Ivan Drozdov 04/04/2017 3 Kommentit
Päänsärky on oire, jonka kehittymistä voi aiheuttaa monet tekijät. Se johtuu hermoston ylikuormituksesta, aivovammoista, aivojen ja selkärangan sairauksien, hormonaalisten muutosten ja vakavien infektioiden takia. Kivun luonne voi varoittaa kehon väliaikaisesta vikaantumisesta tai merkitä vaarallisten sairauksien kehittymistä.
Useimmat ihmiset yrittävät poistaa ensisijaisen lyhytaikaisen kivun anestesia-aineilla, unohtamatta vaihtoehtoisia muita kuin lääkeaineita, kuten perinteinen lääketiede, aromaterapia, refleksoterapia, hieronta.
Tämä hierontaheijastuspisteet voivat nopeasti ja tehokkaasti vähentää pään kipua. Se ei vahingoita kehoa, mikä edellyttää kemikaalien ottamista, mikä on erityisen tärkeää imetyksen ja raskauden aikana. Jälkimmäisessä tapauksessa akupressuurimenetelmä on sovitettava yhteen lääkärin kanssa, koska vaikutus joihinkin kohtiin voi aiheuttaa ennenaikaista työvoimaa.
Miten hieronta toimii
Hierontapisteiden tekniikka (akupainanta) on eräänlainen vyöhyketerapia. Kiropraktikko hieroo tai painaa heijastuspisteitä sormilla. Tämän seurauksena kehon ihonalaisissa kudoksissa sijaitsevat neuroretseptorit aktivoituvat ja syntyy impulssi, joka lähettää informaatiota aivoihin. Päänsärkyyn liittyvä vaste ärsykkeelle on kivun tai niiden täydellisen katoamisen vähentäminen.
Ihmiskehossa on vähintään 750 tutkittua aktiivista pistettä, jotka vastaavat koko organismin toiminnasta. Näistä 17 peruspistekohdan avulla on mahdollista vaikuttaa pään kivun oireyhtymiin ja samalla lievittää jännitystä ja migreenihyökkäyksiä.
Pisteitä ei voida määrittää visuaalisesti. Mikroskooppinen tutkimus, ne näyttävät suuren joukon neuroneja. Luonteenomaiset merkit, joiden avulla ne löytyvät, ovat maamerkkejä kehon osiin ja omiin tunteisiinsa. Kun henkilö on altistunut aktiiviselle pisteelle, hän voi kokea seuraavaa:
- tunne paikallista kipua tai lumbagoa;
- lämmön leviäminen;
- kudoksen tunnottomuus pisteen ympärillä;
- niin sanottujen "goosebumpsien" syntyminen;
- tuntuu kuin heikko sähkövirran pulssi.
Löydät sopivat heijastuspisteet ja poistat ensisijaisen päänsärky itse, vedoten kuvattuihin tuntemuksiin. Mutta jos kivun oireyhtymä muuttuu pysyväksi ja siihen liittyy muita oireita, sinun kannattaa välittömästi neuvotella lääkärin kanssa ja selventää sen ilmenemisen syitä.
Kuvaile ongelmasi meille tai jaa elämääsi sairauden hoidossa tai kysy neuvoa! Kerro meille itsestäsi täällä sivustolla. Ongelmasi ei jätetä huomiotta, ja kokemuksesi auttavat jotakuta! Kirjoita >>
Pään pään päänsärkyä
Päähän on 8 pääpistekohtaa, jotka hierovat, mikä johtaa päänsärkyyn.
- ”Kolmannen silmän” alueen nenä-sillan yläpuolella oleva kohta hierotaan pyöreillä liikkeillä molempiin suuntiin.
- Symmetrinen piste sijaitsee kulmakarvojen sisäreunassa. On välttämätöntä tarttua pieneen masennukseen kallon luussa ja samanaikaisesti pyöreissä liikkeissä hieroa se molempiin suuntiin.
- Piste sijaitsee symmetrisesti juuri kulmakarvan pään reunan yläpuolella.
- Symmetrinen piste, joka sijaitsee pienessä masennuksessa aurinkokohdan alussa. Vaikutukset siihen tehdään kevyellä paineella.
- Pistettä, joka sijaitsee symmetrisesti pään karvaisessa osassa aurinkokennon yläreunan yläpuolella, hierotaan pyöreillä liikkeillä. Sen löytämiseksi sinun täytyy laittaa etusormesi pisteeseen, joka sijaitsee korvakäytävän alkupäässä, aseta sormella sormeasi kulmakarvan ulkoreunan yläpuolelle, kun taas keskisormi on halutulla heijastusvyöhykkeellä.
- Piste, joka sijaitsee syvennyksessä niskakalvon ulkoneman alapuolella. Hieroteltu pyöreissä liikkeissä ilman voimakasta painetta.
- Symmetriset pisteet, jotka sijaitsevat kaulalihasten kiinnityskohdassa kalloon. Kun potilas altistuu valoisille liikkeille, se saattaa aiheuttaa kivuliaita tai epämiellyttäviä tunteita.
- Herkkä kohta sijaitsee yläosassa. Sen merkitsemiseksi sinun täytyy asettaa indeksisormesi aurinkojen taakse ja johtaa ne kruunuun ajallisten kuoppien kautta. Haluttu piste on pään keskellä indeksisormien kohtauspaikassa. Hieronta suoritetaan pyörivässä liikkeessä tai kevyessä paineessa.
Päänsärkypisteet käsivarteen
Päänsärkyä voidaan lievittää hieromalla 3 kädessä symmetrisesti sijaitsevaa heijastuspistettä. Vaikutuksen saavuttamiseksi on tarpeen toimia molempien käsien pisteissä, hieromalla ne vuorotellen.
- Piste sijaitsee indeksin ja peukalon risteyksessä. On tarpeen painaa pientä masennusta tällä alueella: kämmenen ulkopuolelta toisen käden peukalo sisäpuolelta - etusormesta. Kivun ulkonäön jälkeen sormet tulee vapauttaa jyrkästi. Raskaana oleville naisille altistuminen tähän kohtaan on kielletty, koska se voi aiheuttaa ennenaikaisen syntymisen.
- Piste sijaitsee kyynärvarren kahden luun välisessä ontelossa: säteittäinen ja ulnar. Sen löytämiseksi sinun täytyy vetäytyä ranteen taitoksista etäisyydellä, joka vastaa kolmen poikittaisen sormen leveyttä.
- Piste sijaitsee kyynärpään liitoskohdassa. Arm mutka kyynärpäälle ja hiero taitoksen reunaa ulkopuolelta.
Päänsärkypisteet jalka
Tärkeimmät refleksipisteet, joiden vaikutus mahdollistaa päänsärkyjen lievityksen, sijaitsevat symmetrisesti jaloissa. Hiero ne samanaikaisesti, pyöreässä liikkeessä tai paineessa, kun potilas pitää istua mukavasti.
- Piste sijaitsee toisella sormella, 2 mm kynsien pohjan yläpuolella.
- Piste sijaitsee viidennen sormen pohjassa pienessä syvennyksessä ulkopuolella.
- Piste on viidennen ja neljännen sormen välissä. Sen löytämiseksi on tarpeen mitata sormien pohjalta etäisyys, joka on yhtä kuin yksi poikittainen sormi.
- Piste on 3 mm korkeampi ensimmäisen sormen kynsien pohjalta ja hieman siirtynyt toiseen sormeen.
- Piste on merkitty jalkan ulkosivulle toisen ja ensimmäisen sormen välissä, niiden yläpuolella, kahden poikittaisen sormen avulla.
- Piste sijaitsee jalkan sisäpuolen puolella, lähempänä jalkaa korkeimman pisteen alueella. Hieronta vaatii pientä masennusta.
Vasta
Huolimatta akupressuurin tehokkuudesta akuuteissa kivun oireyhtymissä on potilaan sairauksia ja tiloja, joissa se on ehdottomasti kielletty. Hänen nimittämisensä tärkeimmät vasta-aiheet ovat:
- Kasvainten kehittyminen riippumatta lokalisoinnin paikasta ja syntymisestä.
- Kroonisten patologioiden paheneminen (ruoansulatuselinten mahahaava, tuberkuloosi).
- Infektio- ja virussairaudet, joihin liittyy korkea kuume.
- Sydän- ja verisuonten sairaudet, infarktin jälkeiset ja aivohalvauksen jälkeiset olosuhteet.
- Vaikeat patologiat sisäelimissä, mikä vähentää niiden toimintaa.
- Psyykkiset häiriöt akuutissa vaiheessa.
- Akuutti käsittämätön luonne ja alkuperä.
- Ikärajat: alle 1-vuotiaat lapset ja yli 70-vuotiaat.
- Raskauden toinen puoli (tänä aikana akupaino voi aiheuttaa ennenaikaista työvoimaa).
- Veren häiriöt.
- Kuukautiskierto naisilla.
- Alkoholin myrkytys.
- Raskaan fyysisen rasituksen aiheuttama ylityö.
- Meteorologinen riippuvuus (ei ole suositeltavaa suorittaa aktiivisten pisteiden hierontaa ilmakehän paineen jyrkällä muutoksella).
Akupressurilla hoidon aikana on välttämätöntä rajoittaa elintarvikevalikoimaa ja tiettyjen toimenpiteiden suorittamista. Ei ole suositeltavaa ottaa kuumaa kylpyamme ja sauna, syödä mausteisia ruokia, vahvaa teetä, kahvia, alkoholijuomia.
Voit vapaasti kysyä kysymyksiä täällä sivustolla. Vastaamme sinulle! Esitä kysymys >>
Kaikkien käyttöaiheiden, asiantuntijoiden ohjeiden ja hierontateknologian noudattaminen sallii päähän johtuvien kivuliaiden primäärimerkkien tunteiden vähentämisen. Jos pisteisiin kohdistuva vaikutus ei lievitä tilannetta tai pahentaa sitä, sinun tulee ottaa yhteyttä asiantuntijoihin ja etsiä häiriöpään kivun syy.
Millainen sormi hieroo päänsärkyä?
Päänsärky: mitä sormi hieroo?
Hyvin usein päänsärkyä voi aiheuttaa lihasten ja alusten kouristukset. Ja riittää poistamaan tämä jännitys, kipu kulkee ilman huumeiden käyttöä.
Reflexologian tiede uskoo, että korvissa, käsissä ja jaloissa on alueita, jotka heijastavat koko kehomme. Jokaisella elimellä on oma piste. Pieni sormi liittyy munuaisiin, pään, kaulan alueeseen ja hieromiseen, joka voi vähentää päänsärkyä.
On vielä yksi piste. Etsi se helposti. Yhdistä peukalo ja etusormi yhdessä, sormien rypistyessä on nuppi ja korkeimmalla alueella haluttu kohta sijaitsee.
Muistathan, että tämä hieronta ei ole raskaana oleville naisille.
Kiinalaisen lääketieteen mukaan koko kehon heijastus heijastuu kämmenelle. Pää on projisoitu peukaloon. Huolellisesti suorittamalla hierontaa voit muuttaa tilasi. Tämä hieronta auttaa rentoutumaan kehoa tai henkistä keskittymistä, täydellistä helpotusta surusta, huolista ja erilaisista päänsärkyistä. Pääset päänsärkyyn nopeasti irti. Samalla on tärkeää toimia voimakkaasti, painostamalla voimakkaasti haluttua pistettä.
Varovasti napauttamalla sormella tarvitaan hellävarainen pyöreä hieronta, joka stimuloi tiettyä pistettä peukalossa lisätä huomiota, parantaa muistia.
Mitä painaa päänsärkyä varten
Tehokkaimmat päänsärkyhieronta
Akupressuurin perusta on vaikutus biologisiin aktiivisiin kohtiin (BAT), jotka liittyvät refleksiivisesti sisäelimiin.
Pisteen löytämisen oikeellisuus viittaa tuskan tunteeseen, tunnottomuuteen, tunkeutumiseen tässä paikassa.
Paras käytettävissä oleva tekniikka on hierottava 1–2 minuuttia, painamalla niitä hieman.
Ole varovainen
Päänsärky on ensimmäinen merkki hypertensiosta. 95%: ssa päänsärky johtuu heikentyneestä verenkierrosta ihmisen aivoissa. Ja pääasiallinen syy heikentyneeseen verenkiertoon on verisuonten tukkeutuminen väärän ruokavalion, huonojen tapojen ja passiivisen elämäntavan vuoksi.
On valtava määrä päänsärkyä, mutta ne kaikki vaikuttavat vaikutukseen, ei kivun syy. Apteekit myyvät kipulääkkeitä, jotka yksinkertaisesti hukuttavat kivun ja eivät paranna ongelmaa sisältä. Näin ollen suuri määrä sydänkohtauksia ja aivohalvauksia.
Mutta mitä tehdä? Miten käsitellään, jos kaikkialla on petos? LA Bockeria, MD, suoritti oman tutkimuksensa ja löysi tien ulos tästä tilanteesta. Tässä artikkelissa Leo Antonovitš kertoi, kuinka vapaata kuolemasta tukkeutuneiden verisuonten, paineen nousun, ja vähentää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä 98%! Lue artikkeli Maailman terveysjärjestön virallisella verkkosivustolla.
Osana Fediä. ohjelmat, jokainen Venäjän federaation asukas voi saada verenpainetaudin ILMAISEKSI.
Seuraavia pisteitä käytetään päänsärkyä vastaan:
- Tai-yang. Sijaitsee 1 cm: n päässä kulmakarvan päässä temppelin syvennyksessä.
- Osta-hui: Korvien yläosista pään keskelle (kruunuun).
- Tung Tzu Jiao Sijaitsee silmän ulkokulmassa oppilaiden tasolla, kiertoradan ulkoreunan syventämisessä.
- SSU-Chu-kung. Sijaitsee luun syvennyksessä kulmakarvan ulkopäässä.
- Jing min. Sijaitsee silmän sisäkulman ontelossa, 3-4 mm: n etäisyydellä niskasta.
- Hän jiao Se sijaitsee ylemmän huulen yläpuolella, suoraan alas nenän aukosta, koiran fossa-alueen alueella.
- Wai-guan. Sijaitsee käden takaosassa, 2 cm rannekkeen särmän yläpuolella ulnar- ja säteittäisten luiden välisessä syvennyksessä.
- Hae-Gu. Palmun takaosassa peukalon ja etusormen ensimmäisten (metacarpal) luiden välisessä ontelossa.
Vaikutus tähän kohtaan on yleinen tonic-vaikutus.
Japanilainen itsehieronta päänsärkyä varten
Tämäntyyppinen hieronta vaikuttaa myös päänahan hermopäätteisiin ja laajentaa verisuonia refleksiivisesti, mikä johtaa kivun vähenemiseen. Japanilaiset laitteet kestävät noin 2-3 minuuttia. Tehty istunto.
Olen tutkinut päänsärkyjen syitä monta vuotta. Tilastojen mukaan 89 prosentissa tapauksista pään sattuu tukkeutuneiden verisuonten vuoksi, mikä johtaa verenpaineeseen. Todennäköisyys, että vaaraton päänsärky päättyy aivohalvauksella ja henkilön kuolemalla, on hyvin korkea. Noin kaksi kolmasosaa potilaista kuolee nyt taudin ensimmäisten viiden vuoden aikana.
Seuraava seikka - voit juoda pilleri päähän, mutta se ei paranna itse sairautta. Ainoa lääke, jota terveysministeriö on virallisesti suositellut päänsärkyjen hoitoon ja jota kardiologit käyttävät työssä, on Normio. Lääke vaikuttaa taudin aiheuttajaan, jolloin on mahdollista päästä eroon kokonaan päänsärkyistä ja verenpaineesta. Lisäksi liittovaltion ohjelmassa jokainen Venäjän federaation asukas voi saada sen ilmaiseksi!
- Kääri pääsi käsillesi molemmilla puolilla, kädessäsi sormiasi hiusten läpi. Vaihda päänahkaa edestakaisin. Kesto: 10-20 sekuntia.
- Laita kämmentesi otsaan, ajaa sormesi hiusten läpi. Siirrä ihoa edestakaisin irrottamatta käsiä otsaan. Kesto 10-20 sekuntia.
- Kääri päätä sivuilta. Purista, viipyy 2-3 sekuntia ja anna mennä irti, älä poista käsiä. Tee 3-4 kertaa.
- Samoin kuin kappaleessa 3, vain kädet ovat otsaan. Toista 3-4 kertaa.
- Sormukset tekevät hitaasti pieniä hierontaliikkeitä temppeleistä kruunuun. Toista 2 kertaa.
- Sama kuin kohta 5, mutta siirtyy otsasta kruunuun. Tee 2 kertaa.
- Nimettömillä sormilla tehdään hitaita pyöreitä liikkeitä nenän sillalta pitkin kulmakarvaa temppeleihin. Siirry kerran.
- Nimettömien sormien kanssa tehdään samoja liikkeitä nenäsiipistä zygomatic-kaaria pitkin temppeleille kerran.
- Käytä indeksin ja keskisormia hieroa tragusta. Kesto: 10 sekuntia.
- Hiero korvasilmä ja vedä se pois, hiero se. Kesto: 10 sekuntia.
- Lohkosta siirrä ylempänä ylhäältä päin, hieromalla ja hitaasti pisteitä. Kesto: 10 sekuntia.
- Täydennä hieronta päätä, otsaa ja korvat pehmeällä 30 sekunnin ajan.
Kiinalainen hieronta "tietoisuuden portit" pään kipua
Tämän tyyppisellä hieronnalla pyritään lievittämään jännitystä ja stagnointia kaulalihaksissa (trapezoidi ja sternocleidomastoid). Altistuminen eliminoi lihas- ja verisuonten kouristukset, palauttaa verenkierron ja poistaa päänsärkyä.
- Korvojen takana pitkin kallon alareunaa, etsi merkitun lihaksen väliset syvennykset (tätä aluetta kutsutaan "tietoisuuden portiksi"). Hiero näitä paikkoja sormien sormien kärjillä. Liikkeet ovat hitaita, sileitä, pyöreitä lievällä paineella. Kesto 1 minuutti.
- Laita sormet kaulan takaosaan niin, että ne makaavat selkärangan varrella, ja pienet sormet ovat onteloissa ("tietoisuuden portissa"). Hiero aluetta liikuttamatta käsiä, kunnes iho muuttuu punaiseksi (todiste lisääntyneestä verenkierrosta). Paine on keskiarvo. Kesto: 2–3 minuuttia.
- Laita kätesi hartioillesi kaulan pohjalle. Paina tiukasti trapezius-lihaksia sormillasi ja pidä painetta 5-7 sekunnin ajan. Toista 2-3 kertaa.
- Viimeistele hieronta hitaasti ja kevyesti kaulan ja kaulan alueella 1 minuutin ajan.
Mahdollista hierontaa on muistettava varotoimenpiteistä ja vasta-aiheista.
Menetelmää ei tule suorittaa korkeassa lämpötilassa, tartuntavaikeuksissa, ihosairauksissa.
Lisäksi sinun täytyy ensin neuvotella lääkärisi kanssa ja selvittää päänsärky luonne, selvittää, voitko hieroa kotelossasi. Ole tarkkaavainen itsellesi ja ole terveellinen!
Lukijat kirjoittavat
Tervetuloa! Nimeni on
Lyudmila Petrovna, haluan ilmaista kiitollisuuteni teille ja sivustollesi.
Lopuksi pystyin voittamaan hypertensio. Pidän aktiivisen kuvan
elää ja elää joka hetki!
45-vuotiaista lähtien alkoi painehyppy, se muuttui jyrkäksi, jatkuvaksi apatiaksi ja heikkoudeksi. Kun olin 63-vuotias, ymmärsin jo, että elämä ei ollut pitkä, kaikki oli hyvin huono. He kutsuivat ambulanssin lähes joka viikko, aina kun ajattelin, että tämä aika olisi viimeinen.
Kaikki muuttui, kun tyttäreni antoi minulle yhden artikkelin Internetissä. Ei ole aavistustakaan, kuinka paljon kiitän häntä siitä. Tämä artikkeli on kirjaimellisesti vetänyt minut kuolleista. Viimeiset kaksi vuotta ovat alkaneet siirtyä enemmän, keväällä ja kesällä menen maahan joka päivä, kasvatan tomaatteja ja myyn ne markkinoille.
Kuka haluaa elää pitkään ja voimakkaaseen elämään ilman aivohalvauksia, sydänkohtauksia ja paineen nousua, kestää 5 minuuttia ja lue tämä artikkeli.
Mitä keinoja päänsärkyä, migreeniä ja stressiä varten, monet lääkärit eivät vieläkään tiedä?
- Onko sinulla episodisia tai säännöllisiä päänsärkyä?
- Puristaa ja puristaa pään, silmät tai "lyödä kelkan vasaraa" pään takana, koputtamalla temppeleitä?
- Joskus päänsärky tuntuu pahalta ja huimaukselta?
- Kaikki alkaa ärsyttää, on mahdotonta työskennellä!
- Hävitätkö ärtyisyytesi sukulaisillesi ja työtovereillesi?
Vuoden 2017 alussa tutkijat ovat kehittäneet innovatiivisen työkalun, joka poistaa kaikki nämä ongelmat! Siviili- ja sotilaslentokoneiden lentokoneet käyttävät tätä viimeisintä työkalua päänsärkyhyökkäysten, ilmakehän paineen muutosten ja stressiä vastaan tapahtuvien muutosten ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi. Klikkaa linkkiä ja tutustu siihen ohjelman erikoislehdessä ”Live on loistava!” Kuuluisien asiantuntijoiden kanssa.
Acupressure päänsärkyä varten
Päänsärky on oire, jonka kehittymistä voi aiheuttaa monet tekijät. Se johtuu hermoston ylikuormituksesta, aivovammoista, aivojen ja selkärangan sairauksien, hormonaalisten muutosten ja vakavien infektioiden takia. Kivun luonne voi varoittaa kehon väliaikaisesta vikaantumisesta tai merkitä vaarallisten sairauksien kehittymistä.
Useimmat ihmiset yrittävät poistaa ensisijaisen lyhytaikaisen kivun anestesia-aineilla, unohtamatta vaihtoehtoisia muita kuin lääkeaineita, kuten perinteinen lääketiede, aromaterapia, refleksoterapia, hieronta.
Tämä hierontaheijastuspisteet voivat nopeasti ja tehokkaasti vähentää pään kipua. Se ei vahingoita kehoa, mikä edellyttää kemikaalien ottamista, mikä on erityisen tärkeää imetyksen ja raskauden aikana. Jälkimmäisessä tapauksessa akupressuurimenetelmä on sovitettava yhteen lääkärin kanssa, koska vaikutus joihinkin kohtiin voi aiheuttaa ennenaikaista työvoimaa.
Luentojemme kertomukset
Pääsimme eroon päänsärkystä ikuisesti! Puoli vuotta on kulunut, koska unohdin, mitä päänsärky on. Voi, sinulla ei ole aavistustakaan siitä, kuinka kärsin, kuinka paljon yritin - mikään ei auttanut. Kuinka monta kertaa menin klinikalle, mutta minulle määriteltiin uudestaan ja uudestaan hyödyttömiä lääkkeitä, ja kun palasin, lääkärit kutistivat yksinkertaisesti. Lopuksi käsittelin päänsärkyä ja kaikki tämän artikkelin ansiosta. Jokainen, jolla on usein päänsärky, on luettava!
Lue koko artikkeli >>>
Miten hieronta toimii
Hierontapisteiden tekniikka (akupainanta) on eräänlainen vyöhyketerapia. Kiropraktikko hieroo tai painaa heijastuspisteitä sormilla. Tämän seurauksena kehon ihonalaisissa kudoksissa sijaitsevat neuroretseptorit aktivoituvat ja syntyy impulssi, joka lähettää informaatiota aivoihin. Päänsärkyyn liittyvä vaste ärsykkeelle on kivun tai niiden täydellisen katoamisen vähentäminen.
Ihmiskehossa on vähintään 750 tutkittua aktiivista pistettä, jotka vastaavat koko organismin toiminnasta. Näistä 17 peruspistekohdan avulla on mahdollista vaikuttaa pään kivun oireyhtymiin ja samalla lievittää jännitystä ja migreenihyökkäyksiä.
Pisteitä ei voida määrittää visuaalisesti. Mikroskooppinen tutkimus, ne näyttävät suuren joukon neuroneja. Luonteenomaiset merkit, joiden avulla ne löytyvät, ovat maamerkkejä kehon osiin ja omiin tunteisiinsa. Kun henkilö on altistunut aktiiviselle pisteelle, hän voi kokea seuraavaa:
- tunne paikallista kipua tai lumbagoa;
- lämmön leviäminen;
- kudoksen tunnottomuus pisteen ympärillä;
- niin sanottujen "goosebumpsien" syntyminen;
- tuntuu kuin heikko sähkövirran pulssi.
Löydät sopivat heijastuspisteet ja poistat ensisijaisen päänsärky itse, vedoten kuvattuihin tuntemuksiin. Mutta jos kivun oireyhtymä muuttuu pysyväksi ja siihen liittyy muita oireita, sinun kannattaa välittömästi neuvotella lääkärin kanssa ja selventää sen ilmenemisen syitä.
Pään pään päänsärkyä
Päähän on 8 pääpistekohtaa, jotka hierovat, mikä johtaa päänsärkyyn.
- ”Kolmannen silmän” alueen nenä-sillan yläpuolella oleva kohta hierotaan pyöreillä liikkeillä molempiin suuntiin.
- Symmetrinen piste sijaitsee kulmakarvojen sisäreunassa. On välttämätöntä tarttua pieneen masennukseen kallon luussa ja samanaikaisesti pyöreissä liikkeissä hieroa se molempiin suuntiin.
- Piste sijaitsee symmetrisesti juuri kulmakarvan pään reunan yläpuolella.
- Symmetrinen piste, joka sijaitsee pienessä masennuksessa aurinkokohdan alussa. Vaikutukset siihen tehdään kevyellä paineella.
- Pistettä, joka sijaitsee symmetrisesti pään karvaisessa osassa aurinkokennon yläreunan yläpuolella, hierotaan pyöreillä liikkeillä. Sen löytämiseksi sinun täytyy laittaa etusormesi pisteeseen, joka sijaitsee korvakäytävän alkupäässä, aseta sormella sormeasi kulmakarvan ulkoreunan yläpuolelle, kun taas keskisormi on halutulla heijastusvyöhykkeellä.
- Piste, joka sijaitsee syvennyksessä niskakalvon ulkoneman alapuolella. Hieroteltu pyöreissä liikkeissä ilman voimakasta painetta.
- Symmetriset pisteet, jotka sijaitsevat kaulalihasten kiinnityskohdassa kalloon. Kun potilas altistuu valoisille liikkeille, se saattaa aiheuttaa kivuliaita tai epämiellyttäviä tunteita.
- Herkkä kohta sijaitsee yläosassa. Sen merkitsemiseksi sinun täytyy asettaa indeksisormesi aurinkojen taakse ja johtaa ne kruunuun ajallisten kuoppien kautta. Haluttu piste on pään keskellä indeksisormien kohtauspaikassa. Hieronta suoritetaan pyörivässä liikkeessä tai kevyessä paineessa.
Päänsärkypisteet käsivarteen
Päänsärkyä voidaan lievittää hieromalla 3 kädessä symmetrisesti sijaitsevaa heijastuspistettä. Vaikutuksen saavuttamiseksi on tarpeen toimia molempien käsien pisteissä, hieromalla ne vuorotellen.
- Piste sijaitsee indeksin ja peukalon risteyksessä. On tarpeen painaa pientä masennusta tällä alueella: kämmenen ulkopuolelta toisen käden peukalo sisäpuolelta - etusormesta. Kivun ulkonäön jälkeen sormet tulee vapauttaa jyrkästi. Raskaana oleville naisille altistuminen tähän kohtaan on kielletty, koska se voi aiheuttaa ennenaikaisen syntymisen.
- Piste sijaitsee kyynärvarren kahden luun välisessä ontelossa: säteittäinen ja ulnar. Sen löytämiseksi sinun täytyy vetäytyä ranteen taitoksista etäisyydellä, joka vastaa kolmen poikittaisen sormen leveyttä.
- Piste sijaitsee kyynärpään liitoskohdassa. Arm mutka kyynärpäälle ja hiero taitoksen reunaa ulkopuolelta.
Päänsärkypisteet jalka
Tärkeimmät refleksipisteet, joiden vaikutus mahdollistaa päänsärkyjen lievityksen, sijaitsevat symmetrisesti jaloissa. Hiero ne samanaikaisesti, pyöreässä liikkeessä tai paineessa, kun potilas pitää istua mukavasti.
- Piste sijaitsee toisella sormella, 2 mm kynsien pohjan yläpuolella.
- Piste sijaitsee viidennen sormen pohjassa pienessä syvennyksessä ulkopuolella.
- Piste on viidennen ja neljännen sormen välissä. Sen löytämiseksi on tarpeen mitata sormien pohjalta etäisyys, joka on yhtä kuin yksi poikittainen sormi.
- Piste on 3 mm korkeampi ensimmäisen sormen kynsien pohjalta ja hieman siirtynyt toiseen sormeen.
- Piste on merkitty jalkan ulkosivulle toisen ja ensimmäisen sormen välissä, niiden yläpuolella, kahden poikittaisen sormen avulla.
- Piste sijaitsee jalkan sisäpuolen puolella, lähempänä jalkaa korkeimman pisteen alueella. Hieronta vaatii pientä masennusta.
Vasta
Huolimatta akupressuurin tehokkuudesta akuuteissa kivun oireyhtymissä on potilaan sairauksia ja tiloja, joissa se on ehdottomasti kielletty. Hänen nimittämisensä tärkeimmät vasta-aiheet ovat:
- Kasvainten kehittyminen riippumatta lokalisoinnin paikasta ja syntymisestä.
- Kroonisten patologioiden paheneminen (ruoansulatuselinten mahahaava, tuberkuloosi).
- Infektio- ja virussairaudet, joihin liittyy korkea kuume.
- Sydän- ja verisuonten sairaudet, infarktin jälkeiset ja aivohalvauksen jälkeiset olosuhteet.
- Vaikeat patologiat sisäelimissä, mikä vähentää niiden toimintaa.
- Psyykkiset häiriöt akuutissa vaiheessa.
- Akuutti käsittämätön luonne ja alkuperä.
- Ikärajat: alle 1-vuotiaat lapset ja yli 70-vuotiaat.
- Raskauden toinen puoli (tänä aikana akupaino voi aiheuttaa ennenaikaista työvoimaa).
- Veren häiriöt.
- Kuukautiskierto naisilla.
- Alkoholin myrkytys.
- Raskaan fyysisen rasituksen aiheuttama ylityö.
- Meteorologinen riippuvuus (ei ole suositeltavaa suorittaa aktiivisten pisteiden hierontaa ilmakehän paineen jyrkällä muutoksella).
Akupressurilla hoidon aikana on välttämätöntä rajoittaa elintarvikevalikoimaa ja tiettyjen toimenpiteiden suorittamista. Ei ole suositeltavaa ottaa kuumaa kylpyamme ja sauna, syödä mausteisia ruokia, vahvaa teetä, kahvia, alkoholijuomia.
Kaikkien käyttöaiheiden, asiantuntijoiden ohjeiden ja hierontateknologian noudattaminen sallii päähän johtuvien kivuliaiden primäärimerkkien tunteiden vähentämisen. Jos pisteisiin kohdistuva vaikutus ei lievitä tilannetta tai pahentaa sitä, sinun tulee ottaa yhteyttä asiantuntijoihin ja etsiä häiriöpään kivun syy.
Lisää aiheeseen liittyviä materiaaleja:
Kourun sisäisen paineen hoito kansan korjaustoimenpiteillä Miksi päänsärky ja vatsakipu Huimauksen ja sen hoidon syyt Carotid stenoosi Niskakalvon hermosolu - oireet ja hoito
TERVEYSVAARAN HENKILÖNSUOJAUSPUNKON MASSAGE
Päänsärky hoito voidaan suorittaa useilla tavoilla. Acupressure - yksi tehokkaimmista menetelmistä, joilla ei ole vasta-aiheita. Hoito voidaan suorittaa kaikissa olosuhteissa: kotona, työssä, kuljetuksessa, kadulla. Vaatii vain halua, tietoa ja sormia.
Henkilökohtaisesti en ole ollut päänsärkyä vuodesta 1973, kun työskentelin valmistumisprojektissani. Mutta monta kertaa olen auttanut tuttaviani ja vieraita selviytymään päänsärkyyn. Nämä olivat kadetit, joiden kanssa hän suoritti luokat, työtoverit, koulun opiskelijat, liikenteen matkustajat jne. Yleensä pyysin rentoutua käteni täysin ja hieroa He-guin ja Wai-Guanin pisteitä ensin yhdellä ja sitten toisaalta. He-gu-pisteen löytäminen on esitetty kuvassa 5, ja Wai-Guan-piste on silloin, kun kello on yleensä kulunut (1,5 cm läheltä rantaa). Hieronta suoritettiin painamalla biologisesti aktiivista pistettä ja siirtämällä sormea myötäpäivään siirtämällä ihoa. Kunkin pisteen hieronta kestää 1-2 minuuttia. Samaan aikaan noin kolmasosa ihmisistä kokee käsivarressa erilaisia kyyneleitä kyynärpäälle tai jopa olkapään liitokseen. Sen jälkeen näytettiin, miten korvatulpat jauhetaan. Puristamisen tulisi olla suhteellisen vahva lievään kipuun. Vain korvakorut on poistettava. Suurimmalle osalle tästä riitti. Kipu lähti tai tuli paljon heikommaksi. Relief tulee välittömästi tai 10-15 minuutin kuluessa. Jos positiivista tulosta ei saavuteta, voit hieroa taulukossa lueteltuja pisteitä. Jos tämä ei auta, anna rakkaasi hieroa päätäsi. Päänahassa on myös biologisesti aktiivisia pisteitä, mutta niitä on vaikea löytää. Siksi hiero koko pää, sormillasi, lievällä paineella, ikään kuin peseisit pään. Auttaa lievittämään kipua ja todella mukavaa. Oletko koskaan miettinyt, miksi äiti, rauhoittamalla vauvaa, iskee päätään?
Noin 100 biologisesti aktiivista pistettä sijaitsee henkilön korvassa. Jos sinulla on päänsärky, hankaa korvatulppia 1 minuutin ajan. Jos kipu jatkuu, hiero alla olevat kohdat. Jos tunnet kipua, kun painat sitä sormellasi, kohta löytyy. Jos kipua ei ole, tarkista viereiset alueet. Suosittelen, että aloitat hieronnan pisteestä 5 (He Gu).
Jos et pysty ratkaisemaan ongelmaa nopeasti tai sinulla on usein päänsärkyä, sinun on oltava kärsivällinen ja muutaman päivän kuluessa hierottamaan artikkelin jatko-osassa mainittuja pisteitä.
1. POINT TIAN-JUN Paikannuspiste
Piste sijaitsee korvan takana, lähellä korvakappaletta, joka on hieman sen takana ja sen ulkopuolella, niskakalvon alareunan syvennyksessä.
Vaikutustekniikka
Pidä potilaan päätä yhdellä kädellä, tarttumalla otsaansa kämmenellä. Hiero pistettä oikealla peukalolla, jossa on pyöreä, vastapäivään kiertämällä liikkeitä 3 - 5 minuuttia.
2. POINT BY-HUEYLokalisointipiste
Piste sijaitsee pään kruunussa keskellä, joka on korvattu korvien yläosista ylöspäin.
Vaikutustekniikka
Paina lujasti (kunnes kipu tuntuu) pisteessä, jossa peukalon kärki on 1-2 minuuttia. Potilaan pitäisi makuulle tai istua päänsä hieman taivutettuna eteenpäin.
3. Pisteiden paikannus POAY TAY-YAN
Pisteet ovat symmetrisiä, sijaitsevat temppeleissä, kulmassa, joka ulottuu kulmakarvojen viivaan. Herkempi kun sitä painetaan kuin ympäröivä kudos.
Vaikutustekniikka
Samanaikaisesti, molemmilla puolilla, hiero pisteitä sormella, silittyy vastapäivään 3 - 5 minuuttia. Potilaan silmät pisteiden altistuksen aikana on suljettava.
4. POINT TIAN-CHULO lokalisointipisteet
Pisteet ovat pariksi, jotka sijaitsevat kaulan takaosassa, alemmassa hiusviivassa, 3 sormen leveyttä selkärangan keskiviivasta oikealle ja vasemmalle.
Vaikutustekniikka
Pidä potilaan päätä molemmilla käsillä, ensimmäiset neljä sormea lukitsevat alaleuan ja kaulan edessä, peukalot painavat ja hankaavat pisteitä 2-3 minuuttia.
5. POINT HE-GUULOCALIZATION POINT
Piste sijaitsee peukalon ja sormien luiden välisessä syvennyksessä.
Vaikutustekniikka
Hieroaa piste peukalolla, kunnes se on punainen, vähintään 2-3 minuuttia.
Lähteet: http://golovalab.ru/cefalgiya/kak-vylechit/tochechnyj-massazh-pri-golovnoj-boli.html, http://progolovy.ru/zabolevaniya/tochechnyj-massazh-ot-golovnoj-boli, http: //budzdorow.ru/tochechnyiy-massazh-pri-golovnoy-boli
Johtopäätökset
Sydämen hyökkäykset ja aivohalvaukset muodostavat lähes 70% kaikista maailman kuolemista. Seitsemän kymmenestä ihmistä kuolee sydämen tai aivojen valtimoiden tukkeutumisen vuoksi. Ja ensimmäinen ja tärkein merkki verisuonten tukkeutumisesta on päänsärky!
Erityisesti pelottavaa on se, että monet ihmiset eivät edes epäile, että heillä on rikkomusta aivojen ja sydämen verisuonijärjestelmässä. Ihmiset juovat kipulääkkeitä - pilleri päähän, joten he kaipaavat mahdollisuutta korjata jotain, vain tuomitsemalla itsensä kuolemaan.
Vaskulaarinen tukos johtaa taudin tunnettuihin nimiin "hypertensio", tässä on vain muutamia sen oireita:
- päänsärky
- cardiopalmus
- Mustat pisteet silmien edessä (kärpäset)
- Apatia, ärtyneisyys, uneliaisuus
- Näön hämärtyminen
- hikoilu
- Krooninen väsymys
- Kasvojen turvotus
- Numbness ja vilunväristykset
- Painehyppy
Miten verenpainetautia hoidetaan, kun on paljon lääkkeitä, jotka maksavat paljon rahaa? Useimmat huumeet eivät tee mitään hyvää, ja jotkut saattavat jopa satuttaa!
Ainoa huume, joka antoi merkittävää
tulos on Normio
Ennen Maailman terveysjärjestöä järjestetään "ei hypertensiota" -ohjelma. Osana sitä, että lääke Normio myönnetään ilmaiseksi kaikille kaupungin ja alueen asukkaille!
Mikä viittaa hierontaan päänsärkyä varten?
Monet ajattelevat, mikä viittaa hierontaan kehon päänsärkyyn ja onko tämä menetelmä auttaa. Päänsärky johtuu erilaisista syistä - yksinkertaisesta väsymyksestä ja unen puutteesta, henkisestä ylirasituksesta (usein opiskelijoille ja vanhemmille koululaisille ennen tenttejä, aktiivisen harjoittelun aikana) traumaattiseen kipuun, migreeniin, verenpaineen ilmenemiseen. On tietysti toivottavaa tietää tärkein syy. Pillerin ottaminen paineen vähentämiseksi on helppoa, mutta joissakin tapauksissa se voi vain pahentaa tilaa. Ja akupressio voi auttaa, jos et poista kipua kokonaan, niin voit helposti lievittää sitä.
Kiinassa ja Thaimaassa harjoitetaan edelleen yhteyden akupressuuria, joka suoritetaan painamalla, hankaamalla tiettyjä kohtia sormillasi.
Jo kauan lääketieteessä Tiibet, Kiina ja Kaakkois-Aasian maat ovat pystyneet parantamaan sairauksia ja rauhoittamaan kipua hieronnan avulla. Koreassa on Su-Jokin tekniikka. Pohjimmiltaan tämä on myös eräänlainen akupressio, mutta vaikutus pisteisiin tapahtuu kasvien siementen avulla, ottaen huomioon niiden energia. Kiinassa ja Thaimaassa harjoitetaan edelleen yhteyden akupressuuria, joka suoritetaan painamalla, hankaamalla tiettyjä kohtia sormillasi.
Mikä viittaa hieronnan päänsärkyä
Päänsärkeen lievittämisen tärkeimmät kohdat ovat:
- kädessä ranteen alueella;
- peukalolla (naisille - vasemmalle, miehille - oikea);
- kämmenen keskellä;
- suuret varpaat (ottaen huomioon potilaan sukupuoli, kuten kädet);
- pään takana, kallon pohjalla;
- pään takana olevien kahden jänteen yläosassa;
- pisteet kaulan pohjassa;
- seitsemäs kohdunkaulan nikama.
Tärkeimmät kohdat päänsärkyjen lievittämiseksi.
Miten hierotaan pisteitä
On mahdollista hieroa pistettä eniten ja käyttää jonkun apua.
Käsi
Halutun alueen määrittäminen oikein kahdella sormella ranteeseen. Karpinivelessä on hyvin voimakkaita kuoppia. Siirrä sormiasi hieman lähemmäksi kättä: luut ovat alapuolella uria, joissa etusormi ja toisen käden peukalo kirjaimellisesti putoavat. Nämä syventävät tarpeet. He pystyvät vaikuttamaan pään. Näitä uria on painettava kevyesti, vuorotellen kierrosliikkeillä. Paine kohdistetaan 12 sekunnin ajan, minkä jälkeen sama määrä aikaa hierotaan. Voit käyttää kasviperäisiä balmeja mentoli- tai kynsiöljyllä.
Etsi haluamasi kohta kämmenen keskellä helpommin kuin koskaan. Tätä varten sinun tarvitsee vain sijoittaa etusormi ja peukalo keskelle. Ainoa varoitus - sinun pitäisi aina noudattaa "oikean puolen sääntöä". Esoteerisissa opetuksissa ja kaikissa kiinalaisen, tiibetiläisen ja intialaisen lääketieteen opinnoissa oikea puoli on maskuliininen ja vasen puoli on naisellinen. Kaikki manipulaatiot on suoritettava potilaan sukupuolen mukaisesti.
Peukaloa hierotaan kahdessa kohdassa, joista toinen sijaitsee patjan keskellä ja toinen sormen kärjessä. Pään lievittämiseksi täytyy painaa kevyesti.
Päähän ja kaulaan
Hiero pään takaosaa, jos mahdollista, on parempi tehdä altis. Jos et voi käyttää jonkun apua, istutte yksin.
Tartu kämmenten osaan kämmenellä, laita se siten, että se peittää kallon pohjan, ja paina kahden jänteen yläosaa, jotka ovat rinnakkain toistensa kanssa vuorotellen intensiivisesti niiden välisen alueen kanssa. Hyviä tuloksia saadaan käyttämällä thaimaalaisia ja kiinalaisia balsamia ja yhdistämällä hieronta aromaattisten öljyjen hengittämiseen.
Työnnä hitaasti. ”Yksi” - anna mennä ja lasketaan seitsemäksi. ”Kaksi” - anna mennä uudelleen, hitaasti laskemalla seitsemään. Paineiden välillä on kiinnitettävä huomiota hengitykseen. Sen täytyy olla syvä. Seitsemän hengitystä ja uloshengitystä - puristaminen, joka sekunti sekunnin ajan. Ja niin 12 kertaa. Tällainen monimutkainen vaikutus, kuten käytäntö osoittaa, antaa nopean positiivisen vaikutuksen. On mahdollista käyttää puupaloja, joilla on pyöristetyt päädyt sormien pisteiden vaikutuksesta. Ne voidaan ostaa myymälöissä, joissa myydään erilaisia öljyjä, voiteita, suitsukkeita Intiasta ja Kaakkois-Aasiasta, tai tehdä siitä itse. Havupuut, koivu ja tuhkapuut soveltuvat energiaparametrien valmistukseen. Loppu tuote ei ole tarpeen.
Kaulan pohjassa olevat pisteet hierotaan ristiin. Vasen käsi on oikea puoli ja oikea käsi vasemmalla. Aseta kolme sormea paikkaan, jossa kaula kulkee olkapäähän: haluttu kohta on alue, joka sijaitsee keskisormen alapuolella, klavikulaarisen luun ja olkapään välisessä reiässä.
Hieronta on tehtävä painamalla yksi puoli ensin, sitten toinen ja sitten siirtymällä niin sanotun seitsemännen kaulan nikaman alueelle. Tätä aluetta hierotaan aktiivisella paineella ja hankaamalla pisteitä, jotka sijaitsevat nikaman molemmin puolin. Tämä parantaa verenkiertoa ja lievittää lihaskouristuksia (kiristys), mikä voi olla yksi päänsärkyjen syistä. Tämä on erityisen yleistä potilailla, joiden työ liittyy pitkään istumaan (toimistotyöntekijät, ajoneuvojen kuljettajat).
Tutustu muihin hierontatekniikoihin täältä.
Ennaltaehkäisevissä tarkoituksissa on mahdollista ja toivottavaa suorittaa kohdunkaulan ja niskan pisteen itsenäinen hieronta, vaikka päänsärkyä ei olisi. Tämä auttaa välttämään pysähtymistä, verenkiertohäiriöitä ja päänsärkyä.
Hyviä tuloksia saadaan käyttämällä thaimaalaisia ja kiinalaisia balsamia ja yhdistämällä hieronta aromaattisten öljyjen hengittämiseen.
Eteeriset öljyt täydentävät hierontaa
Energiapisteiden hieronnan lisäksi aromaterapiaa käytetään myös päänsärkyjen lievittämiseen. On tärkeää valita oikea öljy polttimelle.
Jos päänsärky on syntynyt henkilölle, jolle hypertensio on tunnettu ja tuttu diagnoosi, niin laventeli, bergamotti, sitruuna, sitruunameljaöljy sopii paremmin hänelle.
Nukkumisen ja ylityön puutteesta kärsiville opiskelijoille ja tietotyöntekijöille sekä niille, jotka joutuvat viettämään pitkään tietokoneella, sopivat parhaiten rosmariini, oranssi öljy ja neroli, jasmiini ja laventeli.
Kaikkia aromaattisia öljyjä voidaan käyttää lampun lisäksi myös lisäämällä 1-2 tippaa kookos- tai oliiviöljyyn, jota käytetään hieronnassa. Kaikki toimenpiteet - puristaminen, silittäminen, hankaaminen - on suoritettava kohtuullisella voimalla. Tunteiden tulisi olla miellyttäviä, rentouttavia ja painevaloja.
Uskotaan, että hieronnan parantava vaikutus on voimakas vaikutus, joskus kirjaimellisesti ”ennen mustelmia”. Luultavasti hieronta on "häiritsevä liikkumavara", ja koska pisteisiin kohdistuu voimakasta painetta, henkilö pysäyttää tunteensa päänsä kohdalla. Tämä on syvästi virheellinen ja väärä mielipide.
Hieronnan vaikutus perustuu energiakeskuksiin kohdistuvaan vaikutukseen, eteeristen öljyjen "kylmään" ja "kuumaan" energiaan sekä vaikutukseen astioiden ja verenkiertojärjestelmän tilaan.
Hierontatekniikan hallitseminen oikeat alueet ovat helppoja, ja vaikutus keinojen käyttämiseen pisteisiin päänsärkyjen lievittämiseen usein ylittää kaikki odotukset ja poistaa tarpeen käyttää tabletteja.
Emme saa unohtaa, että kyseessä on kiireellinen toimenpide. Mutta jokaisen henkilön on varmistettava, että hänellä on täysi ja riittävä lepo, ja muista, että kipu on hälytys. Jos päänsärkyä käydään usein, on syytä kuulla lääkärin tarkastusta varten.
Mikä viittaa hierontaan päänsärkyä varten kuvissa, valokuvissa ja videoissa
Päänsärky on yleinen oire nykymaailmassa. Väärän elämäntavan, huonojen tapojen, stressin ja masentuneen mielialan vuoksi migreenit alkavat usein. Koska pään kipu tunnetaan koko ihmiskunnan olemassaolon ajan, ihmiset ovat etsineet parannuskeinoa, parannusmenetelmää koko tämän ajan. On olemassa erilaisia lääkkeitä, hoitoja, decoctioita, hierontaa. Yksi tapa hoitaa tauti on akupunktio-päänsärkyhieronta.
Akupunktion hieronta pään kipua varten
Koko ihmiskehossa ovat aktiiviset energiapisteet, akupunktio. Kukin niistä vastaa tietyn elimen tai elimen järjestelmien kunnosta ja toiminnasta. Useimmat aivotoiminnasta vastaavat keskukset sijaitsevat pään, kaulan, olkahihnan ja käsien alueella.
Yleensä akupunktiohieronta käsittää altistumisen energiakeskuksille mainitsemalla tai asettamalla lääketieteellisiä neuloja. Erityisesti tämä akupressuuri on tehokas päänsärkyjen ja migreenien lievittämiseen.
Acupressure on vaihtoehtoinen lääketiede, joka on tullut meille Aasiasta. Nimittäin antiikin Kiinasta. Tässä menettelyssä on monia eri nimiä, joista yksi on akupunktio. Sen olemus on siinä, että se vaikuttaa ihon pinnalla sijaitseviin keskuksiin.
Kunkin akupunktion sijainti ei ole vahingossa. Kiinan parantajien mukaan ihmiskehossa on monia energiakeskuksia, joista kukin vastaa tietyn elimen tai elimen järjestelmän toiminnasta. Jos hierot tietyn pisteen, tämä elin alkaa toimia paremmin. Paranna tehoa asettamalla neulat. Kiinassa tätä hoitoa pidetään perinteisenä, mutta väitämme edelleen sen hyödyistä ja vahingoista. Päänsärkyyn liittyvä akupressio on manuaalisen hoidon menetelmä.
On tärkeää muistaa, että usein esiintyvien migreenien tapauksessa on parasta vaikuttaa aktiivisiin pisteisiin neulojen avulla. Tulos on siis selvempi.
Katsotaanpa tarkemmin, mitä pisteitä suositellaan läpikäymään, puristamalla ja hieromalla käsittelemään päänsärky tunteita?
Tässä on luettelo päänsärkyjen helpottamisen tärkeimmistä kohdista.
Pään pään päänsärkyä
- pään ensimmäinen piste sijaitsee 1,5 cm kruunun alapuolella niskan suuntaan;
- symmetrinen akupunktio temppeleiden alueella - nimeltään Tai Yang. Päänsärkyjen hieronta temppeleissä on erittäin tehokas migreenille;
- Feng chi - symmetrinen, pään takaosassa olevan masennuksen keskellä, johon kaulan lihas on kiinnitetty. Jos päänsärky johtuu verenkiertohäiriöistä - voit yrittää hieroa näitä kahta pistettä;
- Quan Zhu - Kaksi pistettä kulmakarvojen yläkulmista. Niitä käytetään usein migreeneihin ja kipuihin etuosassa;
Jos nenäonteloissa esiintyy kipua, niin tarvitsemasi akupunktio on kulmakarvojen alueella, niiden sisäosassa on välttämätöntä suuhun, nenän kautta.
- Feng-Fu - selkärangan yläpuolella olevalla alueella, kallon pohjan alla, on myös paikka, johon pään kipu vaikuttaa;
- Poskipään alapuolella, noin oppilaan tasolla, on Ju Liaon keskusta, jonka hieronta tehokkaasti auttaa normalisoimaan painetta, torjumaan verenpainetautia ja lievittämään päänsärkyä. Paikka on hyvin herkkä.
Pisteet päänsärkyyn
- Hän Gu - sijaitsee kädessä etusormen ja metakarpalohkojen välisellä alueella;
- Le tsue - kyynärvarren alueella. Ranteesta on välttämätöntä vetäytyä (taitoksen keskiviivasta);
- Pistohieronta, joka on suunnattu akupunktiota vastaan, joka sijaitsee tuberkulmassa, peukalon ja etusormen välissä, auttaa hyvin päänsärkyä, hammassärkyä, nenätaudia ja nesteiden stagnointia vastaan. Hän on hyvin herkkä, joten sitä ei suositella käytettäväksi raskaana oleville naisille.
Osoittaa pään kipujalkoja
- Kun Lun - pisteet jalka, nilkan syventämisessä;
- Zhi Yin - joka sijaitsee jalka pienellä sormella, lähellä kynsilevyä;
- Toinen päänsärkypiste on jaloissa. On suositeltavaa painaa jalkan ulkoreunan alueelle 2,5 cm: n etäisyydelle läpivientipesästä.
Muut migreenin kehon kohdat
- Shen Shu - joka sijaitsee lannerangan kolmannen ja toisen nikaman välissä;
- Ji Men - kylkien päissä. On melko vaikea löytää;
Akupunktiopisteiden painaminen päänsärkyyn selviää hyvin. Näiden pisteiden hieronta torjuu tehokkaasti huimausta, kipua, migreeniä, nenän, nilojen tulehdusta.
Hierontaliikkeiden tulee olla piste-, sileä-, keskipitkän voimakkuuden ja huuhtelun. On erittäin tärkeää tunnistaa selkeästi kaikkien näiden paikkojen sijainti ja valita itsellesi tärkeimmät. Kaikkien energiakeskusten kautta ei tarvitse työskennellä kerralla, koska tehokkuus ei ole niin voimakas.
Voit katsella akupressuurin päänsärky-mestariluokkaa videossa:
Jos sinulla on päänsärky, valitse itsellesi 2-3 aktiivista pistettä ja sileät hierontaliikkeet painavat niitä heti, kun eri epämiellyttäviä tuskallisia tunteita alkaa pään ja kaulan. Älä oleta, että akupainanta on hemmottelu, jolla ei ole tulosta tai vaikutusta. Jotkut näistä keskuksista ovat niin vahvoja, että ne voivat aiheuttaa ennenaikaisen syntymisen raskaana oleville naisille.
Internetissä on lukuisia positiivisia arvioita ihmisistä, jotka säännöllisesti tekevät hierontapisteitä pään kipuista. Loppujen lopuksi tämä tekniikka auttaa nopeuttamaan verenkiertoa, imusoluja, hormonien tuotantoa.
Vasta-aiheet migreenin akupressuurille
On otettava huomioon vasta-aiheet:
- Raskaana olevat ja imettävät naiset. Erityisesti ei suositella suorittamaan akupressuuria päänsärkyä varten raskauden toisella puoliskolla. Tämä vaikuttaa haitallisesti naisen ja lapsen terveyteen;
- Vanhukset;
- Potilaat, joilla on tuberkuloosi, erityisesti avoin muoto;
- Potilaat, joilla on syöpä;
- Sydän, munuainen, maksan vajaatoiminta;
- Akuuteissa tartuntatauteissa;
- Kipuille, joilla ei ole selitystä;
- Uupumus, anoreksia;
- Kuume;
- HIV: lle;
- Vahva injektio pelko;
- Mielenterveyshäiriöissä ja hermostoissa.
Kaikissa muissa tapauksissa migreeniin vaikuttavat hierontapisteet ovat tehokas keino hoitaa.
Opi olemaan terveitä
Elvytysjärjestelmät
Parhaat terveyskirjat
Päivitä kalenteri
Artikkeleiden valinta aiheittain:
Viimeaikaiset merkinnät
Mainonta (huono neuvonta)
Acupressure päänsärkyä varten
TERVEYSVAARAN HENKILÖNSUOJAUSPUNKON MASSAGE
Päänsärky hoito voidaan suorittaa useilla tavoilla. Acupressure - yksi tehokkaimmista menetelmistä, joilla ei ole vasta-aiheita. Hoito voidaan suorittaa kaikissa olosuhteissa: kotona, työssä, kuljetuksessa, kadulla. Vaatii vain halua, tietoa ja sormia.
Henkilökohtaisesta kokemuksesta
Henkilökohtaisesti en ole ollut päänsärkyä vuodesta 1973, kun työskentelin valmistumisprojektissani. Mutta monta kertaa olen auttanut tuttaviani ja vieraita selviytymään päänsärkyyn. Nämä olivat kadetit, joiden kanssa hän suoritti luokat, työtoverit, koulun opiskelijat, liikenteen matkustajat jne. Yleensä pyysin rentoutua käteni täysin ja hieroa He-guin ja Wai-Guanin pisteitä ensin yhdellä ja sitten toisaalta. He-gu-pisteen löytäminen on esitetty kuvassa 5, ja Wai-Guan-piste on silloin, kun kello on yleensä kulunut (1,5 cm läheltä rantaa). Hieronta suoritettiin painamalla biologisesti aktiivista pistettä ja siirtämällä sormea myötäpäivään siirtämällä ihoa. Kunkin pisteen hieronta kestää 1-2 minuuttia. Samaan aikaan noin kolmasosa ihmisistä kokee käsivarressa erilaisia kyyneleitä kyynärpäälle tai jopa olkapään liitokseen. Sen jälkeen näytettiin, miten korvatulpat jauhetaan. Puristamisen tulisi olla suhteellisen vahva lievään kipuun. Vain korvakorut on poistettava. Suurimmalle osalle tästä riitti. Kipu lähti tai tuli paljon heikommaksi. Relief tulee välittömästi tai 10-15 minuutin kuluessa. Jos positiivista tulosta ei saavuteta, voit hieroa taulukossa lueteltuja pisteitä. Jos tämä ei auta, anna rakkaasi hieroa päätäsi. Päänahassa on myös biologisesti aktiivisia pisteitä, mutta niitä on vaikea löytää. Siksi hiero koko pää, sormillasi, lievällä paineella, ikään kuin peseisit pään. Auttaa lievittämään kipua ja todella mukavaa. Oletko koskaan miettinyt, miksi äiti, rauhoittamalla vauvaa, iskee päätään?
Älykäs kirja
Noin 100 biologisesti aktiivista pistettä sijaitsee henkilön korvassa. Jos sinulla on päänsärky, hankaa korvatulppia 1 minuutin ajan. Jos kipu jatkuu, hiero alla olevat kohdat. Jos tunnet kipua, kun painat sitä sormellasi, kohta löytyy. Jos kipua ei ole, tarkista viereiset alueet. Suosittelen, että aloitat hieronnan pisteestä 5 (He Gu).
Jos et pysty ratkaisemaan ongelmaa nopeasti tai sinulla on usein päänsärkyä, sinun on oltava kärsivällinen ja muutaman päivän kuluessa hierottamaan artikkelin jatko-osassa mainittuja pisteitä.