vahvemmat kipulääkkeet parasetamoli / kodeiini, parasetamoli / tramadoliyhdistelmät.

Kolmas rivi: lisää masennuslääkkeitä, mutta tämä koskee kroonisia jännitteitä. Maassamme on hyvin outo ja erittäin väärin asenne masennuslääkkeisiin. Palasin juuri äskettäin Itävallasta kipulääkitystä varten, jossa saksalainen kipulääkäri sanoi, että 100% potilaista joutuu psykiatriseen tutkimukseen osana masennuksen seurantaa.

Itse kipu on vileä asia, lukuun ottamatta masokisteja kukaan ei todellakaan rakasta sitä, mutta täällä se on jo pitkään, ja jopa ikuisesti nousee elämääsi. Olipa kipu provosoi ja tukee masennusta, tai aluksi piilotettu masennus aiheuttaa ja tukee kipua. Yhteys on todistettu, se on ja jotain on tehtävä sen kanssa. Tässä yhteydessä masennuslääkkeiden nimittäminen on perusteltua ja tarpeellista.

Masennuslääkkeiden tehtävänä on vähentää hyökkäysten määrää yhdistelmähoidossa (korostan tätä aina, koska yhdellä pillerillä et poista monimutkaista kipua), mieluiten nollaan. Ja selitän välittömästi: emme käsittele masennusta masennuslääkkeinä sellaisenaan, poistamme kroonisen kivun masennuskomponentin. Usein potilaat kieltäytyvät ottamasta masennuslääkkeitä, sanoen miksi he ovat minulle, en ole masentunut. Meidän on selitettävä, että masennus on vakava sairaus, jolla on erilaisia ​​ilmenemismuotoja. Yksi henkilö kävelee ikkunan läpi masennuksen jälkeen parin vuoden sairauden jälkeen, ja joku, jolla on lievä masennus, merioi itsensä vuosia ilman, että ajattelisi, että päivittäinen negatiivinen, joka hänen mukaansa joutuu, on tämän hyvin lievän masennuksen muoto, jos se on kipua.

Ja jos kipu, niin tavallisen ihmisen elämä ja kroonista kipua sairastavan henkilön elämä, tai pikemminkin henkilö, jolla ei ole kipua, ja sitten se nousi ja kronoitui - nämä ovat kaksi erilaista elämää. Esimerkiksi usein kysytään potilaalta menneisyydestään - kipuun ja hän kertoo itsestään toiseksi henkilöksi: ”Matkustin / työskentelin / rakastin tehdä (aseta vastaamatta jäänyt), mutta nyt en voi tehdä kipua”. Ja tämä on yksi masennuskomponentin alkuperää.

Ihannetapauksessa tarvitaan tietysti psykiatrin tutkimusta, jotta voidaan vahvistaa ammattimaisesti masennuskomponentti ja miten se on, mikä kroonista kipua sairastavilla potilailla on lähes 100%.

On syytä huomata, että lääkkeiden indusoimattomalla jatkuvalla saannilla voi kehittyä huumeiden aiheuttama päänsärky. Toisin sanoen kipu ei enää liity alkuperäiseen päänsärkyongelmaan, vaan anestesia-aineen välittömään antamiseen. Tämä kehittyy yleensä 3 kuukauden systeemisen saannin jälkeen, ja on hyvin vaikea erottaa jännityspäänsärkyä tai migreeniä lääketieteellisesti indusoidusta päänsärkystä.

Tämän välttämiseksi sääntö on yksinkertainen: enintään kaksi lääkettä päivässä, enintään kaksi kertaa viikossa.

Tabletit ovat mukavia, mutta sinun täytyy ymmärtää, että päänsärky ei ole syy, vaan seuraus. Joten suosittelen muuttamaan elämäntapaa:

- Säännöllinen liikunta / urheilu (jos et treenaa kuntosalilla, edes kävele vähintään 2 tuntia päivässä. Älä seiso liukuportaalla, vaan mene. Älä odota hissiä, vaan mene ylös portaita pitkin. Hyvä sää? Kävele pari metroasemaa jalka- ja niin edelleen);

- tupakointikielto ja suuri määrä kahvia;

- Normaali elämäntapa: lepotila (liian paljon unta - huono, liian vähän - huono, 6–9 tuntia - normaali), säännölliset ateriat (yleensä 4–5 kertaa päivässä pieninä annoksina, nälkä - melko vakava stressi-provokaattori) ja niin edelleen.

- Erilaiset meditaatiotekniikat, kognitiiviset-käyttäytymistekniikat, psykiatrin ja psykoterapeutin kuuleminen stressiä koskevan asenteen valitsemiseksi ja muuttamiseksi sekä stressitoleranssin kasvattamiseksi. Loppujen lopuksi ei ole tärkeää, että koemme kipua, se on tärkeää, miten me havaitsemme sen ja kuinka paljon voimme hallita sitä, mutta ei sitä.

Kalsiumin puutos voi myös aiheuttaa kipua. Joskus potilas tulee, katsot lihaksen alemman punoksen ja siellä ne ovat jännittyneitä ja kivuliaita molemmin puolin. Tämä on usein kalsiumin puutteellisen tetanyn tapauksessa. Kaikki sanovat, meidän täytyy juoda kalsiumia, mutta vain harvat tietävät, että kalsium ei imeydy suolistosta, jos D-vitamiinin puutos on olemassa, joten kalsiumin puutteen taustalla muodostuu pysyvää lihasten hypertoniaa, joka antaa paitsi päänsärkyä, myös kipua monissa kehon osia. Lihaskipujen ohella on raajojen / kasvojen kouristuksia, golan koomakokemusta, jota ei voi niellä tai nykimistä, kun nieleminen (ruokatorven kouristuksen seurauksena) ovat tärkeimpiä oireita. Anestesia- ja rentouttavat lihaksen pillerit eivät tässä tapauksessa auta tai auttavat, mutta eivät pitkään eikä täysin. Sinun täytyy palauttaa D-vitamiini

Migreeni: mitä se on, tyypit, miten hoitaa

Vanhin sairaus. Tarinasta sanon, että nimi syntyi kreikkalaisen hemkranian ("kipu pään toisella puolella") kääntymisestä latinalaiseksi hemigranean muodossa ja sitten ranskalaiseksi migraaniksi.

Ihmisille, joilla on migreeni, ilmoitetaan virallisesti: tällä hetkellä migreeniä ei hoideta. Tämä on perinnöllinen tai hankittu asia, jolle on ominaista aivojen toimintahäiriö. Ei, tämä ei tarkoita, että on olemassa kasvain tai muu patologia. Tämä tarkoittaa sitä, että toisin kuin muut ihmiset, aivosi reagoi hieman väärin joihinkin päänsärkyä aiheuttaviin tekijöihin.

Näin ollen yksinkertainen johtopäätös viittaa itseensä: löytää provosoivia tekijöitä ja välttää niitä, hallita. Tämä on yksi niistä sairauksista (kuten monissa kroonisissa sairauksissa), jossa lääkärillä on hyvin pieni vaikutus. Me, lääkärit, annamme sinulle työkalut, ja sinun täytyy työskennellä taudin kanssa itse, emme tee sitä sinulle.

Mikä on migreenin syy? Kuten jännityksen päänsärky: tuntematon. Aiemmin ajatteltiin, että ongelma on verenkierrossa ja vasospasmissa tai niiden laajentumisessa. Tarkista hyökkäyksen veren virtaus - kaikki on kunnossa. Nykyään käsite ei ole verisuonten, vaan neuro-vaskulaarinen. Ensi sijassa tuntemattomasta syystä esiintyy neurogeenisiä prosesseja, jotka johtavat aivojen steriiliin tulehdukseen ja toissijaisiin muutoksiin aivoverenkierrossa.

Korostin sanan "muutos", koska tämä ei ole rikkomus, se on erilaista toimintahäiriötä. Kaikki toimii, mutta se toimii hieman väärin. Valo ei vilku, se on päällä, mutta ei niin kirkas kuin ennen, ja sitten se palaa uudelleen.

Genetiikka toimii täällä noin 70%. Valtava negatiivinen tekijä: jos henkilö on hermostunut, jolla on liiallinen herkkyys ja henkinen epävakaus, kognitiiviset-käyttäytymishäiriöt, akuutit reaktiot stressiin, paniikkikohtaukset jne., Niin ahdistuneita ja epäilyttäviä ihmisiä, niin sanotusti.

Tässä on se, mitä kansainvälinen päänsärkyyhteisö kirjoittaa migreenin diagnoosista:

Ensinnäkin on oltava vähintään 5 päänsärkyä, jotka kestävät 4–72 tuntia, ja näillä päänsärkyillä tulisi olla kaksi seuraavista merkkeistä:

- yksipuolinen (yksisuuntainen) lokalisointi;

- kivun pulsointi;

- kohtalaisen tai erittäin vakavan kipu (yleensä 5–9–10 kivun asteikolla)

Päänsärkyjen aikana on myös oltava ainakin yksi näistä merkkeistä:

- pahoinvointi tai oksentelu;

- valofobia tai fonofobia (vihamielisyys / valon tai kovien äänien pelko);

Lopulta kaikki edellä esitetyt eivät saisi millään tavoin häiritä muita sairaalassa, joka on olemassa potilaan tutkimuksen aikana.

Virallisesti diagnosoidut migreenin variantit:

1. migreeni ilman auraa (normaali migreeni);

2. mahdollinen migreeni ilman auraa;

3. migreeni auralla (klassinen migreeni);

4. mahdollinen migreeni auralla;

5. krooninen migreeni;

6. krooninen migreeni, joka liittyy kipulääkkeiden liialliseen käyttöön;

7. lasten jaksolliset oireyhtymät, jotka voivat olla progenitoria tai jotka liittyvät migreeniin;

8. migreenihäiriö, joka ei täytä perusteiden ehtoja.

Muutama sana migreenista, jossa on aura ja aura. "Auran" alla tarkoitetaan aistinvaraisia, motorisia ja visuaalisia ilmiöitä, väliaikaisia ​​(20 - 60 minuuttia). On erikseen, ovat yhdessä. Yleisin: visuaalinen ilmiö, skotoomien tyyppi - on näkökappaleen häviäminen siksak-rajoilla, joka lopulta siirtyy kehälle.

Tässä on skotoma-vaihtoehto:

Migreenihoito

Kaikki on vaikeaa ja yksilöllistä, kuten stressin kipu. Erona on, että tämä on toimintahäiriö, ja siksi on olemassa lääkkeitä, jotka hoitavat kipua (abortive huumeita), ja on olemassa sellaisia ​​lääkkeitä, jotka estävät sen kehittymisen (ehkäisevä).

Yleensä, jos on oksentelua, niin he alkavat siitä: he antavat antiemeettejä (antiemeettisiä), sitten ne antavat myös NSAID-lääkkeitä, mutta korkeimmalla tehokkaalla annoksella, jos he eivät auta, ne yhdistävät triptaanit.

Ennaltaehkäisyyn käytetään hyvin erilaisia ​​lääkkeitä ja epilepsialääkkeitä ja masennuslääkkeitä ja lääkkeitä paineen alentamiseksi, kuten beetasalpaajia ja kalsiumkanavasalpaajia, mutta ei paineen alentamista varten, vaan migreenin estämiseksi. On typerää suositella lääkkeitä, koska kaikki on hyvin yksilöllistä: yksi henkilö auttaa, toinen ei ja päinvastoin. Tärkeintä: ymmärtää, mitkä ovat migreenikehityksen provokaattorit ja minimoida kosketukset heidän kanssaan tai ovat aina valmiita keskeyttämään lääkkeitä.

On tärkeää pitää päiväkirja migreenistä: kun päänsärky, miten, mitä taustaa vasten, mitä otti, auttoi / ei auttanut ja kuinka paljon? Astu askel askeleelta itsesi ymmärtämään ja ymmärtämään, mikä on oikein ja mikä on väärin, mikä on välttämätöntä ja ei välttämätöntä sinulle henkilökohtaisesti. Lääkäri täällä järjestää vain majakoita ja osoittaa tietä, mutta jokaisen täytyy mennä sen läpi.

Haluan vain sanoa yhden tärkeän kohdan migreenissä: älä odota kivun kehittymistä. Heti kun huomaat, että täällä se alkaa tai tulee, ota välittömästi kipulääkkeet välittömästi. Mitä nopeammin aloitat, sitä parempi vaikutus.

Älä odota kivun kehittymistä - mitä nopeammin otat lääkettä, sitä parempi.

Cluster-päänsärky

Cluster-päänsärky - vakava päänsärky, joka on yleensä silmän taakse, silmän yläpuolella tai temppelissä 15–180 minuutin ajan 1–8 päivässä. Aina 10 kymmentä pistettä kivun asteikolla. Tavallisesti on repeämä, sidekalvon punoitus, nenä, ylemmän silmäluomen prolapsi tai turvotus, kaikki samalta puolelta kipua.

Kehitysmekanismi ei ole täysin tiedossa. Geenitekijä ja epäspesifisen tulehduksen kehittyminen syvennyksessä ja ylivoimaisessa silmän laskimossa oletetaan, ja kivun kehittyminen liittyy jotenkin trigeminaali-hypotalamukseen. Myös esiintymiseen vaikuttavia tekijöitä ovat alkoholi, nitroglyseriini, rentoutuminen / jännitys, histamiini, korkea korkeus ja vilkkuva valo.

Eristetty episodinen ja krooninen. Episodinen on klusterikipujen yhdistelmä jaksoissa, tässä tapauksessa 2 klusterin jaksoa 7 päivästä vuoteen, erottuna 1 kuukaudella ilman kipua. Krooninen on silloin, kun kivuton aika on alle kuukausi.

Neuroimikuvaus on myös syytä mainita, tällaiset kivut ovat toissijaisia, ja MRI: ssä on rakenteellisia aivovaurioita. Joten kaikille potilaille, joilla on klusteri, suosittelen tekemään aivojen MRI-skannauksen.

Klusterin päänsärkyjen hoito.

Se auttaa hyvin happea, 10–12 litraa minuutissa. Usein tapahtuu, että annan hengityksen, ja 15 minuutin kuluttua kaikki kulkee. Jos se ei auta paljon, lisää esimerkiksi triptaanit, sumprotptan. Triptaanit ovat hyviä, mutta niitä ei voi käyttää usein ja silti on vasta-aiheita - sydän- ja verisuonitaudit, raskaus. On keskeytetty hoito, jonka tarkoituksena ei ole estää hyökkäyksiä, vaan vähentää hyökkäysten taajuutta. Luin huumeista litium ja verapamiili.

Se auttaa myös välttämään liipaisimia - kaikkea, mikä aiheuttaa kipua. Ei provokaatiota, ei päänsärkyä.

Synogeeninen kasvojen ja päänsärky

Se sisältää myös rhinogenic päänsärkyä. Kyse on sinusta, allergikoista, jotka aina haistavat sinusta, sinus suckers, joilla on tulehtuneita poskionteloita. Kyllä, päänsärky mukana sinusiitin, eikä vain mukana, ja joskus ovat heidän ensimmäinen merkki. Erityisen heikko, hidas.

Usein ihmiset eivät edes tiedä, mikä ongelma on, heillä on vain päänsärky ja kaikki, varsinkin kun nojaat alas noutamaan jotain, sitomaan kengännauhat ja ”niin suorat päätä halkaisee!” Sano potilaat. Tämä ei ole tylsää, kipeää pään takana, ei sykkivä migreenikipu tai pullistuva silmä, jossa on klusterikipua - tämä kipu on kaareva. Joskus voit varovasti koputtaa (perkutirovat) ehdotetun sinuiitin esille ja saada potilaan kohtuullinen vaste lisääntyneen kivun vuoksi.

Synogeenisten kasvojen ja päänsärkyjen tyypit:

Frontaalinen (etupuolinen) sinus - kipu otsassa, kruunu ja silmän yläpuolella / takana.

Maxillary sinus - kipu ylempien hampaiden ja maalareiden alueella. Usein tällaiset potilaat tuovat hammaslääkärit, kun he tarkistavat, että kaikki on hampaisiinsa kunnossa.

Etmoidiitti - temppeliin säteilevä jälkikipu.

Sphenoiditis - Crown, otsa, orbitaaliosa, jopa pään takaosa.

Hoito. Luonnollisesti on välttämätöntä käsitellä niin paljon päänsärkyä kuin sen lähde. Ensinnäkin sinun täytyy ottaa kuva paranasaalisista poskionteloista tai CT: stä, jotta voidaan arvioida, onko tarpeen määrätä antibiootteja. Sitten hormonit nenä, säännöllinen intensiivinen huuhtelu, tulehduskipulääkkeet ja katsella kehitystä. Krooninen sinuiitti, kaikenlaisia ​​polyyppejä ja limakalvoja - erillinen asia.

Hangover-päänsärky

Krapulaista kipu on klassinen stressikipu + kohdunkaulan päänsärky. Meillä on luonnollisia mekanismeja kehon aseman muuttamiseksi unessa, jotta ei ”tarttuisi” raajoja tai päätä. Alkoholi sammuttaa nämä mekanismit ja missä asemassa me putosimme, tässä nukkumme, joskus tämä asema on epämiellyttävä kohdunkaulan selkärangan kohdalla ja johtaa niskalihakset hypertonukseen. Heräät ilman alkoholianestesiaa ja yhdistettyjä päänsärkyä.

Miksi on niin, että edes unen aattona, ennen krapulaa, juodat analginia ja sitten se ei satuta? No, todennäköisesti aluksi sammuttaa tulehduksellinen kaskadi, joka sitten antaa kipua. Miksi sitten ei toimi? Todennäköisimmin koska kaskadissa ei ole vain lihaksia, vaan myös hermorakenteita, joihin käytettävät lääkkeet eivät toimi. Tai, jännityspäänsärkyjen lisäksi, kehittyy migreenihyökkäys ja, kuten edellä on kuvattu, se on lopetettava välittömästi, sillä ajan myötä on vaikeampi selviytyä.

En itse kestä kipua, otan paracetamolia 1 g, se on parempi pop-tyyppisessä efferalganassa, ja juon paljon nestettä. Jos sinulla on pahoinvointia, sitten tabletti metoklopramidia kielen alle ja 5–10 minuutin kuluttua juon vettä.

Yksityiskohtainen kartta päänsärkyistä ja syyt, miksi pään sattuu niin usein...

Päänsärky - määritä ongelman syy

Päänsärkyä ei voida sietää, ja jos se satuttaa sinua usein ilman ilmeisiä syitä, ota välittömästi yhteys lääkäriin!

Päänsärky häiritsee ajattelua, häiritsee jatkuvasti työtä ja tuo epämukavuutta. Kuten tiedätte, aikuiset ja lapset valittavat säännöllisesti päänsärkyä. Ja joka tapauksessa päänsärky on helppo poistaa. Päänsärkyjen erilaiset syyt - dehydraatiosta bruxismiin - vaikeuttavat suuresti päänsärkeen syyn laskemista tietyssä tapauksessa. Useimmissa tapauksissa me yksinkertaisesti, ajattelematta, otamme anestesia ja jatkamme työtä. Päänsärkekartta auttaa ymmärtämään kiputyyppiä sen esiintymispaikasta riippuen.

Päänsärky kartta: seuraa kipua

Yksittäisissä tapauksissa päänsärkyä voidaan liittää mihinkään, ja niin kauan kuin ne eivät kehittyisi kroonisiksi, ne eivät aiheuta huolta. Jos pään kipu muuttuu säännölliseksi, sinulla on vakava syy keskustella lääkärin kanssa selvittääkseni usein esiintyvän epämukavuuden syyt.

Säännöllinen päänsärky on hyvä syy tutustua lääkäriin.

Alla oleva päänsärky-kartta antaa karkean käsityksen pään kipun syistä.

Jos sinulla on usein kipua otsaan, hiusviivaa pitkin ja kulmakarvojen takana, saat todennäköisesti tavallisimpia päänsärkyä - jännitystä. Ne liittyvät stressiin ja ahdistuneisuuteen, koska tällaisissa olosuhteissa rasitat alitajuisesti tällä alueella olevat lihakset. Näiden lihasten liiallinen rasitus johtaa kipuun. Yritä poistaa kipua kasvojen hieronnasta, rajoittaa kofeiinin saantia ja vain rentoutua.

Jos sinusta tuntuu, että pään kipu luopuu leuan tai leuan alueelta, se voi johtua hammassärkystä. Huolimatta siitä, että monissa tapauksissa tenson-päänsärky liittyy leukojen puristumisen tapaan, hampaasta johtuva kipu voi todella läpäistä koko pään. Tässä tapauksessa kohtuullinen ratkaisu olisi käydä hammaslääkärissä mahdollisimman pian ja tarkistaa hampaiden kunto.

Hyvin usein päänsärky aiheuttaa kurkkukipua. Tällöin kipu voi näkyä pään takaosassa. Ja kaulan ja hartioiden liialliset lihakset voivat aiheuttaa päänsärkyä otsassa. Tässä tapauksessa hartiahieronta auttaa, mikä rentouttaa vastaavia lihaksia. Kaulan jäykkyys on kuitenkin yksi meningiitin oireista - vaarallinen sairaus, joka vaatii välitöntä lääketieteellistä apua.

Kipu on keskittynyt silmien alle ja nenän ympärille on klassinen sinusiitin oire. Yritä kevyesti napauttaa silmien alla ja kulmakarvojen yläpuolella, missä nivelet sijaitsevat. Jos tunnet näillä alueilla kipua, johon liittyy nenän tukkoisuus, on todennäköistä, että kylmä tai allergia on aiheuttanut ongelman.

Jos sinusta tuntuu kasvava kipu yhden silmän takana, ehkä tämä viittaa klusterin päänsärkyyn. Tällainen kipu vaikuttaa yleensä pään toiseen puoleen. Tapauksista riippuen tällaiset kivut voivat kestää 15 minuuttia - useita tunteja. Jos tällaiset kiput eivät ole sinulle uusia, estet-portal.com suosittelee, että otat yhteyttä lääkäriin.

Migreeni alkaa usein juuri tuskasta kipua kohti pään puolta. Myös migreenihälytyssignaalit vilkkuvat valoa silmien, ärtyneisyyden tai sekavuuden edessä. Voit helpottaa tällaista kipua siirtymällä pimeään ja hiljaiseen paikkaan. Lääkehoito migreenille poimii lääkärin.

Useimmissa tapauksissa pään kiput peittävät melko suuria alueita. Tässä tapauksessa puhumme kuitenkin voimakkaasta kipusta, joka on lokalisoitu yhdessä kohdassa, joka tapahtuu yhtäkkiä. Jos koet usein tällaista kipua, ilmoita siitä lääkärillesi, koska tällaiset kivut saattavat olla migreenin haittajia.

Jos koet päänsärkyä, joka yhtäkkiä tapahtui, peittää koko pään ja on niin vahva ja läpäisevä, että on mahdotonta kestää, on parempi olla vaarassa ja ota välittömästi yhteyttä lääkäriin. On välttämätöntä kutsua ambulanssi, jos tällainen päänsärky liittyy näön menettämiseen ja pahoinvointiin. Tosiasia on, että tällainen kipu voi olla aivohalvauksen tai aneurysmin oire, joka vaatii välitöntä lääketieteellistä apua.

Toivomme, että edellä mainittu päänsärky-kartta auttaa tekemään ainakin karkea käsitys pään kipun syystä. Älä unohda, että päänsärkyjen syitä on monia - ilmeisestä unen puutteesta tai krapulasta piilotetuista aivokasvaimista ja muista vakavista sairauksista. Siksi sethealth.ru kannustaa olemaan sivuuttamatta päänsärkyjen kroonisia ilmenemismuotoja, jotta lääkäri voi havaita ja poistaa mahdollisen patologian ajoissa.

Älä unohda jakaa tätä artikkelia ystäviesi kanssa!

Mikä on "päänsärky": kertoo lääkäri

Päänsärky on nyt huolissaan niin monista. Useimmat kirjoittavat sen pois säästä ja luonnonkatastrofeista. Jos haluat päästä eroon epämiellyttävistä oireista, ota vakiomuotoiset lääkkeet - aspiriini, parasetamoli, ibuprofeeni. Tällainen arsenaali ei ole missään tapauksessa kovin tehokas. Koska potilaan arvailusta riippumatta pahan juuret voivat piiloutua täysin eri syihin - paineesta neuralgiaan tai sinuiitiin.

Tohtori Natalya Gordienko kertoi MedObozille, miten kivun luonne ymmärtää sen syyn ja valita oikean tavan lievittää tilaa.

migreeni

Henkivä kipu pään vasemmalla tai oikealla puolella, hahmo on tylsä ​​ja puristava, sitten repiminen ja polttaminen. Mukana vilunväristykset, valonarkuus, pahoinvointi tai akuutti reaktio hajuihin. Vapauta tila tässä tapauksessa auttaa kuumaa mustaa teetä ja kipulääkkeiden luokan triptaaneja.

Kipu stressi

Spasminen kipu, jossa on tunne, että pää on kiinnitetty päinvastoin. Kipu on pahempi, kun pää on kallistettu eteenpäin. Parantaa hyvinvointia rentouttavaa hierontaa ja itsemassaa, sekä kipulääkkeitä aspiriinilla.

Cluster-päänsärky

Terävä tylsä ​​kipu yhdessä silmässä. Tässä tapauksessa kasvojen palava tunne on tyypillinen ihon punoitus. Se voi "rullaa" 3-15 minuutin sarjassa jopa 8 kertaa päivässä ja siihen liittyy repiminen ja nenän tukkoisuus. Triptaanit ja happimaskki säästävät ne. Mutta lääkärin käyntiä ei voida lykätä - se on merkki vakavasta patologiasta, erityisesti aivojen aluksista.

Alhainen paine

Tylsä kipu koko päähän, jossa esiintyy jatkuvasti korvien soiminen, huimaus, kylmät raajat ja heikkous. Yritä vakauttaa tila mustalla suklaalla tai vahvalla kahvilla. Jos se ei auta, ota lääke paineen normalisointiin.

Korkea verenpaine

Painamalla kaulan kipua, "lentää silmien edessä", pahoinvointi, korvan ruuhkautuminen ja mahdollisesti käsien tunnottomuus. On välttämätöntä mitata verenpainetta 140–90 ja sitä korkeammalla nopeudella - aiheuttaa ambulanssin ja ennen lääkärien saapumista ottamaan lääkkeen paineen normalisointiin. Pienellä erolla normin kanssa jalkoihin levitetty kuuma pakkaus ja kylmä pää päähän auttavat lievittämään tilannetta.

Unen ja stressin puute

Kruunun paine tunne, jossa kipu leviää koko pään päälle. Tähän voi liittyä häiritsevyyttä ja hermostuneisuutta. Tällöin suositellaan kevyttä rauhoittumista (esim. Valerian- tai mintumehu) sekä nukkumista.

päihtymys

Pää on räjähtänyt, heikkous, pahoinvointi. Ensimmäinen apu on mahahuuhtelu, sorbentti ja lääke, jossa on aspiriinia, parasetamolia tai ibuprofeenia.

Merkki trigeminaalisen hermoston tulehduksesta

Kipeä kipu, joka ulottuu temppeliin, pään takaosaan, silmään, leukaan ja / tai korvaan. Yleensä se kasvaa keskipäivällä ja vetäytyy lähemmäksi yötä. Näkyy ilmastoinnin jälkeen, avoin ikkuna, kylmällä säällä ilman päähineitä. Se auttaa lievittämään ei-steroidista tulehduskipulääkettä diklofenaakilla tai ibuprofeenilla. On tarpeen neuvotella lääkärin kanssa, koska tila voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita.

Sinuiitti tai sinuiitti

Tylsä tai terävä kipu otsakkeen keskellä tai kulmakarvojen välissä. Vahvistaa taivutettaessa eteenpäin, terävää pään kääntymistä, ja siihen liittyy nenän tukkoisuus. Se auttaa lievittämään kipua, jossa nenä pestään suolavedellä, verisuonten supistuminen putoaa. Mutta lääkärin kuuleminen on pakollista - tauti voi johtaa aivokalvontulehdukseen.

Muistutamme teitä siitä, että amerikkalainen lääkäri Michael Munger kehotti ihmisiä olemaan varovaisempia päänsärkyhyökkäyksen aikana.

5 erilaista päänsärkyä ja miten päästä eroon niistä

Todennäköisesti maailmassa ei ole sellaista henkilöä, joka ei kokea sitä, mitä kutsumme "päänsärkeiksi". Joissakin tapauksissa voit ratkaista ongelman itse, toisissa sinun on mentävä välittömästi lääkärin puoleen.

Jotta voit tehdä oikean päätöksen, AdMe.ru keräsi sinulle yksityiskohtaiset ohjeet päänsärky-tyypin määrittämisestä, syyn selvittämisestä ja tilasi lievittämisestä.

Tension päänsärky

Sitä kutsutaan myös jännitteeksi. Tämä on yleisin päänsärky maailmassa - jokainen meistä koki sen ainakin kerran elämässämme.

Merkkejä. Tämä on yleensä lievä, ei sykkivä kipu. Pään ylemmän osan kehälle on paineita, kuin jos käytät pienikokoista kypärää. Saattaa tuntua, että otsa ja silmien lihakset ovat hyvin jännittyneitä eikä niitä voi rentoutua. Intensiteetti kasvaa usein illalla.

Syyt. Jännitys kipu voi liittyä vakavaan rasitukseen, ylikuormitukseen, huonoon asentoon ja pään epämukavaan asentoon pitkään. Krooninen on harvinaista (alle 3% tapauksista), ja se liittyy usein pään ja kaulan lihaksille.

Miten hoitaa. Päästä eroon tällaisesta päänsärkystä yleensä riittävänä särkylääkkeenä. Ole kuitenkin varovainen: sinun ei pidä myöskään käyttää väärin pillereitä. Jos päänsärky ilmestyy liian usein ja ei mene pois pitkään, on parasta ottaa yhteyttä lääkäriin. Yritä myös tehdä kevyttä liikuntaa, säännöllisesti vaivata hartiat ja kaula, enemmän aikaa ilmassa päästä eroon stressistä.

Sinus-päänsärky

Tapahtuu synteettisten tulehdusten yhteydessä. Mukana lämpötila, kasvojen turvotus, jännitys otsassa ja poskipäät.

Mitä kipu pään ja temppeleiden takana. Päänsärky-kortti

"Vesti" selvitti päänsärkyjen syyt (ks. Artikkelin alareunassa oleva infografia) ja selvitti myös, miten valita lääke migreeneihin ja kun hieronta tulee pelastukseksi.

Päähieronta kylmälle kipulle

Lämpötila liukuu ikkunan ulkopuolella - suotuisa maaperä vilustumiseen. Niska ja nenän tukkoisuus johtavat usein päänsärkyyn. Tässä tapauksessa apu on kolmen minuutin itsemassa, joka parantaa hengitystä ja happea kehossa.

• Aseta etusormet nenän pohjalle (nasolabial-taitosten alussa). Hiero pisteitä pyöreillä liikkeillä minuutin ajan.
• Aseta sormesi nenäreunan syvennykseen. Hiero niitä minuutin ajan.
• Etsi kulmakarvojen pohjalla luun syvennykset ja hiero keskisormilla pyöreillä liikkeillä minuutin ajan.

Päänsärky raskauden aikana

Useimmiten odottavilla äideillä on päänsärky, joka johtuu unen kuvioiden häiriöistä (ylivuoto), yöllä syöminen, hormonaaliset muutokset kehossa ja myrkytys. Systeemisten päänsärkyjen (useammin kuin kerran viikossa) yhteydessä on otettava yhteyttä neuropatologiin, endokrinologiin tai silmälääkäriin, joka määrittelee erityisen hoidon. Inkivääri, jalkakylpy ja hartiahieronta voivat myös auttaa satunnaista kipua.

Niinpä, etupuolen kivun valmistelemiseksi valmistele inkiväärijauhe (juurijauhe ja lämmin vesi) ja levitä se otsaan, kunnes se on täysin kuiva. Jos kipu on paikan päällä pään takana tai pään yläosassa, ota kevyt itsehieronta olkapäillä lämpimällä pellavansiemenellä tai oliiviöljyllä.

Hiero trapezius-lihaksia kaulasta hartioille silittien liikkeillä. Paranna lämpimän kylvyn vaikutusta jaloihin lisäämällä tippa rentouttavaa eteeristä öljyä - ylang-ylang, sitruunamelami, minttu. Sorbentti (polysorb, aktiivihiili, enteroseli) auttaa vähentämään kipua myrkytyksen sattuessa - se lievittää myrkytystä.

Pillereitä "päässä": mikä on parempi ottaa

”Yleinen korjauskeino kivun lievittämiseksi on aine ibuprofeeni (Solpadein, Nurofen, Ibuprofeeni), sanoo sydänterapeutti Victoria Forosenko. - Jos tiedät, että päänsärky on stressaantunut tai hermostunut, ota ensin rauhoittava lääke (valerian, Sonafit, Valdispert), jos se ei auta, paracetamolipohjainen korjauskeino (Panadol, Paracetamol, " Efferalgan "). Jos äkillinen kipu, "aspiriinivalmisteet (asetyylisalisyylihappo," Upsarin "," Citramon ") auttavat."

"Pillerit" kivusta "ilman lääkäriä ei voi juoda yli kolme päivää: ne estävät kivun aiheuttavien aineiden tuotantoa. Niiden säännöllinen ”irtikytkentä” aiheuttaa sitten jännitystä ja uutta päänsärkyä, ”sanoo perhelääkäri Maria Gorelaya.

Infographics "Vesti". Voit suurentaa kuvaa napsauttamalla sitä.

• Asiantuntijamme:
• Oksana Livinskaya, kardiorheumatologi
• Victoria Forosenko, kardiologi
• Lily Taran, endokrinologi
• Natalia Gordienko, gastroenterologi
• Tatyana Maikova, neuropatologi

Mitä kipu pään ja temppeleiden takana. Päänsärky-kortti

Toimittajan Ekaterina Khudobets selvitti päänsärkyjen syyt ja selvitti, miten valita lääke migreenille ja kun hieronta tulee pelastukseksi.

Päähieronta kylmälle kipulle
Lämpötila liukuu ikkunan ulkopuolella - suotuisa maaperä vilustumiselle. Niska ja nenän tukkoisuus johtavat usein päänsärkyyn. Tässä tapauksessa apu on kolmen minuutin itsemassa, joka parantaa hengitystä ja happea kehossa.
Aseta etusormet nenän pohjalle (nasolabial-taitosten alussa). Hiero pisteitä pyöreillä liikkeillä minuutin ajan.
Aseta sormesi nenäreunan syvennykseen. Hiero niitä minuutin ajan.
Etsi kulmakarvojen pohjalla luun syvennykset ja hiero keskisormilla pyöreillä liikkeillä minuutin ajan.
Pillereitä "päässä": mikä on parempi ottaa
”Yleinen korjauskeino kivun lievittämiseksi on aine ibuprofeeni (Solpadein, Nurofen, Ibuprofeeni), sanoo sydänterapeutti Victoria Forosenko. - Jos tiedät, että päänsärky on stressaantunut tai hermostunut, ota ensin rauhoittava lääke (valerian, Sonafit, Valdispert), jos se ei auta, paracetamolipohjainen korjauskeino (Panadol, Paracetamol, " Efferalgan "). Jos äkillinen kipu, "aspiriinivalmisteet (asetyylisalisyylihappo," Upsarin "," Citramon ") auttavat."
”Kivun pillereitä” ilman lääkäriä ei pidä ottaa pidempään kuin kolme päivää: ne estävät kivun aiheuttavien aineiden tuotannon. Niiden säännöllinen ”irtikytkentä” aiheuttaa sitten jännitystä ja uutta päänsärkyä, ”sanoo perhelääkäri Maria Gorelaya.
Päänsärky raskauden aikana
Useimmiten odottavilla äideillä on päänsärky, joka johtuu unen kuvioiden häiriöistä (ylivuoto), yöllä syöminen, hormonaaliset muutokset kehossa ja myrkytys. Systeemisten päänsärkyjen (useammin kuin kerran viikossa) yhteydessä on otettava yhteyttä neuropatologiin, endokrinologiin tai silmälääkäriin, joka määrittelee erityisen hoidon. Inkivääri, jalkakylpy ja hartiahieronta voivat myös auttaa satunnaista kipua.
Niinpä, etupuolen kivun valmistelemiseksi valmistele inkiväärijauhe (juurijauhe ja lämmin vesi) ja levitä se otsaan, kunnes se on täysin kuiva. Jos kipu on paikan päällä pään takana tai kruunun päällä, tee kevyt itsemassa hartioille lämpimällä pellavansiemenellä tai oliiviöljyllä.
Hiero trapezius-lihaksia kaulasta hartioille silittien liikkeillä. Paranna lämpimän kylvyn vaikutusta jaloihin lisäämällä tippa rentouttavaa eteeristä öljyä - ylang-ylang, sitruunamelami, minttu. Sorbentti (polysorb, aktiivihiili, enteroseli) auttaa vähentämään kipua myrkytyksen sattuessa - se lievittää myrkytystä.

Miten metaforiset assosiaatiokortit auttavat päänsärkyä

Monet tietävät, että eilen se oli 9 päivää kollegani ja kumppanini, Tatiana Plekhanovan hankkeiden lähtiessä, ja tänään, puoli vuotta, veljeni on kadonnut. Volodya paloi hyvin lyhyessä ajassa onkologiasta...

Sitten tietysti ajattelette kuolemaa, varsinkin kun minulla on diagnoosi kuin veljen. Jotenkin ulospäin, en ole lainkaan pelottava, mutta psykosomatics antaa jatkuvan päänsärky.

Ja tämä tarkoittaa sitä, että ajatukset jotain estetään.

Pillerit auttavat huonosti. Mutta loppujen lopuksi minulla on taika MAK!

Koska ei ole paradoksaalista, metaforiset assosiaatiokortit tulivat jälleen apuani.

Tein sattumanvaraisen järjestelyn, joka tehtiin ”yksityisenä” (kuvassa alas) käyttäen ”Vanhan rintakehän” kantaa, joka on luotu Georgian taiteilijan Nino Chekvetadzen koskettavien kuvien perusteella.

Tässä on yksinkertainen kolmivaiheinen linjaus:

Kartta 1 - "Mitä minun pääni vastaa kipua?"

Kartta-2 - ”Mitä minun pitäisi tehdä, jotta tämä oire poistetaan?”

Kartta 3 - "Mistä minun pitäisi ohjata energiaa tilanteen ratkaisemiseksi?"

Jos tezisno, tulkitsen sen, joten:

Kartta-1 - minulle se on: työ lapseni kanssa - verkkohankkeita

Kortti-2 - minulle tämä: vastasin: ”Sääli, etten voi katsoa. On sääli niille, jotka eivät ole... ”- tehdä jotain hyödyllistä heille!

Kortti-3 - Minulle se on: ”Minun projekteillani on oltava vanhemmat!” - mikä osoittaa jälleen kerran, että olen joukkuepelaaja

Loppusanat Miten kertoisitte näistä korteista? Mitä nämä kuvat merkitsevät sinulle?

Muista, että ei ole oikeita ja vääriä tulkintoja, vaan että jokaisella on oma selitys siitä, mitä tämä tai kuva tarkoittaa hänelle.

Unohdin sanoa, että päänsärky päästää irti :)

Päänsärkyopas

Jokaisella on oma päänsärky. Tiedätkö syynne? Tunnista päänsärky muotokuva ja valitse paras puolustustaktiikka (ilman lääkitystä).

Muotokuva yksi: jännitteessä

1. Koko pää rikkoutuu kerralla ja (tärkeä merkki!) Sama voima molemmilla puolilla.

2. Kipu on yksitoikkoista, tylsää, puristavaa, kiristävää, kipeää.

3. Vaikutus on, että pää puristettiin varapäähän, vedettiin yhdessä paksun teipin kanssa, laitettiin kypärään tai kypärään, joka oli kaksi kokoa pienempi kuin on tarpeen.

4. Hyökkäys tapahtuu riidan, polkemisen, odottamattomien (ehkä jopa miellyttävien) uutisten jälkeen, minkä vuoksi minun piti huolehtia.

5. Käytössäsi vietät paljon aikaa tietokoneella, työpöydällä, ompelukoneella tai autolla.

6. Suorita työtä, joka vaatii pitkän aikavälin huomion keskittymistä, emotionaalista stressiä ja joka on tehtävä tiettyyn päivämäärään mennessä, mikä ei jätä aikaa rakentaa.

Sinun diagnoosi: jännityksen päänsärky. Hänen myöntämänsä "päähine" - ns. Neuroottinen kypärä - kuluu 7–9: stä kymmenestä päänsärkyä kärsivästä ihmisestä. Pää, kaula ja hartiat puristavat tuskallisesti tiivistettyjä lihaksia, jotka stressin takia estävät hermostoa rentoutumasta.

Miten lievittää kipua: Yritä välttää stressiä. Älä unohda loput. Siirrä mahdollisimman paljon. Työskennellessäsi tietokoneessa vähintään kerran tunnissa lämmitä kaulan ja olkahihnan lihakset.

Portrait Two: Naisten salaisuudet

1. Sinun vitsaus - voimakkaat sykkivät kiput puolella päätä tai (harvemmin) molemmin puolin kerralla.

2. Kipun epicenter - otsa, temppelit, silmät.

3. Kipu, johon liittyy pahoinvointia, joskus oksentelua, huimausta, värinää ja kylmyyttä käsissä, lisääntynyttä herkkyyttä ääniin ja valoon.

4. Hyökkäyksen lopussa sinusta tuntuu rikki, haluat nukkua.

5. Pää alkaa särkyä emotionaalisen stressin, lääkityksen, muuttuvien sääolosuhteiden, nostopainojen, maalaustyön, koulutuksen jälkeen. Usein hyökkäys rullaa, kun et ole syönyt pitkään tai maistanut juustoa, savustettua lihaa, pähkinöitä, palkokasveja, juonut viiniä, viettänyt useita tunteja kirkkaassa ja / tai välkkyvässä valossa tai meluisassa paikassa.

6. Samaa ongelmaa kärsivät äitisi, täti, isoäiti tai joku muu läheinen sukulainen (miehille tämä päänsärky esiintyy 2-3 kertaa harvemmin).

Sinun diagnoosi: migreeni. Yhdessä kanssasi noin 20% planeetan ihmisistä kärsii siitä. Migreenin syy on aivojen alukset, jotka kapenevat ja laajenevat, täyttäen pään ja tukevaa kipua.

Miten lievittää kipua: sinun on tärkeää oppia ylläpitämään emotionaalista tasapainoa, joten valitse sopiva menetelmä, olipa se jooga, hengitysharjoitukset tai sudoku-ratkaisu. Nukkua vähintään 8 tuntia päivässä, sulje pois provokatiiviset tekijät. Kaikki vesiin liittyvät toimenpiteet ovat erittäin hyödyllisiä sinulle - suihku, uima-allas, sauna.

Muotokuva kolme: kaikki palkki

1. Kipu tulee yleensä yöllä, mikä riistää unen.

2. Polttaminen, sykkivä, aina vaivaa saman puolen kasvot ja pään.

MITEN OTTAA SYTTÄÄ

1. Jos on syntynyt pohjimmiltaan uuden tyyppinen kipu: vahva, äkillinen, ilman näkyvää syytä. Se ei lopu lääkkeen ottamisen tai palautumisen jälkeen.

2. Kun samanaikaisesti esiintyy neurologisia häiriöitä - äkillinen heikkous, stupori, huimaus, näkövamma, puhe tai liikkeiden koordinointi.

3. Jos kipu kasvaa dramaattisesti ja / tai siihen liittyy kuume, pahoinvointi, oksentelu, hengitysvaikeudet.

3. Kivulias tunne on keskittynyt silmän, kulmakarvojen, temppelin, osan otsaan ja kruunun alueelle, joskus annetaan korvalle ja alaleuan.

4. Hyökkäyksen aikana silmät ja punaiset silmät, silmäluomet putoavat, kasvot muuttuvat punaisiksi ja hikeä.

5. Kaikkein tuskallinen ensimmäisten 5–10 minuutin aikana, sitten se muuttuu hieman helpommaksi, mutta kiusitus kestää 30 minuutista 2 tuntiin ja voidaan toistaa 2-3 kertaa päivässä.

6. Kivulias hyökkäys on ryhmitelty useisiin viikkoihin ja kolmeen kuukauteen kestäviin hyökkäyksiin (lääkärit kutsuvat sitä "palkiksi"), sitten ne katoavat puoli vuotta, ja joskus se ei muistuta itseään 2-3 vuotta.

Sinun diagnoosi: säde (klusteri, laiduntaminen) päänsärky. Tämä on migreenin miesvaihtoehto: yhdeksästä kymmenestä tapauksesta se ohittaa miehet. Vaarallinen ikä on 20–30 vuotta. Kun 65 vuotta kulkee itsestään.

Miten lievittää kipua: luopua tämän taudin mahdollisista provokaattoreista - savukkeista ja alkoholista. Yritä elää järjestelmän mukaan: muutos tavanomaiseen elämän rytmiin aiheuttaa usein tuskallisen hyökkäyksen. Harkitse: nukkuminen tämäntyyppisten päänsärkyjen kanssa ei auta. Ennen kuin se päättyy, älä edes yritä nukkua.

Neljäs muotokuva: paineen alaisena

1. Herää aamulla voimakkaalla päänsärkyllä.

2. Heräämisen jälkeen kasvot näyttävät paisuneena, silmäluomet ovat paisuneet, silmien alla on pusseja.

3. Koko pää sattuu, mutta ennen kaikkea pään takana.

4. Kipu lisääntyy harjoituksen jälkeen.

5. Lounasaikana kipu häviää.

6. Piinat kestävät yleensä seitsemän päivää viikossa ilman, että kalenterista on yksi päivä.

Sinun diagnoosi: valtimon hypertensio. Kivun lähde on supistunut aivojen alukset. Hypertensiossa epämiellyttävin asia on aivohalvauksen uhka. Siksi on tarpeen käsitellä - päänsärkyn katoaminen ei ole itsetarkoitus, vaan miellyttävä sivuvaikutus.

Miten lievittää kipua: Kysy lääkäriltä, ​​mitä lääkkeitä tarvitaan paineen hallitsemiseksi. Tällainen päänsärky ilmenee, kun tonometri kirjaimellisesti rullaa: 200/100.

Päänsärky: kortin kipu ja hoito

Päänsärky on nyt huolissaan lähes kaikesta. Ja monet syyttävät sitä luontoon (äkillinen lämpötilan ja kosteuden muutos, magneettiset myrskyt jne.), Koska eroon epämiellyttävistä oireista he ottavat standardin lääkkeitä - aspiriinia, parasetamolia, ibuprofeenia.

Tällainen arsenaali ei kuitenkaan missään tapauksessa ole kovin tehokas. Koska potilaan arvailusta riippumatta pahan juuret voivat piiloutua täysin eri syihin - paineesta neuralgiaan tai sinuiitiin.

Tohtori Natalya Gordienko kertoi MedObozille, miten kivun luonne ymmärtää sen syyn ja valita oikean tavan lievittää tilaa.

Tämä on migreeni. Vapauta tila tässä tapauksessa auttaa kuumaa mustaa teetä ja kipulääkkeiden luokan triptaaneja.

Se on jännityksen kipu. Parantaa hyvinvointia rentouttavaa hierontaa ja itsemassaa, sekä kipulääkkeitä aspiriinilla.

Nämä ovat merkkejä klusterin päänsärkystä. Triptaanit ja happimaskki säästävät ne. Mutta lääkärin käyntiä ei voida lykätä - se on merkki vakavasta patologiasta, erityisesti aivojen aluksista.

Näin ilmenee alentunut paine. Yritä vakauttaa tila mustalla suklaalla tai vahvalla kahvilla. Jos se ei auta, ota lääke paineen normalisointiin.

Tämä on merkki korkeasta verenpaineesta. On välttämätöntä mitata verenpainetta 140–90 ja sitä korkeammalla nopeudella - aiheuttaa ambulanssin ja ennen lääkärien saapumista ottamaan lääkkeen paineen normalisointiin. Pienellä erolla normin kanssa jalkoihin levitetty kuuma pakkaus ja kylmä pää päähän auttavat lievittämään tilannetta.

Niinpä ilmenee unen puute ja kokenut stressi. Siksi se auttaa tässä tapauksessa kevyttä rauhoittavaa ainetta (esim. Valerian- tai minttua) sekä nukkumaan.

Näin päihtymys ilmenee. Siksi ensimmäinen apu on mahahuuhtelu, sorbentti ja lääke, jossa on aspiriinia, parasetamolia tai ibuprofeenia.

Tämä voi olla merkki trigeminaalisen hermoston tulehduksesta (ilmestyy hoitoaineen jälkeen, avoin ikkuna, kylmällä säällä ilman päähineä). Se auttaa lievittämään ei-steroidista tulehduskipulääkettä diklofenaakilla tai ibuprofeenilla. On tarpeen neuvotella lääkärin kanssa, koska tila voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita.

Näin sinusiitti käyttäytyy tai sinuiitti. Se auttaa lievittämään kipua, jossa nenä pestään suolavedellä, verisuonten supistuminen putoaa. Mutta lääkärin kuuleminen on pakollista - tauti voi johtaa aivokalvontulehdukseen.

Aiemmin "MedOboz" puhui siitä, mikä voi estää päänsärkyä ja heikkoutta.