Aivohalvauksen jälkeiset harjoitukset: vartalo, kädet ja koordinaatio

Tästä artikkelista opit: kuinka tärkeää voimistelu aivohalvauksen jälkeen palauttaa menetetyt aivotoiminnot, jotka harjoitukset edistävät liikkumisen palautumista kehon halvaantuneissa osissa.

Artikkelin kirjoittaja: Nivelichuk Taras, anestesiologian ja tehohoidon osaston johtaja, 8 vuoden työkokemus. Korkeakoulutus erikoisalalla "Lääketiede".

Palautumisprosessi aivohalvauksen jälkeen voi olla melko pitkä. Liikunta on olennainen osa tehokasta kuntoutusohjelmaa potilaille, jotka ovat kokeneet aivojen verenkierron akuutteja häiriöitä.

Lääkärit ja tutkijat väittävät, että aktiivisin elpyminen tapahtuu ensimmäisten kuuden kuukauden aikana aivohalvauksen jälkeen. Valitettavasti kullekin tietylle potilaalle on mahdotonta ennustaa, kuinka paljon hänen heikentyneitä aivotoimintojaan jatketaan. Joissakin tapauksissa hermosolut vahingoittuvat väliaikaisesti, ne voivat palauttaa toiminnan jonkin ajan kuluttua. Muilla potilailla aivot pystyvät järjestämään työnsä uudelleen ja menettämään menettäneet toiminnot koskemattomille alueilleen.

Tilastojen mukaan kunnolla tehdyn kuntoutuksen jälkeen aivohalvauksen jälkeen havaitaan seuraavat heikentyneiden toimintojen palauttamisen tulokset:

1. 10% ihmisistä, joilla on ollut aivohalvaus, on täysin toipunut.
2. 25% - elpyminen vähäisten rikkomusten kanssa.
3. 40%: lla on kohtalainen ja vaikea toimintahäiriö, joka vaatii erityistä huolellisuutta.
4. 10%: lla on jatkuvaa hoitoa.
5. 15% potilaista kuolee pian aivohalvauksen jälkeen.

Näiden indikaattorien heikkeneminen heikkenee, kun he kieltäytyvät suorittamasta kuntoutusta, mukaan lukien erikoisharjoitukset aivohalvauksen jälkeen.

Kuntoutus on aloitettava sairaalahoidon aikana heti sen jälkeen, kun potilas voi harjoittaa toimintaansa. Sairaalasta purkautumisen jälkeen harjoitukset, joilla pyritään palauttamaan menetetyt toiminnot, suoritetaan erityisissä kuntoutuskeskuksissa tai kotona.

Yleensä luokkien ohjelma koostuu kuntoutusterapeutit, fysioterapeutit, fysioterapeutit tai neurologit.

Aerobinen harjoitus

Aerobinen liikunta pakottaa kehon käyttämään happea energiaksi. Ne ovat erittäin hyödyllisiä terveyden ylläpitämiseksi kaikissa ihmisissä, mukaan lukien aivohalvauspotilaat.

Aerobisilla harjoituksilla on myönteinen vaikutus sydämeen ja keuhkoihin, auttaa kontrolloimaan kehon rasvapitoisuutta, alentamaan verenpainetta, lisäämään kestävyyttä ja parantamaan mielialaa.

Huolimatta siitä, että aivohalvauksen jälkeen potilailla on usein vaikeuksia raajojen liikkeiden kanssa, on erittäin tärkeää, että he jatkavat fyysisesti aktiivisia, etenkin kotona. Esimerkkejä aerobisista harjoituksista ovat:

• kävely;
• uima-;
• pyöräily;
• tanssi;
• puutarhan tai keittiön puutarhan hoito.

Jokaisen potilaan tulisi aivohalvauksen jälkeen yrittää ylläpitää aerobista liikuntaa parhaalla mahdollisella tavalla.

Voimistelu parempaan koordinaatioon ja tasapainoon

Nämä fysioterapian harjoitukset auttavat vähentämään putoamisen riskiä, ​​palauttamaan tasapainon ja koordinoimaan liikkeet.

Harjoitukset koordinointiin ja tasapainoon:

Voimistelu keholle

Fysioterapia aivohalvauksen jälkeen sisältää kehon voimistelua, joka on välttämätöntä putoamisen riskin vähentämiseksi, tasapainon ylläpitämiseksi ja vakaan vartaloasennon ylläpitämiseksi.

Voimistelu jaloille

Harjoitukset venyttelyyn

Nämä harjoitukset auttavat ehkäisemään vammoja, laajentamaan liikealuetta ja parantamaan verenkiertoa lihaksissa. Kun istut liian kauan, esiintyy lukuisia terveysongelmia.

Voimistelu jalkojen lihaksia varten:

1. Kohta seinä ja aseta suoristetut käsivarret rintakehälle. Taivuta sitten kyynärpäät, käännä koko keho eteenpäin ja pidä jalat painettuna lattialle. Tällä hetkellä sinun täytyy tuntea, miten alaraajan selän lihakset venyvät. Kohdista sitten kyynärpäähän asennetut varret seinän pinnasta alkaen pystyasentoon.
2. Makaa selässäsi. Käytä sitten kättäsi siirtääksesi vasenta jalkaa oikealla puolella kehon toiselle puolelle. Pidä sitä tässä asennossa jonkin aikaa ja palaa sitten lähtöasentoon. Toista tämä liike toisen jalan kanssa. Tämä voimistelu helpottaa alaselän lihasten jäykkyyttä.

Harjoitukset liikkuvuuden parantamiseksi

Näiden fysioterapian harjoitusten tavoitteena on parantaa kärsivän jalan liikkumista lonkka- ja polvinivelissä. esimerkkejä:

• Lie selässäsi, taivuta polvillesi niin, että jalkan pohja on lattialla. Pidä jalat yhdessä, kallista niitä yhdellä tavalla, sitten toinen. Nämä liikkeet auttavat vähentämään nivelten jäykkyyttä.
• Vedä selässäsi vasen polvi rintaan ja paina sitä varovasti kädet. Toista tämä liike oikealla raajalla. Tämä voimistelu parantaa lonkan ja polven nivelen liikkuvuutta.

Harjoitukset lihasvoiman palauttamiseksi

Seuraavat harjoitukset auttavat palauttamaan lihasten voimakkuuden kärsivällä jalalla:

1. Kävely on fyysisen toiminnan yksinkertaisin muoto, joka on suoritettava aivohalvauksen jälkeen. Jos et pysty kävelemään itse, kokeile kävelijää tai sokeriruokoa.
2. Jalkapuristin on vaihtoehto kävelylle. Tässä harjoituksessa tarvitaan erityinen simulaattori, jossa alaraajojen lihasten voimakkuuden ansiosta nostat tiettyä painoa.

Jalkaharjoitukset

Istuntoharjoitukset auttavat fyysistä hoitoa miellyttävän palautumisen jälkeen.

Hyödyllisiä ja välttämättömiä harjoituksia aivohalvauksen jälkeen

Tilanne iskujen hyökkäyksistä maassamme on kasvanut viime vuosina. Mutta noin 70–80% kaikista tapauksista johtuu taudin iskeemisestä tyypistä, jota on helpompi hoitaa. Potilailla on hyvät mahdollisuudet saada takaisin kokonaan tai osittain loukkaantunut kapasiteetti. Täällä on valtava rooli harjoituksen jälkeen aivohalvauksen jälkeen, jonka hoitava lääkäri määrää.

On olemassa erilaisia ​​fyysisiä harjoituksia, joissa keskitytään asiaan liittyviin tapauksiin ja komplikaatioihin hyökkäysten jälkeen. Vain asiantuntijan on päätettävä, mitä koulutusta harjoitetaan ja millä intensiteetillä. On tarpeen harjoittaa aktiivista ja passiivista liikuntaa, valmistautua ammattitaitoisesti luokkiin.

Valmisteluvaihe

Ennen harjoituksen aloittamista aivohalvauksen jälkeen henkilö tarvitsee sopeutumis- ja valmistumisjakson. Mikä tahansa liikunta, joka sisältyy fysioterapian koostumukseen, on hyödyllistä. Vaikutukset kehon halvaantuneisiin alueisiin kiihdyttää verta, estää sen stagnoitumisen, palauttaa lihasmuistin. Kyllä, kuntoutuksen jälkeen aivohalvauksen jälkeen ei riitä pelkästään harjoittaa erilaisia ​​harjoituksia. Palauttaminen suoritetaan kokonaisvaltaisesti fysioterapeuttisten menetelmien, lääkkeiden, puheterapeutin kanssa käytettyjen puheluiden vaurioitumisen yhteydessä.

Ensinnäkin koulutus suoritetaan sairaalassa, jossa potilas sijoitetaan aivohalvauksen jälkeen. Asiantuntijat seuraavat ja auttavat harjoituksissa. Vastuuvapauden jälkeen vastuu kuuluu potilaalle ja hänen sukulaisilleen, jotka hoitavat häntä.

Harjoitushoidon valmistelu aivohalvauksen jälkeen edellyttää seuraavien sääntöjen noudattamista:

1. Jos iskeemisen hyökkäyksen jälkeen ihminen on osittain tai kokonaan halvaantunut, ensimmäisten 15 - 20 päivän aikana vaikutukset lihaisiin suoritetaan vain muuttamalla kehon asemaa. Tämä on tehtävä huolellisesti ja lääkärin antamien suositusten mukaisesti.
2. Kerran 2 - 3 tunnin aikana potilasta suositellaan kääntymään. Niinpä on mahdollista välttää pohjustusaineiden muodostumista ja estää veren stasis.
3. Potilaan nykyisestä tilasta riippuen 1 - 2 viikon kuluttua passiivinen fysioterapia aivohalvauksen jälkeen. Jos sukulaiset eivät osaa tehdä sitä, on suositeltavaa ottaa yhteyttä sairaanhoitajan apuun. Hän näyttää ja kertoo, miten se tehdään, minkä jälkeen sukulaiset voivat tehdä kaiken omasta. Tällaisen fyysisen kulttuurin tehtävänä on lihasrelaksaatio ja niiden valmistautuminen myöhempään rasitukseen.
4. Kun potilas onnistuu tekemään ensimmäisen liikkeen raajan paralyyttisellä raajalla, voit siirtyä aktiivisiin harjoituksiin. Aluksi vain sängyssä, mutta vähitellen henkilö voi kävellä ja liikkua ilman apua.

Positiivisen elpymisen ja kunnollisen kunnostamisen sääntöjen noudattamisen myötä kotikäsittely antaa sinulle mahdollisuuden palata edelliseen elämään. Ei aina 100%, mutta mahdollisuudet iskeemisen hyökkäyksen jälkeen ovat hyvät.

harjoitukset

Kaikki alla luetellut fyysiset harjoitukset aivohalvauksen jälkeen ovat likimääräisiä. Jokainen tapaus on ainutlaatuinen ja omilla ominaisuuksillaan. Siksi valitaan joukko harjoituksia tietyn tilanteen mukaan. Ne voivat vaihdella ammatin, intensiteetin ja taajuuden mukaan.

Kun suunnitellaan aivohalvauksen harjoituksia, seuraavat harjoitukset tulisi sisällyttää harjoituskokonaisuuteen:

• hieronta ja passiivinen harjoitus;
• henkiset harjoitukset;
• istuma-asento;
• kuormitus pysyvässä asennossa.

Kaikki tämä tehdään vähitellen, siirtymällä vaikeampiin harjoituksiin, mutta saavutetaan myönteisiä tuloksia edellisessä vaiheessa. Ei tarvitse kiirehtiä ja yrittää nousta kirjaimellisesti ensimmäisten harjoitusviikkojen jälkeen. Palautuminen vie aikaa. Jos harjoittelet oikein ja johdonmukaisesti, voit saavuttaa erinomaisia ​​tuloksia, potilas voi palata normaaliin elämään ja päästä eroon riippuvuudesta muista ihmisistä päivittäisessä toiminnassaan.

Mielenterveyden harjoitukset

On syytä aloittaa henkinen voimistelu. Tällainen voimistelu perustuu siihen, että hoidamme raajoja lihasmuistin avulla. Keho tarvitsee apua muistaa, mitä hän pystyi tekemään ennen iskunhyökkäystä. Jotta voisit vaikuttaa kehon kärsineisiin soluihin ja kudoksiin, sinun täytyy toistaa komento niille, pakottaa sormeasi liikuttamaan sormeasi. Tämä ei ole minkäänlaista toimintaa, joka liittyy uskoon itseesi. Tämä on todellinen tieteellinen tosiasia ja menetelmä, joka auttaa kuntoutuksessa. Lihaskudoksen ja raajojen liikkuvuuden palauttamisen lisäksi henkinen liikunta vaikuttaa lisäksi potilaan neurologiseen tilaan ja vaikuttaa puhe- laitteen toimintaan.

hieronta

Täällä tarvitset läheisten ihmisten apua, jotka voivat aina olla siellä ja auttaa potilasta palaamaan normaaliin elämään. Hieronta on tarpeen ihmisen halvaantuneiden raajojen valmistamiseksi tuleville kuormille. Seuraavassa on muutamia perussääntöjä:

1. Ennen jokaista harjoituskertaa iho lämmitetään perusteellisesti niin, että veri virtaa raajoihin. Hieronta tarvitsee pyöreitä sileitä liikkeitä.
2. Kun kädet hierotaan, toimenpide alkaa kädestä ja liikkuu olkapäätä kohti. Jos nämä ovat jalat, lähtökohta tulee olemaan jalka, ja hieronta on suoritettava lantiolla.
3. Taaksepäin työskennellessä käytetään enemmän fyysistä työtä ja käytetään terävämpiä liikkeitä. On suositeltavaa koputtaa, puristaa ihoa, mutta varovasti.
4. Rinta-aluetta valmisteltaessa liikkeiden tulisi olla ympyränmuotoisia, keskeltä suunnattuja. Paina kevyesti rinnassa, mutta ei kovaa.

Tällainen monimutkainen tehdään ennen harjoituksia kehon valmistelemiseksi myöhemmäksi.

Passiivinen harjoitus

Passiivisten harjoitusten tekeminen potilaan kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen on oltava sukulaisia ​​tai läheisiä ihmisiä. Harkitse muutamia perusharjoituksia, joilla pyritään asteittain palauttamaan raajojen liikkuvuus.

1. Taivuta raajoja ja irrota ne varovasti. Nämä voivat olla käsivarret ja jalat. Potilas asetetaan selälleen. Jalka tai varsi on nostettu ja taivutettu liitokseen. Tämä tehdään niin, että jatkeosan jatkuessa liukuu kerroksen pinnalle. Se auttaa palauttamaan lihasmuistin.
2. Käytämme noin 40 cm leveitä elastisia nauhoja tai siteitä, jotka on valmistettu renkaasta, jonka läpimitta mahdollistaa molempien jalkojen sovittamisen. Gum-nostin nousee jalkahierontaan nähden. Samoin tee kädet ja kiinnitä ne elastiseen yläosaan. Kun nämä elastiset nauhat on aseissa, potilaan täytyy taivuttaa ja irrottaa raajat. Vaikutus ranteeseen.
3. Koska itsenäinen passiivinen voimistelu potilas voi ripustaa kärsivän raajan leveällä teipillä. Niinpä hän voi siirtää tai kiertää niitä silmukassa.

Tällaiset harjoitukset aivohalvauksen jälkeen antavat tuloksen, jos noudatat järjestelmällisyyttä koskevia sääntöjä. Ensimmäisten kahden viikon aikana, kun lääkäri antaa sinulle mahdollisuuden siirtyä asteittain passiiviseen voimisteluun, se suoritetaan kahdesti päivässä. Yksi istunto kestää 40 minuuttia. Kolmen viikon kotihoidon alusta alkaen istuntojen lukumäärää lisätään 3: een samalla ajanjaksolla.

Istumapaikka

Jos fysioterapia aivohalvauksen jälkeen tuo tuloksia ja henkilö onnistuu istumaan alas, niin istuva harjoitus alkaa.

1. Koulutamme silmiä. Silmän lihakset täytyy myös toipua. Tätä varten omenat (silmä) siirretään ylhäältä alas, oikealle ja vasemmalle ja diagonaaliseen suuntaan. Tällaiset liikkeet suoritetaan ensin suljetuilla silmillä ja sitten avoimilla silmillä. Tämä auttaa myös palauttamaan normaalin verenpaineen.
2. Poista stressi edellisen menettelyn jälkeen. Sulje silmäsi tiiviisti, avaa silmäluomesi. Alkuvaiheissa riittää 10-15 toistoa.
3. Käännä päätä. Auttaa palauttamaan kaulalihakset. Kierrokset suoritetaan vuorotellen eri suuntiin 5 - 10 toistoa varten.
4. Jos puolet kehosta on halvaantunut, liikkuvan käsivarren avulla otetaan kiinteä, mikä tekee siitä erilaisia ​​symmetrisiä siistiä liikkeitä. Potilas voi makaa selällä, yrittää nostaa molemmat raajat samanaikaisesti tai vain kiertää kädellään.
5. Älä unohda tarttuvia liikkeitä. Palauta tartunnan saaneiden sormien liikkuvuus. Tässä auttaa laajentimia. Niillä on eri tiheydet. Aloita kimmoisimmalla, lisäämällä asteittain kuormaa.
6. Työskentele jalat. Istuma-asennossa jalat vedetään ulos ja palautetaan lähtöasentoon. On välttämätöntä yrittää tehdä liikkeitä kahdella raajalla heti, jos joku heistä on halvaantunut.

Jos tällainen fysioterapia aivohalvauksen jälkeen aiheuttaa positiivista dynamiikkaa, kehon palauttaminen voi olla monimutkaista. Jo ilman ulkopuolisten apua pitäisi yrittää nousta itsenäisesti, nojautuen päätyyn tai kiinteään hihnaan. Raajat nousivat vähitellen. Älä yritä tehdä 10-20 toistoa kerralla. Aloita yhdellä täydellä hissillä, lisää asteittain voimakkuutta.

Sukulaisten tulisi aina olla lähellä fyysisesti ja moraalisesti. Kun potilas näkee, miten toiset iloitsevat menestyksestään ja osoittavat vilpitöntä kiinnostusta, se innostaa ja inspiroi henkilöä, kannustaa tekemään huomenna enää 5, mutta 6 toistoa. Askel askeleelta voit palauttaa liikkuvuuden ja selviytyä halvaantumisesta.

Pysyvät harjoitukset

Ne ovat paljon enemmän kuin istumapaikan harjoituksia. Siirry telineeseen, joka kertoo vakavista saavutuksista aivohalvauksen kärsineiden raajojen palauttamisessa. Siksi tämä on syynä ylpeyteen potilaan edistymisestä. Harkitse perustason kuntoutusharjoituksia, jotka muodostavat perustan yksilölliselle ammattiluettelolle.

1. Pysymme suoraan, laitamme kädet saumojen päälle ja jalkamme ovat koulusta tuttuja olkapään leveyksiä. Hengitettäessä kädet nousevat ulos, uloshengityksessä, pyöreillä liikkeillä, ne on laskettava alas. Yksi lähestymistapa on tehtävä 3 - 6 toistoa.
2. Käännä vartalo sivulle. Jalat sijaitsevat hartioiden leveyden tasolla. Toisinaan hengitämme, hengitämme kahdelle, kääntämällä vartaloa hitaasti yhteen suuntaan. Harjoitus toistetaan vähintään viisi kertaa kussakin osapuolessa.
3. Tasapaksu. Hyödyllinen ja tehokas harjoitus. Yritä kyykistyä uloshengityksessä, jolloin kantapäät ovat samansuuntaiset maan kanssa eivätkä nosta niitä lattiapinnalta. Samalla kädet vedetään eteenpäin. Alla olevassa asennossa hengitämme ja uloshengityksessä nousemme lähtöasentoon. Tällaisen liikunnan tärkein tehtävä on tasapainon säilyttäminen. Yritä toistaa vähintään 4 - 10 kyykkyä.
4. Kallistaa kehoa. Jalat on sijoitettu olkapään leveydelle, ja varret asetetaan hihnalle. Exhaling, teemme rinne oikealle tai vasemmalle, samalla vetämällä vastakkaista kättä.
5. Mahi. Auttaa työskentelemään käsissä ja jaloissa. Vedä käsi kääntämällä jalatsi eri suuntiin. Pidä pieni amplitudi, pitäen toista kättä jonkinlaisen kaiteen tai sängyn takana. Älä pidä henkeä harjoituksen aikana. Jokaiselle jalalle 5 - 8 toistoa.
6. Nousemme sukissa, pyörimään liikkeitä käsien, jalkojen nilkkojen kanssa, kädet lukossa, asettamalla ne selkämme taakse. Yksinkertaiset mutta tehokkaat harjoitukset, jotka palauttavat nivelen liikkuvuuden.

Monimutkaisen liikuntakasvatuksen lisäksi suositellaan joka päivä sen jälkeen, kun potilas on kykenevä liikkumaan. Aloita pieni kävelymatka huoneiston ympärille, sitten mene ulos. Hyvin auttaa harrastamaan hiihtopylväitä. He antavat luottamusta kykyjään, toimivat lisätuena ja voivat siirtyä vähitellen kävellen ilman heidän apua.

Mutta älä ylikuormita itseäsi, vaikka näet positiivisen dynaamisen kuntoutuksen. Älä yritä saada aikaan joitakin urheilutuloksia. Runko vaatii kunnollista lepoa yhdistettynä kehon sävyn säilyttämiseen.

Korjaa palautussäännöt

Lääkärin terveelliseen henkilöön tarjoamat voimisteluharjoitukset näyttävät perusasioilta. Mutta aivohalvauksen jälkeen potilas alkaa oppia kaiken uudelleen. Koska kuormitus hänelle on raskas, ja se vie aikaa, jotta se olisi helppo ja rento, kuten ennen hyökkäystä.

Terapeuttiseen fyysiseen kulttuuriin liittyi vain etuja, luottaa useisiin tärkeisiin sääntöihin:

1. Noudata tarkasti lääkärin neuvoja. Asiantuntija valitsee joukon harjoituksia yksilöllisesti ottaen huomioon vahingon asteen ja potilaan tämänhetkisen tilan. Jos hoidon dynamiikka on positiivinen, fyysinen koulutus korjataan, monimutkainen. Älä tee ylimääräisiä harjoituksia, mutta suorita nimetty monimutkainen.
2. Ylityö vain sattuu. Hoitoon tarvitaan luokat. Siksi ylityö ja ylijännite vaikuttavat negatiivisesti potilaan tilaan. Aloita aina yksinkertaisimmista toiminnoista. Jos kaikki toimii ja sinusta tuntuu voimakkaalta, lääkäri lisää työmäärää ja käyttää monimutkaisempia komplekseja.
3. Lämmitä ennen harjoituksia. On tarpeen normalisoida veren virtaus, jotta lihakset voidaan valmistaa myöhempiin harjoituksiin. Jos näin ei tapahdu, potilas joutuu kohtaamaan vaikeuksia edes elementaaristen liikkeiden suorittamisessa, jotka hän selviytyi viime kerralla helposti lämmitetyillä lihaksilla.
4. Mielialalla on rooli. Aivohalvaus on epämiellyttävä sairaus, jonka vuoksi monet potilaat joutuvat vakavaan masennukseen, he eivät halua tehdä mitään, pitävät itseään taakana muille. Siksi läheisten ihmisten rooli on tässä tärkeä, sillä he tukevat, kannustavat, tekevät sinut osallistumaan ja valvovat kaikkien harjoitusten toteuttamista. Hyvällä tuulella tulokset saavutetaan nopeammin.
5. Systemaattinen. Fyysinen kulttuuri vaikuttaa, jos se toteutetaan säännöllisesti ilman, että harjoituksesta on kulunut aikaa ja lääkärin esittämä aikataulu. Tunne katsotaan harhaanjohtavaksi, kun liikkuvuus palaa henkilölle, ja hän uskoo, että hänellä ei enää tarvita harjoitushoitoa. Jos luoput luokat, lihakset alkavat taas surkastua.
6. Kärsivällisyyttä. Kun toipuu aivohalvauksesta, aika on tärkein korjauskeino. Pidä kärsivällisyyttä ja kestävyyttä, koska tuloksena on vain systemaattinen harjoitushoito useita kuukausia tai vuosia.

Kattava ja positiivinen lähestymistapa hoitoon mahdollistaa positiivisen elpymisen dynamiikan. Suuri rooli on ihmisillä, jotka ovat joutuneet iskunhyökkäykseen. Jos he osoittavat kärsivällisyyttä, auttavat psykologisesti ja osallistuvat hoitoon, potilas itse haluaa toipua nopeammin. Myös pieniä menestyksiä olisi kannustettava. Mutta älä unohda osoittaa, että jokaisen uuden pienen saavutuksen takana on suuri menestys. Tämä kannustaa olemaan pysähtymättä.

Jaa mielipiteesi tästä asiasta kommenteissa, jaa linkkejä ystäviesi kanssa ja älä unohda tilata!

Harjoitukset elpymisen jälkeen kotona

Aivohalvauksen jälkeinen harjoitus on tärkeä osa potilaan kuntouttamista tästä vaikeesta tilasta. Vain toteuttamalla kaikki lääkärin suositukset, lääketieteellinen hoito, fysioterapia, potilas paranee vähitellen.

Kun aivohalvaus hajottaa veren virtauksen tietyllä aivojen alueella. Hapen käyttö ravinteiden kanssa aivojen solurakenteisiin vähenee. Tämä johtaa potilaan kehon oikean tai vasemman puolen halvaantumiseen, kasvojen tunnottomuuteen, puhefunktion heikentymiseen.

Henkilön, joka on kärsinyt taudista, tarvitaan tarkkaavainen asenne itseensä, jatkuvaan hoitoon. Aivotoimintojen palauttamiseksi tarvitaan pitkä kuntoutus kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen.

Miten valmistautua potilaan elpymiseen

Menettelyt on suoritettava 2-3 tunnin jaksolla. Potilaan fyysinen kuntoutus vaatii paljon vaivaa ja sukulaisten hoitoa, hoitamalla potilasta.

Potilaan menetettyjen toimintojen palauttamiseksi on noudatettava hoitavan neurologin suosituksia:

• Potilaan asennon muuttamisen tulisi olla vakio 2-3 tunnin välein. On välttämätöntä muuttaa potilaan asemaa yhdeltä puolelta, jotta estetään stagnoituminen suonensisäisten kanssa.
• Potilas on velvollinen suorittamaan passiivista voimistelua liikkeiden muodossa ulkoisen avun avulla lihaskouristusten vähentämiseksi.
• Suorita hengitystoiminnan palautusharjoituksia, joissa yhdistyvät passiiviset harjoitukset hengittää ja hengittää. Tämä lisää hapen tarjontaa aivoihin, lihakset tahattomasti rasittavat ja rentoutuvat.
• Aktiivinen lastaus on, että fyysisten harjoitusten alussa potilas suorittaa makaa sängyssä, sitten kävelee, hitaasti kävellen. Iskeemisen aivohalvauksen jälkeen se palauttaa potilaan terveyden, vähentää toistuvien aivohalvausten todennäköisyyttä.

Jotta lihaksia ei liioitettaisi, jokainen harjoitus on suoritettava yhdellä tai kahdella lähestymistavalla, ja niiden asteittainen nousu tulee tapahtua. Kunkin istunnon välinen aika on 1 tunti.

Miten tehdä passiivista voimistelua

Ennen kuin teet passiivisia harjoituksia aivohalvauksen jälkeen, sinun on valmisteltava potilaan lihakset fyysiseen työhön. Tätä käyttöä varten hieronta.

Jokainen hieronta sääntö tulisi noudattaa:

• Liike, joka suorittaa varovasti pyöreää.
• Asiantuntijan on pakko siirtyä alhaalta ylöspäin: ensin hieroa harjaa, mene olkapäähän. Jalalla hierotaan ensin jalka, sitten shin.
• Rintakehän selkäosa hierotaan taputtamalla ja pistelemällä.
• Thoracic myofibres lämpenee keskialueelta kainaloihin.

Hierontamenettelyjen jälkeen he aloittavat liikuntaterapian aivohalvausten jälkeen kotona. Kuntoutuksen jälkeen aivohalvaus, harjoituksen hoito suoritetaan:

• Taivuta alaraajan niin, että hänestä tuli suora ja ajoi sängyllä. Tällainen harjoitus auttaa palauttamaan menetyksen muistin.
• Samalla tavoin laajenna alaraajan. Ensinnäkin jalka on taivutettu polvinivelelle, ja potilas yrittää suorittaa laajennuksen.
• Ylä- tai alapäätä ripustetaan venytysnauhalla ja pyöritetään kuvaamalla ympyröitä. Myös kaikki raajat taivuttavat, tukevat, tekevät abstraktiota sivulle. Potilas yrittää vääntää tai suorittaa liikkeitä kiinteillä raajoilla. Päivän aikana tällaiset harjoitukset suoritetaan kerran 30 minuuttia.
• Liitoksen liikkeiden palauttamiseksi olkapäähän on tarpeen nostaa ja laskea varsi, taivuttaa sitä myös jatkeella.
• Kehittyneet carpus-lihakset. On välttämätöntä, että sormet kiinnitetään nyrkkiin ja purkaa vähintään 10 kertaa.
• Pienten esineiden palauttamiseksi potilaan kädessä hienojen moottoritaitojen palauttaminen auttaa heitä pitämään sormiaan.

Tyypillisesti tällainen aivohalvausjoukko suoritetaan vähintään kaksi kertaa. Jos parannuksia saavutetaan, tämä korjaava voimistelu aivohalvauksen jälkeen suoritetaan enintään 3 kertaa päivässä, vähintään 33–37 minuuttia.

Kuinka tehdä istunto

Harjoitukset kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen voidaan tehdä istuessaan. Tämä edellyttää:

• Istu potilaan sängylle, laske alaraajat lattialle, pidä sänkyä kädet. Potilas taipuu selkään, pullistuu rinnassa. Kun hengität, tee taipuma, rentoutuminen tulee uloshengityksen aikana.
• Potilas istuu, alaraajat sijaitsevat sängyssä. On tarpeen nostaa suorat jalat vuorotellen. Aluksi nosta yksi osa, sitten seuraava.
• Rentoaksesi selkänne sinun täytyy laittaa tyyny sen alle. Potilas saavuttaa rintakehän polvillaan ja tarttuu jalkansa käsillään. Sitten on välttämätöntä nostaa jalka hengitettynä, pidä liikettä rinnassa, ei tarvitse hengittää 2-3 sekuntia. Suorita vuorotellen jokaiselle alaraajalle.
• Sängyssä istuvat alaraajat ovat vaakasuorassa, kun taas ylemmät reunat vedetään taaksepäin, palmupinnat levittyvät sängylle. Inhalaation aikana potilas yhdistyy lapaluuan yhdessä pään kääntymisen jälkeen.

Tällaisen voimistelun suorittaminen aivohalvauksen jälkeen vahvistaa vähitellen selän lihaksia, parantaa potilaan terveyttä.

Mitä harjoituksia tehdään

Fyysinen hoito aivohalvauksen jälkeen suoritetaan seuraavassa järjestyksessä:

• Potilas poimii pöydällä olevan pienen esineen, tulevaisuudessa samalla kun parannetaan hyvinvointia, voit nostaa asian lattiapinnalta.
• Nosta ylemmät raajat ylös ja venytetään varpaiden päällä. Suorita, kun hengität, rentoutut kun hengität.
• Alaraajat sijaitsevat erillään olkapäästä, kämmenet sijaitsevat vyöllä. On välttämätöntä taivuttaa etu- ja takaosaa oikealle ja vasemmalle puolelle.
• Potilas seisoo suoraan. Ylemmät raajat laajenivat etukäteen. Sinun täytyy aaltoilla pieniä käsiä vaakatasossa.
• Pohjat yhdistyvät toisiinsa. Potilas pyörii, pitää selkänsä tason, lattian kantapäät eivät tule pois.
• Alaraajat ovat erillään olkapäästä. Palmut vyötäröllä. On välttämätöntä kääntää keho ensin yhdeksi ja sitten toiselle puolelle.
• Kävele vähän paikallaan.
• Laita alempi raajanne taputtamalla kämmentesi alla.

Miten kehittää kieltä ja kasvoja

Hoitohoitoa aivohalvauksen jälkeen suorittavat potilaat, joilla on heikentynyt puhefunktio. Useimmiten puhe ei palaa yhtä nopeasti kuin fyysinen aktiivisuus, joskus palautuminen kestää vuosia. Puheen palautumisen tärkein tekijä on, että aivohalvaus pitäisi kuunnella, kun joku todellinen henkilö puhuu.

Potilas tarvitsee kommunikaatiota, sitten kuntohoidon tehokkuus puheiden palauttamiseksi on suurempi.

Kasvojen myofibres ja kielen terapeuttinen voimistelu ovat seuraavat:

• Potilas näyttää kielen, vetämällä sen kokonaan etupuolelle täyspitkään.
• Sitten hän nuolee huulensa pyöreisiin liikkeisiin, ensin toiselle puolelle ja sitten toiselle puolelle.
• Hieman harhautuu puolestaan ​​ensin alempi huuli, sitten ylähuuli.
• Suorittaa hymyn hampaat.
• Taitaa huulet oljilla.
• Valitse kieli.

Voimistelu, jonka tarkoituksena on sanojen ääntäminen, on seuraava:

• Ensinnäkin potilas julistaa joitakin ääniä aakkosjärjestyksessä.
• Sitten hän oppii puhumaan muutamia yksinkertaisia ​​sanoja tai monimutkaisten juurien, loppuja ei pitäisi lausua.
• Sitten sinun täytyy kouluttaa lausumaan täydet sanat oikein.
• Viimeisessä vaiheessa voit yrittää puhua jakeita, muutamia kertoja.

Mitä vaikutusta liikuntaterapiaan on?

Aivot palautetaan harjoituksen avulla aivohalvauksen aikana kolmella menetelmällä:

• Vialliset neuronit palautetaan. Jotkut hermosolut, kun tauti ei ole vahingoittunut, mutta eivät toimi, eivät heitä motivoida moottorikeskuksesta lihaskuituihin. Toimintojensa palauttamiseksi on välttämätöntä lähettää komentoja eri järjestyksessä, toisin sanoen käsivarresta tai jalasta aivoihin, suorittamalla harjoituksia aivohalvauksen jälkeen. Edistyminen näkyy asteittain.
• Kuollut hermosolut muuttuvat uudestaan. Harjoitusten suorittaminen kotona, verenkierto toimiville myovolubeille on varmistettu. Happipitoisuus ravintoaineilla tehdään eläviksi neuroneiksi nopeammin. Tämä nopeuttaa uusien solurakenteiden elossa olevien hermosolujen kasvua, ne ovat toisiinsa yhteydessä, ja aivot ohjaavat asteittain moottorin aktiivisuutta.
• Kuolleiden hermosolujen työt korvaavat naapurimaiden hermosolut. Voimistelun ansiosta joukkueet saapuvat naapurimaiden aivojen alueille, jotka suorittavat kuolleiden hermosolujen työtä.

Aivojen vähitellen toipuvien toimintojen lisäksi aivohalvauksen aikana liikuntahoito vaikuttaa koko potilaan kehoon hyvin. Immuunijärjestelmä vahvistuu, nivelten pinnat muuttuvat liikkuviksi, loukkaantuneen puolen lihas hypertonus vähenee.

Mitä tehdä voimistelu eri aivohalvausjaksoille

Akuuteimmissa (ensimmäiset 3 päivää) ja akuutissa (jopa 28 vuorokauden) jaksossa suoritetaan hengitys- ja passiivinen voimistelu ja hoito suoritetaan myös:

• Hengitysharjoitusten aikana potilas hengittää ja hengittää rytmisesti, nopeuttaa tai hidastaa hengitystä, hengittää vatsalla, sitten rintojen kanssa ja päinvastoin.
• Aseman avulla poistetaan loukkaantuneiden raajojen lihasten hypertonus. Huomioi olkapään lihakset, käsivarsien ja pohjan joustimet, tuloksena reisiluun myofibres ja alaraajat.
• Kukin 1,5 - 2 tuntia vaikuttavat käsivarsi ja jalka oikeaan asentoon.
• Ylempi raaja asetetaan tyynylle, ja se asetetaan vaakasuoraan rungon suuntaisesti. Vedetään hitaasti sisään, kunnes muodostuu 90 asteen kulma. Sitten käsi kääntyy ulospäin, se on kiinnitetty renkaan avulla.
• Loukkaantunut alaraaha on taivutettu 15-20 ° kulmaan, tyyny on suljettu.
• Passiivisesti suoritettu harjoitustyyppi alkaa vasta sen jälkeen, kun vaurioituneen lihaksen sävy on vähentynyt. Voimistelu suoritetaan ensin normaalissa, sitten kärsivissä raajoissa.

Varhaisen elpymisen aikana (28–29 päivästä kuuteen kuukauteen) potilas siirtyy vähitellen passiivisesta voimistelusta aktiivisiin harjoituksiin. Lihakset alkavat sopia mielivaltaisesti.

Potilas voi olla istumapaikalla sängyssä, joten hän suorittaa harjoituksia istuessaan.

Tällä hetkellä sinun täytyy valmistautua kävelemään. Paikallisessa asennossa potilas kävelee, jos tällainen lataus auttaa tulevaisuudessa kävellessä.

Hoidon myöhäisessä elpymisjaksossa (kuuden kuukauden ja 2 vuoden välisenä aikana) menetetyn liikkeen taidon palauttamiseksi harjoituksen hoito aivohalvauksen jälkeen suoritetaan vastustuskyvyn voittamiseksi:

• Istuu tuolilla, alaraajat painetaan lattian pinnalle. Ilman painottaen yläraajoja, hengittämällä, potilas nousee ulos, uloshengitys, hän istuu alas.
• Tuolin istuma-asennossa potilas nostaa kantapäätä, ja varpaat painetaan lattiaa vasten. Hitaalla rytmillä alaraajat nousevat, nilkat pyörivät 20 sekuntia, sitten laskevat jalat alkuasentoon.
• Tule sileäksi, laita kätesi tuolin takaosaan. Potilas nousee varpaisiinsa, maksaa 5-6 sekuntia ja uppoaa vastakkaiseen asentoon.

Kuntoutusjaksolla potilas ja hänen perheensä kohtaavat erilaisia ​​ongelmia. Mitä tiukemmin ne kuljetetaan, sitä aktiivisemmat motoriset taidot palautetaan.

Harjoitukset kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen elpymistä varten

Noin 90% aivohalvauspotilaille jää pois käytöstä. Tavallisen aivotoiminnan palauttamiseksi se vie paljon työtä. Kuntoutus kestää kauan. Se suoritetaan paitsi sairaalassa myös kotona. Harjoituksen jälkeen harjoituksen tarkoituksena on palauttaa menetetyt toiminnot.

Miksi harjoitukset aivohalvauksen jälkeen kotona

Aivohalvauksen seurauksena tapahtuu aivoverenkierron akuutti rikkominen. Leesiokeskuksessa olevat solut kuolevat ja eivät voi enää suorittaa toimintojaan. Aivohalvaus on yksi yleisimmistä syistä sepelvaltimotaudin jälkeen. Jos ONMK havaittiin ja parannetaan ajoissa, henkilöllä on mahdollisuus elämään, mutta kuolleita aivosoluja ei enää palauteta.

Vaurion paikannuksesta riippuen potilas kärsii muistin vajaatoiminnasta, uneliaisuudesta, orientaation menetyksestä avaruudessa ja puheongelmista. Erityisen korjaavan voimistelun jälkeen aivohalvaus auttaa parantamaan elämänlaatua. Sillä on seuraavat vaikutukset kehoon:

• estää veren stagnoitumisen halvaantuneissa kudoksissa;
• palauttaa lihasmuistin;
• mobilisoi koskemattomien hermosolujen aktiivisuutta, jotka ottavat osan kuolleiden solujen toiminnoista;
• palauttaa aivojen kyvyn lähettää moottorin impulsseja hermopäätteisiin;
• stimuloi verenkiertoa, mikä parantaa aivojen verenkiertoa;
• estää uudelleenkäytön kehittymisen.

Kuntoutustoimien tehokkuus

Latauksen jälkeen aivohalvauksen kotona on positiivinen vaikutus paitsi aivoihin. On välttämätöntä, että henkilö hallitsee menetetyt toiminnot ja mukautuu itsepalveluun. Vähemmän tärkeä on komplikaatioiden ehkäisyyn liittyvä voimistelu, jonka vaara on korkea, koska potilas on joutunut pakotetun liikkumattomuuden tilaan pitkään. Harjoituksen jälkeen harjoituksissa on useita toimintoja:

• parantaa veren mikrokiertoa ja aineenvaihduntaa;
• lievittää lihaskouristuksia;
• palauttaa puheen, ajattelun, muistin toiminnot;
• parantaa kehon tasapainoa ja liikkeiden koordinointia;
• estämään kongestiivinen keuhkokuume, sydämen vajaatoiminta, verihyytymiä, joilla on myöhempi embolia (elintärkeiden elinten tromboosi);
• auttaa potilasta sopeutumaan nykyiseen tilanteeseen;
• palauttaa kehon osien herkkyys;
• estää kontraktuurien kehittyminen - lihasjäykkyys;
• ehkäisemään painehaavojen muodostumista selässä, jaloissa, kantapäässä ja muissa paikoissa, joissa on korkea paine selässä;
• uudistaa ohuet käsien ja yläraajojen liikkeet.

todistus

Voimistelun suorittaminen aivohalvauksen jälkeen on yksi merkki - moottorin rikkomusten, kehon herkkien toimintojen ja muiden läsnäolo. Näitä ovat:

• muistin ongelmat;
• kuulovamma;
• puhehäiriöt;
• spastinen halvaus, lisääntynyt lihasten sävy;
• puolen tai koko kehon halvaus;
• hienot motoriset häiriöt;
• lisääntynyt väsymys;
• äkilliset mielialan muutokset;
• jalkojen turvotus;
• kyvyttömyys toteuttaa päivittäistä toimintaa ja itsepalvelua;
• dementia (vähentynyt henkinen kyky);
• liiallinen liikkeiden koordinointi.

Vasta

Harjoitus aivohalvauksen jälkeen ei ole sallittua kaikille potilaille. Kun tämä patologia toistuu iäkkäillä potilailla, kuntoutus ei voi sisältää voimistelua. Se on vasta-aiheinen tapauksissa, joissa:

• jos potilas on koomassa;
• mielenterveyden häiriöiden esiintyminen;
• epilepsian oireiden esiintyminen, kohtaukset;
• tuberkuloosi, diabetes, syöpä.

Elpyminen kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen

Aivohalvauksen akuutti jakso on ensimmäinen kuusi kuukautta hyökkäyksen jälkeen. Tänä aikana jotkut aivosolut kuolevat pysyvästi, kun taas toiset säilyttävät kykynsä, mutta tarvitsevat apua niiden toimintojen täydelliseen palauttamiseen. Harjoitus on tarpeen. Kun potilas on tajuissaan, voimistelu aloitetaan kolmantena päivänä hyökkäyksen jälkeen. Jotta ei vahingoiteta kehoa, kuntoutus tapahtuu vaiheittain ja menetelmällisesti. Järjestelmä tiettyjen harjoitusten käyttöönotosta potilaan päivän tilassa:

1. Alkuvaiheessa sänkypotilaiden hoito suoritetaan sairaalassa koko lääkäreiden joukossa. Ensimmäisessä vaiheessa käytetään vain passiivisia kuormitustyyppejä. Käytännöllisesti katsoen ensimmäisestä päivästä lähtien asiantuntijat antavat hierontaa, 2-3 tunnin välein kääntävät potilaan yli, jotta vältetään painehaavojen muodostuminen.
2. Lisäksi passiivista voimistelua tekevät kolmannet osapuolet, jotka ovat lähellä kotoa. Hieronnan avulla potilaan iho lämpenee veren virtauksen varmistamiseksi kudoksiin. Vaikutus ei saisi olla liian voimakas. Menettelyn tulisi olla helppoa ja miellyttävää. Harjoitusten osalta, joissa on passiivisia kuormia, raajojen taipuminen / laajentaminen - kädet ja jalat - ovat sallittuja. Potilas asetetaan selälleen, jonka jälkeen käsivarsi tai jalka nostetaan ja taivutetaan. Tällaiset toimet toteutetaan 2 kertaa päivässä 40 minuutin ajan ensimmäisellä viikolla ja sitten 3 kertaa päivässä. Lisäksi sallitaan suorittaa harjoituksia puheen, muistin, artikulaation palauttamiseksi.
3. Passiivisen kuormituksen jälkeen lisätään hengitysharjoituksia kaasunvaihdon normalisoimiseksi, kudosten kyllästämiseksi hapella ja lihasfunktion parantamiseksi. Lisäksi se parantaa mielialaa ja lisää kestävyyttä, joka valmistaa henkilön edelleen aktiivisiin kuormiin.
4. Fysioterapia (liikuntaterapia) määrätään, kun potilaalla on ensimmäiset positiiviset tulokset ja hänellä on jo luottamus omiin kykyjään. Tämä aika on usein sama kuin sairaalasta purkautuminen. Tilanteen muuttaminen vaikuttaa myönteisesti mielialaan ja sen jälkeiseen kuntoutukseen. Ensinnäkin harjoitus suoritetaan sängyssä, sitten istuma-asennossa, ja sitten seisoo.

Monimutkainen harjoitus aivohalvauksen jälkeen

Kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeisen elpymisen aikana ei ole tärkeää vain fyysistä hoitoa. Kuntoutukseen osallistuvan potilaan sukulaisten on noudatettava useita sääntöjä:

• aloittaa kuntoutus sairaalahoidon ensimmäisinä päivinä ja jatkuu kotona kunnes menetetyt toiminnot palautetaan;
• suorittaa harjoituksia säännöllisesti, koska vain systemaattisuus auttaa saavuttamaan hyviä tuloksia;
• suorittaa palauttaminen askel askeleelta muuttamatta kuntoutusvaihetta paikoissa;
• palauttaa menetetyt toiminnot rinnakkain, mukaan lukien puhe, muisti, liike;
• Varmista, että neurologi ja kuntouttaja valvovat potilasta jatkuvasti, koska vain he voivat seurata kuntoutuksen tehokkuutta.

Torsolle

Pääasiallinen tavoite tehdä nämä harjoitukset kotona on vähentää putoamisriskiä. Tämä saavutetaan parantamalla kehon asennon tasapainoa ja vakautta. määräykset:

1. Tämän ryhmän harjoitukset sopivat esiintymiseen fysioterapiaharjoitusten sallimisen vaiheessa.
2. Tässä vaiheessa potilaan pitäisi jo tehdä itse liikkeitä.
3. Muutaman ensimmäisen päivän aikana on parempi tehdä jokainen harjoitus 1-2 lähestymistavalle. Sitten sallitaan lisätä niiden lukumäärä 3-4.

Seuraavia harjoituksia pidetään tehokkaina:

• Rinta kääntyy. Suoritti istunnon tuolilla. Oikea käsi on sijoitettava vasemman reiteen ulkopintaan. Selän pitäisi olla suora. Oikealla kädellä sinun täytyy kääntyä vasemmalle, ikään kuin katsot taaksepäin ja palata sitten lähtöasentoon. Liike suoritetaan 15 kertaa yhdessä ja toisessa suunnassa.
• Torson vartalo sivulle. Lähtöasento - istuu tuolilla. Tästä asennosta on tarpeen laskea, yrittäen päästä vasempaan olkapäähän vasemmalle reiteen, taivuttamalla sivulle. Sitten toista sama oikealla puolella. Jokaista tarvetta suorittaa 15 toistoa.
• Torso eteenpäin. Lähtöasento - istuu tuolin reunalla. Kädet on liitettävä, suoristettava hänen edessään eikä taivuta niitä. Tässä asennossa haluat nojata eteenpäin, yrittäen päästä yläosiin sukkiin. Seuraavaksi sinun täytyy pitää tämä asento 10 sekunnin ajan ja palata sitten lähtöasentoon. Toistojen määrä - 10.

Jaloille

Jalkojen lihasten toiminnallisuutta voidaan palauttaa venytysharjoitusten avulla, parantamalla liikkuvuutta ja lisäämällä lihasvoimaa. Venytys on välttämätöntä vamman estämiseksi, liikkeen laajentamiseksi ja verenkierron parantamiseksi. Liikuntaharjoitukset parantavat nivelten tilaa ja lihasvoiman palauttamiseksi ne lisäävät kestävyyttä. Näiden tavoitteiden saavuttamiseksi kotona sinun on tehtävä seuraavat toimet:

• Jalkojen lihasten venyttäminen. Sopii passiivisten kuormien vaiheeseen. Potilas makaa alas. Hänen vasen jalka on taivutettava ja heitettävä oikealle ja pidettävä 30–60 sekuntia. Sama toistetaan toisen raajan kanssa. Jokaiselle vaaditaan 3-4 lähestymistä 3-4 kertaa.
• Kääntää jalat sivulle. Sopii fysioterapian toipumisvaiheeseen. Sinun täytyy olla selässäsi, taivuta polviasi. Jalat ovat täysin lattialla. Seuraavaksi pidä jalat yhdessä, kallista niitä oikealle ja sitten vasemmalle. Se parantaa lonkkanivelen liikkuvuutta. 3-4 on lähestyttävä 8-10 kertaa.
• Kävely. Tämä on fyysisen toiminnan helpoin muoto. Se sopii vaiheeseen, jossa henkilö pystyy liikkumaan itsenäisesti, vaikka hän tekisi sen kävelijällä tai sokeriruo'olla. Sinun täytyy kävellä vähintään 20-30 minuuttia useita kertoja koko päivän.
• Kyykky. Sinun täytyy seisoa suorassa, jalat erillään olkapään leveydestä. Seuraavaksi sinun täytyy istua alas, jotta kantapäät eivät tule pois lattiasta, ja hänen lonkat olivat samansuuntaiset hänen kanssaan. Kädet vetämällä eteenpäin. Palaa sitten alkuperäiseen asentoon. Sinun täytyy suorittaa vähintään 4-10 kyykkyä. Harjoitukset sopivat vaiheeseen, jossa potilas voi jo tehdä liikkeitä.

Kädet

Passiiviset kädenliikkeet kotona voidaan suorittaa luvattoman henkilön tai terveellisen raajan avulla. Tehokkaiden harjoitusten vaihtoehdot:

• Olkapään taipuminen. Makaa selässäsi, kädet liittyivät rinnassa. Seuraavaksi, kärsivä osa, jolla on terveellinen nosto, nousee hitaasti alas ja sitten alaspäin. Meidän on tehtävä 3 sarjaa 8-10 kertaa.
• Olkahihnan vahvistaminen. Lie selässäsi, kädet ulottuivat pystysuoraan ruumiin yläpuolelle. Seuraavaksi repiä irti pään palasta ja nosta siten hieman kehon yläosaa. Tämä asema pidetään pari sekuntia, minkä jälkeen se palaa hitaasti alkuperäiseen asentoonsa. Toista harjoitusta kahdeksan kertaa, tee vielä kaksi lähestymistapaa.

Kun potilas pystyy jo suorittamaan itse toimia, voit aloittaa aktiivisempia harjoituksia, jotka parantavat lihasohjausta. Kotona voit tehdä seuraavat toimet:

• Jotta jääkaapin kahva voidaan tarttua kosketetun käden sormiin. Sulje ja avaa ovi 10-12 kertaa.
• Pidä pussi talon ympärillä. Kun paranet, lisää sen painoa.
• Kytke valo päälle ja pois päältä. Suorita useita kertoja koko päivän.

Harjaa varten

Aivohalvauksen jälkeen on kiinnitettävä erityistä huomiota liikkuvuuden palauttamiseen. Voit palauttaa harjan hallinnan seuraavasti:

• Laajenna / taivuta harjaa. On välttämätöntä laittaa kyynärvarret pöydälle, kämmenet alas. Harjat tulisi ripustaa reunasta. Seuraavaksi heidän täytyy liikkua ylös ja alas. On tehtävä 8-10 kertaa. Sitten sama toistuu kämmenen ollessa ylöspäin.
• Käden peukalon taipuminen / laajentaminen. Palmu on avattava kokonaan. Seuraavaksi peukalo on taivutettu kohti pientä sormea ​​ja irrota taaksepäin. Liike toistetaan 8–10 kertaa, minkä jälkeen tehdään vielä 2 lähestymistapaa. Sitten toisen käden peukalo on koulutettu samalla tavalla.
• Muut harjoitukset. Hienojen moottoritaitojen parantamiseksi on suositeltavaa puristaa ja purkaa sormiasi, laskea pieniä esineitä käsillesi, esimerkiksi kolikoita, pesuaineita, kerätä palapelejä, pelata shakkia ja nappuloita tai muita lautapelejä.

Silmille

OnMKK aiheuttaa hermojen paresointia, joka voi aiheuttaa ongelmia okulomotorisen toiminnan kannalta. Sen palauttamiseksi on määrätty erikoisharjoituksia, jotka suoritetaan aivohalvauksen jälkeen kotona, mikä voidaan tehdä kolmannen päivän jälkeen hyökkäyksen jälkeen:

• Silmien liikkuminen vinosti. Sinun täytyy leikata ne vasemmassa alakulmassa ja kääntää sitten suorassa rivissä. Sama tapahtuu oikein. Toista tämä liike 8-10 kertaa ja suorita vain 3-4 lähestymistapaa.
• Noin 30–60 sekunnin ajan suorita sileitä liikkeitä silmien kanssa yhdessä ja toisessa suunnassa.
• Sitten voit nopeasti vilkkua puolen minuutin ajan, jonka jälkeen sama määrä näyttää eteenpäin, jolloin kaikki vilkkuvat.
• Sulje silmäluomet, paina kevyesti silmänpään yläpuolella olevia syvennyksiä ja vapauta sormet jyrkästi. Tee se 4-5 kertaa.
• Suorita 30 sekunnin ajan silmien liike ja kirjoita ilmaan kahdeksan.

Täysi kuntoutus kotona tapahtuneen aivohalvauksen jälkeen: mikä monimutkainen auttaa potilasta?

Aivohalvauspotilaille osoitetaan, että pakollinen kuntoutusjakso palauttaa menetetyt taidot - kävely, puhe ja omahoito. Voit tehdä tämän luokkiin fysioterapiassa, puhe- ja muistikoulutuksessa. Ne ovat tehokkaimpia yhdistettynä ruokavalioon, hoitoon, jota täydentävät folk-korjaustoimenpiteet.

Lue tämä artikkeli.

Elämä aivohalvauksen jälkeen: elpymisjaksot

Potilaan kuntoutus aivokierron akuutin rikkomisen jälkeen lisää asteittaista kuormitusta. Aluksi tarvitaan vakauttamista. Yleensä potilaat purkautuvat 20–25 päivän hoidon jälkeen. Kotona voit alkaa harjoittaa liikuntaa edellyttäen, että oli mahdollista normalisoida verenpaine, pulssi, terävä heikkous ja masennusreaktiot.

Ja tässä on enemmän varren aivohalvausta.

Kuntoutus enintään 3 kuukautta

Aivohalvauksen jälkeistä alkuaikaa pidetään tärkeimpänä, koska tällä hetkellä toiminnot palautuvat eniten. Tässä vaiheessa on mahdollista saavuttaa:

• itse istuva, sängyn lähellä, käymällä wc: ssä, pukeutumisessa ja syömisessä;
• henkilökohtaisen hygienian ylläpitäminen;
• seurata virtsarakkoa ja suolistoa;
• parantaa näkemystä ja puhetta;
• herkkyys.

Asianmukaisella hoidolla potilas voi 2 kuukauden kuluttua seisoa jaloillaan ja ylläpitää tasapainoa. Kävely vaatii tukea kävelijän tai sauvan muodossa. On tärkeää järjestää fysioterapia luokat vähintään 2 - 3 kertaa päivässä. Harjoituskompleksi koostuu johdonmukaisesta tutkimuksesta, joka koskee sekä terveiden että kärsivien sivujen lihasryhmiä, ensin tarvitaan hieronta lihaksen lämmittämiseksi ja spasmin poistamiseksi.

Toipuminen kädet aivohalvauksen jälkeen

Enintään kuusi kuukautta

Itsepalvelustaitojen palauttamisen jälkeen (kokonaan tai osittain) alkaa huomattavampi kävelykoulutus. Ensinnäkin, sukulaisen tai opettajan avulla, ja sitten potilaan itsensä on luottavaisin mielin liikkua asunnon ympäri, kävellä.

Ensimmäiset viikot vaativat pakollista tukea, ja tulevaisuudessa on välttämätöntä varmistaa mahdollisuus hätäkommunikaatioon potilaan kanssa. On syytä muistaa, ettei ole mitään täydellistä takeita siitä, että taudin toistuminen tai äkillinen pudotus ei onnistu edes elpymisjakson jälkeen.

Aluksi tarvitaan lyhyitä kävelyretkiä ja kävelyä portaita ylöspäin, ja kuudennen kuukauden loppuun mennessä on suositeltavaa luopua laitteista ja ulkopuolisista ohjeista. Potilaan on oltava kokonaan ruokailuvälineet, kyky kirjoittaa, muistuttaa ja kopioida liitetyt tekstit. Terapeuttisissa harjoituksissa painot (kevyet käsipainot, muovipullot vedellä, raajojen hiekkasäkit).

Elpyminen aivohalvauksen jälkeen jopa vuoden

Ulkoilmassa kävely on pidempi ja pidempi - 1,5 - 2 tuntia tai enemmän. Heidän pitäisi vaihtaa lepoa, sitä ei pitäisi ylikuormittaa. Puhe tässä jaksossa on yleensä palautettu tai se on vähemmän sekava. On tärkeää kehittää hienojakoisia moottorin sormia. Tätä varten he käyttävät ompelua, neulomista, kutomista, soittimien soittamista, palapelejä.

Jopa 18 kuukautta, lähes 90% potilaista voi tehdä ilman ulkopuolista apua edellyttäen, että ne noudattavat täysin lääketieteellisiä suosituksia:

• päivittäiset harjoitukset;
• asianmukainen ravitsemus;
• määrättyjen lääkkeiden ottaminen;
• huonojen tapojen hylkääminen;
• verenpainetta, kolesterolia ja verensokeria.

Harjoitukset kuntoutukseen iskeemisen ja hemorragisen aivohalvauksen jälkeen

Moottorin aktiivisuus on tärkein paikka potilaiden toipumisessa. On tärkeää varmistaa luokkien säännöllisyys ja vähintään 2 harjoituksen käyttöönotto päivittäiseen rutiiniin. Muista aloittaa harjoitukset terveeltä puolelta ja vaihtaa ne sitten kärsiviin raajoihin. Kun väsymys ilmestyy, tauko on välttämätön, useita hengityssyklejä uloshengityksen venyttämisellä, ja sitten voit jatkaa harjoituksia.

Vähentää kouristusta

Lihas spastisuus vähenee, kun suoritetaan erityinen kompleksi Bobath-menetelmän mukaisesti. Kaikki liikkeet ovat sileitä ja hitaita, toistetaan kolmessa ensimmäisessä ja sitten viisi kertaa:

• peukalo on vedetty oikeaan kulmaan, tässä asennossa on välttämätöntä viipyä enintään 3 minuuttia;
• venyttää loput sormet;
• kun peukalo on venytetty ja pidetty, taivuta ja taipu kättä, koko varsi olalla;
• peukaloa kiinnitettäessä tehdään käsivarren ja käsivarren sieppaus (voimisteluopettajan tai sukulaisen avulla);
• vedä ja vedä iso varvas, kiinnitä asento 2 minuutiksi tai pidempään, kunnes lihakset ovat täysin rentoutuneet;
• makaa selässäsi, taivuta polviasi. Jos tämä liike annetaan vaikeuksin, sinun pitäisi koputtaa kätesi polven alle. Pysäytä peukalo vetämällä sivulle ja alas.

Ylemmälle raajalle

Kädessä liikkuminen palautuu pahemmaksi kuin kärsivällä jalalla. Aivohalvauksen halvaantumisen ominaisuus on deltalihaksen toimintahäiriö, joka kiinnittää olkapään nivelen. Kun potilas alkaa istua, seistä tai kävellä, roikkuva varsi voi omalla painollaan provosoida nyrjättyä nivelkapselia ja dislokaatiota. Olkapään käytön vahvistamiseksi:

• käden vetäytyminen;
• olkapään pyöreät liikkeet vuorotellen ja yhdessä;
• nosta hartiat ylös ja pudota alas;
• terien tiedot ja laimennus;
• istuu tai seisoo suoristetuilla käsivarsilla, näytä avoimet kämmenet ja käännä kädet takapuolella (supination ja pronation).

Olkapään jälkeen he menevät kyynärpäähän (taivutus, hidas laajennus ja kiinnitys) ja ranne. Harjaa tulisi harjoittaa mahdollisimman usein, sillä se palautuu pidempään. Tätä varten voit käyttää mitä tahansa sijaintia - makaa, istua tai seisoa, sinun pitäisi ensin auttaa itseäsi terveellä kädellä. Liike suoritetaan kaikissa suunnissa ja tasoissa - taivuttaminen, kääntyminen sivulle, kiertokierto molempiin suuntiin, lampun ruuvin jäljitelmä.

Suunnittele jalat

Ensinnäkin sinun täytyy pitää lonkkanivelen, polven ja jalkojen taivutus ja jatke makuulla. Jos potilas pystyy seisomaan, lisää ympyrät lantioon, polvien pyöriminen. Sängyssä suositellaan seuraavaa kompleksia:

• johtaa polven taivutettuun jalkaan ja suorista se sitten kokonaan;
• makaa suorilla jaloilla, liikuta kärsivää osaa sivulle ja palaa alkuasentoon;
• liu'uta kantapäät sängylle;
• jäljitellä pyöräilyä (heikolla puolella, ensin apuna);
• nosta jalkasi vuorotellen hihnalla tai kuminauhalla.

Katso harjoitusvideot jalkojen kehittämiseen:

Palautuslaitteet

Kuntoutusprosessissa erityislaitteet tarjoavat merkittävää apua, ne hankitaan erikoistuneissa lääketieteellisissä laitteissa. Ne on suunniteltu ottamaan huomioon liikkeen loukkaukset kehon toisella puolella, kehittyneemmillä malleilla on palautetoimintoja, jotka auttavat muodostamaan yksilöllisen sävytysmuodon.

Yleisimmät lajikkeet ovat:

• jalkojen pyöräily;
• juoksumatto sivukiskoilla;
• manuaalinen kuntopyörä.

Ei myöskään yhtä tehokas voi olla monenlaisia ​​käytettävissä olevia työkaluja - laajennin, kuminauha, asennettu staattiseen esineeseen tai suljettu renkaassa, tavallinen tappi mopista, pallo, palkit, vaiheet. Puhallettavaa tyynyä käytetään tasapainon harjoittamiseen, ensin istuen ja sitten seisomassa. Harjan kehittämiseksi hyödyllinen savi, pavut, joista sinun täytyy sijoittaa kuva.

Puheen kuntoutus

Eniten intensiivistä puhefunktiota havaitaan ensimmäisten kuuden kuukauden aikana aivohalvauksen alkamisesta, ja se voi kestää jopa 2–3 vuotta laajalla vaurioitumisella tai myöhäisellä hoidolla. Riippuen siitä, mitkä aivojen alueet vaikuttavat, potilaat kehittävät joko motorisen tai aistin muotoisen puhehäiriön (afaasia). Potilaan ensimmäisessä versiossa:

• kuulee puheen, havaitsee sen korvalla;
• ymmärtää hänelle osoitetut sanat;
• vastaa pyyntöihin;
• ei voi lausua ilmausta tai muotoilla ajatusta;
• lukemisessa ja kirjoittamisessa on vaikeuksia, joten potilaat välttävät niitä.

Katsokaa videokuvaa harjoituksista, joilla palautetaan puhe moottorifaasiassa:

Aisteellisessa afaasiassa potilas ei kiinnitä huomiota muiden puhetta, hänen omat sanansa ovat epäjohdonmukaisia, eivät hallitse häntä. Lukeminen on mahdollista, mutta jatkumisten merkitys on käsittämätön, kirjoittamisen taito on täysin kadonnut. Henkilön, joka on kärsinyt aivohalvauksesta, puheelle on ominaista riittämätön ymmärrys, gestulaatio. Koska potilaat yrittävät selittää ajatuksiaan muille, mutta he eivät ymmärrä häntä, tämä johtaa ärtyneisyyteen ja herkkyyteen.

Puheen kunnostamiseen käytetään seuraavia tekniikoita:

• kortit, joissa on kirjoitettuja kirjeitä, tavuja ja sanoja, joista sinun on tehtävä ja luettava lause;
• kannustaminen kommunikoida - kysymykset, pyynnöt, laulaminen yhdessä, runoutta;
• kuunnella potilaan suosikkikirjoja niiden sisällön uudelleenkirjoittamisen yhteydessä;
• Tarkastele kuvia ja pyyntöjä kuvaamaan niitä.

Jos puhetta palautetaan kotona, on tärkeää, että sukulaiset säilyttävät ystävällisen asenteen jopa merkityksettömiin yrityksiin lausua sanoja, eivät korjata virheitä, vaan vain kannustaa potilaita. Puhehäiriön voittamisessa tarvitaan sitkeyttä ja jatkuvaa kommunikointia potilaan kanssa.

Katsokaa videokuvaa harjoituksista, joilla palautetaan puhe aistivassa afaasiassa:

Ruoka aivohalvauksen jälkeen

Koska suurimmalla osalla tapauksista aivohalvauspotilailla on taipumus ateroskleroosiin, on suositeltavaa poistaa käytöstä:

• rasvainen liha (sianliha, karitsa);
• lihapullat;
• kaikki eläinrasvat;
• sisäelimet;
• kerma- ja smetanaa, raejuusto, joka sisältää yli 10% rasvaa, juusto yli 40% rasvaa;
• makkarat, makkarat, makkarat, valmisruoat.

Korotetussa paineessa pöytäsuolan määrä minimoidaan 3-4 g / vrk. On suositeltavaa vähentää huomattavasti valkoisen jauheen ja sokerin, alkoholin, kofeiinin ruokavaliota.

Proteiinin lähteen tulisi olla:

• keitetty kala;
• keitetty, hienonnettu tai paistettu kana tai kalkkunanliha;
• käynyt maito;
• vähärasvainen raejuusto ja juusto;
• mereneläviä.

Kasviöljy olisi lisättävä salaatteihin, ei ole suositeltavaa paistaa. Myös valmiissa astiassa voit laittaa enintään 1 rkl hapan kermaa tai kermaa, 5 g voita päivässä.

Folk-korjaustoimenpiteet

Kasviperäisten valmisteiden rooli toipumisen jälkeen aivohalvauksen yhteydessä liittyy seuraaviin terapeuttisiin ominaisuuksiin: