Paniikkikohtaukset

Paniikkikohtaus (tai episodinen paroxysmal anxiety) on ahdistuneisuushäiriön alaryhmä, joka viittaa stressiin liittyviin neuroottisiin häiriöihin. Paniikkikohtausta edustaa hyvin määritelty episodi voimakkaasta ahdistuksesta tai epäselvyydestä, joka tulee äkillisesti, saavuttaa maksimimäärän muutamassa minuutissa ja kestää enintään 10-20 minuuttia.

Ominaisuus on esiintymisen ennakoimattomuus ja suuri ero subjektiivisten tunteiden vakavuuden ja potilaan objektiivisen tilan välillä. Kuten nykyaikaiset psykologit todistavat, paniikkikohtauksia havaitaan noin 5% suurissa kaupungeissa asuvista ihmisistä.

Mikä on paniikkikohtaus?

Paniikkikohtaus on arvaamaton voimakas pelko tai ahdistuneisuus, johon liittyy erilaisia vegetatiivisia, monielinisiä oireita. Hyökkäyksen aikana voi esiintyä useita seuraavia oireita:

voimakas hikoilu,
sydämentykytys,
hengitysvaikeuksia
vilunväristykset,
vuorovesi,
pelko hulluudesta tai kuolemasta
pahoinvointi,
huimaus jne.

Merkkejä paniikkikohtauksista ilmaistaan pelkoa vastaan, joka syntyy täysin arvaamattomaksi, henkilö on myös hyvin ahdistunut, hän pelkää kuolla, ja joskus hän ajattelee olevansa hullu. Tässä tapauksessa henkilö kokee epämiellyttäviä oireita kehon fyysiseltä puolelta. He eivät pysty selittämään syitä, eivät voi hallita hyökkäyksen aikaa tai voimaa.

Paniikkihyökkäyksen vaiheistettu mekanismi:

adrenaliinin ja muiden katekoliamiinien vapautuminen stressin jälkeen;
verisuonten kapeneminen;
voiman ja sykkeen kasvu;
lisääntynyt hengitystaajuus;
hiilidioksidin pitoisuuden vähentäminen veressä;
maitohapon kerääntyminen perifeeristen kudosten kudoksiin.

Paniikkikohtaukset ovat yleinen tila. Ainakin kerran jokaisessa elämässä hänet sietivät joka viidesosa, ja enintään 1% ihmisistä kärsii usein yli vuoden kestävistä sairauksista. Naiset ovat sairaita 5 kertaa useammin, ja esiintyvyyden huippu on 25–35-vuotias. Mutta yli 3-vuotiaan lapsen ja teini-ikäisen ja yli 60-vuotiaan lapsen hyökkäys voi tapahtua.

syitä

Tänään on monia paniikkikohtauksia. Ne vaikuttavat sekä fysiologiseen että sosiaaliseen yhteyteen. Paniikkikohtauksen ensisijaisena syynä pidetään kuitenkin fysiologisia prosesseja, joita ihmiskehossa esiintyy stressitekijöiden vaikutuksen alaisena.

Sairaus, pelko tai toiminta voi aiheuttaa tilan, jonka vuoksi henkilö koki. Useimmiten hyökkäys kehittyy henkisten patologioiden taustalla, mutta se voi johtua myös:

sydäninfarkti;
iskeeminen sydänsairaus;
mitraalinen venttiili;
synnytys;
raskaus;
seksuaalisen toiminnan alkaminen;
vaihdevuodet;
feokromosytoma (lisämunuaisen tuumori, joka tuottaa liikaa adrenaliinia);
tyrotoksinen kriisi;
ottaa huumeiden kolecystokinin, hormonit, glukokortikoidit, anaboliset steroidit.

Terveillä ihmisillä, joilla ei ole huonoja tapoja, paniikkikohtausten esiintyminen aiheuttaa yleensä psykologista konfliktia. Jos henkilö elää jatkuvasti stressiä, halun tukahduttamista, pelkoa tulevaisuutta kohtaan (lapsille), tunteita omasta maksukyvyttömyydestään tai epäonnistumisestaan, tämä voi johtaa paniikkihäiriöön.

Lisäksi herkkyys paniikkikohtauksille on geneettinen perusta, noin 15–17% ensimmäisen asteen sukulaisista on samanlaisia oireita.

Miehillä paniikkikohtaus on harvoin harvinaista. Tutkimustulosten mukaan tämä johtuu monimutkaisesta hormonaalisesta muutoksesta kuukautiskierron aikana. Kukaan ei yllättynyt siitä, että naisilla on teräviä emotionaalisia hyppyjä. On todennäköistä, että miehet ovat vähemmän halukkaita pyytämään apua keinotekoisen maskuliinisuuden vuoksi. He mieluummin istuisivat huumeiden tai juomien puoleen menettääkseen pakkomielteiset oireet.

Riskitekijät:

Psykologinen trauma.
Krooninen stressi.
Häiritty unta - herätys.
Liikunnan puute.
Huonot tavat (alkoholi, tupakka).
Psykologiset konfliktit (halujen, kompleksien jne. Tukahduttaminen).

Moderni lääketieteen avulla voit yhdistää PA: n useisiin ryhmiin:

Spontaani PA. Ne esiintyvät ilman syytä.
Tilannekohtaista. Ne ovat reaktio tiettyyn tilanteeseen, esimerkiksi henkilö pelkää puhua julkisesti tai ylittää sillan.
Ehdollisesti tilanne. Ne ilmenevät useimmissa tapauksissa altistumisen jälkeen biologisille tai kemiallisille stimulanteille (huumeet, alkoholi, hormonaaliset muutokset).

Oireita paniikkikohtauksista aikuisilla

Kun paniikkikohtaus tapahtuu, syntyy voimakas pelko (fobia) - pelko tajunnan menetyksestä, pelko "hullu", kuoleman pelko. Valvonnan menetys tilanteesta, paikan ja ajan ymmärtäminen, joskus - itsetietoisuus (derealization ja depersonalization).

Paniikkikohtaukset voivat harjoittaa terveitä ja optimistisia ihmisiä. Samalla he kokevat ajoittain ahdistusta ja pelkohyökkäyksiä, jotka päättyvät, kun he jättävät ongelmatilanteen. Mutta on muitakin tapauksia, joissa hyökkäykset eivät itsessään ole yhtä vaarallisia kuin sairaus, joka ne aiheutti. Esimerkiksi paniikkihäiriö tai vakava masennus.

Oireet, jotka esiintyvät useimmiten paniikkikohtauksissa:

Tärkein oire, joka lähettää hälytyskellon aivoihin, on huimaus. Paniikkikohtaukset myötävaikuttavat adrenaliinin vapautumiseen, henkilö tuntee tilanteen vaaran ja jopa lisää pumppuja.
Jos tätä hyökkäyksen aloittamista ei voiteta, ilmestyy hengenahdistus, sydän alkaa voimakkaasti, valtimopaine nousee, havaitaan nopeutettua hikoilua.
Throbbing kipu temppeleissä, tukehtumisen tila, joskus sydämen kipu, kalvon kireys, epäjohdonmukaisuus, epäselvä mieli, pahoinvointi ja emeettinen halu, jano, reaaliaikaisen menetyksen, voimakkaan jännityksen ja pelon tunne.

PA: n psykologiset oireet:

Häiriö tai tietoisuuden supistuminen.
Tunne "kooma kurkussa".
Derealization: tunne, että kaikki ympärillä tuntuu epärealistiselta tai tapahtuu jonnekin kaukana ihmisestä.
Depersonalisointi: potilaan omia toimia pidetään "sivulta".
Pelko kuolemasta.
Ahdistusta tuntemattomasta vaarasta.
Pelko hulluista tai epäasianmukaisen tekon tekemisestä (huutaminen, pyyhkäisy, kiirehtiminen henkilölle, kostutus jne.).

Paniikkikohtaukselle on ominaista äkillinen, ennalta arvaamaton puhkeaminen, lumivyörymäinen lisääntyminen ja asteittainen oireiden aleneminen, jälkivaurion kesto, joka ei liity todellisen vaaran olemassaoloon.

Paroxysm kestää keskimäärin noin 15 minuuttia, mutta sen kesto voi vaihdella 10 minuutista 1 tuntiin.

Paniikkikohtauksen jälkeen henkilö ajattelee jatkuvasti, mitä tapahtui, kiinnittää huomiota terveyteen. Tällainen käyttäytyminen voi johtaa paniikkikohtauksiin tulevaisuudessa.

Paniikkihäiriöiden paniikkikohtausten esiintymistiheys voi olla erilainen: useasta päivästä useisiin vuosittain. On huomionarvoista, että hyökkäykset voivat kehittyä unen aikana. Niinpä yön keskellä ihminen herää kauhussa ja kylmässä hikissä eikä ymmärrä, mitä hänelle tapahtuu.

Mitä ihmisen pitäisi tehdä paniikkikohtauksen aikana?

Jos itsekontrolli säilyy ja itsekontrollia ei menetetä, potilaan on pyrittävä "häiritsemään", kun lähestyt hyökkäystä. Voit tehdä tämän monella tavalla:

lasku - voit alkaa laskea salissa olevien tuolien lukumäärää tai linja-autojen istuimia, henkilöiden lukumäärää, joilla ei ole päähineä metroautossa jne.;
laulaminen tai runouden lukeminen - yritä muistaa suosikkikappaleesi ja hemmotella sitä ”itsestäsi”, kuljettaa jakeen, joka on kirjoitettu teille paperille, ja kun hyökkäys alkaa, aloita sen lukeminen;
Hengitysteiden rentouttamistekniikoiden tunteminen ja aktiivinen käyttö: syvä vatsan hengitys niin, että uloshengitys on hitaampaa kuin hengitettynä, käytä paperipussia tai omia kämmenet, jotka on taitettu “veneellä” hyperventilaation poistamiseksi.
Itsehypnoositekniikat: innosta itseäsi, että olet rento, rauhallinen jne.
Liikunta: auttaa pääsemään eroon kramppeista ja kouristuksista, rentouttamaan lihaksia, eliminoimaan hengenahdistusta, rauhoittumaan ja paeta hyökkäyksestä.
Tee tavaksi hieroa kämmenet, kun paniikki tarttui sinut pois. Klikkaa kalvoa, joka on etusormen ja peukalon välissä. Paina alas, laske arvoon 5, vapauta.
Rentoutumisen helpottaminen voi tapahtua hieromalla tai hieromalla tiettyjä kehon osia: niskan, kaulan, olkapään pinnan, sekä pienten sormien ja peukaloiden molempia käsiä.
Kontrastisuihku. 20-30 sekunnin välein tulisi vaihtaa suihkua kuumalla ja kylmällä vedellä, jotta saataisiin aikaan hormonaalisen järjestelmän vaste, joka sammuttaa ahdistuskohtauksen. Vesi on ohjattava kaikkiin kehon ja pään osiin.
Rentouttava. Jos hyökkäykset näkyvät kroonisen väsymyksen taustalla, on aika levätä. Usein tyyppi kylpy tuoksuvia öljyjä, nukkua enemmän, mene lomalle. Psykologit sanovat, että näin paranee 80% ihmisistä.

Usein potilaat kehittävät aikanaan pelkoa uudesta hyökkäyksestä, he odottavat sitä innokkaasti ja yrittävät välttää provosoivia tilanteita. Luonnollisesti tällainen vakiojännite ei johda mihinkään hyvään ja hyökkäykset yleistyvät. Ilman asianmukaista hoitoa tällaiset potilaat muuttuvat usein erakkoiksi ja hypokondriiksi, jotka etsivät jatkuvasti uusia oireita itsestään, ja ne eivät näy tällaisessa tilanteessa.

PA: n seuraukset ihmisille

Seuraavista seurauksista on huomattava:

Sosiaalinen eristäminen;
Fobioiden (mukaan lukien agorafobia) esiintyminen;
luulotauti;
Ongelmien ilmaantuminen henkilökohtaisilla ja ammatillisilla elämänaloilla;
Ihmissuhteiden loukkaaminen;
Sekundaarisen masennuksen kehittyminen;
Kemiallisten riippuvuuksien syntyminen.

Miten käsitellä paniikkikohtauksia?

Yleensä ensimmäisen paniikkikohtauksen ilmestymisen jälkeen potilas menee terapeutille, neurologille, kardiologille, eikä kukin näistä asiantuntijoista määrittele profiilissaan mitään häiriöitä. Psykoterapeutille, joka on välttämätön potilaan aluksi, hän saapuu lähinnä siihen aikaan, kun hän saavuttaa masennuksen tai elämänlaadun huomattavan heikkenemisen.

Vastaanotossa oleva psykoterapeutti selittää potilaalle, mitä hänelle tapahtuu, paljastaen taudin ominaisuudet, ja sitten tehdään taktiikan valinta taudin myöhempää hoitoa varten.

Tärkein tavoite paniikkikohtausten hoidossa on vähentää hyökkäysten määrää ja lievittää oireiden vakavuutta. Hoito tehdään aina kahdessa suunnassa - lääketieteelliseen ja psykologiseen. Yksittäisistä ominaisuuksista riippuen voidaan käyttää yhtä suuntaista tai molempia samanaikaisesti.

psykoterapia

Ihanteellinen vaihtoehto paniikkikohtausten hoitoon katsotaan edelleen terapeutiksi. Kun otetaan huomioon psykiatrisen tason ongelma, menestys voidaan saavuttaa nopeammin, koska lääkäri, joka ilmaisee häiriöiden psykogeenisen alkuperän, määrää hoidon emotionaalisten ja kasvullisten sairauksien asteen mukaisesti.

Kognitiivinen käyttäytymispsykoterapia on yksi yleisimmistä paniikkikohtausten hoidoista. Hoito koostuu useista vaiheista, joiden tarkoituksena on muuttaa potilaan ajattelua ja asennetta ahdistuneisuuteen. Lääkäri selittää paniikkikohtausten suunnitelman, jonka avulla potilas voi ymmärtää hänen kanssaan esiintyvien ilmiöiden mekanismin.
Erittäin suosittu, suhteellisen uusi tyyppi on neurokielinen ohjelmointi. Samalla he käyttävät erityistä keskustelua, henkilö löytää kauhistuttavia tilanteita ja kokee ne. Hän selaa niitä niin monta kertaa, että pelko vain katoaa.
Gestalt-hoito - moderni lähestymistapa paniikkikohtausten hoitoon. Potilas tutkii yksityiskohtaisesti tilanteita ja tapahtumia, jotka aiheuttavat hänelle ahdistusta ja epämukavuutta. Hoidon aikana terapeutti ajaa häntä etsimään ratkaisuja ja menetelmiä tällaisten tilanteiden poistamiseksi.

Käytetään myös ylimääräisiä kasviperäisiä hoitoja, joissa potilaita suositellaan ottamaan päivittäin joitakin yrttejä, joissa on rauhoittava vaikutus. Voit valmistaa keisarillisia ja infuusioita valerianista, Veronicasta, oreganosta, nokkosesta, sitruunamelasta, mintusta, koiruohoa, äitiä, kamomillaa, humalaa jne.

Valmistelut paniikkikohtauksen hoitoon

Lääkekurssin kesto on pääsääntöisesti vähintään kuusi kuukautta. Lääkkeen lopettaminen on mahdollista, kun ahdistusta odotetaan täydellisesti vähentävän, jos paniikkikohtausta ei havaittu 30–40 päivän ajan.

Paniikkikohtauksessa lääkäri voi määrätä seuraavia lääkkeitä:

Sibazon (diatsepaami, Relanium, Seduxen) lievittää ahdistusta, yleistä jännitystä ja lisääntynyttä emotionaalista jännitystä.
Medazepam (Rudotel) on päivittäinen rauhoittava aine, joka poistaa paniikkihuolet, mutta ei aiheuta uneliaisuutta.
Grandaksiinilla (masennuslääke) ei ole hypnoottista ja lihasrelaksanttia, sitä käytetään päivittäisenä rauhoittavana aineena.
Tazepam, Phenazepam - rentoudu lihaksia, anna kohtuullinen sedaatio.
Zopikloni (sonnat, sonex) on melko suosittu kevyt hypnoottinen, joka tarjoaa täydellisen terveen unen 7-8 tuntia.
Antidepressantit (keuhkot - amitriptyliini, grandaksiini, atsafeeni, imisiini).

Joitakin lueteltuja lääkkeitä ei pitäisi ottaa yli 2-3 viikkoa, koska mahdollisia haittavaikutuksia.

Kun ryhdyt ottamaan tiettyjä lääkkeitä, ahdistus ja paniikki voivat tulla vahvemmiksi. Useimmissa tapauksissa tämä on tilapäinen ilmiö. Jos sinusta tuntuu, että parannusta ei tapahdu muutaman päivän kuluessa niiden vastaanottamisesta, kerro siitä lääkärillesi.

On myös sellaisia lääkkeitä, jotka eivät vaikuta rauhoittaviin aineisiin. Niitä myydään ilman reseptiä, ja heidän avullaan on mahdollista vapauttaa potilaan kunto hyökkäyksen sattuessa. Niistä voidaan tunnistaa:

lääkekasvit
kamomilla,
koivunlehdet,
Motherwort.

Potilas, joka on alttiina paniikkikohtauksille, helpottaa huomattavasti tietoisuuden tilaa: mitä enemmän hän tietää taudista, tavoista voittaa se ja vähentää oireita, sitä rauhallisemmin hän on huolissaan sen ilmenemismuodoista ja käyttäytyy riittävästi hyökkäysten aikana.

Kasviperäisten käyttö

Terapeuttisten kasviperäisten tinktuurien vastaanottoa varten voit valmistaa seuraavan seoksen: ota 100 g teekukkaista hedelmiä ja kamomilla kukkia; sitten 50 g kukin sitruunamelanlehtiä, keltaista, angelicajuurta ja hypericumia; lisätään 20 g humalakartioita, valerianjuurta ja piparminttuja. Hauta kiehuvalla vedellä, vaadi ja juo hieman lämpimänä 2 kertaa päivässä
Piparminttu on valmistettava tällä tavalla: kaksi ruokalusikallista minttua (kuivaa tai tuoretta) kaadetaan lasillinen kiehuvaa vettä. Sen jälkeen sinun täytyy vaatia mintun teetä kannen alle kaksi tuntia. Suodata sitten infuusio ja juo kerralla lasia varten. Voit rauhoittaa hermostoa ja hoitaa paniikkikohtauksia. On suositeltavaa juoda päivässä, kolme lasillista minttua.

ennaltaehkäisy

PA: n estämistavat ovat:

Liikunta - paras ehkäisy paniikkikohtausten torjunnassa. Mitä voimakkaampi elämäntapa on, sitä vähemmän paniikkikohtauksia ilmenee.
Raitista ilmaa kävellen on toinen tapa estää paniikkikohtauksia. Tällaiset kävelyretket ovat erittäin tehokkaita ja niillä on pitkä positiivinen vaikutus.
Meditaatio. Tämä menetelmä soveltuu niille, jotka voivat selviytyä tottumuksistaan ja suorittaa monimutkaisia harjoituksia joka päivä;
Perifeerinen näkemys auttaa rentoutumaan ja siten minimoimaan paniikkikohtauksen riskin.

Paniikkikohtaukset paranevat tai eivät

Paniikkikohtaukset ovat ennennäkemättömän voimakkaan pelon välähdyksiä. Niihin voi liittyä nopea syke, hikoilu, vapina, hengenahdistus, stupori tai huonot esitykset [1]. Nämä oireet ilmenevät muutaman minuutin kuluessa [2] ja kestävät yleensä noin 30 minuuttia, vaikka niiden kesto voi vaihdella muutaman sekunnin ja muutaman tunnin välillä. [3] Paniikkikohtaukset jakautuvat henkisiin (pelko menettää kontrollin) ja somaattisen (rintakipu) [2]. Molemmat eivät ole itsessään vaarallisia [4], mutta itsemurha-suuntaukset ovat yleisempiä paniikkikohtauksia kärsivillä ihmisillä [2].

Paniikkikohtauksen syy voi olla paniikkihäiriö, ahdistuneisuus (sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö), post-traumaattinen stressihäiriö, huumeiden käyttö, masennus, tiettyjen lääkkeiden käytön sivuvaikutus [2] [5]. Riskitekijöitä ovat myös tupakointi ja psykologinen stressi.

Paniikkikohtauksen diagnoosin ei pitäisi sulkea pois sellaisia tiloja, jotka aiheuttavat samanlaisia oireita: hypertreoosi, hyperparatyreoosi, sydänsairaus, keuhkosairaus, huumeriippuvuus [2].

Paniikkikohtausten hoito perustuu perussyyn määritelmään [4]. Usein kouristukset poistetaan lääkkeellä tai istunnolla psykologin kanssa [6]. Hengitysharjoituksia ja rentoutustekniikoita käytetään. [7]

Paniikkikohtaukset ovat tyypillisiä murrosiolle tai varhaiselle aikuisille. Niitä testataan noin 3 prosentilla Euroopan väestöstä ja Yhdysvalloissa noin 11 prosenttia. Useimmat paniikkikohtaukset ovat naisia. Vähemmän - lapset ja vanhukset [2].

● paniikkikohtauksen oireet

Ihmiset, joilla on paniikkikohtauksia, kuvaavat usein tilannetta hyökkäyksen aikana kuoleman tai sydänkohtauksen pelossa. He puhuvat kirkkaista välähdyksistä silmissä, pahoinvoinnista, stuporista, voimakkaasta hengityksestä, kehon hallinnan menetyksestä ja jopa pyörtymisestä. Jotkut kärsivät tunnelin näköstä.

Syynä näihin olosuhteisiin on pääsääntöisesti kehon odottamaton suojaava reaktio, joka koostuu pääasiassa verenvirtauksen jakautumisesta: vähemmän verta pääsee päähän, enemmän - moottorin osiin. Sekä veren että siihen liuenneen sokerin tarjonta muuttuu myös. Resurssien tulo lihaksille herättää halun ajaa tai ainakin muuttaa paikkaa, jossa hyökkäys alkoi. Keho on täynnä hormoneja, erityisesti epinefriiniä (adrenaliinia), joka on suunniteltu suojaamaan kaikkia haittoja vastaan. [8]

Paniikkikohtaus on sympaattisen hermoston (SNS) reaktio, joten yleisimmät oireet ovat värähtely, hengenahdistus (nopea hengitys), nopea syke, kipu tai kireys rinnassa, ruumiinlämpötilan putoaminen (kuuma tai kylmä), polttava tunne (erityisesti kasvojen tai kaulan alueet), hikoilu, pahoinvointi, huimaus (tai heitehuimaus), pistely ja goosebumpit (parestesia), tukehtumisen tunne, liikkumisvaikeudet, derealizaatio (havainnon häiriö). Nämä oireet johtavat ahdistuksen lisääntymiseen [9].

Paniikkikohtauksen diagnosointi vaatii sähkökardiogrammin fyysisten sairauksien estämiseksi. Yleisin on hengenahdistus ja rintakipu, joka voidaan aluksi pitää sydänkohtauksen merkkeinä. Toisaalta hengenahdistus ja rintakipu voivat merkitä sydän- ja verisuonitautia, mutta ne voidaan tunnistaa ahdistuksen oireiksi.

● paniikkikohtaus ja paniikkihäiriö

Paniikkikohtaukset on erotettava paniikkihäiriöstä - henkisestä sairaudesta, jolle on ominaista jatkuva paniikkikohtaukset tai toistuva ahdistus.

Pelkästään paniikkikohtaukset eivät osoita paniikkihäiriötä, mutta paniikkihäiriöt kärsivät usein paniikkikohtauksista. Paniikkikohtaukset tunnistetaan ainakin neljän fyysisen oireen (vapina, hengenahdistus, kuume, sydämentykytys) läsnä ollessa [8]. Jos esimerkiksi on vain avuton paniikki ja erittäin vahva syke, niin tämä ei ole enää psyykkinen hyökkäys, vaan mielenterveyshäiriö.

Paniikkihäiriö on hyvin erilainen kuin muut ahdistuneisuushäiriöt, koska sen hyökkäykset ovat äkillisiä eivätkä aiheuta [12]. Kuitenkin paniikkikohtauksia, joita ihmiset kokevat paniikkihäiriöistä, voivat liittyä tai pahentaa fobioita, toisin sanoen tiettyjen tilanteiden tai tekijöiden aiheuttamaa elämän monimutkaisuutta.

Paniikkihäiriö on yksi paniikkikohtausten pitkäaikaisista syistä. Se on yleisintä naisilla ja ihmisillä, joiden älykkyys on yli keskiarvon, yleensä nuoruudeltaan. Kaksosetutkimukset osoittivat, että jos yhdellä identtisellä kaksosella on ahdistuneisuushäiriö, toinen diagnosoidaan myös 31-88%: lla. Tiedetään myös, että paniikkikohtauksia on korreloitu liian varovaisella maailmankatsomuksella, joka on peritty [8].

● paniikkikohtausten fysiologia

Paniikkikohtausten biologiset syyt on muotoiltu pakko-oireisiksi häiriöiksi, posturaaliseen ortostaattiseen takykardian oireyhtymään, traumaattiseen stressihäiriöön, hypoglykemiaan, hypertyreoosiin, Wilsonin tautiin, mitraaliventtiilin prolapsiin, feokromosytomaan ja sisäkorvan häiriöihin. Paniikkikohtaukset voivat myös liittyä noradrenaliinijärjestelmän dysregulaatioon aivoissa (locus ceruleus) tai aivoriihessä [10] olevan sinertävän kohdan soluissa.

● paniikkikohtausten syyt

Harvardin yliopistossa marihuanan tupakoinnin sivuvaikutukset ovat yksi paniikkikohtausten syistä: ”Tutkimukset osoittavat, että marihuanan tupakoinnin jälkeen noin 20–30% ihmisistä kokee tällaisia ongelmia” [11].

Ihmiset, joilla on tiettyyn tilanteeseen liittyvä paniikkikohtaus, voivat kehittyä irrationaalisiin pelkoihin, joita kutsutaan fobioiksi. Fobiat ilmenevät siinä, että ihmiset yrittävät välttää hyökkäystä aiheuttavia tilanteita. Lopulta tämä käyttäytymismalli voi saavuttaa rajan, kun potilas lakkaa poistumasta talosta. Kun näin tapahtuu, paniikkihäiriön diagnosointi agorafobian kanssa tehdään. Tämä on yksi paniikkihäiriön vaarallisimmista sivuvaikutuksista, koska se estää potilasta menemästä lääkärille tai sairaalahoitoon.

Sana "agorafobia" on englannin kielen lainaus kreikkalaisista sanoista agora (αγορά) ja phobos (φόβος). Termi "agora" viittaa paikkaan, jossa muinaiset kreikkalaiset kokoontuivat ja puhuivat kaupungin ongelmista, joten se viittaa kaikkiin julkisiin paikkoihin. Agorafobian ydin on kuitenkin pelko paniikkikohtauksista, erityisesti julkisessa paikassa. Muut oireyhtymät, kuten pakko-oireinen häiriö, post-traumaattinen stressihäiriö tai sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, voivat myös aiheuttaa agrofobiaa. Mikä tahansa irrationaalinen pelko, joka ei tule esiin, voi aiheuttaa agrofobiaa, mutta pelko tunne erityisen epämiellyttävästä ihmisistä säilyy sen käänteisenä [15].

Agorafobia - ahdistuneisuushäiriö, joka on pelko kokea vaikeaa tai kiusallista tilannetta, jota on mahdotonta välttää. Paniikkikohtaukset liittyvät yleensä agorafobiaan ja pelkoa siitä, että toivottoman tilanteen ei voida välttää. Tämän seurauksena ihmiset, jotka altistuvat agorafobialle, sulkeutuvat kotiinsa. Heidän on vaikea saada jonnekin tästä turvallisesta paikasta [14].

Toisaalta paniikkikohtaukset ovat usein seurausta altistumisesta fobiaobjektille. Paniikkikohtaisten tilanteiden ja tekijöiden välttäminen tukee paniikkikohtausten syytä, joten muutokset, jotka liittyvät tavanomaisten asioiden rikkomiseen, voivat myös aiheuttaa paniikkikohtauksia. Tähän sisältyy sellaisia tilanteita kuin ahdistunut itsensä puhuminen (”mitä jos”), virheelliset uskomukset (”nämä oireet ovat vaarallisia”), piilotetut tunteet. Paniikkikohtaus voi olla seurausta myös henkilökohtaisista tappioista, jotka liittyvät emotionaaliseen sitoutumiseen kumppaniin, elämäntapojen muutoksiin jne.

Hengittäminen rinnassa voi aiheuttaa paniikkikohtauksen. Tosiasia on, että hengittäminen suun kautta voi aiheuttaa hyperventilaatio-oireyhtymän - liiallisen hiilidioksidin määrän uloshengityksen riippuen veren hapen määrästä. Hyperventilaatio-oireyhtymä voi puolestaan aiheuttaa useita uhkaavia oireita, kuten nopea syke ja huimaus, ja näin ollen paniikkikohtaus.

Paniikkikohtausten syistä ovat tietyissä tilanteissa liittyvät syyt. Kun ihminen on selviytynyt paniikkikohtauksesta, henkilö voi liittää tämän tosiasian mihin tahansa ulkoiseen tilanteeseen, joka tulee jatkossa olemaan laukaiseva tekijä. Tyypillinen tapaus on lopettaa masennuslääkkeen käyttö.

Paniikkikohtauksen oireita voivat aiheuttaa laboratoriomenetelmä. Esimerkiksi neuropeptidi-kolecystokiniinitetrapeptidin (CCK-4) bolusinjektion antaminen. Keinotekoisia hyökkäyksiä käytetään tutkimaan erilaisia eläimiin kohdistuvia paniikkikohtauksia [17].

● suojaava paniikkikohtausmekanismi

Kaikki paniikkikohtauksen oireet tulisi nähdä äkillisen pelon välähdyksinä, mikä laukaisee "osuma tai juosta" -mekanismin, joka johtuu adrenaliinin (eponefriinin) vapautumisesta, joka valmistaa kehon äärimmäiseen fyysiseen aktiivisuuteen. Fyysiseen mobilisaatioon liittyy sydämen lyöntitiheyden (takykardian), hikoilun, nopean hengityksen (hyperventilaatio) lisääntyminen, joka voi olla väärässä hengitysvaikeudessa (hengitysvaikeuksissa). Hyperventilaatio johtaa hiilidioksiditasojen vähenemiseen keuhkoissa ja sitten veressä. Veren pH: n muutokset ovat hengitysteiden alkaloosi tai hypokapnia, joilla on pistelyä tai tunnottomuutta, huimausta ja polttamista. Veren virtaus päähän raajoihin aiheuttaa huimausta.

Paniikkikohtaus on selittämätön äkillinen pahoinvointi, jossa potilas häiritsee ahdistuneisuutta ja erilaisia vegetatiivisia oireita. Tätä termiä määriteltäessä lääkärit käyttävät usein useita muita termejä: vegetatiivinen kriisi, kriisitilanteessa esiintyvä IRR, kardioneuroosi jne. Paniikkikohtausten varalta. Asiantuntijan tulee hoitaa tämä tila.

Miten paniikkikohtaus ilmenee?

Jyrkkä, yhtäkkiä ylivoimainen tunne perusteettomasta ahdistuksesta oli kokenut ainakin kerran, luultavasti kaikkien. Tällaisiin paniikkihäiriöihin liittyy yleensä äkillinen ilmeinen voimakas sydämentykytys, pahoinvointi ja polvissa vapina. Tällainen reaktio on normi, jos henkilö todella reagoi uhkaan tai vaaraan. Mutta jos tätä ehtoa havaitaan säännöllisesti, puhumme jo neuropsykiatrisesta häiriöstä, jota kutsutaan paniikkikohtaukseksi. Tämä patologinen tila ilmenee ilman syytä ja kattaa henkilön täysin erilaisissa elämäntilanteissa. Tämä voi tapahtua liikenteessä tai muissa paikoissa, joissa on suuri määrä ihmisiä, sekä suljetuissa tiloissa. Aluksi näyttää siltä, ettei tällaista reaktiota ole syytä. Kuten nykyaikaiset psykologit todistavat, paniikkikohtauksia havaitaan noin 5% suurissa kaupungeissa asuvista ihmisistä.

syistä

Asiantuntijat väittävät, että paniikkikohtaukset ilmenevät henkilöinä hyökkäyksinä stressitilanteissa ja heijastavat eräänlaista sisäistä taistelutietoa ulkomaailman aggressiota vastaan. Toinen syy, miksi ihminen on huolissaan paniikkikohtauksen oireista, on tiettyjen psykologisten ristiriitojen läsnäolo, joita ihminen ei voi ymmärtää ja ratkaista. Tietenkin tällaisten hyökkäysten kohteeksi joutuneet ihmiset ovat huolissaan siitä, ovatko nämä häiriöt vaarallisia, ja miten selviytyä IRR: n ilmenemismuodoista. Verkostossa on enemmän kuin yksi foorumi, jossa ihmiset, jotka ovat alttiita tällaiselle hyökkäykselle, etsivät vastausta siitä, miten päästä eroon näistä ilmiöistä.

Useimmiten lääkärit määrittelevät paniikkikohtaukset, joita esiintyy joskus kasvis-verisuonten dystoniaa, sydämen neuroosia jne., Ihmisillä, joilla on vähän suojaa stressin vaikutuksista serotoniinin ja norepinefriinin puutteen vuoksi elimistössä. Nämä aineet estävät tehokkaasti emotionaalisen ja fyysisen epämukavuuden vaikutuksia kehoon. Tällaiset ihmiset voivat säilyttää sietokyvyn jonkin aikaa, mutta jos ne ovat liian voimakkaita ja pitkittyneitä, ne peitetään paniikkikohtausten aallolla. Enemmän alttiita naisille. Paniikkikohtaukset ilmenevät usein raskauden aikana sekä ihmisillä, jotka usein käyttävät alkoholia.

Kaikki voi toimia paniikkikohtauksen ilmentymisen lähtökohtana: stressi, emotionaaliset vaihtelut, unen puute. Samalla paniikkikohtaus voittaa potilaan silloin, kun objektiivinen vaara tapahtuu, mutta tavanomaiseen aikaan. Näin ollen henkilölle on vaikea selittää itselleen, miksi tällaisten hermojen syy on.

oireet

Kaikkein voimakkain, yleisesti ottaen, läpäisee ensimmäisen paniikkikohtauksen. Ihmiskyvyn myötä ihmisten verenpaine kohoaa jyrkästi, mikä vaikuttaa voimakkaasti. Potilaan sydän lyö voimakkaasti, joskus hän voi jopa menettää tajuntansa. Kaikki myöhemmät paniikkikohtausten ilmenemismuodot ovat useimmissa tapauksissa vähäisempiä.

Ensimmäisen voimakkaan hyökkäyksen jälkeen tällaisten ilmenemismuotojen käsittelemiseksi henkilön tulisi neuvotella lääkärin kanssa. Paniikkikohtausten hoito on toivottavaa aloittaa välittömästi ensimmäisten neuroositapausten jälkeen. Miten hoitaa tautia ja mitä menetelmiä suositellaan yksittäisessä tapauksessa, asiantuntija kertoo myös.

Ihmisillä, jotka ovat alttiina paniikkikohtauksille, on pääsääntöisesti lisääntynyt paine päivän aikana, mikä on kaikkein korkeimman sosiaalisen aktiivisuuden ajanjakso.

Sekä ensimmäisen paniikkikohtauksen että myöhempien hyökkäysten aikana henkilöllä on voimakkaita kasvullisia oireita: hikoilu, sydämentykytys, lämmön tunne, kurkkuun kohdistuva paine, päänsärky, käsien ja jalkojen tunnottomuus. Tällainen hyökkäys kestää noin 10–15 minuuttia, mutta joskus se voi kestää noin tunnin. Oireiden häviämisen jälkeen potilas tuntuu erittäin heikolta ja masentuneelta.

Paniikkikohtaus on erillinen tauti, jossa henkilö ei saa näyttää muita fobioita. Tästä huolimatta potilailla, jotka ovat usein alttiina tällaisille hyökkäyksille, on myös erilaiset emotionaaliset ja affektiiviset häiriöt. Niinpä paniikkikohtaukset voidaan yhdistää agarofobiaan (pelko avoin tila), klaustrofobia (pelko suljetusta tilasta), pelko yleisöstä.

Joskus paniikkihäiriö voi olla väärässä ihmiselle muille sairauksille. Tällaisia harhaluuloja esiintyy useimmiten niillä, jotka ovat vasta äskettäin alkaneet käydä paniikkikohtauksia. Tällaiset hyökkäykset sekoittuvat helposti somaattisten sairauksien ilmentymiin, neurologisiin sairauksiin sekä joidenkin mielenterveyshäiriöiden kanssa.

Miten määrittää paniikkikohtauksen

On olemassa objektiivisia kriteereitä sen määrittämiseksi, että henkilö on todella alttiina paniikkikohtauksille. Sinun pitäisi arvioida tarkasti tilanne ja selvittää, ilmenevätkö edellä kuvatut oireet, ja varmistaaksesi seuraavat seikat.

Ihmisillä, jotka altistuvat paniikkikohtauksille, hyökkäykset syntyvät voimakkaasti ja odottamattomasti, noin neljä hyökkäystä kuukaudessa. Ainakin yhdessä hyökkäyksessä henkilö tuntee uuden paniikkikohtauksen pelon. Hyökkäyksen aikana on tunne epätodellisuudesta siitä, mitä tapahtuu, ihminen tuntee kuoleman pelon, sairastumisen. On mahdollista olettaa, että ihmisessä kehittyy paniikkikohtaus, jos hänellä on vähintään neljä seuraavista oireista: voimakas pulssi ja syke; vapina ja chill-tunne; hikoilu; hengitysvaikeudet, tukehtumisen tunne; kivulias tai hengitysvaikeuksia; epämukavuutta vasemmassa rinnassa; pahoinvointi; huimaus ja tila, joka on lähellä pyörtymistä; tunne pelkää mennä hulluksi tai tehdä sopimaton teko; käsien ja jalkojen tunnottomuus tai pistely, kylmän tai kuuman terävät huuhtelut.

diagnostiikka

Kun henkilö valittaa edellä kuvattujen oireiden ilmenemisestä, lääkärit suorittavat kaikki tarvittavat tutkimukset sisäisten elinten - alusten, aivojen jne.

Diagnoosi perustuu sairauden kliinisten oireiden määrittelyyn sekä henkilön ahdistuneisuuden asteeseen. Tätä varten käytetään erityistä mittakaavaa paniikkikohtausten ja ahdistushyökkäysten arvioimiseksi.

hoito

Optimaalinen tapa torjua paniikkikohtauksia tänään pidetään lääkkeiden ja muiden kuin lääkehoitojen asiantuntevana yhdistelmänä. Lääkäri arvioi riittävästi potilaan tilaa ja valitsee hänelle sopivan masennuslääkkeen. Se olisi otettava pitkäksi aikaa. Joskus tämä hoito kestää jopa vuoden. Tällä tavoin voit säätää potilaan serotoniinin ja norepinefriinin kehon sisältöä. Nykyaikaiset masennuslääkkeet voivat vaikuttaa positiivisesti potilaan elämänlaatuun, mutta eivät aiheuta ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Ihmisissä hyökkäysten taajuus ja intensiteetti vähenevät, pelko katoaa ja yleinen psykologinen tila ja mieliala paranevat. Lisäksi potilaille määrätään tarvittaessa rauhoittavia aineita ja antipsykootteja. Jos potilaalle diagnosoidaan paniikkikohtauksia, hän on myös osoittanut ottavansa rauhoittavan vaikutuksen neurometabolisia stimulantteja.

Koska ei-farmakologiset hoitomenetelmät harjoittelivat psykoterapiaa, muuttivat elämäntapaa. On tärkeää, että ihmisen elämässä esiintyy mahdollisimman vähän stressaavia tilanteita ja että havaitaan positiivisempia tunteita.

Näiden paniikkikohtausten hoitomenetelmien lisäksi potilaalle on joskus suositeltavaa suorittaa joitakin fysioterapeuttisia menettelyjä. Käytetään MDM-hoitoa (aivokuoren meso-enkefaalinen modulaatio), elektrolyyttistä, värihoitoa, aromaterapiaa. Myös joskus reflexologia on määrätty, rentouttavan hieronnan kurssi, fysioterapia, jonka tarkoituksena on rentoutua, ja myöhemmin - lisätä ääntä. Harjoitusten tulisi kuitenkin olla kohtalaisen voimakkaita ja mitattuja, koska vakavat kuormat voivat pahentaa potilaan tilaa.

Huomiota on kiinnitettävä ravitsemuksen piirteisiin. On parempi jättää mausteiset mausteet ja tuotteet, vahva kahvi ja tee, alkoholijuomat ruokavaliosta, koska ne stimuloivat hermostoa.

Miten vähentää hyökkäyksen voimakkuutta?

Potilaan, joka toisinaan kehittää paniikkikohtauksia, tulisi oppia selviytymään tilanteesta itsestään, mikä vähentää oireiden vakavuutta. Joskus yksinkertaisten suositusten toteutus estää täysin paniikkikohtauksen kehittymisen.

Joten aluksi henkilön on aina oltava tietoinen siitä, että paniikkikohtaus ei uhkaa hänen terveyttään. Tätä yksinkertaista ajatusta on kuitenkin vaikea tunnistaa hyökkäyksen prosessissa. Mutta jos yrität hallita tätä menetelmää, voit oppia hallitsemaan ajattelua paniikkikohtauksen aikana.

Pysäytäksesi paniikkia, sinun on yritettävä hallita tilannetta, joka väittää uhkaavan henkilöä. Tähän sopii yksinkertainen paperipussi, johon hengittäminen auttaa hallitsemaan sisäelinten työtä yhdellä silmäyksellä.

Myös henkilö, joka on tietoinen ongelmistaan ja voi auttaa milloin tahansa, auttaa potilaan vieressä. Jopa ne ihmiset, jotka ovat tottuneet selviytymään kaikista ongelmista, voivat hakea apua. Henkilön, joka kärsii paniikkikohtauksista, pitäisi ainakin henkisesti antaa itselleen lupa hakea apua muilta ihmisiltä tarvittaessa, eikä pidä sitä arvottomana käyttäytymisenä. Sinun on myös muistettava, että aina on mahdollisuus heti soittaa lääkärille.

Koulutus: Hän valmistui Rivne State Basic Medical College -koulutukseen farmasian tutkintoon. Hän valmistui Vinnitsa State Medical Universitystä. M.I.Pirogov ja harjoittelupaikka.

Työkokemus: Vuodesta 2003 vuoteen 2013 hän työskenteli apteekissa ja apteekkioskin johtajana. Hänelle myönnettiin tutkintotodistuksia ja erottelumerkkejä monen vuoden kovaa työtä. Lääketieteelliset artikkelit julkaistiin paikallisissa julkaisuissa (sanomalehdissä) ja eri Internet-portaaleilla.

Kyllä, minulla on kaikki alku verrattuna muihin! Hyvä päivä kaikille! Olen kärsinyt PA: sta 16 vuotta. Silloin ensimmäiset merkit ilmestyivät, kun hänet palautettiin toimimaan asetuksen jälkeen. Hyökkäyksenä, niin ajaa wc, jos kotona. Ripuli ja oksentelu alkoivat, ikään kuin se kääntyi ulospäin. He kutsuivat ambulanssin. Tällainen tunne on huomenna en ole. Kun hyökkäys tapahtui, se oli kuin sitruuna, heikkous ja lihakset ovat kaikki hitaita. Olen menettänyt 3-4 kg tälle maaperälle. Terapeutti suositteli afobatsolia tai tenathenia. Mikä aika auttoi. Mutta ajan myötä sain hieman selviytyä itsestäni. Hän alkoi hengittää syvästi hyökkäysten aikana, jotakin viileää pään ja rintakehän kohdalla lievittää polttamisen tunnetta. Lähes mitään oksentelua, mutta ripuli on ensimmäinen merkki napsautuksesta. Olen aina mukana pillereitä kanssani. Ollakseni rehellinen, olen hyvin väsynyt, pidän nippu hermoja, minulla on hermostunut työ. Mutta ennen kuin ei ollut mitään stressiä, miksi kaikki meni ei ole selvä. Mutta seuraukset heijastuvat hyvin terveyteen. Olen vain 41. Mene psykiatriin, sinun täytyy ensin löytää hyvä. Huumeet, jotka he määrittävät tämän, kun kaikki tietävät ja ymmärtävät vitamiineja. Menossa lääkärille, tentin tai sopimuksen tekeminen tai lapsen järjestäminen sairaalaan. Sama asia vuosi vuodelta. Tiedät jo, mitä ja miten. Ja se on teidän aikasi, epämiellyttävä tunne päässäni, että kirjoitin seuraavaksi. Joten asun!

Minulla oli samanlainen sairaus kuin paniikkikohtaukset, mielestäni se johtui unihäiriöstä. Mutta en ole varma, että ne olisivat niitä, joita en käynyt lääkärissä. Ennen lääkärin aloittamista hän päätti yrittää selviytyä tästä ehdosta. Hän alkoi ottaa lämpimän suihkun ennen nukkumaanmenoa, hän käytti aromaterapiaa laventeli- ja sitruunamyllyöljyistä. Hän otti myös tryptofaania (rauhan kaava). Ja tietenkin en unohtanut ottaa päivänkakkua ja äitiä. Nämä oireet ovat poissa, toivon, että tämä ei tapahdu uudelleen.

Ajoin pyörän taakse ja yhtäkkiä, kuten jonkinlainen napsautus, ja toista sekuntia olin toisessa ulottuvuudessa. Pysähdyin, se näytti normaalilta, ajattelin, että se tuntui ja jatkoi. minuutti myöhemmin oire toistui, mutta voimakkaammin kädet alkoivat mennä tunnoton, hengittivät voimakkaasti, huimaus, tuntui, että elämä alkoi mennä pois, oli hyvin pelottavaa, en voinut ymmärtää, mitä tapahtui, tai ei ollut tarpeeksi ilmaa, sitten olin kylmä, pelkäsin kylmäksi älä koskaan nouse uudelleen. Näin, että puhelin soi, mutta ei poimittu, koska en tiennyt, mitä vastata, ja jos minulla oli aikaa vastata. sitten hän valitsi puhelimen ja kutsui äitiä, hän saapui ja kutsui ambulanssin. he veivät minut pois ja olin jo alkamassa tulla aistilleni. He mittaivat paineen ja oli hyvin korkea. Enkö vielä tiedä, oliko se pelottavaa, tai se oli todella paineita. Puhuin ihmisten kanssa, neuvottiin tarkistamaan shchetovitka ja ottamaan yhteyttä neurologiin. Istuin pyörän takana päivässä ja uudestaan ajatus siitä, että se voi tapahtua uudelleen, toi minut jälleen tähän tilaan, täytti nopeasti pillerin kieleni alla ja tuntui tuntevan olonsa paremmin. Nyt pelkään lähestyä autoa (((((kaikki on kunnossa kotona, mutta heti kun istun pyörän takana alkaa sanomalehti, kuten jotakin fobiaa. Vaikka en ole ennen sitä hermostunut, olin hermostunut. Olin hirveä. Tällä hetkellä tällaisia hyökkäyksiä ei ollut, eikä pelkoa tunneta, mutta autossa se on melko katastrofi, olen ollut 19 vuotta jatkuvasti, en pelkää tietä, olen nähnyt kaikenlaisia tilanteita tiellä.

Hyvä kellonaika. Kirjoitan, koska en tiedä, millä kertaa olet lukenut sen. Minulla on tämä ehto alkaa yöllä. Aloitan hyökkäyksiä vain unessa. Juuri kun haluat nukkua, on tappava. Menin psykoterapeutin ja erikoislääkärin määräämiseen masennuslääkkeitä (paxil) ja unilääkkeitä (teralidzhen). Kun juon - kaikki on kunnossa, heti kun illuusiohjaus tulee. "Kaikki on ohi, et voi ottaa lääkettä", sitten parin päivän kuluttua kaikki toistuu. Paniikki on vahvin. Yritin voimistelua voimakkaaseen supistumiseen ja sitten lihasten rentoutumiseen, keskusteluihin terapeutin kanssa stressin syyn määrittämiseksi. Mikään ei todellakaan auta. Vähennetty suositus "kuoleva kuolee". Ajatus - hölynpölyä. Ajattelin - teoreetikko kirjoitti, eikä kokenut sitä itseään. Kerran minulla ei ollut edes rohkeutta, mutta epätoivoa, ja yritin selviytyä tästä kuolemasta, kuten paniikkiaallosta, joka nousee alhaalta ylös, jahtaa sinut tuntemattomaan tarkoitukseen. Sanoa, että se oli pelottavaa, ei sanoa. Sooo pelottava. mutta kun se tapahtui. Aalto saavuttaa polvet, nousee korkeammalle, sydän hyppää ulos rintakehästä, kädet, rintakehä, kaula polttaa hellfire, keho heittää paniikkia, pakottaen sen hyppäämään sängystä, sitten aalto nousee korkeammalle ja päätyy päähän yllättäen. Jo jonkin aikaa on olemassa voiton tunne, ohjaus. Muut hyökkäykset heikkenevät, mutta eivät mene pois. Et voi avata silmäsi, koska reaktio ei enää saavu apotoosiinsa. Mutta onnistuin vain kerran. Se oli hyvin pelottavaa. Nyt taas takavarikot toistuvat. Ympäröivä maailma muuttuu mustaksi ja mustaksi, kaikki ympärillä näyttää olevan muukalainen.. sitten löydät itsesi jonkun muun taloon, jonka olit kerran unelmoinut. Kaikki ongelmat, rakkaansa, edut, työ jne. Menee kymmenennelle suunnitelmalle. Elämä menee alas. Tulen siihen johtopäätökseen, että tämän on nyt elettävä. Ja vielä yksi EI OLE PITÄNTÄNTÄ. He sanovat, että homeopaatit hoitavat sen onnistuneesti. Pelkään alkaa yrittää, koska masennuslääkkeet auttavat, ja minun ei tarvitse sekoittaa hoitokursseja (minun tapauksessani). On vaikea ymmärtää, että se on ikuisesti. Pidä kiinni lähellä onnettomuutta.

Erittäin hyödyllinen artikkeli. Juon tsyproleks kaikki säännöt, mutta.. aikoo raskauden miten lopettaa juominen, koska raskaana olevat naiset eivät voi, ja jos et juo kaikkea palaa paikkansa (kokeillut)

En ole koskaan ajatellut, että minä itse pääsin PA: hen. kärsi paljon stressiä ja sitten sinä 45 vuoden kuluttua. Välittömästi en ymmärtänyt, että tätä ehtoa kutsutaan PA: ksi, vaan pelkäsin minua ja ei niin paljon itse hyökkäystä kuin outoa valtiota hyökkäyksen jälkeen, nimittäin väsymystä, paniikkia, väärää reaktiota todellisuuteen, jopa pelkää mennä parvekkeelle ja jos oli tarpeen mennä hammaslääkärille siellä oli myös paljon ahdistusta ja pelkoa siitä, että PA olisi ohittanut hammaslääkärin tuolin. Yleensä kärsin niin paljon noin 3 kuukautta, vaikka menin akupunktioon ja psykiatriin, ja aloin tuntea oloni hyväksi vasta sen jälkeen, kun PARADOXETINE oli määrätty huumeeksi kuukauden lisääntyneen ahdistuksen jälkeen ja puolen vuoden kuluttua yleisesti kurkkuna. joten tarkistin serotoniinin ja noradrenaliinin puutteen

kiitos, hyvät ihmiset, auttakaa, olen jo 10 kuukautta paniikkikohtauksina ilman syytä paniikkiin, kuinka monta kertaa he kutsuivat ambulanssia, lääkärit määrittivät Amitriptyliinin pillerit, joivat kuukauden ajan, nukkuivat jatkuvasti, kävelivät kuin zombie, sitten kyllästyi itsestään menemään raittiiseen ilmaan pyöräretkelle jne. En istunut tyhjäkäyntiä ja ei istunut, sitten menin neurologiin 10 päivää meni injektiokäyttöön, mutta en ollut vapauttanut paniikkikohtauksia, kuukausi sitten se muuttui pahemmaksi, kun minut kutsuttiin terapeutiksi, terapeutti sanoi, että minun pitäisi mennä akupunktioihin tai hypnoosiin 10p rocedure..voitiin ja se ei ollut joka päivä, koska neulat valmistuivat ja sitten he kertoivat minulle hieronnan. Tänään, 4 päivää, haluan kysyä teiltä, auttavatko akupunktio sinua ja pääsemään eroon paniikkikohtauksista, pelkään vain, että ahdistan tai kuolen, jotka auttoivat neuloja kirjoittamalla

Olen kärsinyt PA: sta puolitoista vuotta, kun en tiennyt, mikä se oli, se oli hyvin vaikeaa: jatkuva huimaus, sisäinen vapina, ahdistus, pelko. Sitten hän alkoi ottaa kevyitä rauhoittavia aineita: glysiini, tenoteeni, fenibutti. Ei kaikki kerralla, vaan vuorotellen, kuukausi-juoma, sitten muut, se auttaa minua. Glysiini estää adrenaliinia, jonka vuoksi ihminen tuntee pelkoa, joten ennen tärkeitä kokouksia, matka, en hallitse ilman häntä, silti se on aivojen vitamiineja. PA alkoi vähitellen laskea. Henkilön mieliala on erittäin tärkeä. Se vaatii erittäin voimakasta motivaatiota elpyä. eli Tavoitteenne ei pitäisi olla, toipua PA: sta ja periä takaisin PA: sta, MITÄ? Älä pelkää. Tarve taistella itsesi kanssa. Tämä ei ole helppoa, mutta mahdollista.Syö oikein, kuuntele kehoasi, varmista rohkeasti serotoniinin valmistukseen tarvittavat tuotteet: banaanit, kaikki suklaa, liha, meijeri, tattari jne. Huolehdi siitä, mitä nautit ja olla terve!

Olen kärsinyt paniikista vuodesta 2002.P.A. En tiedä, miten kukaan, mutta vaikka minulla ei ole PA: ta, on sellainen stressaava tila, että varjo on kuin minun jälkeeni ja ei anna mennä hetkeksi. Virallinen lääketiede väittää, että se on onnistuneesti parantunut. se ei kykene, että he kirjoittavat, että eri keskustelujen kautta voit vakuuttaa henkilön, että nämä ovat vain pelottavia ajatuksia ja mitään vakavia. Tuloksena voi olla aivohalvaus tai infarkki jatkuvan kokemuksen ja korkean verenpaineen vuoksi.

Paniikkikohtaus ei ole miellyttävä tunne, ja kun sitä toistetaan uudestaan ja uudestaan, syntyy tunne tyhjyydestä. Valocordin auttaa minua kuten monet täällä, otan 15-20 tippaa, jos päivä on kulunut levottomasti, voin ottaa 30 tippaa yöksi, tunnen kunnon, tunnen olosi hienoksi viime aikoina, käytän huumeita harvemmin ajoittain, se tarkoittaa sitä, että se auttaa

Olen kärsinyt paniikkikohtauksista yli 3 vuotta. Monet asiat ovat yrittäneet. En voi sanoa, että jotkut heistä parantivat minua täysin. Mutta paras vaikutus oli kallo ja hop-tabletit relaxax - puolentoista kuukauden kuluttua ne olivat useita kertoja pienempiä. Ja yleinen psykologinen tila on parantunut, ahdistus on mennyt.

Tällaiset hyökkäykset seurasivat minua, kun olin hermostuneiden katkeamisen reunalla.

Olet oikeassa, auttaa nopeasti PA: lla. Onnettomuuden jälkeen aloitin paniikkikohtauksen. Se ei toiminut itsestään, eikä vakio valerian ja äitiyhtymä antaneet mitään vaikutusta. Otettuaan lääkkeen valokordin, tunsin paljon paremmin. Se imeytyy melko hyvin, vaikutus tuntuu nopeasti. En huomannut mitään sivuvaikutuksia. Viikon saannin jälkeen hyökkäykset olivat lähes kielteisiä, nyt otan lääkkeen vain kerran pois tarpeesta.

Viime aikoina kohtaavat tällaisen ongelman, koska olet jatkuvasti stressi. uuvuttavaa. On paniikkikohtauksia. Alkoi etsiä Internetistä hyvää työkalua, valinta valokordin päälle. Jo ensimmäisen annoksen jälkeen parannus ilmeni, hermostuneisuus katosi. Se toivoo myös, että tämä lääke on oireenmukaista lääkettä, rauhoittava, on lievä hypnoottinen vaikutus.

Minulla on ollut PA vuodesta 2013. Kaikki alkoi selkärangan loukkaantumisella, minulla on ulkonema rintakehän osasta, PA kehittyi tätä taustaa vasten, juoksin kaikkien lääkärien kanssa pitkään, EKG, kaiku, terapeutti, kunnes tulin neurologiin, Jumala siunasi häntä. määritellyt masennuslääkkeet (fevorin, alprozolam, betocerc) + nootrooppiset ja verisuonit, sitten tein MRI: n ja he löysivät minuun ulkoneman, sitten minulla oli myös leikkaaja ennen leikkausta, en muista, mitä he kutsuvat sitä. hän meni yksityisen elinkeinonharjoittajan luo, kunnes pääsen hänen luokseen, olen kärsinyt jo 2 kuukautta. kaikki hölynpölyä, se on erikoislääkärin tarvitsema hoito, eikä missään tapauksessa ole aikaisempien esikoulujen hoito ja hoito, kaikki muuttuu, joten sinun on otettava yhteyttä joko psykoterapeuttiin tai hyvään neurologiin, onnea ja hyvää terveyttä. 79853863927 tai +79776698122.

Olen psykiatri, minulla oli PA-kaverit Jekaterinburgissa noin kerran 2–3 vuoden välein, yhteystieto 8912 288-03-37, ymmärrämme.En tiedä, miten käsitellä etänä. En maksa periaatteessa.

Hyvää yötä! Minulla on jo ollut paniikkikohtausta kahdeksi vuodeksi ja sitten se on kadonnut jonkin aikaa, ja se on alkanut jälleen! Menin läpi niin monet lääkärit, kaikki on normaalia. Kerro minulle, että minulla ei ollut lämmin vuorovesi ja kuinka kuuma kävin EKG: n läpi. Sydämen ultraääni on normaali, kerro minulle, että tämä on eräänlainen hermo?

Olen psykiatri ja psykoanalyytikko, 25 vuotta käytäntöä.Olen kokenut kaikki PA: n herkut itselleni, olen omistanut vuosia PA: n esiintymisen analysointiin.

Alla Sumkova, ymmärrän hyvin, mitä kirjoitat, minä tapasin tämän. Ja vaikka sitä ei hoideta, ehto vain heikkeni. Lääkäri auttoi minua selviytymään paniikkikohtauksista, hän määritti Eltatsinille, ja nyt hyväksyn hänet jatkuvasti kursseilla. Lisäksi yritän johtaa rennompaa elämäntapaa, ei hermostunut, se auttaa minua. Onnea!

Paniikkikohtaukset häiritsevät minua jatkuvasti, et yleensä voi olla hermostunut. Tuulen itseni jatkuvasti, mielestäni on aika alkaa ottaa jotain, koska en pysty selviytymään tunteista.

PA on seurausta heikosta hermostosta, jos vahvistat sitä, unohdat, että se oli teidän kanssanne kerran. Asuin ahdistuneisuushäiriössä 20 vuotta, ja se oli niin helppo toipua. En ottanut masennuslääkkeitä, minulle määrättiin grandaksiinia, adapolia ja glysiiniä, mutta kurssien on oltava vähintään vuosi tai kaksi. Suuri apu Motherwort-pillereitä, kaksi glysiiniä kielen alla nukkumaan mennessä. On myös tarpeen lukea Kurpatovin kirja, ymmärtää, miten ja mitä sinulle tapahtuu, ja joskus myös Raamattu on hyvä) Tärkeintä on siirtyä positiiviseen aaltoon ja luopua tiukasti tästä hälyttävästä puristetusta tilasta. PA alkaa oikeassa, ja sivuutat sen, kaada 40 tippaa sekoittamista pojille, pioni, äiti, valerian ja calendula-tinktuura, samalla tappaa infektio)))) ja kytke hengellinen elokuva tai mielenkiintoinen juttu. ERITTÄIN NOPEUTTAA - vaihtaa loogisia ongelmia tai ristisanatehtäviä. Aloita lukea huumoria, vitsejä, aforismeja jne., Ja mikä tärkeintä, muista. JUST IGNORE PA ja tehdä jotain tavallista, aivomme voivat tehdä yhden asian - käytä sitä. Joko PA - tai elokuva))) voit silti lämmittää pullon vettä jalkojesi alla, lievittää vilunväristykset ja rentouttaa kireyden kireyttä. Yleensä sinun täytyy poistaa kroonisen stressin syy tai muuttaa asennettasi siihen. Mikään ei ole kalliimpaa hyvän mielialan elämässä, loput ovat vain elämänkokemusta)))

Ajattelin alusta alkaen, että minulla oli paniikkikohta, koska suosikkisarjassani yksi sankareista oli paniikkikohtausta ja oli oikeassa. + Kaikki on post-traumaattinen enkefalopatia ja mitraaliventtiili, ja minulla on todella vaikea käydä läpi paniikkikohtauksia, koska minulla on usein päänsärky ja sydänvaivoja. Jos laitan jotain laukkuni, niin tarkistan satoja kertoja matkan varrella, jos menen myymälään, ajatus siitä, miten kaikki tehdään, on pään päällä. Olen usein ahdistunut tunteen ahdistuksesta, ja joskus näyttää siltä, että aion kuolla. Kun äitini lähtee jonnekin, olen huolissani ja kauhistuttavia ajatuksiani, joista ahdistus kasvaa, joten äitini kutsuu minua aina tai kutsun häntä huolestuttavaksi. Jos vihastun ja en puhu, se satuttaa minua pahoinpitelystä ja aloin tukehtua, ja jos puhun, tunnen väristyksen ja tuntuu, että happea ei ole riittävästi. Minun on jopa vaikea sanoa runoja, koska olen vapina. Minulla oli äskettäin hyökkäys koulussa. Hengitys ei onnistunut. Olen ihmettelivät. Soitin melkein ambulanssiksi. Johtavat opettajat, sairaanhoitaja ja jopa psykologi. En voinut hengittää, mutta kun he avasivat ikkunan ja antoivat minulle lääkityksen, minusta tuntui paremmalta. Psykologi auttoi minua pääsemään lääketieteelliseen toimistoon ja ilmeisesti hän ymmärsi, että minulla oli hyökkäys, koska olin vapina ja hän antoi validolin, jonka jälkeen palasin normaaliksi (hyökkäys johtui siitä, että olin huolissani opettajan puhuttamien sanojen takia. joka kosketti minua, tai pikemminkin sai minut hulluksi) Ja luultavasti tiedän, miksi hyökkäykset alkoivat. Yksi kesäpäivistä, kun heräsin, päätin päästä sosiaaliseen verkkoon "Vk", jotta voisin tarkastella viestejä ja sitten luokassa puhua jaettu tieto ampumasta (terroristi) kadulla, jossa äitini oli menossa ja missä hän oli todennäköisesti. Ajoin hakukoneessa, joka koski ampumista, ja huomasin, että siviilit olivat kuolleet ja että sama katu (juoksin kyyneliin ja vapisi). En voinut kutsua äitiäni, koska puhelimessa ei ollut tasapainoa ja menin naapuriin, joka soitti, mutta äitini ei vastannut siitä, mitä itkin enemmän. Jumalan kunnian jälkeen kaikki osoittautui hienoksi, äitini vastasi ja sanoi, että raitiovaunu oli hajonnut, ja siksi matkustajat odottivat toista raitiovaunua, kun hän saapui nimettyyn pisteeseen, ruumit olivat jo makaamassa. Sen jälkeen en voi rauhoittua. Minulle on vaikeaa. Todella vaikea paniikkikohtauksella. Oma terapeutti määritteli minulle adapolin ja sanoi, että jos tunnen ahdistusta, näen ja todella autan. Mutta mitä tehdä, jos minulla on niin paljon lääkkeitä ennaltaehkäisyyn, sydämeen ja niin edelleen. Minusta tuntuu, että minulla saattaa olla yliannostus tai jotain sellaista.

Erittäin mielenkiintoinen ja tarpeellinen. Mieheni auttaa pahentamaan elämää ja terveyttä. Luulen, että hänellä on joku, joten estän häntä. Nyt hoidan tällaista hyökkäystä (ei vielä vahvistettu, mutta.), Minulla on heikkous jaloissani ja paljon muuta.

Tervetuloa! Olen opiskelija.21 vuotta. Olen äskettäin (tämän vuoden elokuun jälkeen) aloittanut nämä hyökkäykset, kaikki lääkärit ovat läpäisseet, vaikka terveysongelmia onkin. Ja paniikkikohtaus on helvetti minulle, se alkaa yhtäkkiä (yleensä illalla tai ennen nukkumaanmenoa) ilman syytä, kuten artikkelissa on kuvattu, ja kestää huomenna, tällä hetkellä haluan haihtua, jotta ei kärsiisi, äitini löysi hyvän ulkomaalaisen asiantuntijan, toivon, että hän auttaa minua.

Olen kärsinyt 10,5 vuotta näillä hyökkäyksillä.. ja sain vastauksen riittävällä tavalla menemällä neuropatologiin - psykoterapeuttiin. määrätty hoito ja se oli erittäin hyvä auttaa. meldonium yöllä vnutremyshechno. Gramidiinitabletit 2 tonnia aamulla ja illalla.

Minulla oli vakava sairaus noin 5 vuoden ajan, kohtauksia esiintyi useita kertoja päivässä, masennus alkoi, hänellä oli lääkekurssi ja psykoterapeutti hoiti sitä. Hoidon jälkeen ei ollut kouristuksia lähes 6 vuotta. 6 vuoden kuluttua hyökkäykset palasivat ja olivat hyvin vahvoja. En voi lopettaa hyökkäystä jopa sellaisten tekniikoiden avulla, joita psykoterapeutti on opettanut minulle. Täytyy mennä lääkäriin uudelleen? tai täytyy säätää päivän tilaa?

Ollakseni rehellinen, kun aloitin päänsärkyä, syytin kaikkea säästä tai siitä, että en ollut nukkumassa ja olin väsynyt. Mutta kun olin jo aloittanut paniikkikohtauksen, päätin mennä lääkäriin (rehellisesti sanottuna, että edes hullu). Mutta se ei osoittautunut niin pelottavaksi. Lääkäri sanoi, että minulla oli VSD ja koska minulla ei ollut hoitoa, oireet tulivat voimakkaammiksi. Nimitettiin Eltatsiniksi. Kuten kävi ilmi, lääke on turvallinen, mutta samalla melko tehokas. Otin kurssin noin kaksi ja puoli kuukautta, mutta parannukseni useiden viikkojen käytön jälkeen oli havaittavissa. Ja nyt tunnen hämmästyttävän, mutta jos jo tiedän, että on parempi kuulla lääkärin kanssa eikä ajattele, että kaikki menee itsestään.

Stroydayu 15 vuotta vain sairaalassa asiantuntijalle.

Lara, kiitos paljon kommenteistasi, arvokkaasta tiedosta. Juuri tämä tapahtuu minulle nyt. Eilen en voinut päästä lääkäriin, minun piti ryömiä ulos metrolta ja jotenkin päästä kotiin. Olisi mukavaa puhua kanssasi, kirjoittaa minulle, jos haluat myös sb-lena-koiran ya.ru Henkilökohtaisesta kokemuksesta - kirjan lukeminen auttaa.

Minulla oli paniikkikohtauksia kahdeksan vuotta, Pyla, lääkärin ataraxin suosituksesta, ei auttanut. Se auttaa todella sibazonia (vain reseptillä) ja kaikkia sen korvikkeita, toinen itsensä käsittelystä, intialaisesta mudrasta (sormi-jooga), rauhallisesta, hiusten sidoksesta ranteessa, jonka alat vetää, kun hyökkäys alkaa (huomio siirtyy toiseen), pisteet 500: sta Haluan edelleen neuvoa Phenibutia (voit kertoa ilman reseptiä), 3 kertaa päivässä, yleensä hän kärsi kahdeksan vuotta, nyt kaikki on ohi Henkilökohtainen neuvonta Mukavuutta varten pidä painemittari, paine pillereitä, anapriiliä korkea pulssi, sibazon tai muut rauhoittavat vahvuudet s, tarvitset neljänneksen kielen alle rauhoittumaan, kävelin läpi kaikki helvetin ympyrät, en voinut lähteä talosta, metro oli kauhea hetki elämässäni. Kävin ympäri lääkäreitä, kaikki testit Katein aivoihin asti, tarkistin kaiken täysin. Mikään ei auttanut, vain -zinka.fenibut, mudras ja sibazon auttoivat.

Lääkäri määritti minulle tsipraleksia, auttoi paljon

Päivällä kaikki on kunnossa, yöllä se alkaa. se on mahdotonta nukkua, sydän murtuu.. se ei todellakaan toimi ja häiritsee työtä ja elämää

kiitos! erittäin informatiivinen ja tarpeellinen artikkeli. Itse olen päättänyt, että ilmeisesti tämä on! Pitkän stressin taustalla se on venyttänyt kuuden vuoden ajan, ja heidän huolestumisensa on kiusattu kahdelle, tämä aviomies joutui myös sydänleikkaukseen, ja toinen tytär vauvan kanssa, kaikki putosi kasaan, ja rukoilin, että Jumala ei herää aamulla se vetää. Nyt se on ratkaissut hieman, paitsi razlizovannyh ja henkinen ongelma on pysynyt joskus ja vetää jotain tekemistä sen kanssa. Ne, jotka eivät ole olleet ihossani, eivät ole halunneet huolehtia itsestään. mene ulos.

Kerro minulle, iltapäivällä tunnen sykkeen, mutta se on raskasta.. kun menen nukkumaan, suljen silmäni ja tuntuu kuin unessa, mutta samaan aikaan ymmärrän, että tämä ei ole unelma, jota huutan ja yritän herättää itseni, mutta kukaan ei kuule minua. Koko ajan löydän itseni pimeässä ja pelkään jatkuvasti, että näen jotain kauheaa.. kun tulen sydämenlyöntiin, joka on usein ja raskasta ja aloin itkeä ja en voi enää nukkua. Onko tämä paniikkikohtaus?

Mitä en vain yrittänyt, mikään ei auttanut lyhyessä ajassa, sitten kauhu palasi uudestaan ja uudestaan. Yritin paniikkikohtauksia lapsuudesta lähtien: ei huumeita, psykologeja eikä auto-koulutusta, jotka auttoivat mitään! Halusin jo itsemurhan epätoivosta ja sitten kerran se päättyi itsestään, kun tapasin vahingossa tiibetiläisen mantran Internetissä. Nyt olen onnellinen!))

Kun nuori mies jätti minut, olin hyvin huolissani tästä. Hän jopa yritti tehdä itsemurhan. Sain masentuneena eikä halunnut nähdä ketään, suljin itsessäni. Tuolloin muistatkin kauheasti. Äiti vakuutti minut menemään klinikalle. Olen tuskin sopinut, ajattelin, että kukaan ei voinut auttaa minua selviytymään rikkoutumisen tunteesta. Otin 3 kurssia taukoilla ja se tuli minulle helpommaksi. Halusin elää ja nauttia joka päivä. Kiitos äidilleni, että hän näytti minulle hyviä asiantuntijoita ja tuonut minut takaisin elämään.

Minulla oli ennen unettomuutta ja jatkuvaa pelkoa. Yritettiin kohdella itsenäisesti, mutta se ei antanut tiettyjä tuloksia. Tämän seurauksena ystäväni suosittelivat minua menemään klinikalle, he auttoivat minua, joista olen ikuisesti kiitollinen. Siksi on parempi olla tuhlaamatta aikaa turhaan ja kääntyä asiantuntijoiden puoleen ajoissa.

Tässä on vain yksi lääkäri - psykoterapeutti.

Kerro minulle, mitä asiantuntijaa minun pitäisi ottaa yhteyttä? Endokrinologi tutki minut, ja kaikki on minulle kunnossa, mutta paniikkikohtaukset ovat lähes päivittäin (((

Olen hyvin kiitollinen artikkelistasi. Valitettavasti minulla on ongelmia, joita olet kuvannut. Nyt voin oikein liittyä tähän. Kiitos.

kyllä, millaista asiantuntijaa tarvitaan?

Informatiivinen! Haluaisin tietää ja mihin asiantuntijaan tässä tapauksessa sovelletaan? Ja kuinka paljon se maksaa esimerkiksi Kazanissa, käynti lääkäriin, ja hyvin, myöhempi hoito?

Toimituksen Valinta

Paniikkikohtaukset - mikä se on, oireet, hoito, merkit ja syyt