Mitä voi ja ei voida tehdä aivotärähdyksen jälkeen, eikö se tosiasiallisesti saa nukkua?

Ryömintä on yksi yleisimmistä kärsimyksistä. Monet uhrit uskovat virheellisesti, että lieviä tai kohtalaisia vammoja ei tarvitse hoitaa, eikä kunnostusta tarvita. Komplikaatioiden riskien minimoimiseksi on kuitenkin noudatettava useita suosituksia ja noudatettava useita kieltoja.

Kuntoutus vamman jälkeen

Kouristuksen jälkeisen kuntoutuksen kesto riippuu loukkaantumisasteesta. Keuhkoja voidaan hoitaa kotona, kun hätätilanteessa on tutkittu, hoitava lääkäri vapauttaa hoitoa kotiin ja antaa useita suosituksia. Ne noudattavat sängyn lepoa, kuormituksen välttäminen, mukaan lukien visuaalinen - loukkaantumisen jälkeen televisio ja tietokone on jätettävä pois pari viikkoa. Noudattamalla suosituksia ja ottamalla määrättyjä lääkkeitä, 10–12 päivän kuluessa ei ole jäljellä lievää vapinaa.

Keskipitkät ja vakavat aivotärähdykset hoidetaan sairaalassa, kuntoutus hoidon jälkeen voi kestää kuukaudesta kuuteen kuukauteen. Sairaalan jälkeen lääkäri määrää lääkkeitä, jotka parantavat verenkiertoa aivoissa, nootrooppisia lääkkeitä, antikonvulsantteja, kipulääkkeitä päänsärkyjen ja tulehduskipulääkkeiden vakavuudesta riippuen. Lisäksi minkä tahansa vakavuuden aiheuttamien loukkaantumisten jälkeen suositellaan lieviä rauhoittavia aineita - minttu teetä, kasviperäisiä infuusioita, joissa on melissa ja valerian-tabletteja.

Poistamisen tai kotikäsittelyn jälkeen sängyn lepoa suositellaan vähintään kahden viikon ajan. Lääketieteellisten tilastojen mukaan noin 30% jalkoihin kulkeutuvista valo-aivotärähdyksistä johtavat seurauksiin pahempia kuin vakavia, mutta ajoissa hoidettuja vammoja.

Kielet ja suositukset

On olemassa useita yleisiä kieltoja ja suosituksia minkä tahansa tyyppisen ravistelun jälkeen, jonka noudattamatta jättäminen johtaa epämiellyttäviin seurauksiin.

Mikä on sallittua?

Tärkein asia, joka voi ja pitäisi tehdä aivotärähdyksen jälkeen, on nukkua ja levätä paljon. Voit kuunnella rauhallista musiikkia - poistaa kuulokkeet. 3-5 päivän kuluttua, riippuen loukkaantumisasteesta, voit alkaa lukea kirjoja - mitattuja, korkeintaan tunnin päivässä. Tee kevyitä kotitöitä - tee astiat, kokki. Kahden viikon kuluttua voit alkaa kävellä.

Mitä ei tehdä?

Kiinnitysten jälkeen tehtyjen kieltojen luettelo on melko laaja. Ei voi olla vähintään kaksi viikkoa:

katsella televisiota;
työskentele tietokoneella;
juoda alkoholia;
pelata urheilua;
tee kovat askareet - puhdista lattiat, ikkunat, siirrä huonekaluja.

Voinko tupakoida?

Käytännössä taattu aivotärähdyksen jälkeen lääkäri kieltää potilaan tupakoinnin kuntoutuksen aikana. Tämä kielto voi riippuen vahingon asteesta kestää kaksi viikkoa ja kuusi kuukautta. Tosiasia on, että vahingoittuneen aivojen ja verisuonten palauttamisen aikana solujen verenkierron on oltava vakio ja keskeytymätön.

Tupakoinnin aikana jopa täysin terve aivot kärsivät hapen nälästä, koska nikotiinia, joka tulee kehoon, supistaa verisuonia ja hidastaa veren virtausta ja happipitoisuutta kudoksiin.

Jos kieltoa ei noudateta - unettomuus, vakavat päänsärky, krampit, mielialan vaihtelut voivat alkaa. Tämän välttämiseksi on parempi luopua savukkeista. Ehkä se on mahdollisuus päästä eroon riippuvuudesta ikuisesti.

Lennä lentokoneella

Tasossa, vaikka terve ihminen kokee useita epämiellyttäviä oireita, nämä ovat:

jännitystä, stressiä ennen lentoa;
paine putoaa nousun ja laskeutumisen aikana;
kehoon tulevan hapen vähentäminen;
Pitkä oleskelu samassa asennossa, mikä aiheuttaa kehon osien turvotusta ja tunnottomuutta.

Kaikki tämä on erittäin negatiivinen vahingoittuneen aivojen palauttamiseksi. Monet lääkärit suosittelevat lopettamaan matkustamisen lentokoneella vuoden ajan vamman jälkeen, jos lääkitys jatkuu. Vuotta myöhemmin aivojen elpymisen tärkeimmät prosessit valmistuvat ja lennon seuraukset eivät ole niin epämiellyttäviä.

Katso televisiota

Lääkäreiden asettama kielto katsella televisiota on vakavassa aivovauriossa, se poikkeaa vain kiellon aikaan. Pienen loukkaantumisen jälkeen - ainakin kahden viikon ajan sinun on lopetettava suosikkitelevisiot. Lievän tai vakavan ravistelun jälkeen kielto voi olla kuukauden tai enemmän. TV ei voi vain katsella, voit kuunnella ohjelmaa käyttämättä kuulokkeita.

Miksi ei nukkua aivotärähdyksellä?

Uskotaan, että vakavan aivotärähdyksen jälkeen, johon liittyy turvotusta, laajoja hematomeja, luut repeämiä, potilas ei voi nukkua pitkään, koska tämä lisää riskiä koomaan. Itse asiassa ei ole olemassa lääketieteellistä näyttöä tämän teorian tukemiseksi. Unen aikana aivot toipuvat mahdollisimman nopeasti, joten vammautunut tarvitsee vain levätä mahdollisimman paljon.

Moottorin aktiivisuus ja päivän hoito

Ensimmäisten viiden päivän aikana pienen loukkaantumisen jälkeen suositellaan kovaa sängyn lepoa, kun potilaan kunto on parantunut, sängyn leveys laajenee, mutta kestää jopa kaksi viikkoa. Keskipitkän ja vakavan vapinaa koskevat vaikutukset ovat monimutkaisempia. Sairaalasta poistumisen jälkeen lääkärit suosittelevat vähintään 10 päivää jäämään sängyssä.

Tämän ajanjakson jälkeen voit lisätä liikuntaa - aloittaa kävely, tehdä yksinkertaisia kodinhoitoja, lukea. Se on sallittua ommella - enintään tunti päivässä, taukoja lepoa varten. On suositeltavaa lykätä urheilu- ja tietokonetöitä pidempään.

Voinko pelata urheilua ja miksi?

Ammatillinen urheilu aivotärähdyksen jälkeen on vasta-aiheista vasta täydelliseen toipumiseen asti ja alkaa lääkärin valvonnassa. Koulutuksen jatkamisen vähimmäisaika on kaksi kuukautta loukkaantumisen jälkeen.

Kun ravistelet kevyitä ja kohtalaisia hengitysharjoituksia, jotka on suunniteltu erityisesti kuntoutukseen, voit aloittaa viidennellä tai kuudennella päivänä loukkaantumisen jälkeen. Kävely, helppo lenkkeily, uinti, joogaharjoitukset ilman harjoituksia kaulalle - kaksi viikkoa kaikkien oireiden katoamisen jälkeen.

Ravitsemus aivotärähdykseen

Kun lääkäri on poistunut sairaalasta, aivojen ja verenkiertoelimistön nopeaan palautumiseen, lääkäri määrää erityisruokavaliota tai suosittelee vähintäänkin ruokavalion poistamista useista elimistöön vaikuttavista elintarvikkeista. Mieti, mitä voit syödä ja juoda potilaalle, jolla on aivotärähdys, mitä sinun tarvitsee syödä, sekä mitä elintarvikkeita voi olla vaarallista eikä voi syödä niitä millään tavalla.

ruokavalio

Muutaman ensimmäisen päivän jälkeen loukkaantumisen jälkeen, kun potilaalla on pahoinvointia ja huimausta, voit antaa potilaalle kevyen ravintoaineen liemen - kanasta tai naudanlihasta lisäämällä vehreyttä. Kun uhrin tila palautuu normaaliksi, voit alkaa syödä valkuaistuotteita, jotka on kypsennetty lempeällä menetelmällä, kuten höyrytettyä lihaa tai kalaa, paistettuja vihanneksia ja tuoreita hedelmiä.

Kaikki tämä on syytä syödä

Seuraavat tuotteet ovat mieluummin kuntoutuksen aikana:

vähärasvainen liha ja kala;
maitotuotteet - rasvaton maito, kefiiri, raejuusto, juusto pieninä määrinä - enintään 20 grammaa päivässä;
vihannekset ja hedelmät - kaikki, ilman rajoituksia;
tuoreet vihreät;
hedelmä- ja vihannesmehut;
täysjyvä vilja - tattari, helmi-ohra.

Elvytysjakson aikana potilas tarvitsee erityisesti magnesiumia ja kaliumia, varsinkin jos diureetteja määrätään. Aivojen toiminnan parantamiseksi on suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon kuivatut hedelmät, äyriäiset, palkokasvit.

Virheelliset tuotteet

Seuraavat tuotteet ovat kiellettyjä muutaman ensimmäisen viikon jälkeen vamman jälkeen, ja joissakin tapauksissa jopa pidempään:

alkoholia missä tahansa annoksessa;
savustettu, rasvainen, mausteinen - sekä liha että kala;
makkaraa ja makkaraa;
elintarvikkeet, joissa on paljon sokeria - kakkuja, leivonnaisia, makeisia, suklaata.
paistettuja piirakoita, munkkeja.

Mitä juodaan?

Juomatilan on ravistelun jälkeen oltava kohtalainen, kun taas kaikkia juomia ei voi käyttää. Vahingosta toipumisen kannalta edullisin on:

vesi, mineraali mukaan lukien;
tuoreet hedelmä- ja vihannesmehut;
hedelmien ja marjojen teet, mukaan lukien karkade;
vihreä tee - varovasti, enintään kaksi kupillista päivässä.

Ruokavalio on yhdistettävä täydelliseen lepoon, pitkään nukkumaan, kävelyyn raittiiseen ilmaan, huonojen tapojen hylkäämiseen. Vain tässä tapauksessa se edistää mahdollisimman paljon kehon nopeaa elpymistä loukkaantumisen jälkeen.

Alkoholin toiminta

Useimmat lääkärit kieltävät ehdottomasti potilaiden aivotärähdyksen jälkeen juomisen alkoholia vähintään kuusi kuukautta ja vakavien vammojen jälkeen ja luopumaan siitä kokonaan.

Etanoli voi tuhota terveen ihmisen aivot, mutta vammojen jälkeen alkoholin nauttiminen ei voi vain lisätä päänsärkyä ja aiheuttaa mielialan vaihteluja, vaan aiheuttaa myös verenpainetta alentavan kriisin, aivojen turvotuksen, aiheuttaa aivohalvauksen ja jopa kooman.

Mihin aikaan on parempi pidättäytyä alkoholista?

Minkä tahansa päänvamman jälkeen alkoholin kiellon vähimmäiskesto on kuusi kuukautta. Jos kyseessä on kohtalainen aivotärähdys, etanolia sisältävien juomien käyttö olisi hylättävä vähintään vuoden ajan ja vakavien vammojen jälkeen - pysyvästi.

Kahvi on erittäin kiistanalainen juoma pään vamman jälkeen. Toisaalta kofeiini lisää painetta, voi aiheuttaa päänsärkyä, häiritä unen kuvioita. Toisaalta potilaat, jotka ovat tottuneet kahvin päivittäiseen käyttöön, juoman jyrkkä hylkääminen eivät myöskään hyödytä.

Lääkärit tarjoavat pääsääntöisesti kompromissin - jos uhri ei voi luopua juomasta kokonaan, jopa lyhyen aikaa, niin voit juoda sitä - mutta enintään kaksi kupillista päivässä eikä aikaisemmin kuin kolme päivää trauman jälkeen.

johtopäätös

Näin ollen aivotärähdyksen jälkeen tulisi noudattaa useita yksinkertaisia suosituksia: sängyn lepoaika vähintään kaksi viikkoa, kieltäytyminen televisiosta ja tietokoneesta, ruokavalio, kieltäytyminen huonoista tavoista, kävely raittiissa ilmassa, kaikkien määrättyjen lääkkeiden ottaminen ja neurologin seuranta vuoden ajan. Jos kaikki edellä mainitut, jopa vakavan pään vamman seuraukset häviävät vähitellen, ja henkilö paranee kokonaan.

Kahvin vaikutus aivoihin

Ei vain niitä, jotka alkavat päivän tonic-juomalla, on toivottavaa tietää, miten kahvi vaikuttaa aivoihin ja mitä muutoksia se aiheuttaa kehossa. Tämän tuotteen avulla voidaan lisätä huomiota ja reaktion nopeutta, rentoutua ja lievittää kipua, estää masennuksen kehittymistä. Vaikutus riippuu juoman määrästä, voimasta ja imeytymisnopeudesta. Käyttämällä kahvia stimulaattorina kannattaa harkita saamiesi käyttöaiheiden ja vasta-aiheiden käyttöä.

Miten kahvi vaikuttaa aivoihin

Tonic-tuotteen käsitys riippuu organismin yksilöllisistä ominaisuuksista. Jotta voit ymmärtää, miksi kahvilla on voimakas vaikutus, sinun on otettava huomioon pääkomponenttien vaikutus. Suurin osa siitä sisältää kofeiinia - hermoston stimuloijaa, jolla on lyhytaikainen analgeettinen vaikutus, nikotiinihappo - nopeuttaa kolesterolin tuotantoa stimuloivaa impulssijohtokykyä, kafestolia. Nämä aineet ovat mukana kaikissa aineenvaihduntaprosesseissa, joten sinun tulee noudattaa suosituksia.

Vaikutus elinvoimaan - aivojen temppu

Aivojen aktiivisuus riippuu välittäjäaineista (vaikuttavat aineet, jotka välittävät impulsseja lihaksista keskushermostoon ja takaisin). Nämä molekyyliset yhdisteet tuotetaan, kun henkilö on hereillä.

Mutta keho syntetisoi myös adenosiinia, joka estää neurotransmitterien toimintaa ja vastaa nukahtamisen toiminnasta. Kofeiini estää adenosiinin vaikutuksen, korvaa sen solutasolla, jolloin saadaan nopeasti energiaa ja kasvava pitoisuus.

Kupin kahvia voit piristää yöllä ja yksitoikkoisella toiminnalla, poistaa verisuonten kouristukset hypotermian aikana ja lopettaa migreenihyökkäyksen.

Muista kuitenkin, että kofeiini vaikuttaa kehoon lyhyen aikaa. Sitten adenosiini pienentää painetta uudelleen, pitoisuus laskee. Jos sinulla ei ole aikaa virittää, näyttöön tulee uneliaisuus, ja sinun on annettava uusi annos kofeiinia tai levätä. Älä ole yllättynyt siitä, että on olemassa kahvin riippuvuus.

Aivojen henkiset hormonit

Tonic-juoman monimutkainen koostumus parantaa tunnelmaa. Kun adenosiini on estetty, vapautuu välittäjäaineita (biologisesti aktiivisia aineita): dopamiinia ja serotoniinia, joita kutsutaan ilohormoneiksi. Nikotiinihappo parantaa ulkoisten signaalien havaitsemista - syke kiihtyy hieman, verenkierto nousee, hengitys muuttuu nopeammin. Niin orgaanisesti ilmeinen ilo.

Mutta kahvia väärinkäytettäessä aiheuttaa lisämunuaisen hyperfunktion, mikä lisää adrenaliinin - stresshormonin - tuotantoa. Turvallinen annos on 300-350 ml päivässä. Kahvin vaikutus voi olla sekä positiivinen että negatiivinen. Sen sijaan, että parannetaan mielialaa, voidaan herättää hermostuneisuutta ja ärtyneisyyttä.

Vaikutus oppimiseen ja muistiinpanoon

Virallisia tutkimuksia tehtiin, mikä osoitti kofeiinin myönteiset vaikutukset havaitsemiseen. Koehenkilöt jaettiin neljään ryhmään: yksi sai kofeiinia ennen ja jälkeen kuvien näyttämisen, toinen - vasta ennen, kolmas - jälkeen ja neljäs sai lumelääkkeen. Päivää myöhemmin vain ensimmäisen ja kolmannen ryhmän potilaat pystyivät tunnistamaan kuvat.

Siten todistettiin, että stimulaattorin lisääminen kehoon ennen tiedon vastaanottamista vahvisti lyhyen aikavälin muistia ja sen jälkeen se auttoi parantamaan muistin tallentamista. Lisäksi kofeiinilla stimuloidut ihmiset kasvattivat kykyään oppia 30% verrattuna lumelääkettä saaneisiin.

Mutta havaittiin myös, että aivosolujen aktiivisen vaikutuksen stimuloinnin myötä annostuksella lisääntyi sivuvaikutuksia: pahoinvointi ja huimaus, verenpaineen nousu. Toisin sanoen muistin parantamiseksi sinun on tiedettävä, mitä kahvin annosta yksilö havaitsee.

Iäkkäiden vaikutus aivoihin

Iäkkäillä ihmisillä aivojen verenkierto on heikentynyt ja havaintotoiminto vähenee. Kofeiinin ja nikotiinihapon ansiosta huomion keskittyminen lisääntyy ja verisuonten sävy lisääntyy, veren tarjonta palautuu.

Kofeiinin hyötyä keskushermostoon tutkittiin vuonna 2017 Illinoisin lääketieteellisessä keskuksessa. Todettiin, että ne, jotka joivat 2-3 kupillista tonicia päivässä, hidastivat neurofibrillisten tangleiden ja amyloidilevyjen muodostumista (proteiinin kertyminen) pään astioihin.

Muistin säilyttämiseksi ja degeneratiivisten muutosten estämiseksi on kuitenkin tarpeen aloittaa juominen jo kauan ennen ikääntymistä. Lisäksi vanhemmilla ihmisillä kahvi voi aiheuttaa paineen nousua (hypertension kehittymistä), unettomuutta. Siksi tonic-juoman määrä olisi rajoitettava.

Kahvi ateroskleroosille

Sairaus kehittyy, kun valtimon luumenissa muodostuu ateroskleroottisia plakkeja. Jos aikaisemmin vain vanhukset kärsivät taudista, nyt diagnoosi tehdään usein yli 40-vuotiaille. Ei ole täsmällisesti osoitettu, että astioiden kahvi ja ateroskleroosi ovat yhteydessä toisiinsa, joten kannattaa neuvotella lääkärisi kanssa mahdollisuudesta juoda.

Voitko juoda kahvia ateroskleroosin kanssa

Älä anna periksi tavallisesta "stimulantin" annoksesta huonontumisen alkuvaiheessa. Verisuonten seinien sävy kasvaa, peristaltiikka kiihtyy, kolesterolitasot palaavat normaaliksi. Taudin ensimmäisessä asteessa esiintyvä huimaus ja heikkous voidaan lopettaa nopeasti kahvin avulla. Yksi tai kaksi kupillista päivässä voi hidastaa degeneratiivisten muutosten alkamista.

Atherosclerosis ja kahvi ovat yhteensopimattomia, jos potilaalla on ollut verenpaineesta tai jos hänellä on jo ollut aivohalvauksia ja sydänkohtauksia, on todettu iskeeminen sairaus. Lisääntynyt verisuonten sävy voi aiheuttaa kouristuksia ja aiheuttaa aivoverenkierron rikkomisen, mikä johtaa voimakkaaseen huononemiseen.

Millaista kahvia on mahdollista ateroskleroosin kanssa

Tämän taudin aiheuttaman vahingon minimoimiseksi sinun on kuunneltava seuraavia suosituksia:

Kypsentämisen aikana on välttämätöntä vähentää vain panimon määrää, mutta myös espresso-menetelmää. Mitä vähemmän cafestolia vapautuu, kun juoma valmistetaan, sitä edullisempi se on keholle.
On parempi ostaa arabica, tämä luokka on vähentynyt kofeiinipitoisuus.
Älä hauduta pikakahvia, se voi sisältää emulgointiaineita ja säilöntäaineita.
Kerma tai maito vähentää juoman voimakkuutta.

Jos kahvikupin jälkeen kädet ravistavat tai paine nousee, juoma on luovuttava.

Kahvi, jossa on aivotärähdyksiä ja traumaattisia aivovammoja

Lääkärit eivät suosittele kofeiinijuomia, jotka johtuvat aivotärähdyksen aikana. Tänä aikana aivorakenteiden läpäisevyys lisääntyy, vakaa hapen saanti häiriintyy. Vahva kahvi aiheuttaa verisuonten kouristuksia, tila pahenee, komplikaatioiden kehittymisen todennäköisyys - aivohalvaus, sydänkohtaus, epilepsia lisääntyy.

Jotta elpyisit nopeammin, sinun pitäisi väliaikaisesti luopua stimulaattorijuomasta ja palata siihen kuntoutuksen jälkeen.

aivotärähdys

Yleinen kuvaus taudista

Aivojen aivotärähdystä kutsutaan vaurioiksi sen kudoksissa, ja sen päänvammat voivat aiheuttaa häiriöitä sen toiminnassa. Itse asiassa se on lievä muoto traumaattisen aivovamman vuoksi.

Lue myös aivojen erikoisartikkelit.

Aivojen aivotärähdyksen syyt:

Fokus - puhaltaa päähän, mustelmat, epäonnistuneet putoamiset;
Hajotetut - terävät liikkeet, esimerkiksi kiihtyvyys tai hidastuminen auton äkillisen jarrutuksen aikana tai pudotessaan pakaraan.

Aivojen aivotärähdyksen oireet

Aivotärähdyksen tunnistaminen ei ole aina mahdollista, koska oireet voivat näkyä useita päiviä tai jopa viikkoja loukkaantumisen jälkeen. Osumalla aivotärähdykseen voi kuitenkin:

1 Puheen epäjohdonmukaisuus;
2 Pahoinvointi, johon liittyy oksentelua;
3 Huimaus ja päänsärky;
4 Koordinoinnin menetys, kömpelön tunne, sekavuus;
5 Kaksinkertainen näkemys, kun taas oppilaat voivat olla eri kokoja;
6 Lisääntynyt alttius valolle ja äänelle, korvien soiminen;
7 uneliaisuus, keskittymän menetys, käyttäytymisen muutos;
8 muistin menetys;
9 painehyppyjä;
10 Kipu silmien liikuttamisessa;
11 Unihäiriöt.

Aivojen aivotärähdyksen tyypit:

Aivojen törmäys 1 aste (keuhko) - on lyhytaikaisia oireita, jotka kestävät enintään 15 minuuttia;
Ravista 2 astetta (kohtalainen) - oireet ovat pitkittyneitä ilman tajunnan menetystä;
Ryömintäaste 3 (vakava) - merkitsevä tajunnan menetys.

Jos epäilet aivotärähdyksen, ota välittömästi yhteys lääkäriin, joka voi määrittää vamman vakavuuden ja määrätä tarvittavan hoidon.

Hyödyllisiä tuotteita ravistettaessa

Aivojen aivotärähdyksen tapauksessa lääkäri määrää vuodepaikan ja ruokavalion, joka koostuu helposti sulavasta ruoasta. On parasta syödä tuoreita elintarvikkeita, keitettyjä tai höyrytettyjä. Älä myöskään liioittele, jotta kehosta ei taakata.

Kun vapina on hyödyllistä käyttää B-vitamiineja, koska ne normalisoivat hermoston työtä. Niitä esiintyy maksassa, sianlihassa, pähkinöissä, parsa, perunat, osterit, munankeltuainen, tattari, palkokasvit (pavut, herneet), panimohiiva, täysjyväleipä, maito ja kala.
Ryhmän B vitamiinien täydelliseen imeytymiseen kehon on oltava rautaa. Sen lähteistä ovat tattari, kaurapuuro, ohra, vehnä, palkokasvit, pinaatti, maksa, koiranpuu, siipikarja (kyyhkyset, kana).
Lisäksi lintulihassa on myös lesitiiniä, joka normalisoi aivojen toimintaa. Hänellä on myös munia, maksaa ja soijaa.
Tänä aikana on hyödyllistä syödä vihannesten ja viljan keittoja kalaa tai naudanlihaa, borssia, suolakurkkua tai punajuuria, koska ne parantavat ruoansulatusta.
Jotta elin voi rikastua mahdollisimman paljon vitamiinien ja hyödyllisten hivenaineiden kanssa, on syytä syödä vihanneksia, hedelmiä ja vihreitä.
Jos ravistelet ruokavaliota täysin, riippuu lääkityksestä. Esimerkiksi jos potilaalle määrätään diureetteja, sinun on lisättävä kaliumpitoisen kulutetun elintarvikkeen määrää. Se voi olla kuivattuja aprikooseja, maitotuotteita, paistettuja perunoita, erilaisia pähkinöitä, palkokasveja, rusinoita, luumuja, merilevää.
On hyödyllistä käyttää maitoa ja maitotuotteita sekä maitotuotteita myös siksi, että ne sisältävät kalsiumia, joka lisää immuniteettia ja vaikuttaa positiivisesti kehon aineenvaihduntaan.
On erittäin tärkeää syödä kalaa säännöllisesti, koska se sisältää omega-3-luokan monityydyttymättömiä rasvahappoja.
Syöminen C-vitamiinilla auttaa kehoa käsittelemään stressiä ja parantaa sen yleistä tilaa. Tämän vitamiinin lähteinä ovat ruusunmarja, mustaherukka, paprika, sitrushedelmä, kuusama, kaali, viburnum, vuoristo tuhka, pinaatti.
Myös aivojen työn normalisoimiseksi ja sen suojaamiseksi stressiä vastaan tarvitaan magnesiumia, joka löytyy tattarista, ohrasta, kaurajauhosta, hirsistä, erilaisista pähkinöistä, merikaleista, palkokasveista.
Voit lisätä ravintoosi hunajaa ja kuivattuja hedelmiä, sillä ne sisältävät glukoosia, joka on tarpeen kehon kaikkien solujen, myös aivosolujen, toiminnan kannalta.
Rikastamaan kehoa rasvoilla on parempi käyttää pähkinöitä ja kasviöljyä, esimerkiksi oliivi.

Folk-korjaustoimenpiteet aivotärähdyksen hoitoon

On mahdollista aloittaa hoito perinteisellä lääketieteellä vasta kuultuaan neuropatologia mahdollisten komplikaatioiden sulkemiseksi pois.

1 Kun vapina voi kestää rauhoittavan infuusion humalasta, härkätaitokuoresta, sitruunamelasta, Ivan-teestä, valerianjuuresta, johanneksen vierestä ja koivunlehdistä, jotka on otettu yhtä suurina osina. Sen valmistukseen 3 rkl. l. keräämällä kaadetaan 1 litra kiehuvaa vettä ja keitetään lämpösäiliöön. 2 tunnin kuluttua infuusio on valmis. Hoidon kulku on 2 viikkoa. On tarpeen ottaa se 4 s. päivässä 0,5 kupillista. Rauhoittavan vaikutuksen lisäksi tässä infuusiossa on myös uudistava ominaisuus.
2 Kun aivotärähdys, ota infuusion myrtti ja devyala. Sen valmistamiseksi näiden yrttien lehdet ovat hyvin murskattuja ja sitten 1 rkl. l. sai kokoelman kaada 2 rkl. kiehuvaa vettä ja vaatia 0,5 tuntia. Hoidon kulku on 2 kuukautta. Samalla tämä infuusio on parempi juoda 7 päivän kuluttua aivovauriosta 200 ml: ssa 2 kertaa päivässä.
3 Aivojen suuri ravinnon lähde aivotärähdyksessä on sekoitus murskattua pähkinää ja hunajaa. Se on otettava päivittäin kuuden kuukauden ajan ja 1 rkl. l. (3-vuotiaille lapsille - 1 tl 2 kuukautta).
4 Lisäksi voit nopeuttaa aivojen palauttamista luonnollisilla vitamiineilla. Voit tehdä tämän valmistamalla salaatin tuoretta pinaattia (200 g), tuoreita sipulia (50 g) ja 2 keltuista kananmunaa, joka on täynnä 2 rkl. auringonkukkaöljy.
5 Jos sinulla on unettomuutta ja päänsärkyä ravistelun jälkeen, voit käyttää kanelia ja minttua. Sen valmistamiseksi 1 tl. jauhettu kaneli sekoitettuna 1 rkl. hienoksi hienonnettu minttu. Tuloksena oleva koostumus kaadetaan 1 litraan kiehuvaa vettä ja vaaditaan 0,5 tuntia termostaatissa. Sinun täytyy juoda sitä 4-6 kertaa päivässä 100 ml: ssa, mutta yleisestä hyvinvoinnista riippuen annosta voidaan pienentää. Se on erityisen tehokas ensimmäisten päivien jälkeen loukkaantumisen jälkeen.
6 Aivohalvauksen oireiden voimakkuuden vähentämiseksi käytetään sitruunameliinia, plantainia, kuolleita nokkonen, oreganoja, mulleiniliinia, apila-kukkia, ruusunmarjoja, luonnonvaraisia rosmariinia ja mustaherukkaa. 2 rkl. l. kokoelman on oltava 1 l. kiehuvaa vettä ja laitetaan vesihauteeseen 10 minuuttia, peitä kansi. Kun keittäminen on jäähtynyt, se on tyhjennettävä. Ota 3 rkl. 3 kertaa päivässä. Yleisestä hyvinvoinnista riippuen voit lisätä liemen osaa 1,5-2 kertaa.
7 Kun ravistelet, ota Hypericumin infuusio kolme kertaa päivässä, 1/3 kuppi (2 tl yrttiä, kaada 1 rkl vettä ja keitetään alhaalla lämmöllä).

Suositeltava ruokavalio aivotärähdykselle

Aivojen isku, vaikka siihen ei liity elimen aineen ja rakenteen vahinkoa, mutta se johtaa häiriöihin hermosolujen työssä, mikä vaikuttaa henkilön yleiseen tilaan. Kuten kaikki loukkaantumiset, myös aivotärähdyksen yhteydessä on nimetty monimutkainen terapeuttinen toimenpide, johon sisältyy erityinen ruokintajärjestelmä.

Oireita ja vapinaa

Traumaattisen aivovamman syy voi olla pään puhallus, äkilliset liikkeet ja epäonnistuneet putoamiset, mikä johtaa sisäiseen hematomaan. Sen määrittäminen, että näillä toimilla oli seurauksia aikuisilla, on melko helppoa. Voit tehdä tämän seuraavasti:

pahoinvointi ja oksentelu;
puhehäiriöt;
unihäiriöt;
jatkuva päänsärky ja huimaus;
avaruuden tuntemuksen menetys ja ajatusten sekoittuminen ihmisessä;
muistin osittainen tai täydellinen menettäminen;
lisääntynyt herkkyys äänelle ja valolle, tinnitus ja kipu silmien liikuttamisessa;
jaettu kuva, kun taas potilaan oppilaat ovat usein erikokoisia;
ilmestyy painehäviöitä;
käyttäytymisen muutos, letargia, keskittymiskyvyn heikkeneminen, käsien ravistelu.

Pienessä lapsessa on vaikeampaa löytää aivotärähdystä, koska vauvat eivät menetä tajuntansa, ja muut oireet ovat samanlaisia kuin muut sairaudet:

unihäiriöt;
levottomuus, repiminen;
säännöllinen palautuminen ruokinnan aikana.

Vahingon voimakkuudesta riippuen aivotärähdys on jaettu seuraaviin:

helppo - oireet kestävät enintään puoli tuntia;
keskipitkät merkit ovat melko pitkiä, mutta tajunnan menetystä ei havaita;
vakava - on kirkkaita oireita, joihin liittyy täydellinen tajunnan menetys.

Ravitsemus - avain elpymiseen

Jos havaitset aivotärähdyksen, erityisesti kohtalaisen tai vakavan, lääkäri määrää hoidon, joka sisältää useita menetelmiä, joista tärkein on täydellinen lepo ja potilaalle aiheutuva rasitus. Samaan aikaan hän selittää potilaalle, mitä syödä, kun aivojen aivotärähdys, sen vaikutusten vähentämiseksi ja täysin toipumaan.

Aivojen aivotärähdyksen ravitsemus on sopusoinnussa Kremlin ruokavalion periaatteiden kanssa ja sisältää pääasiassa proteiinipitoisten elintarvikkeiden ja monimutkaisten hiilihydraattien käyttöä. Hermosolujen palauttamiseksi tarvitset suuren määrän aminohappoja ja biologisesti aktiivisia aineita, joita kaupalliset organisaatiot käyttävät lisäaineina, mutta voit saada ne tavallisesta ruoasta.

Valitse ensin vaaralliset tuotteet ja aineet, jotka on yleensä jätettävä ruokavalion ulkopuolelle:

alkoholia. Se lisää sydämen ja verisuonten kuormitusta, mikä vaikuttaa haitallisesti keskushermostoon. Alkoholin kieltäminen uhrin olisi kestettävä vuoden ajan;
vahva kahvi ja tee. Ne herättävät hermostoa, joka vain pahentaa potilaan tilaa ja vaikuttaa päänsärkyyn. Pidättymisaika on noin kuusi kuukautta;
rasvaisia ruokia. Suuri määrä eläinrasvoja pahentaa paitsi alusten kuntoa, muodostaen ateroskleroottisia plakkeja, mutta myös auttaa saamaan ylimääräistä painoa, joka tulee helposti heikentyneen fyysisen rasituksen olosuhteissa;
makeiset jauhotuotteet ja makeiset vaikuttavat kehoon, kuten rasvaisia elintarvikkeita;
mausteet ja mausteet vaikuttavat hermostoon stimuloivasti, hidastamalla elvytysprosessia ravistelun jälkeen. Tämä koskee myös erilaisia suolakurkkua ja savustettua lihaa.

Ravitsemusperusteen tulisi olla kevyt ruoka, jonka ruoansulatus ei tarvitse ylimääräistä energiaa. On suositeltavaa syödä sitä tuoretta, keitettyä, paistettua tai höyrytettyä. tervetuloa:

keitot;
vilja;
fermentoidut maitotuotteet;
vihannekset ja hedelmät;
munat;
kalat ja äyriäiset;
täysjyväleipä.

Ensimmäinen numero valikossa voi laittaa merikala - runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja hyvin helposti sulavaa. Mutta on suositeltavaa syödä sitä pieninä annoksina.

Raskaan TBI: n ruokavalioon on välttämättä sisällyttävä suuri määrä B-vitamiineja, erityisesti B1. Ne auttavat palauttamaan neuronien rakenteen ja niiden väliset yhteydet. Riittävä B-vitamiini voidaan saada osoitteesta:

parsa;
kalat ja äyriäiset;
pähkinät;
kala;
palkokasvit;
munat;
maksa;
maito;
tattari ja muut viljat.

B-vitamiinien parempi assimilaatio ruokavaliossa on oltava ruoka, jossa on runsaasti rautaa: pinaatti, liha, granaattiomenat, palkokasvit ja erilaiset viljat. Useimmat lihatuotteet sisältävät lesitiiniä, ainetta, jolla on parantava vaikutus aivoihin. Suurina määrinä se löytyy siipikarjanlihasta, sian maksasta ja soijasta.

Lisäksi sinun täytyy syödä elintarvikkeita, joissa on korkea kaliumpitoisuus:

kuivatut hedelmät: rusinat, kuivatut aprikoosit, luumut;
kaikenlaisia pähkinöitä;
paistetut perunat;
palkokasvit;
maitotuotteet.

Jälkimmäinen sisältää kaliumin lisäksi runsaasti kalsiumia, joka on käyttökelpoinen paitsi pään kannalta, myös koko immuunijärjestelmän vahvistamiseksi, aineenvaihdunnan parantamiseksi. Normaali aineenvaihdunta auttaa palauttamaan aivot nopeasti ja eroon sekaantumisen seurauksista.

C-vitamiinin on oltava läsnä ravitsemusjärjestelmässä TBI: n jälkeen, mikä auttaa vähentämään vamman vaikutuksia ja parantamaan ravinteiden tarjontaa aivoihin. Tätä vitamiinia esiintyy suurina määrinä kasviperäisissä elintarvikkeissa:

Bulgarian paprika;
karpalot;
pinaatti;
kaali;
koira nousi;
mustaherukka ja muut.

Se riittää pestä ne puhtaassa vedessä ja syödä tuoretta, voimakasta ruoanlaittoa, C-vitamiinia yleensä hävitetään. Magnesium auttaa vähentämään stressiä, joka on korkea pitoisuus viljan ja maitotuotteiden koostumuksessa.

Jotta aivot voisivat toimittaa tarpeeksi energiaa, aivojen aiheuttaman ravinnon on sisällettävä glukoosia. Se ei kuitenkaan saa olla peräisin makeisista ja jauhoseoksista, vaan luonnollisista lähteistä. Ensinnäkin se on hunajaa ja kuivattuja hedelmiä. Paljon glukoosia viikunoissa, viinirypäleissä, päivämäärissä. Pieni määrä näitä terveitä hedelmiä päivässä vastaa kehon tarpeita.

Tunnetun ruokavalion reseptin makeus voidaan tehdä itsenäisesti: yhtä suurina osina kuivattuja aprikooseja, rusinoita, luumuja, saksanpähkinöitä. Huuhtele ne ja hio lihamyllyssä tai tehosekoittimessa, sekoita hunajan kanssa. Suljettuun astiaan tämä jälkiruoka voidaan säilyttää jääkaapissa useita kuukausia. Päivänä voit syödä muutamia lusikoita herkkuja, jotka tarjoavat riittävän määrän glukoosia, vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta se ei aiheuta vakavia seurauksia ylipainon muodossa.

Rasvasta etusija annetaan kasviöljyille. Riittävästi lipidejä löytyy pähkinöistä. Terveet rasvat yhdessä E-vitamiinin kanssa palauttavat aivojen toimintaa, mutta eivät muodosta ei-toivottuja kerrostumia verisuonten seinille.

Erityisen tärkeää on, että aivojen aivotärähdyksen aiheuttama ruokavalio havaitaan tarkasti ensimmäisten viikkojen jälkeen. On tärkeää luoda tasapainoinen valikko, jossa kaikki elimistön tarvitsemat ravintoaineet ovat riittävät, ilman erityisiä tuotteita.

Näytevalikko

Syödä vapinaa pieninä annoksina useita kertoja päivässä (noin 5-6 kertaa). Tärkeimpien aterioiden lisäksi on suositeltavaa sisällyttää päivittäiseen rutiiniin toinen aamiainen, iltapäivän välipala ja toinen illallinen. Päivän esimerkkivalikko voi näyttää tältä:

aamiainen: vilja maidolla, hedelmät, heikko tee;
toinen aamiainen: jogurtti;
lounas: vihannes- tai liha-keitto, munakokkelia;
välipala: kourallinen pähkinöitä tai omena;
illallinen: kasvisalaatti, dogrose liemi, hauta vihannesten kanssa;
toinen illallinen: lasillinen kefiiri tai banaani.

Kotona monet potilaat ovat laiskoja noudattamaan ruokavaliota, siirtymällä nopeasti tavanomaiseen ruokaan. Tällaisen ravinnon avulla on kuitenkin mahdotonta saada hyviä tuloksia lähitulevaisuudessa. "Kiellettyjen" tuotteiden lisääminen ruokavalioon tulisi tapahtua vähitellen lääkärin suostumuksella.

On erityisen vaikeaa järjestää asianmukaista ravitsemusta vanhuksille ja pienelle lapselle, koska heidän on vaikea seurata ruokavaliota. Imeväisillä, jotka saavat ravintoaineita rintamaidosta, ei ole järkeä muuttaa ruokavaliota, mutta heidän äitinsä on olemassa. Naisen tulisi tarkistaa ruokansa poistamalla siitä haitalliset tuotteet ja korvaamalla ne hyödyllisimmillä tuotteilla.

Ei ole olemassa erityistä ruokavaliota, jossa kirjoitettaisiin luettelo tuotteista, jotka tulisi sisällyttää valikkoon aivotärähdyksen varalta. On kuitenkin useita suosituksia, joiden noudattaminen mahdollistaa nopeamman elpymisen ja vähentää merkittävästi vahingon vaikutuksia.

Oikea ruokavalio ja aivotärähdys

Stressi ja erilaiset sairaudet viittaavat erityiseen ruokavalioon. Ravitsemus aivojen aivotärähdyksellä liittyy uhrin kehon tarpeisiin ravintoaineissa ja hivenaineissa. TBI vaatii erityistä kohtelua, joka ilmaistaan psykologisessa ja fyysisessä rauhassa. Oikea ruokavalio auttaa palauttamaan loukkaantuneet solut, kudokset.

Tärkeimmät aivotärähdyksen merkit

TBI: n ensimmäinen oire on tajunnan menetys vaikutuksen jälkeen. Poikkeuksena ovat vanhukset ja lapset. Välittömästi vamman havaitsemisen jälkeen:

Nopea hengitys.
Yksittäinen emeetti.
Takykardia tai lisääntynyt pulssi.
Muistin menetys verrattuna vahinkoa edeltäviin tapahtumiin.

Nämä oireet häviävät jonkin aikaa. Paine palaa normaaliksi, mutta joskus se voi saavuttaa korkeita rajoja - näin ei tapahdu vain vamman, vaan myös potilaan stressaavan tilan vuoksi. Lämpötila ravistelun aikana ei nouse.

Tietoisuuden palauttamisen jälkeen uhri havaitsee seuraavat patologiset oireet:

päänsärkyä;
huimaus;
tunne pahoinvointi;
heikkous, vieraat äänet korvissa;
äkillinen verenkierto kasvojen ihoon;
liiallinen hikoilu;
epämiellyttävä epämukavuus;
univaikeudet

”Harmaat aineet” mustelman jälkeen potilaan yleinen tila palaa normaaliksi 7–14 vuorokautta. Mutta migreenihyökkäykset ja muut subjektiiviset oireet voivat kestää pitkään eri syistä.

Ennuste vahingon jälkeen

Useimmissa tilanteissa TBI päättyy useimmissa tapauksissa asianmukaisen hoidon ja hoito-ohjelman noudattamisen myötä palautumiseen työkyvyn palauttamisen jälkeen. Jäljelle jäävät oireet (unettomuus, huimaus, liiallinen väsymys) saattavat muistuttaa pitkään, mutta sen jälkeen se kulkee.

Vakavien sairauksien, lääkärin ohjeiden noudattamatta jättämisen tai vakavan pään vamman seurauksena voi olla erilaisia seurauksia - vegetatiivisesta vaskulaarisesta dystoniasta epileptisiin kohtauksiin.

Hyödyllisiä tuotteita vammoja varten

Jos kyseessä on "harmaat aineet" -vamma, hän määrittelee potilaan rauhan, lepotilan ja ruoan, jossa aivot ovat vähäisessä aivotärähdyksessä, mukaan lukien hiilihydraatit ja proteiinituotteet. TBI: n hoitovalikko muistuttaa kuuluisaa Atkinsin ruokavaliota.

Kaikkien ruokavalion sisältämien aterioiden tulee sisältää:

Keittää.
Tuoretta.
Höyrytettyjä tuotteita.
Uunissa paistetut vihannekset, liha, kala.

Savustetut lihat, makeiset ja paistetut elintarvikkeet on hylättävä kokonaan. Elvytysjakson aikana ei saisi ylikuormittaa ruumista. Ruokavalion tulisi sisältää sekä proteiineja että hiilihydraatteja. Kypsentämiseen käytetään kasviperäisiä rasvoja (oliiviöljy).

Vahingon hoidon aikana on suositeltavaa ottaa B-ryhmän vitamiineja, joilla on myönteinen vaikutus hermostoon. Nämä hyödylliset aineet löytyvät tuotteista, kuten:

parsa, maksa;
merituotteet;
kun ravistellaan, käytä munia, palkokasveja;
pähkinät, tattari;
vähärasvainen kala, maitotuotteet.

Ryhmän B elementin nopeaan assimilaatioon tulisi täydentää annosta rautaa sisältävällä aterialla: pinaatti, palkokasvit, erilaiset viljat ja liha.

On suositeltavaa päivittäin syödä kanaa ja kalkkunaa - niiden filee sisältää lesitiiniä, jolla on hyödyllinen vaikutus aivokeskukseen. Myös tämä aine on sian maksassa, soija. On parempi täydentää ruokavaliota kasvirasvaisilla keittoilla, punajuurella, solyanka, borscht - kaikkea, mikä nopeuttaa ruoansulatusta.

Ruumiille on annettava mahdollisimman suuri tuki, se tarvitsee paljon hedelmissä ja tuoreissa vihanneksissa olevia kivennäisaineita ja ravinteita.

Uhrin valikko on valittava neurologin nimeämien huumeiden mukaan. Jos potilas juo diureetteja, hänen ruokavalionsa tulee sisältää runsaasti kaliumia sisältäviä elintarvikkeita. Nämä voivat olla:

Rusinat, kuivatut aprikoosit.
Paistetut perunat
Prune on hyvä ravisteluun.
Meijerituotteet.
Palkokasvit, pähkinät.

On erittäin tärkeää, että korjaava ruokavalio sisältää runsaasti fermentoitua maitoa ja maitotuotteita - se sisältää kaliumia, jolla on positiivinen vaikutus kehon puolustukseen, aineenvaihduntaan ja ruoansulatukseen.

Askorbiinihappo auttaa selviytymään stressistä, jossa uhri pysyy, joka sai iskun päähän. Tätä varten ruokavalio olisi täydennettävä tuoreilla kaaliilla, sitrushedelmillä, villiruusuilla, paprikalla, pinaatilla.

Palkokasveissa ja viljoissa oleva magnesium auttaa palauttamaan "harmaat aineet" ja suojaamaan potilaan kehoa stressiltä - maitopohjainen vilja olisi sisällytettävä uhrin valikkoon.

Vähärasvaisen kalan jatkuva kulutus kompensoi omega-3-happojen puutetta, mikä parantaa keskushermoston toimintaa (sillä on myönteinen vaikutus muistiin ja palautetaan aivojen toiminta).

"Harmaan aineen" tehokkuus parantaa glukoosia, joka on osa kuivattuja hedelmiä, hunajaa. Mehiläistuotteiden ja pähkinöiden seos on hyödyllinen paitsi potilaille myös terveille potilaille aivojen toiminnan parantamiseksi.

Tuotteet, joita et saa käyttää

Asiantuntijat olivat yhtä mieltä siitä, että jotkin tuotteet olisi jätettävä päivittäisestä valikosta, kun niitä ravistellaan eri asteittain. Luettelon tärkeimmistä ruoista, jotka tulisi hylätä aivotärähdyksen aikana, ovat:

elintarvikkeet, joiden rasvapitoisuus on korkea, mikä heikentää verenkiertoa;
erilaisia mausteita, ravistelut ravisteluun ovat vasta-aiheisia: ne ärsyttävät keskushermostoa;
makeiset, pullat ja erilaiset leivonnaiset;
"harmaata ainetta" ravistettaessa ei suositella suolaisen, mausteisen kirjoittamisen käyttöä;
alkoholijuomat: ne eivät ainoastaan myötävaikuta hermosolujen tuhoutumiseen, vaan vaikuttavat myös negatiivisesti aivojen ja hermoston verenkiertoon;
kahvi cocktaileja, voimakkaita juomia: lisää verenpainetta.

Kaikki nämä tuotteet voivat merkittävästi pahentaa potilaan tilannetta loukkaantumisajan jälkeen.

Oikea ruokavalio, jossa on pieni aivotärähdys, on olennainen osa kattavaa elpymistä. On ymmärrettävä, että riittävä hoito ja kaikkien lääkärin neuvojen noudattaminen johtaa uhrin elpymiseen. On tärkeää, että ei pelkästään lääkehoito vaan myös hyvä ravitsemus, positiivinen asenne, lepo ja kävelee raittiiseen ilmaan.

Keskipainoinen TBI liittyy hoitoon sairaalassa, jossa potilas on jatkuvasti lääkärien valvonnassa. Vain tämä lähestymistapa takaa kehon täydellisen palautumisen.

Alkoholin väärinkäyttö lyömällä "harmaata ainetta"

Kouristuksella kliininen kuva on samanlainen kuin vakavan alkoholimyrkytyksen oireet. Jos uhri kohtelee hoidon aikana alkoholin cocktaileja, on patologisen oireyhtymän oireiden uusiutumisen riski. Potilas voi aloittaa hysteriaa, esiintyä hallusinaatioita, ärtyneisyyttä.

Pienen alkoholin kulutuksen takia päähän puhaltamisen jälkeen havaitaan psyykkisiä häiriöitä, deliriumia, joka voi näkyä jopa lasillisen oluen jälkeen.

Kun "harmaa aine" alkaa piristyä aivohalvauksen jälkeen, "ilon" cocktailit aiheuttavat päänsärkyä, hypertensiota, äkillisiä mielialan vaihteluja. Aivotärähdyksen oireet pahenevat, joskus havaitaan aivojen turvotusta. Tämän seurauksena potilas voi menettää tajuntansa tai joutua koomaan. Alkoholi hoidon aikana usein aiheuttaa aivohalvauksen.

Perinteinen lääketiede

Epätavallisia tapaturmien hoitomenetelmiä tulisi käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaisesti, jotta ei synny erilaisten komplikaatioiden kehittymistä. Tärsytyksen patologisten oireiden poistamiseksi käytetään rauhoittavia sekoja, jotka perustuvat:

Ivan Tea.
Melisa.
Eleutherococcus.
Valerian juuret.

Sekä muut lääkekasvit, joilla on rauhoittava, rauhoittava vaikutus hermostoon aivotärähdyksen aikana.

Potilaan tulee seurata erityistä ruokavaliota TBI: n jälkeen, kun sairaalahoito lopetetaan pitkään. On tarpeen vähitellen sisällyttää ruokavalioon tavalliset elintarvikkeet, on parempi kieltäytyä mausteisista, suolaisista elintarvikkeista. Älä osallistu makeisiin. Jos kyseessä on aivotärähdys, lääkärin on tarkkailtava uhria, kunnes keskushermosto on täysin toipunut.

Ravitsemukselliset ominaisuudet aivojen aivotärähdyksessä

Aivojen aivotärähdyksellä ei ole sen solujen vaurioita. Trauma häiritsee neuronien normaaleja toimintoja. Hoidon aikana potilas tarvitsee lepoa. Aivojen aivotärähdyksen ravitsemus on olennainen osa hoitotoimenpiteitä.

Miksi tarvitset ravintoa aivotärähdykseen?

Aivovamma aiheuttaa keskushermoston työkyvyn heikkenemistä. Potilas kärsii päänsärky, pahoinvointi, oksentelu, unihäiriöt. Vaikuttavassa aivoissa tapahtuu intensiivisiä katabolisia reaktioita, joihin liittyy suuri kysyntä proteiineille ja glukoosille.

Koska aivojen ravistaminen vaatii soluja varten huomattavan määrän energiaa ja rakennusmateriaalia, kun kehon vähäinen ravitsemus voi kehittää proteiinivajetta, joka ilmenee painon vähenemisenä ja hermoston kliinisten oireiden lisääntyneenä vakavuutena.

Siksi ruokaan, kun taas eroon traumaattisen aivovamman oireista tulisi sisältyä helposti sulavaa proteiinia ja hiilihydraattiruokaa.

Mitä syödä, kun ravistelet

On hyödyllistä, että potilas syö syödä helposti sulavaa ruokaa tuoreena tai höyryssä. Et voi syödä paljon, koska se ylikuormittaa hermostoa. Tällaisia ruokia on hyödyllistä:

Tuotteet, jotka sisältävät runsaasti tiamiinia tai riboflaviinia. Ne parantavat ihmisen tilannetta ja normalisoivat aivojen toimivuutta. Niitä löytyy pähkinöistä, sianlihasta, palkokasveista, parsaista, merilohkoista, munista, tattarista, kalasta ja maitotuotteista.

B-vitamiinit imeytyvät vieläkin paremmin, jos elimistössä ei ole tarpeeksi rautaa. Tämän hivenaineen lähteinä ovat tattari ja kaurapuuro, vehnäjauhotuotteet, jotkut vihannekset, maksa ja riistan liha.
Potilaat hyötyvät lesitiiniä sisältävien elintarvikkeiden syömisestä. Se on läsnä munankeltuaissa, soijassä, maksassa.
Liemet, suolakurkkua, sokerijuurikkaan keitot edistävät ruoansulatusprosessin parantumista.

Jotta elimistö kyllästetään vitamiineilla ja hivenaineilla, sinun täytyy syödä tarpeeksi vihreitä, vihanneksia ja hedelmiä.
Jos potilas ottaa diureetteja, ruoka on rikastettava kaliumilla valikossa. Tämä on kuivattuja aprikooseja, maitotuotteita, pähkinöitä, rusinoita, kelpaa.
Joka päivä valikko tulee olla kala. Se sisältää monityydyttymättömiä välttämättömiä happoja.

Syöminen askorbiinihapolla vahvistaa kehoa ja auttaa torjumaan stressiä. Tätä vitamiinia on runsaasti luonnonvaraisissa ruusuissa, herukkaissa, paprikoissa, sitruunoissa ja appelsiineissa, omenoissa, pinaatissa ja vihanneksissa.
Magnesium löytyy kelpoilusta, palkokasveista, pähkinistä. Tämä aine on välttämätön hermoston harmonisen toiminnan kannalta.

Terveet juomat

Aivojen iskeminen liittyy valtavaan stressiin. Siksi tukemaan aivojen työtä ruokavaliossa sinun on sisällytettävä juomia lääkekasveista. Ne valmistetaan ja niitä käytetään tavallisena teetä. Voit juoda niitä neurologin luvalla. Lääkärit suosittelevat potilaita ottamaan lääkkeitä.

Rauhoittava tee. Se on valmistettu sitruunamelasta, paju- teestä, valerianjuuresta, koivunlehdistä ja johanneksen virallisesta ruohosta. Litrassa lääkettä tarvitset 3 ruokalusikallista näitä komponentteja, jotka valitaan yhtä suurina määrinä. Sitä tulisi kuluttaa puoli lasia neljä kertaa päivässä 14 päivän ajan.

Kun aivotärähdys on suositeltavaa kuluttaa teetä devodoksesta myrtin kanssa. 2 kupillista kiehuvaa vettä ota ruokalusikallinen kokoelma. Juo se lasiin kahdesti päivässä.

Unettomuus on suositeltavaa sisällyttää minttu ja kaneli ruokavalioon. Heistä valmistetaan herkullinen rauhoittava hautua. Jotta saat sen, sinun pitäisi ottaa ruokalusikallinen näitä komponentteja ja kaada ne litraan kiehuvaa vettä. Infusoitu teetä termos. Juo sitä puolet kupillista jopa 6 kertaa päivässä.

Vapauttamaan aivotärähdyksen oireita, teetä määrätään lääkekasvien kokoelmasta, joka on otettu tasa-arvoisina: sitruunamelami, plantain-lehdet, nokkonen, äiti-ruoho, apila (kukat), mullein, ruusunmarja, luonnonvarainen rosmariini, herukan oksat.

Juoman valmistamiseksi 2 ruokalusikallista seosta keitetään litraan kiehuvaa vettä vesihauteella. Ota se kolme ruokalusikallista kolme kertaa päivässä. Juoman osuuden yleisen tilan heikkenemisen myötä kasvaa.

Mikä on haitallista aivotärähdyksessä

Kun aivovamma on saatu, alkoholi on ensisijaisesti haitallista. Neurologit suosittelivat sen sulkemista vähintään vuoden ajan. Ravitsemus ei saa sisältää alkoholijuomia, koska ne aiheuttavat liiallista stressiä aivoissa.

Vahingon jälkeisen elpymisen aikana (vähintään puoli vuotta) ei ole suositeltavaa käyttää:

Suolainen ja mausteinen ruoka. Näiden elintarvikkeiden syöminen aiheuttaa veden ja suolan tasapainon häiriöitä.
Savustetut elintarvikkeet, koska ne herättävät aivojen rasitusta, jota aivotärähdys vaikuttaa. Sama vaikutus on paistettu ruokaa.
Aivojen aivotärähdyksen jälkeisen hoidon aikana on syytä kieltää margariiniin, majoneesiin perustuvat elintarviketuotteet.
Tumma suklaa, jossa on korkea kaakaopitoisuus, on jätettävä pois. Makeiset ovat parempia käyttää kohtuullisin määrin.
Ravistettaessa on tärkeää luopua vahvasta teestä ja kahvista. Näiden juomien sisältämä kofeiini lisää pään kipua ja lisää painetta.

Mitä ei voi olla aivotärähdys

Mikä vaara on aivotärähdys. Moottorin aktiivisuuden ja järjestelmän noudattaminen loukkaantumisen yhteydessä. Elintarvikkeiden ominaisuudet. Muista, että aivotärähdys on mahdotonta - ei ole yhtä tärkeää kuin selvittää, missä vaiheessa elpyminen tapahtuu, ja milloin on mahdollista palata täysipainoiselle elinkaarelle. Kieltojen tarkoituksena on elpyminen.

Kaikki traumaattiset aivovammat aiheuttavat vakavan vaaran ihmisille. Koordinaation, henkisen toiminnan ja ihmisen elinkaaren hallinnan keskus sijaitsee kraniaalilaatikossa.

Huolimatta siitä, että luonto on antanut vahvuutensa ja vakauden, suorat traumaattiset vaikutukset voivat tappaa muutamassa sekunnissa. Tämä on ihmiskehon eniten selvittämättä jäänyt alue, ja aivovammat voivat ilmetä muutaman tunnin, päivän ja jopa vuosien kuluttua. Kieltojen luettelo on vaikuttava jopa aivotärähdyksellä, joka on yleinen väärinkäsitys suhteellisen kevyissä vahinkotyypeissä.

Aivojen aivotärähdyksen vaarat

Kun aivojen aivotärähdykset alkavat kieltää itsehoito ja liikkuminen, ja sovelletaan:

ruokavalion saanti;
elämäntapa;
ottaa tiettyjä lääkkeitä;
moottorin aktiivisuus;
fyysistä työtä.

Nämä eivät ole tyhjiä varotoimia, vaan tarvittavat toimenpiteet aivojen toiminnan täydelliseksi palauttamiseksi.

Ihmisen aivot ovat kallon lisäksi suojattuja viina - erityinen neste, jossa se kelluu. Kun aivojen selkäydinneste suojaa tai putoaa, se suojaa aivoja, mutta kun suuren voiman ulkoinen vaikutus ei suojaa luun loukkaantumiselta. Tällainen kosketus voi olla eri voimakkuudesta riippuen vaikutuksesta.

Yksi aivotärähdys voi aiheuttaa henkisen vamman vähenemisen, moninkertaisen jopa johtaa dementian kehittymiseen.

Viime aikoihin asti uskottiin, että tällainen vahinko kulkee ilman seurauksia, ja vain äskettäiset tutkimukset ovat osoittaneet vaaransa hermoratojen vahingoittumisen vuoksi. Tietäen, mitä tehdä ravistelun jälkeen, on välttämätön varotoimi peruuttamattoman aivovaurion estämiseksi.

Oireet, jotka ilmenevät aivotärähdyksen vakavuudesta riippuen, ovat tärkein syy kielten luettelon laatimiseen. Niiden tarkasta noudattamisesta riippuu siitä, kuinka aivot tuhoavat.

Moottorin toiminta ja tila

Ehdottomasti ja kategorisesti kielteisesti vastaus kysymykseen, onko mahdollista kävellä aivotärähdyksellä. Tämä koskee paitsi ensimmäisiä tunteja loukkaantumisen jälkeen.

Heti ravistelun jälkeen on suositeltavaa antaa potilaalle vaaka-asento, nosta päätä ja antaa raitista ilmaa. Ne, jotka väittävät, että voit kävellä aivotärähdyksellä, jos se on kevyt, ja viittaa omaan kokemukseenne, eivät saaneet sen seurauksia. Koska vaarallisia ilmentymiä ei välttämättä tapahdu ensimmäisinä päivinä tai tunteina. Joskus he saavat itsensä tunnetuksi pitkän ajan kuluessa.

Vaurioitumisen vakavuus ei voi käydä, ja hoidon kesto sairaalassa riippuu suoraan vahingon aiheuttamasta vaarasta. Ero on vain lääkärin määräämän sängyn lepoaikana. Fyysistä vaivaa, kovaa työtä tai urheilua ei voi puhua.

Jos oli aivotärähdys, kaikkea, jota ei voida tehdä, ei ole vahingossa kielletty. Hänellä on tieteellinen perusta, ja se on määrätty yksinomaan uhrin etujen mukaisesti. Huumeiden hoito ja sängyn lepo - eikä poikkeuksia, edes vain tietyn ajan kulkemiseen, ei voi.

Ravitsemus ja huonot tavat

Huolimatta erityisen ruokavalion puutteesta, jotkut tavanomaiset arkielämän realiteetit ovat kiellettyjä. Monet potilaat kysyvät, voit juoda kahvia aivotärähdyksellä, juoda alkoholia, savua. Ensimmäisenä päivänä voit juoda heikon liemen ja glukoosiliuoksen.

Ja potilas ei todennäköisesti halua mitään muuta pahoinvoinnin tunteen vuoksi. Hoidon aikana lääkärit suosittelevat poistamista ruokavaliosta:

suola;
rasvainen ja paistettu;
suklaa;
tuotteet, jotka aiheuttavat kaasun muodostumista;
mausteet ja mausteet, jotka herättävät ruoansulatusta;
marinaatit ja makeiset, jotka heikentävät verenkiertoa.

Lista, jota ei voi juoda aivotärähdyksen alkoholilla, saa kaikenlaista voimaa, energiaa, vahvaa kahvia ja teetä. Meidän on luovuttava tavallisesta nikotiinista, koska sen tuhoava vaikutus aivoihin voi merkittävästi pahentaa vamman seurauksia.

Mainitut rajoitukset eivät ole lääkärin huijausta, vaan potilaan itsensä kannalta välttämätön välttämättömyys. Niiden noudattaminen on täydellisen toipumisen ja täydellisen kuntoutuksen edun mukaista.

Toimituksen Valinta