Syyt, miksi henkilö voi saada päänsärky - paljon. Turvallisin tapa poistaa epämiellyttäviä oireita on suosittujen reseptien käyttö. Niitä käytetään itsenäisenä lääkkeenä ja yhdessä lääkehoidon kanssa. On olemassa joukko folk-korjaustoimenpiteitä, jotka lievittävät kipua muutamassa minuutissa, ja pitkäaikaisessa käytössä vapauttaa ne kokonaan.
Päänsärky yrtit
Pitkäaikainen kipu-isku päähän (kefalgia) vähentää henkilön tehokkuutta, elämänlaatu heikkenee. Jos et ole diagnosoitu, et voi turvautua pelkästään lääkehoitoon, koska pään alueen kivun oireyhtymä on monien sairauksien oire. Turvallisin tapa lievittää kipua on käyttää yrttejä ja ruoka-aineita. Lääkekasvit ja lääkkeet ovat laadukas vaihtoehto lääkehoidolle. Tehokkaat kansan korjaustoimenpiteet päänsärkyä varten:
- Sekoita samankaltaisissa osissa apila officinalis, kukinnot punainen apila, periwinkle pieni, hevoskastanja kukkia. Murskaa yrtit ja kaada sitten 2 tl keräämistä kiehuvalla vedellä (300 ml), sitten keitetään muutaman minuutin ajan sekoittaen. Seuraavaksi liemen tulisi vaatia 2 tuntia, minkä jälkeen juo 100 ml tunnissa sen jälkeen, kun olet syönyt koko päivän. Jokaisessa liemessä olevaan vastaanottoon lisätään 10 tippaa Arnica-alkoholin tinktuuria. On välttämätöntä juoda lääkettä pitkään 25 päivän ajan viikon taukoilla.
- Tee vahvaa mustaa tai vihreää teetä. Lisää oksaa kuivaa tai tuoretta minttua. Juo juoda ja 20 minuutin kuluttua kipu kulkee.
- Ota 1 rkl. l. oregano, kaada kiehuvaa vettä (0,5 l). Kiinnitä ruoho 30 minuutin ajan, kääritään pyyhkeeseen ja sitten rasittamaan. Ota cephalgia 1 kuppi 2-3 kertaa päivässä. Oregano-infuusiota ei voi juoda raskauden aikana.
- Yhdessä osassa sekoita piparmintunlehtiä, sitruunameliinia, maustettua korianteria. Täytä alkoholia tai vodkaa (100 ml) 3 rkl. l. kerääminen, vaativa päivä ja sitten rasitus. Lisää 20 ml vettä ja säilytä tinktuura jääkaapissa. Kipua, kostuta kankaalla se ja soveltaa sitä temppeleitä, pään takana lievittää tilaa.
- Migreenihyökkäyksen aikana kaada 1 tl. juurakoita kevätkukkaroista ¼ l. vedellä, kiehauta ja vaadi 5 minuuttia. Kantaa ja juo 3 kupillista / vrk viikossa.
- Kun kivun oireyhtymä 2-3 rkl. l. Kamomilla kukat kaada 1 kupillinen kuumaa vettä. Keitä matalalla lämmöllä 2 minuutin ajan, sitten juo liemi 20 minuuttia ennen ateriaa 3 kertaa päivässä 5-7 päivän ajan.
Eteeriset öljyt päänsärkyä varten
Päänsärky hoito folk korjaustoimenpiteitä sisältää käytön eteerisiä öljyjä. Fyysisen tilan normalisointi auttaa aromaattisia aromaattisia seoksia. Tehokkaimmat kansan päänsärky-hoitomenetelmät:
- Sitruunaruohon ja katajan yhdistelmä (2: 3). Tämän aromaterapian avulla on helppo päästä eroon kylmän taustalla syntyneestä migreenistä. Kylmällä hengittämällä välttämättömät höyryt aktivoivat immuuniprosesseja.
- Melissa, minttu ja inkivääri (1: 1: 2) poistavat pään kipuja, jotka ovat syntyneet kuukautiskierron oireyhtymän aikana tai ylityön takia. Käsittelyyn lisätään 100 ml kuumaa vettä eteeristen öljyjen seokseen ja laita liuos inhalaattoriin höyryjen hengittämiseksi.
- Oranssi, laventeli, ylang-ylang on loistava sekoitus hankaukseen. Sekoita nämä eteeriset öljyt suhteessa (2: 2: 1), hiero temppeleitä ja pään takaa migreenillä.
Päänsärky Honey
Usein kefalgia, vähän hunajaa tuodaan päivittäiseen ruokavalioon. Aivoverenkierron normalisoimiseksi lääkärit suosittelevat, että potilaat käyttävät säännöllisesti mehiläistuotetta, jos siihen ei ole allergiaa. Päivittäin kestää vain 100 g hunajaa suojaamaan kehoasi monien patologioiden kehittymiseltä. Jos sinulla on päänsärkyä, sinun on käytettävä yhtä tai useampaa kansanhoitoa:
- Hunaja on hunajaa. Sekoita molemmat ainesosat samassa suhteessa, syödä 1 rkl. l. 4 kertaa päivässä viikon aikana.
- Hunaja hirveä. Vaadi 1 rkl. l. vanhin kukat 1 kupin kiehuvassa vedessä 20 minuuttia. Sitten purkaa infuusio ja lisää sitten 1 rkl. l. hunajaa. Käytä parannusta varten ruoan valmistukseen tarkoitettua seosta, jossa on по-lasia.
- Hunaja purjoilla. Sekoita ainekset yhtä suurina määrinä, haudata 2 tippaa useita kertoja päivässä korvissasi.
hieronta
Kun päänsärkyä koskevat kansanhoitotuotteet eivät auta, pelastukseen tulee hieronta tai itsehieronta. Se voi olla erilainen: yhteinen, piste, rentouttava vain kaulan ja kaulan alue. Kivun lievittämiseksi valitse yksi tai useampi pään hierontatyyppi, joka perustuu henkilön mieltymyksiin ja henkilökohtaisiin reaktioihin. Ennen kuin teet itsehieronnan, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa ja saada suosituksia manipulaatioiden asianmukaisesta suorittamisesta. Kivun sijainnista riippuen päähieronta suoritetaan eri tavoin:
- Temppeleiden alue. Hiero kivuliaita pisteitä, paina jokainen vuorotellen sormenpäillä ensin kevyesti, sitten vahvempi 3 minuuttia.
- Pään alue. Tämän alueen hierominen on mahdollista, jos tiedät varmasti, että kipu ei liity korkeaan verenpaineeseen. Pään takaosa hierotaan nopeasti kämmenten ylös ja alas.
- Otsa-alue. Hiero kulmakarvoja, puristamalla ja vetämällä ne pois, kunnes kyyneleet tulevat näkyviin. Paina muutaman minuutin kuluttua kulmakarvojen välissä olevaa pistettä. Käännä koko otsa varovasti kämmenellä ja hiero lämpimäksi.
Korjaus päänsärkyyn kotona
Nykyaikaiset kansan reseptit päänsärkyä varten täydentyvät jatkuvasti, mutta tehokkaimmat olivat ja pysyvät ikivanhina kivun lievittämismenetelminä. Näitä ovat kylmien ja kuumien paineiden käyttö etikan kanssa, pään pyyhe, kontrastinen suihku ja vesi. Esivanhempiemme parhaat reseptit:
- Kaali-lehti. Poista suonet sen jälkeen ja kiinnitä se huivalla päähän.
- Kaneelin infuusio. Valmistele, kaada 1 tl. maustaa 150 ml kuumaa vettä, sitten anna sen kypsyä puoli tuntia. Strain infuusio, lisää hieman sokeria makuun, ottaa pari sips 60 minuutin välein.
- Ivan-teetä ja meadowsweet. Sekoita kasveja yhtä suurina määrinä, hauduta ja juo seosta tavallisen teen sijaan.
- Muskottipähkinä. Laita 1 tl. mausteita lasillisessa maitoa, liota kangas ja käytä nestettä tiivisteenä otsaan.
- Vedä pään punos. On tärkeää, että hän makasi korvien ja kulmakarvojen päälle, hieman puristettua ihoa.
- Kiinnitä kuparikolikot temppeleihin. Tähän tarkoitukseen sopii myös kierretty kuparilanka.
- Hengitä mintun, valkosipulin tai sitrushedelmien haju. Tämä helpottaa pään spasmeja.
- Laita kuiviin sinappeihin sukat ja käytä niitä. Sama vaikutus on raastettu piparjuuri.
Miten nopeasti päästä eroon päänsärkyistä kotona
Jokainen meistä kokee säännöllisesti päänsärkyä (kefalgia). Kipu on kehomme signaali homeostaasin rikkomisesta. Ennen kuin otat lääkkeitä tai korjata päänsärkyä kotona, asiantuntijan on tutkittava ja määritettävä ongelman tarkka syy.
Päänsärky
Päänsärky on oire kehon patologiselle tilalle. Kefalosian poistamiseksi on tarpeen tietää sen esiintymisen syy. Yleensä tuskallisia tunteita liittyy tällaisiin patologioihin:
- Verenpaineen vaihtelut (hypotensio, hypertensio).
- Aivojen verisuonet.
- Neurologiset sairaudet (migreeni).
- Bakteeri- ja virusinfektiot (ARVI, sinuiitti).
Luotettavin tapa päästä eroon päänsärkystä on poistaa sen ulkonäkö. Joskus riittää säätää elämäntapaa ja ruokavaliota.
Päänsärky hoito perinteisillä menetelmillä
Sosiaalisen ympäristön epäedullisten tekijöiden paineessa jopa terveille ihmisille aiheutuu epämiellyttäviä tunteita pääalueella. Sitten herää kysymys siitä, miten päästä eroon päänsärkystä kotona. Jotkut käyttävät konservatiivisia menetelmiä oireenmukaiseen hoitoon, toiset käyttävät vaihtoehtoisen lääketieteen menetelmiä.
Voit valita oikean työkalun ensin mittaamalla verenpaineen. Saatujen tulosten perusteella he ottavat huumeita, jotka lisäävät tai vähentävät painetta. Jos verenpaine on normaali, voit ottaa kipulääkettä tai antispasmodista.
Migreenin päänsärkyä leimaa yksipuolinen lokalisointi. Tässä tapauksessa sopivat lääkkeet on kehitetty erityisesti tälle taudille. Jos kefalgiaa esiintyy säännöllisesti ja usein, sinun on otettava yhteys lääkäriin ja suoritettava lisätutkimus, koska sen syyt voivat olla vakavampia. Sitten henkilö voi tarvita pitkäaikaisia ja monimutkaisia hoitoja pätevän asiantuntijan valvonnassa. Miten lievittää päänsärkyä kotona, jos tarvittava lääkitys ei ole käsillä tai henkilö välttää usein lääkitystä?
Alhainen verenpaine
Jos päänsärky on syntynyt verenpaineen taustalla, voimakas, tuoretta mustaa tai vihreää teetä, jossa on lusikaa hunajaa tai kupillista kahvia ilman maitoa tai kermaa, auttaa pääsemään eroon. Tee-lehdissä, kuten kahvipapuissa, on kofeiinia. Kofeiinia myydään apteekeissa itsenäisenä lääkkeenä, ja se sisältyy myös useisiin hypotensiossa käytettäviin lääkkeisiin. Kofeiini lisää aivojen verisuonia, mikä aiheuttaa kipua. Usein päänsärkyä suositellaan aloittamaan joka aamu kupin vahvaa teetä tai kahvia.
Seuraavat yrtit perustuvat teetä ja infuusioita ovat tehokkaita päänsärkyä varten.
- Immortelle.
- Ginseng.
- Oregano.
- Eleutherococcus.
- Sitruunaruoho.
- Mustikka lähtee.
Näitä yrttejä voi ostaa apteekista, niitä tulisi käyttää ohjeiden mukaan. Vaikutus paranee, jos yhdistät useita lääkekasveja.
Auttaa lievittämään päänsärkyä kotona olevissa eteerisissä öljyissä. Alennetussa paineessa käytetään öljyjä:
- Musta pippuri.
- Piparminttu.
- Rosemary.
- Sage.
- Timjami.
Niitä käytetään aromaterapiaan, lisätään muutama tippa kylpyyn tai hierontaöljy, levitetään otsaan, temppeleihin, kaulaan, kaulaan. Öljyt aktivoivat aineenvaihduntaa, sävyttävät verisuonia ja hermostoa, stimuloivat verenkiertoa.
Korkea verenpaine
Miten päästä eroon verenpainetaudin aiheuttamista päänsärkyistä? Verenpainetta alentavat laitokset tulevat pelastamaan:
- Rose lonkat.
- Hawthorn-hedelmät.
- Motherwort.
- Valerian.
- Melissa.
- Aronian hedelmät.
Ne otetaan teetä, siirappia ja infuusiota. Nämä varat ovat tehokkaimpia useiden yrttien perusteella valmistettujen maksujen muodossa.
Normaali paine ja eliminoi kefalgia aromaattiset öljyt:
Eteerinen öljy, korjata päänsärkyä, kotona, lisää muutama tippa aromivalaisimeen tai kylpyammeeseen, jota käytetään hieronnassa, hierotaan temppeleihin, otsaan, päähän, kaulaan. Näillä öljyillä on rauhoittavia ominaisuuksia, rentoutua, lievittää jännitystä. Ne auttavat nopeasti ja tehokkaasti helpottamaan pään epämukavuutta ja normalisoimaan henkilön yleistä hyvinvointia.
Pään ja kaulan alusten kouristus
Pään ja kaulan säiliöiden kouristus voi johtua henkilön sääherkkyydestä johtuen kohdunkaulan selkärangan sairaudesta tai kaulan staattisesta kuormituksesta jne. Usein syytä ei voi itse määrittää. Vasospasmin hoitoon liittyy teetä ja antispasmodisten yrttien uutteita:
Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi on parempi käyttää kasviperäisiä. Kun verisuonten kouristuksia esiintyy, on suositeltavaa ottaa säännöllisesti kasviperäisiä teetä profylaktisilla kursseilla useita viikkoja.
Jos sinulla on päänsärky, kotihoito voidaan suorittaa antispasmodisilla öljyillä:
Nämä öljyt paitsi lievittävät kouristusta ja saavat rauhoittavia ominaisuuksia, mutta myös normalisoivat verenpainetta. Levitä ne klassiseen tapaan - lisää muutama tippa öljypolttimeen, kylpyammeeseen, hierontaöljypohjaiseen tai levitetään otsaan, temppeleihin, päähän ja kaulaan. Aromaattiset öljyt ovat tehokkaita, jos niiden tuoksu tuntuu miellyttävältä ja huomaamattomalta. Öljyt voidaan yhdistää, mutta sinun ei pidä sekoittaa enemmän kuin 3 tyyppiä.
Spasmista päänsärkyä varten on hyödyllinen kevyt, rentouttava pään ja kaulusalueen hieronta. Se on parasta tehdä öljyllä. Kuuma mutta ei palava jalkahaude poistaa myös kefalgiaa. Vedessä voit lisätä 2 ruokalusikallista merta tai suolaa ja pari tippaa aromiöljyä. Lämpimällä suihkulla on myös myönteinen vaikutus kehon kuntoon, kun taas vesisuihku on suunnattava kaulaan ja hartioihin.
migreeni
Mitä tehdä, jos päänsärky kotona migreenin kanssa? Päästäksesi päänsärkyyn voit käyttää kasviperäisiä teetä ja infuusiota:
- Piparminttu.
- Alkuperäinen kirjain
- Timjami.
- Valerian.
- Hawthorn-hedelmät.
Kun suuntaus migreeniin on suositeltavaa ottaa rohdosvalmisteita ennaltaehkäiseviä kursseja. Tea, johon on lisätty pieni pala inkiväärijuurta tai 1 tl brandyä, lievittää päänsärkyä. Juomissa on lämpeneviä ja rentouttavia ominaisuuksia.
Etikkahöyryjen hengittäminen auttaa pääsemään eroon migreenistä. Sinun täytyy ottaa vesisäiliö, lisätä muutama ruokalusikallinen 9% etikkaa, kiehua ja tehdä 10 - 15 hidasta hengitystä höyryn yli.
Päänsärky hoito akupressurilla
Kun kefalgiaa käytetään laajalti hierontaheijastusvyöhykkeinä. Vaikutus kehon aktiivisiin kohtiin normalisoi kehon tilaa ja lievittää kipua. Paina 3 - 3 minuuttia painaa tai hieroa pisteiden pyöreillä liikkeillä.
- Kallon pohjassa, kaulan syvennyksessä.
- Kulmien sisäreunojen välissä nenäpohjan.
- Kulmakarvojen ulkoreunojen yli ajallisen luun kuoppiin.
- Kaulassa pystysuorien lihasten välissä 2 - 3 kohdunkaulan nikamaa.
Akupressiota voidaan suorittaa käyttämällä aromaattisia öljyjä.
Jos päänsärky, mitä tehdä kotona päästä eroon siitä, jokainen päättää itsestään. Tasapainoinen ruokavalio, työn ja lepotilan noudattaminen, täysi unelma ja aktiiviset kävelyretket raittiiseen ilmaan auttavat paitsi lievittämään kipua, mutta myös tarjoavat erinomaisen esteen epämiellyttävän oireiden esiintymiselle.
Artikkelin tekijä: Shmelev Andrey Sergeevich
Neurologi, refleksologi, toiminnallinen diagnostikko
Folk-korjaustoimenpiteet päänsärkyä varten - yli 30 tapaa hoitaa
Jos olet yksi niistä viisaista ja varovaisista ihmisistä, jotka haluavat pehmeämpiä ja turvallisempia, mutta ei vähemmän tehokkaita, kansanhoitovälineitä tablettien päänsärkyä varten, uusi artikkeli on sinulle. NameWoman varoittaa: löytää optimaalinen, oma.
Jos olet yksi niistä viisaista ja varovaisista ihmisistä, jotka haluavat pehmeämpiä ja turvallisempia, mutta ei vähemmän tehokkaita, kansanhoitovälineitä tablettien päänsärkyä varten, uusi artikkeli on sinulle. Optimaalisen, "luonnollisen" hoitomenetelmän löytämiseksi sinun on ehkä kokeiltava useita eri keinoja käytännössä.
Nykyisessä materiaalissa huomataan vain utelias "vesiteoria" yleisten päänsärkyjen syistä. Tärkein ongelma on nimeltään lämpöstressi ja nestehukka. Syyt ovat:
- pieni määrä vettä
- suuri määrä alkoholia kulutetaan,
- liiallinen lämmin sänky (paksu ja kuuma peitto kauden ulkopuolella),
- korkeat lämpötilat
- alhainen ilman kosteus.
Folk korjaustoimenpiteitä päänsärkyä
- Yksi parhaista kansan korjaustoimenpiteistä vakavaan päänsärkyyn on sitruunamelami. 3 ruokalusikallista kuivaa ruohoa kaadetaan lasillinen kiehuvaa vettä. Peitä lautanen ja anna sen hautua noin puoli tuntia. Kantaa ja juo 2 ruokalusikallista 2 tunnin välein. Melissaa suositellaan myös lisäämään säännöllistä teetä ja rauhoittavia lääkkeitä. Tämä ihana yrtti vähentää päänsärkyä, johon liittyy tinnitus, auttaa selviytymään unettomuudesta.
- Toinen pelastaja, jolla on päänsärky, on valerian. Rkl hienoksi hienonnettua valerianjuurta kaadetaan lasillinen kiehuvaa vettä, keitä neljäsosa tunnista matalalla lämmöllä. Anna liemen seistä 10 minuutin ajan ja sitten kiristä. Ota tämä kansanhoito ruokalusikalle 3 kertaa päivässä.
- Folk-hoito päänsärkyä - fenkoli-siemeniä varten. Otetaan ruokalusikallinen siemeniä ottamalla puolitoista kupillista kiehuvaa vettä. Vaatia puoli tuntia, suodata, juo vähän päivän aikana.
- Huuhtele sipulikuori perusteellisesti kuumalla vedellä (voit keittää pari minuuttia) ja anna sen hautua noin tunnin ajan. Juo puoli kupillista. Usein päänsärky on tarpeen juoda infuusio sipuli kuori puoli kupillista kahdesti päivässä kolme-neljä päivää.
Vanhassa lääketieteellisessä oppikirjassa vuodelta 1890 seuraavaa menettelytapaa suositellaan tehokkaaksi kansan korjaamiseksi päänsärkyhoitoon. Valmistele lasillinen kuumaa teetä, lämmitä siinä metallilusikka. Kiinnitä lusikka nenän siipeen puolelta, jossa pää sattuu (jos se sattuu molemmilta puolilta, manipulaatiot on tehtävä myös molemmin puolin). Heti kun lusikka jäähtyy, lämmitä se uudelleen teetä ja laita se uudelleen nenään. Seuraavaksi kuumaa lusikallista Lämmin lusikka lämmin ja kiinnitä. Sitten korvanlohkoon laitetaan kuuma teelusikallinen puolelta, jossa se sattuu. Liota sormiasi kuumaan lasilliseen teetä.. Kun kipu häviää, voit juoda teetä.
- Pakkaa raakasta, rypistyneestä kaali- lehdestä (se on yksinkertaisesti levitetty tai sidottu päähän), ja myös voidetta raaka perunoista temppeleissä ja otsaan auttavat. Perunoita voidaan raastaa ja laittaa sideharsoihin tai käyttää vain tuoreita viipaleita.
Mielenkiintoinen menettely päänsärkyjen poistamiseksi: napauttamalla nenä peukalon peukalolla. Tämä tulisi tehdä melko pitkään - vähintään 5 ja mieluiten 10-20 minuuttia.
- Jos pää ei vain satuta, vaan kääntyy ja sinusta tuntuu hyvin väsyneeltä, sinun täytyy juoda viikuna orapihlaja hedelmiä. 20 grammaa marjoja kaadetaan lasillinen kiehuvaa vettä, keitetään matalalla lämmöllä 10 minuuttia, jäähdytetään miellyttävään lämpötilaan, juodaan tyhjään vatsaan.
- Folk-hoito vakavaan päänsärkyyn - kaneliin. 1 gramma jauhettua kanelia, kaada lasillinen kuumaa vettä. Puolen tunnin kuluttua lisää hieman sokeria ja juo vähän siemailla. Samankaltaisessa infuusiossa voit kostuttaa lautasliinan ja liittää sen sitten temppeleihin tai otsaan.
Aromaterapia päänsärkyjen kansanhoitoon
- Lämmin kylvyssä (ei kuumassa!) Vesi, lisää lusikallinen maitoa, johon 2 tippaa muskottipähkinän eteeristä öljyä sekoitetaan ja 4 tippaa ylang-ylangia ja laventeliä. Ota kylpy, jossa päänsärky tarvitset vain 10 minuuttia. Toinen aromikoostumuksen versio: 2 tippaa oranssia öljyä, 4 tippaa geraniumöljyä ja minttua.
Miten päänsärky poistetaan erityisen voimistelun avulla
Ota aikaa ja tee seuraavat kolme harjoitusta:
1. Kallista päätä eteenpäin ja sitten taaksepäin 3-5 kertaa.
2. Pään kaltevuus oikealle ja vasemmalle olalle 3-5 kertaa. Korjaa toinen tai kaksi välitasoista pään tasoa.
3. Yritä rentoutua kaulassa ja tehdä pyöreä pyöreä pyöri, ensin yhteen suuntaan ja sitten toiseen suuntaan. Toista kolme kertaa.
Toista koko sarja kerran tai kahdesti. Tarvittaessa ota häneen yhteyttä uudelleen 15 minuutin kuluttua.
Folk korjaustoimenpiteitä päänsärkyä korkea verenpaine
- Hypertensioon liittyviin päänsärkyihin suositellaan jalka- ja käsien kuumia kylpyjä. Jalkojen kohdalla yritä käyttää sellaista kansanhoitoa sinappinä. Veden lämpötilan tulisi olla 38-40 astetta, sekoita siihen 2 ruokalusikallista sinappia ja pitää jalkasi kylvyssä 10 minuuttia. Huuhtele jalat nopeasti, kuivaa pyyhkeellä ja laita lämpimät sukat.
Folk korjaustoimenpiteitä päänsärkyä alennetussa paineessa
Päänsärkyä käsittelevien kansan korjaustoimenpiteiden hoidossa toteutettavat toimenpiteet:
1. Anna itsellesi ainakin lyhyt lepo. Jos mahdollista, poista kaikki ulkoiset ärsykkeet. Kävely raittiiseen ilmaan on suositeltavaa. Sisätiloissa on toivottavaa luoda hiljaisuus, poista keinotekoinen valaistus, tuulettaa ja hieman tummuttaa tilaa voimakkaasta auringonvalosta. On hyödyllistä lisätä kosteutta. Jos sinulla ei ole ilmankostutinta, voit laittaa sen viereisen säiliön tai ripustaa akun märkä pyyhkeen.
2. Alkoholi, nikotiini ja mausteinen ruoka, kun sinulla on päänsärky, ovat tavallista pahempia, mikä pahentaa vakavaa tilannettasi. Mieluummin rauhoittavia kasviperäisiä teetä, reseptejä, jotka on lueteltu edellä mainituissa kansanhoitopalveluissa.
Vanhoissa lääketieteellisissä kirjoissa sanotaan, että jos olet huolissasi päänsärky, sinun täytyy syödä tuoreita omenoita ja tuoreita mansikoita sekä perunoita, jotka on keitetty yhtenäisenä ilman suolaa (sokerilla!). Marja mehuja pidetään myös hyödyllisinä. Esimerkiksi neljäsosa kuppi tuoretta mehua viburnumista tai mustaherukasta.
3. Päänsärkyn lievittämiseksi niskan alueella kannattaa samanaikaisesti hieroa pisteitä kaulan takaosassa, symmetrisesti selkärangan linjan suhteen, hiusten kasvun alussa. Jos kipu on keskittynyt etuosaan, temppeleiden hieronta on tehokkaampaa.
5. On myös toinen vaihtoehto itsemassaa varten. Ensinnäkin hiero varovasti päätäsi vasemman kämmenen, sitten oikealla. Korvaa kämmenten uudelleen ja pistä ontelo pään taakse, kunnes tuntuu lämpimältä. Toista toimenpide 10 minuutin kuluttua.
Erinomainen ehkäiseminen päänsärkyä pidetään nainen yllään koruja akvamariini tai atsanite.
Toinen suosittu päänsärky on huivi, joka on tiiviisti sidottu otsaan (pyyhe tai laaja vyö). Ihanteellinen - luonnollinen villa, joka kattaa kulmakarvat ja takana kulmakarvatulppauksen alla. Yhdessä pään päällä olevan sidoksen kanssa sinun täytyy istua hiljaa silmienne ollessa suljettuna noin neljännes tunti.
Miten parannetaan päänsärkyä kotona?
Päänsärky on yhteinen sairaus, jota jokainen kolmas henkilö tavallisesti kohtaa joka päivä.
Kipu voi vaihdella lokalisoinnissa, voimakkuudessa, taajuudessa ja osoittaa erilaisia patologioita.
Harkitse kivun hoidon syitä ja menetelmiä.
syistä
Pään kipu voi olla oire suuren määrän sairauksia, koska aivot ovat läpäisseet erilaisia hermopäätöksiä, jotka vastaavat pienimpiä muutoksia kehossa. Päänsärky voi olla itsenäinen sairaus tai kolmannen osapuolen patologian oire.
Kranin tärkeimmät syyt ovat seuraavat ehdot:
- Jatkuva stressi ja hermot ylittävät, ylityö.
- Aivoalusten rikkominen.
- Tylsät päävammat.
- Tulehdusprosessi aivokuoressa.
- Kasvainmuodostukset aivoissa.
- Sydän- ja verisuonitaudit, jotka aiheuttavat painetta.
- Pitkäaikainen lihasjännitys kaulassa ja hartioissa.
- Krooninen sinuiitti.
oireet
Päänsärky-oireet ovat hyvin monitahoisia ja riippuvat kärsineen alueen sijainnista, ärsytyksen lähteestä ja ensisijaisen taudin tai tilan syystä. Päänsärkyyn liittyy yleensä seuraavat oireet:
- Pahoinvointi ja huimaus.
- Tunne paineesta ajallisissa lohkoissa.
- Kehon lämpötilan nousu.
- Herkkyys kirkkaalle valolle.
- Lisääntynyt kipu harjoituksen aikana.
- Jännittävä kipu pään etuosassa tai takana.
- Kipu ja jännitys silmämunoissa.
- Kasvojen turvotus ja repeämä.
On syytä huomata, että tässä artikkelissa luetellaan kaukana kaikista migreeniin liittyvistä oireista. Jos päänsärky ilmenee merkkinä mistä tahansa primaarisesta taudista, oheiset oireet ovat ominaisia erityisesti tälle patologialle.
Jos haluat käyttää tabletteja yksittäistapauksissa, ei ole tarpeen. Eteeriset öljyt päänsärkyä varten - miten valita ja miten niitä haetaan, lue huolellisesti.
Miksi päänsärky antaa silmälle ja miten tällaista kipua hoidetaan, harkitse tässä.
Kaikkein kivulias päänsärky on säteen päänsärky. Onneksi tämä oireyhtymä on varsin harvinaista. Linkin http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/golova/migren/puchkovaya-golovnaya-bol.html avulla opit, miten tämä tauti ilmenee ja miten voit pysäyttää voimakkaimmat kivut.
Miten käsitellä päänsärkyä kotona?
Huume- ja ei-lääkehoitona käytettävien päänsärkyjen hoitoon.
Jos hyökkäys on yllätys (työssä tai koulussa), voit ottaa kipulääkkeen. Käytettyjen lääkkeiden joukossa on lääkkeitä, joilla on eri suuntiin kuuluvia lääkkeitä ja apteekkiketjun kautta jaettavia lääkkeitä reseptilääkkeiden ja lääkemääräysten perusteella.
Lääkäri määrää lääkkeet, erityisesti reseptilääkkeet, päänsärkyjen historiasta ja ilmenemismuodoista riippuen:
- Kipulääkkeet: Aspiriini, Analgin, Citramon.
- Antispasmodics: No-Spa, Spazmalgon.
- Nootropics: Trental, Piracetam, Nootropil.
- Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet: Ibuprofeeni, Nise, Diclofenac, Ketorol.
- Hypotensiivinen ja diureetti - adjuvanttina, jos kivun syy on valtimon hypertensio.
- Masennuslääkkeet: Amitriptyliini - määrätään kroonisen jännityksen päänsärkyyn, jota masennus pahentaa.
- Triptaanit: Namig, Zomig, Imigran on tarkoitettu migreenin aiheuttaman kefalgiaa helpottavaksi.
Voit poistaa ensimmäiset tuskalliset oireet kotona. Tätä varten vaihtoehtoinen hoito voi olla sopiva:
- lihaksen rentoutuminen, oikea lepo, uni;
- fyto- ja aromaterapia (infuusiot: sisäiseen ja ulkoiseen käyttöön; eteeristen öljyjen käyttö: kylpyjä, hankausta, inhalaatioita jne.);
- hieronta (yleinen, rentouttava, akupunktio);
- lääketieteellinen kääre ja pakkaa.
Yleensä jännityspäänsärky kulkee itsestään 30 minuutin tai 1 tunnin kuluessa.
Lääkehoito
Kivun oireyhtymän hoito lääkkeillä nopeasti ja tehokkaasti.
Jos päänsärkyä esiintyy harvoin, voit saada kipulääkkeitä, jotka lievittävät päänsärkyä, mutta eivät paranna ensisijaista tautia.
Tämän ryhmän yleisimpiä lääkkeitä ovat seuraavat lääkkeet:
- Aspiriinia. Tämä korjauskeino auttaa heikon puristamisen tai tukahduttavan kivun vuoksi. Lääkkeen sallitun päivittäisen annoksen ei pitäisi olla yli 3 grammaa (0,5 / 1,0 grammaa - jaettuna kolmeen annokseen). Aspiriini otetaan aterioiden jälkeen. Parempaan imeytymiseen suositellaan tabletin jauhamista jauheeksi. Huolimatta siitä, että aspiriinia pidetään vaarattomimpana lääkkeenä, sillä on useita vasta-aiheita: avoin mahahaava, gastriitti, angina pectoris, kilpirauhasen sairaus, keuhkoputkia. Täydellinen luettelo vasta-aiheista voidaan selventää asiantuntijan kanssa.
- Parasetamolia. Tämä työkalu auttaa pääsemään eroon vakavista päänsärkyhyökkäyksistä lyhyessä ajassa (lääkeaine imeytyy elimistöön 30 minuutissa). On syytä huomata, että Paracetamolia voidaan ottaa vain 2-3 vuorokautta, koska lisähoito voi aiheuttaa riippuvuutta. Suurimmat annokset: yksittäinen - 0,5 / 1 g, päivittäin - 4 g Vasta-aiheet: ikä enintään 3 vuotta, raskaus, imetys, hepatiitti, mahahaava. Ota parasetamolia vain aterian jälkeen, sillä se voi vahingoittaa mahalaukun limakalvoa.
- Ibuprofeenia. Tämä ei-steroidinen tulehduskipulääke on yksi tehokkaimmista kipulääkkeistä. Auttaa lievittämään lähes kaikki päänsärkyoireet. Ibuprofeenin vaikuttavat aineet imeytyvät hyvin nopeasti verenkiertoon, mikä tarkoittaa, että anestesiavaikutus näkyy ensimmäisten 15-20 minuutin aikana. Päivittäinen annos ei saa olla yli 3-4 200 mg: n tablettia. Vasta-aiheet: ikä jopa 6 vuotta, raskaus, imetys, ruoansulatuskanavan sairaudet, paino alle 25 kg.
Hoito ilman pillereitä
Miten parantaa päänsärkyä ilman pillereitä? On tilanteita, joissa ei ole mahdollisuutta ostaa huumeita tai niiden käyttöön on vasta-aiheita.
Tässä tapauksessa sinun on käsiteltävä päänsärkyä itse.
Jotta oireita voidaan vähentää ilman lääkkeiden käyttöä, on suositeltavaa noudattaa näitä ohjeita:
- Vie mukava sänky mukavimmalla paikalla niin, että koko keho on rentossa tilassa.
- Sammuta valot tai sulje verhot. Vahva valaistus ärsyttää silmiä ja aiheuttaa uusia migreenihyökkäyksiä.
- Laita lämmin kompressori päähän.
- Pyydä rakastettusi tekemään kevyt hieronta kaulasta ja päästä. Kaulan, etureunojen ja temppeleiden hieronta auttaa vähentämään hyökkäyksen aikaa.
- Yritä nukkua. Unen aikana aivot tukevat, keho rentoutuu ja kouristukset pysähtyvät.
- Tuuleta huone, koska hapen puute voi aiheuttaa päänsärkyä.
Ihmisoikeuksien korjaaminen
Päänsärky-oireiden lievittämiseksi voit käyttää vaihtoehtoisen lääketieteen reseptejä.
On syytä huomata, että tällainen hoito ei pysty parantamaan vakavia sairauksia, vaan poistaa tilapäisesti vain väliaikaisesti.
Kun päänsärky on parantavaa yrttiä, se on erinomainen:
- Hypericumin infuusio. Kaksi ruokalusikallista kuivaa Hypericumia kaadetaan lasillinen kiehuvaa vettä. Anna sen seistä pimeässä paikassa jäähtyä. Ota säännöllisesti päänsärkyä, ota 100 ml keittämistä 2-3 kertaa päivässä.
- Tyymian, rukiinkukka ja lila. Kaada 50 grammaa näiden kasvien kuivaa seosta, kaksi lasillista kiehuvaa vettä. Anna sen seistä pimeässä paikassa jäähtyä. Ota kivun hyökkäyksen aikana kaksi 150 ml: n annosta.
Keittämien lisäksi eteeriset öljyt, kääreet ja hunaja taistelevat tehokkaasti päänsärkyä vastaan. Kivun lievittämiseksi ajallisen lohen alueella on suositeltavaa hieroa muutama tippa laventeliöljyä ja minttua sairastuneelle alueelle. Käytettiin myös eteerisiin öljyihin liotettuja puristimia. Tällainen aromaterapia auttaa lisäämään immuniteettia ja normalisoimaan verenkiertoa.
Kääreitä käytetään terapeuttisella savella, joka voidaan ostaa missä tahansa apteekissa. Kuiva savi laimennetaan lämpimällä vedellä paksun hapan kerma ja johdetaan otsaan. Tällaisella kompressilla on lämpenevä vaikutus ja lievittää kipua lyhyessä ajassa.
Miten parantaa päänsärkyä raskauden aikana
Tällaiset hormonihyökkäykset voivat aiheuttaa vakavia migreenihyökkäyksiä, joilla on kielteinen vaikutus naisen tilaan.
Tilannetta vaikeuttaa se, että useimmat lääkkeet ovat vasta-aiheisia raskauden aikana. Harvinaiset migreenihyökkäykset voidaan poistaa hieronnan, lepotilan ja unen avulla.
Jos kipu toistuu päivittäin useita viikkoja, sinun täytyy nähdä asiantuntija, joka määrittelee hyväksyttävän lääkityksen:
- Parasetamolia. Muut parasetamolipohjaiset lääkkeet voivat olla kiellettyjä;
- Citramon ja Panadol Extra. Sallittu käyttää, jos kivun syy ei ole hypertensio.
Hyvin usein migreeni ilmenee verenpaineen alenemisen seurauksena. Sydän- ja verisuonijärjestelmän tilan seuraamiseksi on suositeltavaa ostaa verenpainemittari. Jos päänsärky on mukana alennetussa paineessa, niin todennäköisyys on korkea, kun tila normalisoituu, kipu häviää.
Mikä tahansa päänsärky on syytä pyytää lääketieteellistä apua, koska tämän kivun oireyhtymää aiheuttavien tautien spektri on hyvin laaja. Diagnoosi auttaa ehkäisemään vaarallisia sairauksia: MRI, ultraääni ja terapeutin määrittelemät yleiset testit.
Huolimatta siitä, että useimmissa tapauksissa päänsärky häviää itsestään ja ilman seurauksia, on edelleen todennäköistä, että vakava patologia kehittyy. Vuotuiset ennaltaehkäisevät tutkimukset auttavat ehkäisemään sairauksia ja hälventämään tarpeettomia pelkoja.
Aspiriinia on saatavilla jokaisessa kotilääketieteessä. Auttaako asetyylisalisyylihappo päänsärkyä? Yritetään selvittää se.
Päänsärky ei aina ole seurausta ylityöstä. Onko tällainen vaarallinen tauti, kuten aivosyöpä, myös päänsärkyä? Miten erottaa tavallinen kipu patologian merkistä, lue tässä artikkelissa.
Etusivu korjaustoimenpiteitä päänsärkyä
Kaikki kipu on eräänlainen kehomme signaali, että elin- tai elinjärjestelmä ei ole kunnossa. Erityisesti päänsärky voi esiintyä useista syistä: banaalisesta väsymyksestä keskushermoston vakaviin orgaanisiin vaurioihin, mukaan lukien aivot. Syistä riippuen sinun täytyy valita päänsärky hoito folk korjaustoimenpiteitä. Päänsärkyä varten on olemassa erilaisia kansanhoitovälineitä - nämä ovat kompressit, kasviperäiset infuusiot, tiettyjen pisteiden hieronta jne. Alla on käytännön suosituksia päänsärkyjen poistamisesta kotona.
Päänsärky
Aivokuoren on hyvin herkkä myrkyllisille aineille, verisuonten spasmille, joka johtaa hermosolujen hapettumiseen. Aivojen hermokudos puolestaan reagoi tällaisiin ärsytyksiin, joilla on heikkous, uneliaisuus ja luonnollisesti kipu. Vaikea päänsärky voi ilmetä:
- korkea verenpaine;
- lisääntynyt kallonsisäinen paine;
- raskaus;
- kallon traumaattisten vammojen jälkeen (aivotärähdykset, murtumat);
- vakava myrkytys (mukaan lukien alkoholijuomat);
- katarraaliset, tulehdussairaudet;
- krooninen väsymys;
- silmäsairaudet;
- verisuonten patologia;
- vitamiinin puute.
Lääkehoito
Tablettien avulla voit nopeasti vetää pois voimakkaiden päänsärkyjen hyökkäyksen. Yleensä ne ottavat anti-inflammatorisia ei-steroidisia kipulääkkeitä: aspiriinia, ibuprofeenia sekä niiden johdannaisia. Kofeiini on osa monia kipulääkkeitä - tämä aine sävyttää verisuonia ja voi lievittää kipua; Monet kahvin ystäville vahvistavat, että jos et juo sen jälkeen, kun heräämme tämän juoman, pääsi voi tulla hyvin kipeäksi.
Solpadein on erittäin tehokas analgeettinen lääke - sen avulla voit nopeasti poistaa kaikki voimakkaat kiput, vaikka se johtuisi myös muista tekijöistä. Kuitenkin suurella varovaisuudella tätä lääkettä tulisi käyttää raskaana oleville ja imettäville naisille, koska se sisältää kodeiinia, joka on erittäin voimakas rauhoittava aine.
Jos päänsärky johtuu valtimoverenpainetaudista, sitä ei tarvitse käsitellä pelkästään tablettien avulla, vaan on myös hyvin tarkoituksenmukaista suorittaa infuusiohoito magnesiumsulfaatilla sekä diureeteilla.
Raskauden aikana päänsärkyyn tarkoitettujen pillereiden luettelo on paljon vähemmän - yleisin aspiriini ja sen analogit ovat vasta-aiheisia, koska harventaa verta, voi aiheuttaa kohdun verenvuotoa ja aiheuttaa keskenmenon. Raskaana oleville naisille suositellaan, että ne eivät näy, paracetamolia, citramonia. Lääkehoidon menetelmiä tulee soveltaa hyvin varovaisesti asiantuntijan kuulemisen jälkeen.
Folk-korjaustoimenpiteet
öljyt
Kuten häiritsevä ja aromaterapia, asiantuntijat suosittelevat eri alkuperää olevien päänsärkyjen käsittelyä eteerisillä öljyillä - laventeli, minttu, sitruuna tai oranssi. Hyvää vaikutusta voidaan saavuttaa, kun teet kompressin: lisää muutama tippa öljyä ½ kupilliseen vettä huoneenlämpötilassa, tai voit lisätä useita tippoja kerralla. Tällaisessa liuoksessa kasteltua kangasta tulisi levittää otsaan, temppeleiden, niskan ja kaulan alueelle. Jos teet tällaisia pakkauksia säännöllisesti, se auttaa paitsi lievittämään kipua, myös ehkäisemään seuraavia hyökkäyksiä tai jopa parantamaan migreeniä.
Kotona voit tehdä samanlaisen öljyn. Jasmine kukat on kaadettava kasviöljyä (oliivi tai auringonkukka) ja vaatia noin kuukauden pimeässä viileässä paikassa. Jos kyseessä on migreenihyökkäys, käytä tätä seosta ajallisella alueella.
hieronta
Siedettävämpi kipu voidaan poistaa, jos tehdään yksinkertaisia hierontaliikkeitä: keski- ja etusormien pitäisi sijaita temppeleissä, ja sitten alkaa hitaasti hieroa niitä vastapäivään - tämä auttaa lievittämään hieman kipua intensiteetissä.
Voit myös hieroa kaulaa - löytää pisteen kaulan suorien lihasten (extensorit) ja hieronnan välillä 5-10 minuuttia. Tällainen hieronta on erityisen hyödyllinen kohdunkaulan osteokondroosille: talletetut suolat puristavat verisuonia ja tämä harjoitus parantaa veren virtausta ja virtausta aivoihin.
Jos sykkivä kipu alkaa vaivautua, erityisesti temppeleissä, hiusten kevyt kampaus puukampaalla auttaa. Puu neutraloi pään negatiivisen varauksen, mikä auttaa lievittämään kipua.
Refleksiterapeutit, joilla on mahdollinen migreenihyökkäys, suosittelevat pisteen löytämistä peukalon ja etusormen välissä - on painetta painettaessa. Tämä kohta on hierottava noin 10 minuuttia tai kunnes kipu alkaa laskea.
perunat
Ulkoisten hoitomenetelmien joukossa on vakiinnuttanut itsensä ns. Tämä pakkaus on helppo valmistaa: 3-4 keskipitkää juureksia on jauhettava tehosekoittimessa tai hienoksi raastimelle, jotta saisit kammion. Lisää sitten 2-3 rkl. maitoa. On välttämätöntä varmistaa, että massa ei ole liian nestemäinen, mutta jos näin on, se ei periaatteessa ole pelottavaa. Tuloksena oleva kuiva-aine voidaan levittää suoraan hiuksiin tai erityiseen luonnolliseen kankaaseen, jolla on liian lyhyt hiustenleikkaus. Päänpäällinen muovipussilla ja päällä - mikä tahansa lämpenevä asia (voit käyttää villakorkkia). Tämä menettely voidaan tehdä millä tahansa sopivalla ajanhetkellä, mutta parasta on ennen nukkumaanmenoa - 2-3 tuntia, joka toinen päivä. Huuhtele lämpimällä vedellä ja ei missään tapauksessa kuumaa. Kurssi koostuu 10 menettelystä. Jo ensimmäisen jälkeen vaikutus on havaittavissa: kivun intensiteetti pienenee, ja se voi hävitä kokonaan, tehokkuus kasvaa ja tunnelma paranee. Myös tällaiset peruna-naamarit voivat saada hiukset paksuiksi ja kiiltäviksi.
yrttejä
Jos käytät migreenihyökkäyksiä, voit ottaa infektio piparminttujen luetteloista: pumppu vesihauteessa ja kestää kaksi viikkoa 15 minuuttia ennen ateriaa kolme kertaa päivässä.
Myös lehmän timjamin (timjami) lehdet ja kukat valmistetaan. Ohjelma on samanlainen.
Kipu, voit käyttää orapihlaja tinktuura: 5-6 tippaa puoli lasillinen vettä.
Tea hunajalla on lievä ja turvallinen keino migreenille. Tällä juomalla ei ole käytännössä mitään vasta-aiheita, ja sitä pidetään erinomaisena. Tea, erityisesti vihreä, suositellaan korkean verenpaineen kanssa; ja hunajalla, kuten tiedätte, on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja auttaa vähentämään lämpöä. On parasta ottaa löysä teetä ja valmistaa se erityiseen posliini-teekannuun, mutta sillä ei ole tällaista mahdollisuutta (esimerkiksi työssä), joka sopii tavalliseen, teepusseihin. Sinun täytyy vaatia 5-7 minuuttia ja anna sen jäähtyä, vain sen jälkeen voit lisätä hunajaa - näin se parhaiten säilyttää kaikki sen hyödylliset ominaisuudet. Jos vasta-aiheita ei esiinny verenpaineen tai maksan vajaatoiminnan muodossa, teetä voidaan lisätä 1 tl. Brandy - parantaa aivojen mikrokiertoa.
visualisointi
Monet psykologit ja hypnoterapeutit uskovat, että päänsärky on energiaa, joka on kertynyt yhteen paikkaan sen sijaan, että se kiertäisi vapaasti kehon läpi. Visualisointia on useita, ja ne ovat kaikki yhtä tehokkaita. Haluttaessa ne löytyvät helposti erityisistä esoteerisista kirjoista. Se selittää hyvin, miten ja miksi se toimii psykologiselta ja fysiologiselta kannalta.
Tässä on yleisin esimerkki. On välttämätöntä taittaa kämmenet lyhyellä etäisyydellä toisistaan ja kuvitella hehkuva pallo niiden välillä. Se voi olla mitä tahansa väriä, mutta mikä parasta, jos se on kultainen tai vihreä, yhdistämme tämän värin terveyteen. Pidä huomiota tähän energiaan, sinun täytyy maksimoida se myötäpäivään, jolloin se on kirkkaampi, rikkaampi ja enemmän. Liitä sitten molemmat kämmenet päähän kätevällä tavalla ja sijoita tämä pallo päähän. Kuvittele, miten tämä energia täyttää kallo ja kirjaimellisesti liuottaa päänsärky. Voit tuntea tällaisen toimenpiteen vaikutuksen 3-5 minuutissa.
Tällöin tällaiset mutkikkaat menetelmät voivat poistaa migreenihyökkäykset, jos et unohda käyttää niitä pillereiden sijaan. Nämä menetelmät tuovat kuitenkin vain väliaikaisen helpotuksen. Jos esiintyy usein toistuvia tuskallisia hyökkäyksiä, on erittäin suositeltavaa ottaa yhteyttä asiantuntijaan, koska se auttaa pitämään elämäsi ja terveytesi.
Miten selviytyä päänsärkyyn kotona?
On tilanteita, joissa päänsärky ilmestyy yhtäkkiä, esimerkiksi puolueen jälkeen tai kovana työpäivänä. Joskus oire on kiusaamassa jatkuvasti, ja se johtuu ylirasituksesta tai kroonisesta väsymyksestä. Näissä tapauksissa ei aina ole välttämätöntä turvautua lääkkeisiin, voit rajoittaa itsesi luonnollisiin lääkkeisiin ja ajallisesti testattuihin lähestymistapoihin. Folk-korjaustoimenpiteet eivät lievitä korkean intensiteetin päänsärkyä, mutta jopa tässä tapauksessa ne vähentävät oireen vakavuutta. Sinun ei pidä luottaa tähän orgaanisen patologian aiheuttamaan kefalgiahoitoon. Ennen luonnollisten tuotteiden ja folk-lähestymistapojen käytön aloittamista kannattaa neuvotella lääkärisi kanssa.
Kuinka nopeasti päänsärkyä lievittää kotona
Jos päänsärkyhyökkäys alkoi yhtäkkiä, ja epämukavuus ei vahingoita järjestelmällisesti, voit ottaa pilleri "Aspiriini" tai "Citramone".
Ei pahempaa kuin nämä lääkkeet voivat auttaa käyttämään kansan korjaustoimenpiteitä päänsärkyä varten. Jos valittu vaihtoehto ei tuo helpotusta, voit kokeilla toista. Lähestymistavat ovat helposti toteutettavissa, turvallisia ja tehokkaita.
Voit helpottaa päänsärkyä kotona nopeasti:
- lämmin kylpy - 15 minuuttia riittää jännityksen lievittämiseen ja oireiden helpottamiseen. Tehostamaan vaikutusta veteen tulisi lisätä sitruunan, mintun tai laventelin eteerinen öljy. Käsittelyn jälkeen on suositeltavaa ottaa virkistävä viileä suihku;
- levitä ongelma-alueelle viileää kompressia - voit lisätä muutama tippa omenasiideria etikkaa veteen, sitten tulos on nopeampi ja selkeämpi;
- juo teetä sitruunalla ja hunajalla - tehokas keino päänsärkyä varten kotona, mikä on toivottavaa juoda oireiden alkuvaiheessa. Juoman tulee olla tuore, keitetty vedenkeitin, eikä pussista. Se on jäähdytettävä korkeintaan 50 ° C: n lämpötilaan ja vasta sen jälkeen lisätään hunajaa;
- hiero mentoliöljyä viskiksi - laimenna tippa eetteriä 10 tippaan kasviöljyä. Laita etusormien tyynyt tuloksena olevaan koostumukseen ja hiero temppelit heidän kanssaan tekemällä pyöreitä liikkeitä;
- käytä propolis-tinktuuria - 20 g pääkomponenttia, joka on laimennettu 100 ml: aan vodkaa. Kaada 40 tippaa koostumusta leipään ja syö. Tuotetta voidaan säilyttää jääkaapissa useita kuukausia ja käyttää tarvittaessa;
- sitruunan kuori tai massa - ota kaksi sitrushedelmää, irrota valkoinen massa ja levitä kevyesti temppeleille. Pidä 5–10 minuuttia tai suojaa sidoksella. Voit myös käyttää hedelmäsellua, käärimällä sen sideharsoon tai siteeseen.
Listatut lähestymistavat alkavat toimia 10-15 minuuttia niiden soveltamisen jälkeen, joskus jopa aikaisemmin. Jos vaihtoehto ei auttanut, kannattaa odottaa vielä 10-20 minuuttia ja kokeilla toista työkalua. Sinun ei pitäisi käyttää kahta tai useampaa menetelmää kerrallaan, tällainen aggressiivinen vaikutus voi lisätä oireita.
Folk korjaustoimenpiteitä päänsärkyä
Ennen kuin käytät lääkkeitä tai vaihtoehtoisia lääkkeitä, yritä rentoutua ja levätä. Usein lyhyt unta pimeässä ja viileässä huoneessa auttaa cephalgiaa paremmin kuin mikään muu.
Voit silti hengittää raitista ilmaa tai yrittää paeta. Jos joudut turvautumaan luonnontuotteiden käyttöön, se on tehtävä sääntöjen mukaisesti.
Lääkevalmisteiden käyttö päänsärkyä varten suosittujen reseptien mukaan:
- ensin sinun täytyy kokeilla tutuimpia ja pehmeimpiä elintarvikkeita, radikaaleja lähestymistapoja ja eksoottisia keinoja jätetään myöhemmin;
- luonnollisen lääkkeen kerta-käyttö ei aiheuta riskiä keholle Suunnittele aloittavansa hoitokurssin kotona, sinun pitäisi neuvotella lääkärisi kanssa. Erityisesti jos perinteinen hoito suoritetaan rinnakkain;
- Sinun ei pitäisi säätää reseptejä, lisätä tehoaineiden pitoisuutta niissä, lisätä annostusta tai altistumisaikaa;
- kefalgiaa koskevat kotituotteet voivat aiheuttaa allergioita, joten sinun on seurattava tilasi muutoksia;
- jos kipu ilmestyi ensimmäistä kertaa, se on ankaraa ja tuskallista, ei anna sinun tehdä jokapäiväisiä asioita, on parempi olla tuhlata aikaa, vaan etsiä heti apua lääkäreiltä
- Ennen hoidon aloittamista verenpaine on mitattava. Kansallisten korjaustoimenpiteiden käyttö on mahdollista vain sillä edellytyksellä, että indikaattorit ovat normaalialueella tai vain hieman yli rajojen.
Vaihtoehtoisen hoidon avulla poistetaan paitsi satunnaista kefalgiaa. On olemassa lähestymistapoja, joita voidaan käyttää migreenin, IRR: n, systeemisten kivun, jännityksen, osteokondroosin tai selkärangan kaarevuuden oireiden ja verisuonten ateroskleroosin varalta.
Voit lukea kansan korjaustoimenpiteitä migreenille täällä.
Päänsärky yrtit
Jopa antiikin aikana ihmiset tiesivät, mitä juoda, jotta epämiellyttävä oire poistuu. On olemassa kymmeniä reseptejä tehokasta infuusiota, keittämistä ja tinktuureita varten. Ne on hyväksyttävä ehdottomasti järjestelmän mukaisesti, ennen kuin he ovat saaneet lääkärin hyväksynnän.
Perinteiset menetelmät kasviperäisen kefalgiaa poistettaessa:
- Keittäminen Hypericum - ruokalusikallinen ruohoa vaatia 1,5 kupillista kiehuvaa vettä tunnin, kanta. Ota kolmas kuppi 3 kertaa päivässä ennen ateriaa;
- keittokomero valerian root - ruokalusikallinen komponentti höyrytetty lasi kiehuvaa vettä. Liota 15 minuuttia vesihauteessa, vaadita 30 minuuttia lämpöä, rasitusta. Jaa kolmeen osaan ja juo ennen ateriaa;
- Elecampane-juuren infuusio - vaadi tl: n komponentin lasia kylmää keitettyä vettä 8-10 tuntia, valuta. Jaa 4 osaan ja juo ennen ateriaa;
- infuusio lehdet coltsfoot - ruokalusikallinen massa höyryä lasillinen kiehuvaa vettä, seistä puoli tuntia ja suodattaa. Ota ruokalusikallinen jopa 6 kertaa päivässä tunti ennen ateriaa;
- laakeriöljy - pilko 2 ruokalusikallista laakeria sekoittimessa, kaada 1,5 kupillista auringonkukkaöljyä, sulje tiiviisti. Pidä viikko, suodata - hiero viskiä, kun kipu ilmenee, tai estää hyökkäyksiä.
Nämä lähestymistavat ovat tehokkaimpia tapoja käsitellä systemaattisesti esiintyvää tai useita tunteja kestävää päänsärkyä. Hoito ei saa olla kertaluonteinen. Keskimäärin kestää 10-12 päivää kestävän terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi.
Saat lisätietoja muista keinoista hoitaa kefalgiaa yrtteillä täällä.
Päänsärky Tea
Juomia, joissa tehoaineiden pitoisuus ei ole yhtä suuri kuin keittämistä ja infuusiota, voit juoda jatkuvasti. Vain ensin sinun täytyy tarkistaa, miten valittu aine vaikuttaa kehoon, erityisesti verenpaineen tasoon. Tällaisten koostumusten tulisi aina olla tuoreita, ne on valmistettava ennen käyttöä.
Useita tehokkaita tapoja hoitaa päänsärkyä kansan korjaustoimenpiteitä.
Olemme jo kertoneet teille, mistä päänsärky tulee. Useimmissa tapauksissa ihmiset selviytyvät itse päänsärkyistä. He tietävät, mikä aiheuttaa sen ja mitä on tehtävä sen estämiseksi, heillä on myös lääkkeitä, jotka auttavat heitä ja harvoin lääkärin luona.
Ennen kuin puhumme tavoista päästä eroon päänsärkyistä kotona, hyvin lyhyesti - lääkkeistä, jotka voivat auttaa oireiden lievittämisessä. Ja tietenkin muutama sana - ennaltaehkäisystä.
Päänsärkyjen ehkäisy sisältää elämäntapakorjauksen:
- ruokavalioon;
- tehon tila;
- riittävä unia ja herätys;
- stressin vähentäminen.
Päänsärky lääkitys.
► Usein päänsärky pahentaa henkilön elämänlaatua. Tietyt lääkkeet vähentävät kohtausten esiintymistiheyttä.
Yleisimmin käytetyt lääkkeet ovat asetyylisalisyylihappo, asetaminofeeni ja ibuprofeeni. Kodeiinia sisältävät yhdistelmälääkkeet ovat kalliimpia ja voivat aiheuttaa kroonista päivittäistä päänsärkyä, jos niitä käytetään liikaa.
Päänsärky ei välttämättä reagoi kipulääkkeisiin, kuten asetaminofeeniin, etenkin kivun muuttuvan luonteen vuoksi. Tällaisissa tapauksissa lääkäri määrää:
- domperidoni - pahoinvoinnin vähentämiseksi;
- amitriptyliini - masennuslääke, jota käytetään usein päänsärkyyn;
- Natriumvalproaatti on epilepsialääke, jota käytetään myös stressikipuihin.
Antiviraalisia lääkkeitä ovat:
- ergotamiini - agonisti 5HT-reseptorit, suositellaan käytettäväksi sepelvaltimotautia ja verenpainetautia sairastavilla potilailla.
Sädehoitojen säätäminen:
- 5HT-reseptoriagonistit suihkeen tai injektion muodossa;
- Suun corgioidit - kahden viikon päiväannos auttaa tuberkuloosin päänsärkyä.
Muut päänsärkyjen hoito.
Perinteiset hoitomuodot, kuten osteopatia, akupunktio, aromaterapia, hieronta ja homeopatia, ovat erittäin suosittuja päänsärkyä.
Jos migreenihyökkäykset liittyvät kuukautiskiertoon (14% naisista kärsii migreenistä kuukautisten aikana), suositellaan hormonikorvaushoitoa (HRT).
Hormonihoitoa, riippumatta siitä, ovatko ne suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita tai hormonikorvaushoitoa, tulisi kuitenkin käyttää migreeniä sairastavilla henkilöillä varoen, koska ne ovat alttiimpia aivohalvaukselle, varsinkin tämän taudin esiintymisessä perheessä.
Päänsärky ei useimmiten ole sairaus, vaan oire, signaali, jonka kehosi antaa sanoa, että siinä on jotain vikaa. Todennäköisesti on välttämätöntä käsitellä päätä, mutta sairasta elintä. Siksi toistuvilla päänsärkyillä on parasta neuvotella lääkärin kanssa ja tehdä perusteellinen tutkimus. Saatat tarvita aivojen MRI: n, kohdunkaulan selkärangan MRI: n, reoenkefalografian. Lääkkeelle tiedetään noin 100 mahdollista päänsärky-syytä, eikä ole niin helppoa määrittää, mikä aiheuttaa pään kipua! Kotitekoiset menetelmät voivat auttaa vain yksinkertaisissa tapauksissa.
Yksinkertaisimmat kotitavat päänsärkyjen hoitoon.
Ensinnäkin harkitse yleisintä tapaa, kun pää sattuu, ja emme tiedä syytä varmasti. Tässä tapauksessa voit käyttää yleisiä suosituksia. Ne on tarkoitettu ensisijaisesti huono verenkierron aiheuttamien kouristusten lievittämiseen.
Joten, miten päästä eroon päänsärkystä ilman lääkkeitä?
1. Ensimmäinen asia on ottaa pois päähine, jos päähän on yksi. Mikään ei saisi estää aivojen normaalia verenkiertoa.
2. Kun pää on irti päähineestä, juo lasillinen lämpimää vettä (ei kuumaa eikä kylmää). Tämä tekee verestäsi hieman ohuempaa ja auttaa myös lievittämään kouristuksia.
3. Vedä lasillisen veden jälkeen vaakasuoraan tai puolikkaaseen asentoon, rentoudu, sulje silmäsi ja yritä irrottaa ulkopuolisesta maailmasta. Tässä tapauksessa olisi parasta ottaa huivi tai pehmeää kangasta, jonka leveys on noin 8 senttimetriä, kääri päätä sen ympärille siten, että se kattaa otsan ja kulmakarvojen etuosan, ja takapuolella kulkee vain pään takana. Tämä auttaa parantamaan verenkiertoa ja päänsärky alkaa nopeasti häviää.
4. Se auttaa lievittämään terävää päänsärkyä ja voimakasta sormen hierontaa käsissä. Tällaisen hieronnan aloittamisen pitäisi olla peukalo, hitaasti siirtymällä pieneen sormeen. Hieronnan painopiste on maksettava sormien ylemmille osille naulan lähellä. Ensinnäkin raskaat liikkeet sormilla tehdään toisaalta ja sitten toisaalta.
5. Hanki päänsärky ja lisääntynyt akupressio ajallisella alueella, nenän sillalla ja silmien ulkokulmien kulmissa. Kussakin näistä paikoista hierontatoimenpiteet on tehtävä minuutin ajan, vaikka kipu on jo ohi.
6. Sitruuna on myös osoittautunut luotettavaksi ratkaisuksi terävään päänsärkyyn. Rauhoittavan toniksen ja kipulääkkeen valmistukseen on syytä erottaa sitruunamassan ihosta ja kiinnittää se muutaman minuutin ajan (2-3) molempiin temppeleihin. Jos havaitset näissä paikoissa menettelyn päätyttyä lievää punoitusta, ne on voideltava lastenkrillillä tai vaseliinilla.
7. Jos kaikki, mitä olet tehnyt aikaisemmin, ei lievitä nopeasti päänsärkyä, hiero viski Star-balmilla tai käytä valkosipulia, juotettu kammioon.
8. Jos tunnet päänsärkyvän jatkuvan kipun, tavalliset kaali-lehdet auttavat sinua poistamaan sen, jota tulisi käyttää sisäpuolella temppeleille ja kruunulle.
9. Vakava päänsärky auttaa pääsemään eroon juurikkaista. Kun olet kastanut puuvillatyynyjä mehussaan, kiinnitä ne vain korviin. Tunnet vaikutuksen muutamassa minuutissa.
10. Jos ei yksi menetelmä ole auttanut, ja et tiedä, miten muuten päästä eroon päänsärkystä, tee sitten höyry hengittämällä vettä ja omenasiiderin etikkaa, sekoittamalla ne yhtä suuriksi osuuksiksi. Höyryn täytyy hengittää noin viiden minuutin ajan, vaikka kipu itsessään menee kahteen tai kolmeen.
Jos päänsärky johtuu migreenistä
Tämä tauti on tunnettu jo antiikin ajoista. Uskotaan, että suuri Julius Caesar kärsi migreenistä. Mihail Bulgakov pakotti kuuluisassa romaanissaan ”Mestari ja Margarita” Juudean Pontius Pilatuksen prokuristin (eli kuvernöörin, Rooman viranomaisten edustajan valloitetussa provinssissa) valittamaan ”hemicranian kauheasta taudista, joka sattuu puolet päänsä”. Koska Bulgakov oli lääkäri, hän tunnisti tarkasti migreenin tärkeimmät oireet: kiusallinen kipu, joka kattaa puolet pään.
Migreeni on perinnöllinen, geneettinen sairaus, jota ei voida täysin parantaa. Mitä voidaan tehdä? Tunne provosoivat tekijät ja yritä välttää niitä. Migreenihyökkäys voi aiheuttaa:
- Alkoholi (olut, samppanja, viini, väkevät alkoholijuomat), ravintolisät, pikaruokaa, säilykkeitä, savustettua ruokaa sekä suuria ruokakatkoja;
- Melu, kirkas valo, jyrkät lämpötilan vaihtelut (sekä pakkasessa että lämmössä);
- lääkkeet;
- Stressi ja lisääntynyt fyysinen rasitus;
- Unen puute
Naisilla päänsärky voi aiheuttaa kuukautisia (migreeni kestää yleensä kaksi ensimmäistä päivää) sekä hormonaaliset lääkkeet ja suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet. Hormonaaliset ehkäisyvalmisteet aiheuttavat päänsärkyä 80 prosentissa tapauksista.
Perinteinen lääketiede tarjoaa useita tapoja lievittää migreenikipua, mutta niitä on käytettävä varoen: ne voivat aiheuttaa allergisen reaktion niille, jotka ovat alttiita sille.
Päähieronta eteerisellä öljyllä
Tarvitset: eteerinen öljy laventeli, basilika, rosmariini, ruusu, oregano, minttu, sitruunamelami (valintasi).
Päähieronta eteerisellä öljyllä voi vähentää päänsärkyä, jos hyökkäys on jo alkanut. Valitse öljy, jonka haju nautit, ja lisää yksi pisara keski- ja etusormien tyynyihin. Hiero päänahkaan hellävaraisilla ja varovaisilla liikkeillä. Voit yrittää hieroa voita. Jos päänsärky tehostuu (tämä on myös mahdollista), pyyhi eteerinen öljy temppeleistä puuvillapyyhkeellä, joka on kastettu kasviöljyyn.
Jos laventeli tai minttu auttoi sinua pääsemään eroon päänsärkystä, kokeile hierontaa jälkeen yrittää eläkkeelle hämärässä, hyvin ilmastoidussa huoneessa, mennä nukkumaan ja mennä nukkumaan.
Lämmin aromaattinen kylpyamme.
Tarvitset: eteerinen öljy laventeli, basilika, rosmariini, ruusu, oregano, minttu, sitruunamelami (valintasi).
Terapeuttinen kylpy tulee olla lämmin tai viileä (valitse itsellesi sopivin lämpötila 26 asteesta 39 asteeseen). Menettelyn kesto on 15-20 minuuttia.
Elderberry-infuusio hunajalla
Tarvitset: Kuivat vanhat kukat, hunaja.
Pysäytä päänsärky tekemällä lasillinen kiehuvaa vettä lasillisella 1 rkl kuivattuja vanhempia kukkia. Vaatia 20 minuuttia, sitten kantaa ja juo ennen syömistä neljäsosa lasia lisäämällä ruokalusikallinen hunajaa.
Kriodinamika.
Kryodynamiikka on kehon parantamismenetelmä, joka muodostuu jään kuution vaikutuksesta tietyssä kohdassa. Kiinalaisessa lääketieteessä sitä kutsutaan ”pitkäikäisyyk- si”, koska monet sairaudet voidaan parantaa, kun se vaikuttaa.
Tämä piste sijaitsee kallon alapuolella, jossa pään niskan osa on liitetty kaulaan.
Tässä vaiheessa sinun täytyy asettaa pieni jääkuutio (2x2 cm) ja pidä sitä puolen tunnin ajan. Voit nukkua selässä tai vatsassa, joille se on kätevä. Menettelyn jälkeen 10-15 minuuttia viettää rauhassa. Hoidon kulku on kuukausi.
Jos päänsärky aiheuttaa jännitystä.
Lääketieteellisten tilastojen mukaan tämä on yleisin päänsärky: 90% maailman väestöstä tuntee sen. Jännityspäänsärky voi olla episodinen tai krooninen. Molemmissa tapauksissa kipu kattaa pään molemmat puolet. Hyökkäyksen kesto voi vaihdella 30 minuutista useisiin päiviin.
Tämäntyyppisen päänsärkyn syy on yleensä stressi, masennus tai ahdistus. Riskialueella on ensisijaisesti ihmisiä, jotka työskentelevät tietokoneella pitkään.
Jos haluat päästä eroon tämäntyyppisestä päänsärkystä ilman lääkitystä, sinun on opittava vähentämään jännitystä kehon vaarattomalla tavalla. Eli ilman alkoholin ja psykotrooppisten lääkkeiden käyttöä.
Tonic-kylpyamme.
Tarvitset: geranium-, rosmariini-, majoraaniöljyjä.
Esitäytetyssä kylvyssä lisätään 2 tippaa geraniumia, 2 tippaa rosmariinia, 2 tippaa majoraani.
Koska eteerinen öljy ei liukene veteen, liuotetaan se lusikallista hunajaa ja kaada se kaadettuun kylpyammeeseen. Veden lämpötilan tulisi olla hieman korkeampi kuin kehon lämpötila - 38 - 40 astetta. Menettelyn kesto on 15 minuuttia.
Hieronta, kylpyamme ja kylmä inhalaatio.
Obsessive pelot.
Tarvitset: rauhoittava eteerinen öljy.
Pelko voi johtua erilaisista syistä, työn menettämisestä tai tulevasta haastattelusta, johon tulevaisuus riippuu, pitkittyneestä stressistä. Optimaalisena hoitomenetelmänä on suositeltavaa yhdistää aromaattiset kylpylät, kylmät inhalaatiot eteerisiin öljyihin ja hierontaan (tai itsehierontaan).
Hierontaöljyssä (oliivi, manteli, seesami) lisätään seos eteerisiä öljyjä. 100 ml: aan tarvittava hierontaöljy: 5 tippaa bergamottia, 5 tippaa geraniumia, 5 tippaa sitruunamelmaa, 5 tippaa patchoulia, 3 tippaa jasmiinia, 3 tippaa ruusua, 4 tippaa laventelia.
Täydellisessä kylvyssä lisätään: 5 tippaa laventelia 3 tippaa sitruunamelasia 2 tippaa ylang-ylangia.
Koska eteerinen öljy ei liukene veteen, liuotetaan se lusikallista hunajaa ja kaada se kaadettuun kylpyammeeseen. Veden lämpötilan tulisi olla hieman korkeampi kuin kehon lämpötila - 38 - 40 astetta. Menettelyn kesto on 15 minuuttia.
Kylmä hengitys bergamotin eteerisellä öljyllä.
Stressaavissa tilanteissa.
Tarvitset: Bergamotin eteerinen öljy, aromaattinen lamppu.
Kaada ruokalusikallinen vettä aromivalaisimeen, laita 5 tippaa bergamotin eteeristä öljyä ja sytytä kynttilä.
Tämän sitrushedelmien edustajan aromi vähentää väsymystä, sävyjä, kohottamista ja auttaa pääsemään eroon pelosta stressaavissa tilanteissa. Uskotaan, että bergamotilla on hyvä vaikutus miesten tehoon ja naisten libidoon.
Matala kontrasti suihku.
Kun hermoston häiriöt.
Tarvitset: halu toipua
Toisin kuin kontrasti sielu, joka virkistää ja virtaa, matala kontrasti rauhoittuu ja rentoutuu. Otettaessa ei ole teräviä, järkyttäviä lämpötilamuutoksia: miellyttävän lämmin antaa miellyttävän kuumaa.
Aloita lämpimällä vedellä. Seistä lämmin suihkussa 10 minuutin kuluttua, vaihda se kuumaksi. Vaihtoehtoinen lämmin ja kuuma vesi tarvitsevat 3 kertaa. Täten menettely vie sinut koko tunnin, mutta sen jälkeen olet taattu tuntea olonsa rauhalliseksi, rennoksi ja valmiiksi nukkumaan.
Rentouttava kylpyamme.
Pitkäaikainen stressi.
Tarvitset: Essential May toukokuussa rentouttavaa toimintaa varten.
Kaadetussa kylvyssä lisätään: 3 tippaa laventelia, 2 tippaa nerolia, 1 tippa ruusuja.
Koska eteerinen öljy ei liukene veteen, liuotetaan se lusikallista hunajaa ja kaada se kaadettuun kylpyammeeseen. Veden lämpötilan tulisi olla hieman korkeampi kuin kehon lämpötila - 38 - 40 astetta. Menettelyn kesto on 15 minuuttia.
Suolahaudat.
Jännitysten helpottamiseksi.
Tarvitset: meri tai syötävä suola.
Suolahaude auttaa rentoutumaan kovan työpäivän jälkeen, rauhoittamaan hermoja, eroon muutaman kilon ylimääräisestä painosta, päästä eroon päänsärkystä ja matkan varrella vahvistamaan kynnet ja antamaan iholle joustavuuden. Ota suolakylpyt tarvitsemaan 10 - 15 menettelyä. Veden lämpötila on 36-38 astetta, menettelyn kesto on 15-20 minuuttia.
Huuhtele iho suolaisella vedellä ei ole tarpeen, anna sen kuivua ruumiilla. Valmistettaessa yksi kylpy yleensä ottaa punnan suolaa. Jos kodin ensiapupakkauksessa on yrttien varastoja, voit tehdä keittämisen ja kaada sen kylpyammeeseen. Voit korvata kasviperäisen keittämisen muutama tippa eteeristä öljyä, joka on ensin sekoitettava suolaan ja sitten kaadettava lämpimään veteen.
Jos päänsärky liittyy kylmään.
Pudot perustuvat aloe-mehuun.
Jos sinulla on kylmä ja taudin mukana tulee päänsärky, sekoita aloe-mehua (4 osaa), särkiä ruusunmarjoja (2 osaa) ja hunajaa (2 osaa) eukalyptusöljyllä (1 osa) ja sianlihalla (2 osaa). Kostuta puuvillapyyhkeet seoksella ja aseta ne vuorotellen kussakin sieraimessa 15-20 minuuttia. Toista tämä toimenpide 2-3 kertaa päivässä.
Sipuli mehu.
Valmistele tuoretta purjoa mehua ja sekoita se hunajaan kahdessa suhteessa yhteen. Bury kaksi tai kolme kertaa päivässä sieraimiin ja korviin, kaksi tippaa. Päänsärky tulee pian takaisin.
Ruusun terälehtiä hunajalla.
Leikkaa ruusun terälehdet huolellisesti, sekoita ne hunajaan tasa-arvoisesti, laita ne tumma lasipurkkiin ja jätä viikko pimeään paikkaan. Voitele nenäreitit tamponilla kahdesti tai kolme kertaa päivässä, ja nenän nielu taantuu ja sen kanssa päänsärky.
Sipuli-valkosipuli.
Tarvitset: Sipuli, valkosipuli.
Kylmällä ja nielulla.
Sipulit ja erityisesti valkosipuli ovat luonnollisia antibiootteja. Valkosipulin fytonsiidit (biologisesti aktiiviset haihtuvat aineet) tuhoavat streptokokkeja, stafylokokkeja, lavantautisia bakteereja ja sipulifitosideja - tuberkuloosia. Mitä voimme sanoa tavallisesta kylmästä! Sipuli ja valkosipuli lentävät joukkueella ei ole aikaa. Sinun ei tarvitse pelätä kyyneleitä, mikä voi aiheuttaa tämän hoitomenetelmän.
Miten tehdä valkosipulin sisäänhengitys? Erittäin yksinkertainen. Hieno hienoksi kaksi tai kolme valkosipulinkynsiä ja hengitä lääkeaineet 10-15 minuutin ajan, pitäen lautasen, jossa on valkosipulia lähellä nenää. Kymmenen minuuttia myöhemmin valkosipulin massa on vaihdettava uuteen.
Laiskaksi on olemassa mahdollisuus, joka kestää vähiten aikaa: valkosipuli on kuorittava, leikattava kahteen osaan, jos se on suuri, ja asetetaan yhteen sieraimeen. Usein aivastelet paljon tästä lääkkeestä, mutta se toimii hyvin!
Tässä mutkattomassa tapassa pääsemme eroon sekä päänsärkystä että syystä, joka aiheuttaa sen.
Valkosipuli putoaa.
Riniitin hoitoon voi käyttää valkosipulin tippoja. 4 keskikynää on hienoksi leikattava, mutta on parempi ohittaa valkosipulipuristimen tai tehosekoittimen läpi ja kaada 50 ml kiehuvaa vettä. Peitä säiliö kannella ja anna sen hautua 2 tuntia.
Kun pisarat ovat valmiita, hauta ne joka tunti. Jos toimenpide aiheuttaa nenän limakalvon ärsytystä, lisää tl kasviöljyä.
Seos porkkana mehua valkosipulin tippaa.
Pisarat vihannesmehua - aika testattu työkalu. Porkkanat sisältävät suuren määrän A-vitamiinia, joka on hyödyllinen nenän limakalvolle.
Valmistele tippoja sekoita 1 rkl. l. tuore porkkana mehu, 1 rkl. l. oliiviöljyä ja lisää muutama tippa valkosipulimehua (valkosipulin murskaimella). Kaivaa nenäsi 3 kertaa päivässä, 2-3 tippaa jokaiseen sieraimeen.
Jos päänsärky johtuu kohdunkaulan osteokondroosista
Päänsärky (pääasiassa niskan osassa) johtuu kohdunkaulan osteokondroosin ja nikamien siirtymisestä johtuvasta huonosta verenkierrosta.
Tässä tapauksessa voi auttaa erikoisharjoituksia ja hierontaa, joka on täysin mahdollista suorittaa kotona.
Itsehieronta kipu niskan alueella.
Jos päänsärky on niskakyhmässä nukkumisen jälkeen tai pitkästä työstä tietokoneessa, hiero kohdunkaulan alue sormenpäillä molemmilla puolilla selkärankaa, paina ja liikuta sormia hieman ylös ja alas.
Honey voite.
Sekoita hunajaa ja puhdistamatonta kasviöljyä samassa suhteessa. Lisää teelusikallinen propolis-alkoholi tinktuura. Levitä kipeään kohtaan, sulje tiivistepaperin päälle (voidaan korvata leivontapaperilla). Varmista, että kääri lämmin villainen huopa tai huivi.
Aamu lämpenee osteokondroosin ehkäisemiseksi.
Kun istumme tuntikausia, taivutettu tietokoneen yli, samassa asennossa osteokondroosin kehittyminen on lähes väistämätöntä. Miten estetään taudin esiintyminen ja vahvistetaan lihaksia, jotka pitävät nikamien välisiä levyjä? Suorita erikoisharjoituksia aamulla ja koko päivän.
Paina kämmenellä ja kiristä niskan lihakset. Harjoitus suoritetaan 3 kertaa 7 sekunnin ajan. Paina sitten pään päätäsi, myös 3 kertaa 7 sekunnin ajan.
1. Paina vasenta temppeliä vasemmalla kämmenellä, kiristäen kaulan lihaksia (3 kertaa 7 sekunnin ajan) ja sitten oikealla temppelipainikkeella oikealla kämmenellä (3 kertaa 7 sekuntia).
2. Stretch ylös, ikään kuin joku vetää sinua päähän kohti kattoa. Käännä päätäsi hitaasti vasemmalle ja hengitä, käännä päätä oikealle ja hengitä ulos (5 kertaa).
3. Venytä uudelleen ja yritä koskettaa vasenta korvaa vasemmalla olalla (5 kertaa). Kosketa sitten oikeaa korvaa oikealla olalla (5 kertaa).
4. Laske pää ja aloita pyörimistä hyvin hitaasti ympyrässä niin, että nivelet eivät murene. Kierrä ensin oikealle puolelle (5 kertaa), laske sitten pää alas ja aloita pyöriminen vasemmalle puolelle (5 kertaa).
Tämä voimistelu on suositeltavaa tehdä joka aamu sekä työpäivän aikana.
Joukko harjoituksia selkärangan joustavuutta varten
Tarvitset 40 minuuttia vapaa-aikaa.
1. Istu yksinkertaisessa pisteessä jalat ristissä (turkkilaisina).
Tartu nilkoihin molemmilla käsillä. Kun hengität, taivuta selkä eteenpäin ja uloshengitys taivuttaa selkäsi (niin, että selkä näyttää C-kirjaimelta). Pidä pääsi paikallaan. Toista 108 kertaa, sitten levätä yksi minuutti.
2. Istu polvillesi (pakarat tulisi olla kantapäät). Laita kämmenet lantioosi. Taivuta selkärankaa eteenpäin kun hengität ja palaat ulos kun hengität. Toista 108 kertaa, sitten levätä 2 minuuttia.
Z. Kun istut yksinkertaisessa asennossa, aseta kätesi hartioillesi niin, että peukalosi ovat takana ja kyynärpäät rinnakkain lattian kanssa. Hengitä, käänny vasemmalle, hengitä oikealle. Toista 26 kertaa, lopussa, eteenpäin, hengitä. Lepo 1 minuutti.
4. Kudota sormiasi "karhun linnaan" sydämen tasolla (koukuta toinen käsi toisen päälle, vasen käsi kämmentää ulos, peukalo alas). Kyynärpäiden nostaminen ja laskeminen vuorotellen, kuten keinu, hengitä syvälle ja hitaasti lyömään. Toista 26 kertaa, sitten venytä lukko ja hengitä ja hengitä. Lepo 30 sekuntia.
5. Tartu käsiinne polvillesi ja aloita mutkittelematta selkärangan yläosaa taivuttamatta kyynärpäitäsi - hengitä, kun taivutat eteenpäin, hengität kun taivutat taaksepäin. Toista 108 kertaa ja levätä 1 minuutti.
6. Aloita shrugging: hengittämällä, hartiat nousevat, uloshengitys alas. Suorita 2 minuuttia, sitten hengitä ja pidä hengitystä 15 sekunnin ajan. Hengitä, laske olkapäät.
7. Käännä päätä hitaasti 5 kertaa oikealle ja sitten 5 kertaa vasemmalle. Hengitä ja vedä päätäsi ylös.
8. Kudota sormiasi "karhun linnaan" kurkun tasolla: hengitä muulinauha (alempi juurilukko; sinun täytyy vetää perineumin lihakset, kuten harjoituksissa), uloshengitti muulinauha. Toista tämä sykli vielä 2 kertaa.
9. Sat Kriya. Istu kantapäät, kädet, jotka on työnnetty pään yläpuolelle. Kaikki sormet liittyvät toisiinsa, lukuun ottamatta indeksiä. Toista, kun vedät vatsa "Sat", "Me" vapauttaa vatsan. Jatka 3–5 minuutin ajan, sitten hengitä ja nosta energiaa takalohkosta kallon yläosaan.
10. Täydellinen rentoutuminen 15 minuutin ajan.
Jos päänsärky johtuu korkeasta verenpaineesta.
Kaikki hypertensiiviset potilaat eivät kärsi päänsärkyistä, mutta noin kaksi kolmasosaa tietää, mikä se on. Päänsärky johtuu verisuonten dystoniasta, laajasta verisuonitautista.
Verenpaineen lisäksi hypertensiivinen nousu ja kallonsisäinen, mikä myös aiheuttaa päänsärkyä.
Valkosipulin ja sitruunan infuusio.
Paineen vähentämiseksi.
Riisu hieno raastinviipaleita kahdesta valkosipulin päästä ja kahdesta sitruunasta. Kaada kypsennetty ruoka lasipurkkiin, jossa on puoli litraa kuumaa vettä, mutta ei missään tapauksessa kiehuvaa vettä. Sekoita hyvin, peitä purkki kannella ja aseta pimeään paikkaan. 24 tunnin kuluttua kiristä puhdas sideharso, purista ja ota 2 ruokalusikallista ennen nukkumista 14 vuorokautta.
Liemi viburnum hunajalla.
Tarvitset: viburnum marjoja.
Kaada lasillinen viburnum-marjoja kiehuvalla vedellä, keitetään 10 minuuttia ja jäähdytä huoneenlämpötilassa. Kantaa, lisää 3 ruokalusikallista hunajaa ja sekoita. Juo 200 ml päivässä kolmessa annoksessa.
Hoidon kulku on syksyn alusta kevään loppuun. Kalina ja hunaja eivät ainoastaan auta paineen normalisoimista vaan myös vahvistavat immuunijärjestelmää.